⚘وإن ضاقت بنا الحياة يوماً
فمن باب الرفق بأنفسنا ألانُضيّقها أكثر مما ضاقت.!!

وإن قُطعت علينا الدروب ، وتعذر المسير ، فلا نبقى في سكون وعجز ننتظر أن تُصبح سالكة،
أو نأمل أن تُمد يداً تعييننا وترشدنا،وتشد على أيدينا..

لننهض و نُزيل العوائق من أمامنا بأنفسنا..
ونواصل المسير.

أو نسلك دروباً غيرها.

خمسون طريقة لتخفيض الكلوسترول🛑🔖
هو أكثر الكتب. فاعلية وتأثيراً في تناول هذا الموضوع ، فقد عايشته طوال سنوات. البحث وممارسة العلاج فى مجال الكولسترول . ولقد كونت الدكتورة. "ماری ماکجوان " مع اختها " جو ماکجوان "فریقا لکی تضع. كتاباً يتكون من مجموعة نصائح عملية يمكن فهمها بسهولة عن. كيفية تخفيض الكولسترول
خمسون طريقة لتخفيض الكلوسترول🛑🔖👇👇

http://www.almaktbh.com/2017/12/Fifty-Ways-To-Lower-Cholesterol-pdf-downoad.html

───✤◐⇣💙⇣◐✤───

✤ العنف ضد الطفل وآثاره ✤

- يعرف العنف على أنه كل فعل أو وقول سلبي أو اهمال أو سوء معاملة ، من شأنها احداث ضرراً ظاهراً أوخفياً للطفل .

- ويأخذ العنف ضد الأطفال أشكالاً متعددة منها :
١- العنف البدني بجميع أشكاله .
٢- العنف النفسي والخفي .
٣- الاهمال .

- يخلف العنف بجميع أشكاله مجموعة من السلبيات على الطفل ومنها :
١- علامات جسدية ظاهرة كالكسور والرضوض والجروح .
٢- يتسبب العنف في التراجع في مستوى الطفل العملي والتحصيل الدراسي.
٣- يسبب العنف اضطرابات في النوم .
٤- يخلف العنف كرهاً للذات وللمعنفين لدى الطفل.
٥- يسبب العنف نقص في تقدير الذات وتوكيدها وبالتالي فقدان الثقة بالنفس .
٦- يتسبب العنف في انزواء الطفل وعدوانية تجاه الآخرين .

.•🎀•.

‏“نمتنّ للأشخاص الذين يفهموننا كيفما نحن،
لا يُكلّفوننا عناء التبرير ،
يتمسّكون بنا رغمًا عن الأخطاء والسيئات ،
نمتنّ لهم ولا يكفي.”

.•🎀•.

{‌‌‌‌‌‌‏يخرج الحي من الميت}
يخرجُ الشيء من نقيضه..
من حزنك يولَدُ الفرح..!
ومن ألمك تخرجُ الراحة.!
ومن فقرك تتفجرُ الثروة..!
فقط قل يا رب ..وأنت موقن بالإجابة..

صبــ⛅ــاح اليقين بإجابة الدعاء..

-

📝ملاحظة للدراسة والقراءة: شاهد الفرق في قدرتك على تذكّر المعلومة إذا رافقتها صورة مقارنة بمعلومة قرأتها بدون صورة.. الدماغ يعشق الصور كثيرًا! أي نص تحتاج تحفظه، ارسمه في ورقة مثل الخرائط الذهنية👍🏻

📊📈 ملاحظة للعروض والبرزنتيشن: إذا عندك محتوى تحاول تمريره بشكل جيد، حوّل بعض المعلومات النصية إلى رسوم بيانية graphs; المتلقي قد يقتنع بنسبة ٢٥٪ أعلى

7 شخصيات تسمم حياتكم pdf أندرو فولر📕📌
http://www.almaktbh.com/2017/12/7-charachter-poisn-your-life-pdf-download.html

بيانات الكتاب  :   
الأسم : كيف تقرأ بسرعة وتسترجع أسرع ؟ 
تأليف : جوردن واينرايت 
اعداد : قسم الترجمة بدار الفاروق 
الناشر : دار الفاروق 
الطبعة الثالثة 
عدد الصفحات : 164 صفحة 
تحميل 👇🏻

...
..
.


