Писать текст руками уже не модно. Superwhisper AI — топовый speech-to-text всегда и везде.

... если у вас macOS. Есть версия и на iOS, но куда менее мощная.

Пока ещё не все приложения поддерживают нативный набор голосом, а иногда это сильно экономило бы время. При общении с нейронками, например, это просто необходимо. Поставил Superwhisper и словил ментальный оргазм. Элегантнейший UI/UX совмещается с высоким качеством работы — редкость нынче.

- быстро и четко расшифровывает войсы любой длины на любом языке
- вызывается удобно — в любой момент ctrl+space и сразу говоришь
- стильное и максимально минималистичное

Можно создавать и переключаться между разными модами расшифровки — какой язык и для каких целей текст. И что круто — можно для любого приложения или сайта указать, какой мод для него использовать. На видео показано, как в разных контекстах автоматически выбирается нужный мод — сырой текст для скормки нейронке, запись мыслей в дневник, написание сообщения в телеге или даже вызов AI помощника налету.

Не глядя взял платную версию за 8 баксов в месяц для быстрых и более четких расшифровок. Однако и бесплатная версия хорошо справляется и вроде как без особых ограничений.

Люблю писать текст руками и считаю, что иногда это даже необходимо, например для личного дневника. Но выяснилось, что часто текст можно надиктовать и разницы не будет. При вайбкодинге экономит кучу времени. Также теперь записываю ей созвоны.

@cometablog with ❤️😏🧚‍♀️

x100 Senior Vibe Engineer AI Setup

Какое главное качество, отличающее действительно хорошего программиста ото всех остальных?

Good Vibes. Это всегда было правдой, но только 2025 показываыет, что мета-ирония есть новая истина.

Вайбкодинг — новая методология разработки, когда AI всё делает за тебя. Если ты грамотно вайбишь с AI, он делает всё. Для этого нужно лишь грамотно настроить сетап.

Cursor/Windsurf — недавно вышедшие редакторы кода, которые с нуля разработаны для эффективной работы с AI, и они выводят этот процесс на новый уровень. Другие редакторы сразу же полностью устарели. Для Cursor обязательна платная подписка, чтобы было чуть больше фич и модели были чуть сочнее.

Cursor Rules — прописываем своему AI агенту правила поведения аля "пиши только рабочий код", "запускай тесты и пиши документацию", "ругайся матом". Моё любимое — "учись на своих ошибках и на их основе сам себе пиши новые правила и запоминай". Жизнь всему научит...

Memory Bank — одна из имбовых концепций целого свода правил, которая позволяет агенту запоминать важные детали насчёт проекта, убеждает его писать самому себе записки, чтобы помнить приоритеты и задачи даже при переключении между чатами, сессиями и моделями. Агент становится куда менее хаотичным и может запилить куда более сложный код.

MCP Servers — разрешаем агенту самому пользоваться разными тулами. Он может читать ваш Notion и записывать туда, гуглить, управлять git/github. Может "видеть" экран и тыкать кнопки в браузере. Я, например, выдал ему доступ в свой Supabase — AI сам создаёт, настраивает и меняет мои базы данных на удаленных серверах. Безопасно ли всё это? Конечно нет, всё может пойти по пизде в любой момент, но зато эффективно 😎

TaskMaster AI — самый полезный MCP, который создаёт список задач по проекту за тебя, сам их оценивает и декомпозирует. А после он и ведёт этот список за тебя — сам выбирает, какие задачи дальше делать. Тут хорошо прописать ключи от платных API Perplexity и Anthropic — это иногда будет помогать ему качественнее придумывать задачи.

Speech-to-text тула нужна, чтобы уже вообще ничего руками не надо было делать, а лишь эффективно вайбить, записывая сочные войсы своей AI команде. Superwhisper отлично справляется. Подписка мастхев — быстрее и качественнее транслируем свои намерения.

Разные LLM модели для разных случаев, пробуем переключаться. Например, claude-3.7-sonnet тащит в большинстве случаев, однако gemini-2.5-pro, у которой размер контекста намного больше, лучше справляется с анализом большого количества кода и чуть лучше для рефакторинга. Также иногда роляет ненадолго выбрать платную MAX модель, она лишь слегка умнее, но это бывает существенно.

ChatGPT Deep Research c o4-mini-high на соседнем мониторе для анализа новых идей, фич или даже целых приложений. Проводит сочный рисерч в сети — последние наработки, метрики, мнения, потом анализирует и помогает всё продумать, задизайнить и написать документацию.

Пара-тройка пачек риталина.