ليس من حقك أن تصادر فكر الآخر و أخلاقياته و حسن تعامله مع الأمور و في المواقف بدعوى أنك تفتقر إلى ذلك كن منصفاً و كفى و اشكر من عن رعونتك كثيراً سامح و عفا ..

.
..
...

📘 📌من اليوم لن تنام حزينا يا بني
👇 .
http://www.almaktbh.com/2017/12/pdf-download-book-story-for-son.html

موسوعة اللغة الإنجليزية ما قل ودل 📕المؤلف: الدكتور / محمود عزت
عبارة عن خلاصة لكل ما قد يخطر ببالك سماعه او قوله في المحادثات الانجليزية .. كتاب مفيد للمبتدئين والمسافرين والطلاب
‏http://www.almaktbh.com/2017/11/conversational-english-digest-dr.html

‏"أنا أذكر جيدًا كل شخص غمرني بلطفه أو أسدى إليّ معروفًا أو قال لي كلمة طيبة حتى وإن كان لقائي معه عابر لم يرتب سابقًا.. الكلمات التي تقولها لا تذهب من ذاكرة أحد مهما كانت."

امنية العام 2018
" يارب يبتعدون كل الاشخاص
السلبيين، وافتك منهم ."

⚠️مع قرب الاختبارات النصفية وضغط مراجعة المواد الدراسية

نحاول ان نضع بين يديك
🎬بالفيديو دقائق مراجعة كرتونية ملخص رائع لكتاب📕
إدرس بذكاء وليس بجهد.👇📚😍 تساعدك على المذاكرة والتركيز على المهم وسرعة الاسترجاع

‏http://cut-win.com/7UEPL

ء✯♩|


‏إفعل ما تودّ أن يعود إليك يومًا ، وخبئ هذه الجملة في جميع تصرفاتك " كما تدين تدان "

💡نورر حيااتك💡
#ثقافة_عام
↡↡غذ عقلك↡✾══📕

🔖↡↡ ‏​طعم الموز الأحمر مميز و لا يشبه الموز العادي حتى في فوائدة، فهو غني أكثر بالبوتاسيوم و فيتامين سي و البيتا كاروتين. و طعمة مزيج من التوت و المانجو!​

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

🔖↡↡ ‏​عالم كيمياء مصري أميركي الجنسية من مواليد سنة 1946 (توفي سنة 2016)، نال شهادة الدكتوراه في علوم الليزر من جامعة بنسلفانيا، وعمل في جامعة كالتك وأصبح أستاذا رئيسيا لعلم الكيمياء فيها.​
​فاز بجائزة نوبل للكيمياء لابتكاراته في مجال كيمياء "الفيمتو"، أصغر وحدة زمنية في الثانية، كما نال جوائز عديدة في مدن العالم المختلفة.​☟☟⇓

🔖↡↡ ‏​نشر زويل أكثر من 350 بحثا علميا في المجلات المتخصصة، وورد اسمه في قائمة الشرف في الولايات المتحدة والتي تضم أسماء الشخصيات التي ساهمت في النهضة الأميركية، كما حل تاسعا من بين 29 شخصية باعتبارهم أهم علماء الليزر في الولايات المتحدة، علما بأن هذه اللائحة تضم كلا من ألبرت آينشتاين وألكسندر غراهام بيل.​

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

🔖↡↡ ‌‏مكونات النوتيلا ومثيلاتها!
اكثر من نصف العبوة سكر55%
يليها زيت النخيل السيئ 23%
نسبة الشوكولاتة أقل من 8%

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

​(🥛)↜​ نمّي عادة شرب الحليب منذ الصغر، لأن الأطفال يكدّسون الكتلة العظمية لديهم في مرحلة الطفولة كلما زادت الكتلة العظمية،كلما كان الهيكل العظمي أقوى .

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

​(📉)↜​ بعض التشنجات العضلية تحدث بسبب نقص أملاح وسوائل الجسم، لذا من المهم شرب الكثير من السوائل ومواد غذائية تحتوي على البوتاسيوم كالتمر والموز.

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

​(🚿)↜​ الإستحمام بالماء الساخن عند الاستيقاظ يزيد الشعور بالنعاس لأن الحرارة تجعل العضلات تسترخي وتبطئ دقات القلب، لذا ينصح بحمام بارد صباحاً.

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

​(💚)↜​​ القدرة على التأقلم مع ضغوط الحياة له اثر إيجابي على الصحة وخاصة القلب، وَمِمَّا يعين على ذلك الإيمان بالقضاء والقدر مع فأل حسن وثقة بالله.

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

🔖↡↡ ‏ يحتوى الجهاز الهضمي على كمية كبيرة من البكتيريا المفيدة للإنسان وكثرة استخدام المضادات الحيوية قد يقضي عليها ويؤدي الى إسهال مزمن قد يكون خطيراً .

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

🔖↡↡ ‏​احذر من تناول الأطعمة أو​ ​المشروبات الساخنة بأواني​ ​بلاستيكية لأن الحرارة تساعد على اذابة البلاستيك وقد تسبب امراضا خطيره لاسمح الله.​

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

🔖↡↡ ‏​أكبر غزو في التاريخ البشري كان خلال الحرب العالمية الثانية حيث قام الجيش الألماني بمهاجمه روسيا مدعوما ب 4 مليون جندي و 600000 مدرعه و 750000 من الخيول في جبهه بطول 3000 كيلو متر

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

🔖↡↡ ‏حالة نفسية تسمى ميثومانيا
المصاب بها يدمن الكذب وتضخيم الأمور دون أي منفعة شخصية حتى أن المصاب بها في بعض الأحيان لا يدرك أن بانه يكذب

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

🔖↡↡ ‏نفسياً ,, وجودك في فصل به طلاب مُبتسمون وجميلون في شكلهم يزيد من رغبتك في الدراسة وعدم تغيبك عن الحصص مقارنة بالعكس

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

🔖↡↡ ‏نفسياً ,, التهرب من المناسبات الإجتماعية والعائلية لا يكون سببه الإنطواء عادة بل يكون لعدم إحتمال المشاعر الزائفة فقط .

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

🎲|⇉#معـلومـه_سـريـعـة :
لقياس الضغط : يجب عدم شرب القهوة قبل قياس الضغط وذلك للحصول على قياسات سليمة و دقيقة.

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

🎲|⇉#معـلومـه_سـريـعـة :

نفسياً ,, البيتزا تجعل جسمك يفرز مادة "الأوكسيتوسين" هي نفسها التي تُفرز حينما تشعر بالحب لذلك هناك احتمال بأن تصبح مُغرماً بالبيتز .

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

🔖↡↡ ‏.أعلى قمة في العالم هي قمة (افيرست)في جبال الهملايا وسميت نسبة للجنرال المراقب للهند (جورج افيرست)

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

🔖↡↡ ‏الحلزون لا يتزوج إلا مرة واحدة خلال حياته .

🔖↡↡ ‏ وأن عملية التجاوز تدوم اثنتا عشرة ساعة ,

🔖↡↡ ‏هل تعلم:أالحيوان الوحيد الذي يستطيع أن يخرج معدته إلى الخارج هو نجم البحر ,

🔖↡↡ ‏هل تعلم:الضفدع لا رقبة له لذلك فهو غير قادر على تدوير رأسه ولا ثنيه باتجاه الأرض

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

🔖↡↡ ‌‏تفسير تعرق الجبهه أثناء الكلام في جو معتدل : عندما يكذب الناس فإن أجهزتهم العصبية تصبح غير مرتاحة ويؤدي ذلك إلى التعرق في بعض الأحيان. ْ

📕═══✾​↡غذ عقلك↡✾═══📕

🔖↡↡ ‏#لغة_الجسد
‏تفسير تحريك الحلق أو قرط الأذن : تدل هذه الحركتين على الشعور بالإحراج و الخجل عند المدح والتوتر أحياناً وتشتهر بها الإناث غالبا.

"
‏ الحياة لا تعطينا كل ما نحِب ولكن ، من يحبوننا بصدق هم من يعطوننا كل الحياة ...🌹

خيبات الأمل مع البعض لا تعني أننا لانستحق السعاده .. بل تعني أن السعادة ليست من هذا الإتجاه...

"شكراً لكل موقف قد مررت به
جعلني على ما انا عليه الان
افرحوا فلولا العثرات
لما اصبحنا شجعاناً ،،
فلا طعم للسعاده لو لم نشعر بالحزن !! ..

#إفرح_بما_اصبحت_عليه😊💐