Но всё же камон, "продуктивность х100" — в любом случае чушь, кликбейт? А вот и не совсем... AI кодинг — лучший пример концепции "экспоненциальный рост технологий". Каждый из пунктов выше делает AI агента в пару-тройку раз умнее, быстрее, умножает ему память или ещё что. Поэтому активно советую платить лишние $10 за каждую доступную фичу. При оценке работу всего сетапа мультиплаеры перемножаются. И результат меняется кардинально.

Не утверждаю, что новый подход решает все проблемы и делает из вас гения, у него свои проблемы (неплохой пост). Однако это новый тренд индустрии, который будет только разрастаться, и уже через год код действительно почти не надо будет трогать код руками.

Начал писать пост 2 месяца назад, но всё не хотел постить из-за излишнего хайпа. Сейчас писать об этом уже кринж, но это необходимо для наличия контекста на канале.

Много что можно сказать, я уже прилично повайбил — про сервисы, делающие это всё за тебя, разные фичи и подходы, про философию. О чем вам было бы интересно узнать? Я планирую в основном мета-ироничные текста без особого смысла кроме боли.

@cometablog with 💁‍♀️✨❤️

Новая Gemini 2.5 Pro УДЕЛАЛА старичков. До чего доводит ВАЙБКОДИНГ.

Скромный апдейт от Google — сходу топ-1 LLM и причём с большим отрывом. Эта крошка выдаёт огромные куски кода, который просто работает. Помимо этого у неё сочно прокачался веб-интерфейс.

• Deep Research — тут я впервые увидел что же такое рисерч. Аналогичная фича в ChatGPTтеперь выглядит как детский утренник.

• Прямо в чате модель может закодить макет приложения и там же сразу запустить дать пощупать уже готовый интерфейс. И знание кода не требуется.

На обе фичи доступно 5-10 запросов в день бесплатно. И это куда больше, чем может показаться! А один же юзкейс прям зацепил концептуальной новизной...

Превращаем любое видео в приложение! Зачем? Например — обучающее видео с ютюба можно превратить в апку с интерактивной обучалкой! И это просто имба, применения можно разные найти. На примере из 3-часового туториала по React Native получаем вводный курс с заданиями и кнопочками (версия коротенкая да, но это лишь первый драфт) .

Также на видео — коротко о будущем человечества через несколько лет. Реальная история про АБЬЮЗИВНЫЕ отношения с моим AI агентом, подробнее об этом в комментах к посту...

@cometablog with ❤️

ты спросишь меня — на что я потратил больше денег?

на платные AI апишки или на стимуляторы?

я промолчу

ты же уйдёшь...

так и не узнав, что...

в действительности... быть тобой устарело ещё позавчера

но благо... я уже навайбкодил мвп апку AI агента,

который симулирует тебя и твои странные вопросы,

конечно оплатив Pro версию нового API для генерации метаиронии

которое вышло час назад, но это уже база, все юзают

ты... не узнаешь, что вайбкодинг был качественный

я накидал войсов в рандомное окно на третьем мониторе и забыл об этом

ты не узнаешь... что этот агент даже работает

ой нет... уже сломался, хз почему

походу просто не тот вайб...

в общем, идеально тебя симулирует

отдыхай, доброе утро ❤️

@cometablog with \n\n\n<br><br><head>

Доброе утро! Вы ПРОСПАЛИ СИНГУЛЯРНОСТЬ. Надо ли следить за AI хайпом? Поучительная философская история.

upd. Текст этого поста потерял актуальность ещё до того, как я его дописал. Подробнее в конце...

Последние месяца два я активно пишу код, а точнее не пишу — качаю вайбкодинг. Мощно тестировал разные подходы, инструменты, пробовал вайбкодить несколько десятков проектов с нуля, мониторинг свежих YouTube х100 обзоров на самый свежий AI хайп... По сути, занимался весьма важной работой — учился новому скиллу. Так ведь? Хаха, ну да...

Начал свой путь с простого Cursor, потратил много времени сначала, сравнивая флоу работы разных LLM — Sonnet3.7 и Gemini 2.5 Pro, результаты сильно отличались. Анализировал нюансы, определил когда что лучше использовать. В это же время в Cursor вышла прокаченная функция Auto Agent, которая сама выбирает подходящую модель.

Стало ясно, что теперь самое важное — грамотно описывать требования и продумывать план разработки. Прокачивался в этом, часами общаясь с ChatGPT. Когда стал неплохо это делать, наткнулся на совсем недавно расхайпленную тулу TaskMaster AI — которая помогает отполировать требования и спланировать список задач для разработки. Стал тестировать флоу разработки с этой штукой, пробовать разные параметры.

В процессе стали видны сложности при попытках запилить сложные фичи в большой кодовой базе. Агентам нужно больше контекста, больше памяти. TaskMaster в этом помогает, но этого недостаточно. Наткнулся на концепт Memory Bank — руками собранная память из кучки документов и указаний, как с ней работать — Агент знает всегда основные детали, планы и сверяется. Стал тестировать разные конфигурации, страта рабочая.

К моменту, когда я разобрался и всё четко настроил (ну на неделю раньше, ладно), вышла новая хайповая версия AI кодера Augment — альтернатива Cursor. Решил попробовать — он оказался очень хорош, и в основном благодаря встроенной функции памяти. Он понимает проект намного лучше и может делать нетривиальные изменения в большой кодовой базе.

А через неделю вышла новая версия Gemini 2.5 Pro. Её фишка — может кодить большие куски сразу рабочего качественного кода. Начав с ней работать, почти сразу предположил, что моя гениальная память теперь скорее мешает Агенту... Ведь модель и так отлично держит большой контекст. Однако она наиболее эффективна именно когда имеет свободу выбора дальнейших действий. Когда его вынуждают сверяться с документацией, вайб ваще не тот... Агентка для наглядности отхуесосила меня жесточайше.

Вообще вся эта дроч с разными AI инструментами имеет лишь одну цель — заиметь интерфейс, куда ты пишешь "закодь по-братски бота приколдесного))", а он сам сам продумывает все фичи, пишет код, тестирует, настраивает базы данных, деплоит и бла-бла. Тебе же он присылает уже ссылку на рабочего бота. Для этого надо, чтобы бот в бесконечном цикле общался с собой, ещё с парой таких же корешей. Играюсь сейчас с подобными сетапами...

Как же хорошо, что пока я игрался, как раз несколько дней назад эта фича вышла в Cursor — Background Agents. Запускай хоть 10 агентов в облаке с собственным окружением. Вайбкодинг который мы заслужили.

И вот руки чешутся пойти тестить эту хрень, но... Чувствую, что пока я там всё настрою, потестирую... OpenAI уже публично зарелизит своего облачного кодера, где вот это всё уже настроено и работает сразу...

То есть — пока я учился новой фиче, в это же время релизилась уже next-level фича, которая делает это всё сама и при этом лучше. Я потратил десятки/сотни часов и сотни баксов, изучая скиллы, которые (уже устарели) устареют через пару месяцев. Кайф.

Вывод? Забей, чиллани. Нет никакого смысла следить за хайпом — через 1-2 недели все лучшие фичи у тебя в Cursor, а что нет — ты не заметишь. Ведь ещё через месяц выйдет новая LLM, которая наконец заменит тебя целиком.

И панчлайн. Нагляднейший пример. Вот я дописал этот текст с рассуждениями про облачных агентов, думаю постить. А тут новости — 3 часа назад Google запустил своего облачного кодера — Jules. Да, именно то, что предсказывалось. Что ж, пойду тестить.

@cometablog with 🤦‍♀️

Пример мощи AI сетапа из реальной жизни. AI всё делают за тебя. А ты ничего не делаешь. Ты теперь менеджер...

Посреди "работы" обратил внимание на уровень вайбов происходящего, решил записать и похвастаться, мб кого вдохновит попробовать. Будет полезно не только прогерам, ведь скоро всех это ждёт. Тот же видос на Youtube.

✨ На записи, параллельно в разных окнах:

— Cursor с Gemini работают в бесконечном цикле над новыми фичами для телеграм бота, сейчас тестируют

— Augment в бесконечном цикле полирует UI Кометы — сам смотрит и тыкает текущий UI, анализирует и пытается улучшить

— Gemini сама смотрит свежие Youtube видосы про новые хайповые AI фичи ВМЕСТО МЕНЯ. И выдаёт только базу — надо ли оно мне и интерактивный гайд, по шагам поясняющий настройку сразу для нужного мне проекта.

Парочка дополнительных мыслей, не таких важных.

— И тут уже буквально один шаг до того... Чтобы агент сам сидел выискивал, как бы ему себя прокачать. А потом и сам придумывал, что бы ему поделать. А ты как бы и... Мешаешься скорее... (конечно так уже можно, я просто не успеваю потестить новые фичи)
— К моменту прочтения, описанные тулы уже могли устареть (наверняка). Буквально за последние несколько дней вышла КУЧА вчего, это просто пиздец полнейший.
— Не утверждаю, что теперь только так дела делаются, или же, что это ВСЕГДА продуктивно. У этого на данный момент куча своих минусов...

...? Ставь 🔥, если заценил видос. Хочу понять, интересен ли такой формат. Как твои отношения с новыми AI?

@cometablog with GOOD VIBES 😏❤️

Google разъебал ВСЕХ. На конференции 2 дня назад...

Они запустили ну ОЧЕНЬ много всего (рекомендую, обзор это эпик 4 минуты). Но что КУДА жёстче — они дали доступ к этому сразу и всем желающим. По сути событие уровня запуска ChatGPT.

Что понятно и будет полезно всем — Gemini UI это просто бомба. Она на уровень круче ChatGPT почти во всём. Попробуй! Одно то, как она проводит рисерчи...

— Выпустили самую крутую генерацию видео и возможности зрения и общения для AI в реальном времени...

— Jules — облачный прогер, который может почти всё — лучшие вайбы собраны в одном за тебя. Он просто сам работает — подключи к репозиторию и иди гуляй. Сам по себе функционал не особо удивляет, но... Это бесплатно (с лимитами, но всё же) и для всех.

— Другая революция — Stitch. Сервис для генерации стильных UI, раньше AI с этим не справлялся совсем.

То, что я маниакально выдрачивал изучал неделями напролёт, за что я даже денег прилично выложил... Теперь есть у всех и бесплатно. Это просто феноменально подорвало мне жопу.

Это не просто выход новой мощной модели, это очередная смена парадигмы... Ведь настал тот момент, когда кодить может каждый.

Это полное мясо, но пока я писал об этом... 3 часа назад вышел совершенно новый Claude 4.0...

@cometablog with 🤪🤩☠️

Наконец AI Браузер. ПОВЕЛИВАЙ и автоматизируй. База вайбкодинга.

Playwright MCP — всего пара строчек в конфиге любого сетапа (Cursor/Claude/vim/…) сделают из твоего AI МУЖИКА. Он сможет открывать Chrome и другие браузеры, скроллить, кликать, скриншотить, а главное — смотреть логи консоли.

На видео показаны два разных примера использования. Youtube.

👉 Не прогерский кейс (автоматизируем любые бытовые задачи)

Агент получил войс с заданием...

Скроллить ленту в Твиторе, анализировать каждый пост, и когда это уместно — писать всратый коммент. Документировать свои действия.

Придумываем агенту более сложные сценарии — автоматизируем любые повседневные флоу, заполняем таблицы, просматриваем фотки. А ведь агента можно запустить крутиться и 24/7...

🚀 Гениальнейший прогерский пример

В бесконечном цикле запускать текущую версию приложения, делать скриншоты, анализировать как можно прокачать UI и предлагать идеи, писать для них код, запускать, тестить, фиксить, снова запускать, и короче по красоте чтобы всё было ну...

Тебе может и не особо надо улучшать этот UI, но твоей агент готов бесплатно заниматься этим 24/7, так почему бы и нет... Я таким образом закодил и зарелизил НОВЫЙ UI КОМЕТЫ. Абсолютно бесполезная задача, но зато какой вайб...

Совсем скоро это будет у всех прямо в Google Chrome, и начнётся НОВАЯ эпоха... Мы же флексим уже сейчас. СТАВЬ 🔥 если интересно.

@cometablog with 😎✨❤️

Новый AI интерфейс Телеграма. Совпадение или Вайбкодинг?

Сейчас во многих командах разработки происходит одно и то же...

— Паш, зацени... Я тут всю ночь тестил нового Claude... Ну да, вайбкодил в 4 терминала на полном рандоме, но по итогу... Получилось ЭПИК, Паш, у нас теперь не только AI ВЕЗДЕ, мы теперь ещё и твиттер нахуй...

— ЛОЛ, это реально работает?) Боже это такой угар, что надо срочно в прод катить)) Пора бы напомнить, кто тут самый вайбовый мессенджер... Как тебе такое, Илон Маск??

Шутка или... Новая реальность?

— Писал на днях, что Google выпустил мощный сервис Stitch для AI дизайна UI. Но не все знают, что сама эта тула была завайбкожена нещадно. Они её прям с багами характерными выкатили, да просто что успели перед презой навайбить...

— Когда я допилил новый UI Кометы и пошёл постить об этом в твиттер, я увидел такое... Ровно день назад, также зарелизили новый UI на своей площадке... Наши главные конкуренты. Мы с ними уже 3 года не меняли дизайн. И вот сейчас почти день-в-день... А, ну думаю не стоит говорить, что их новый UI — это 100% вайбкодинг

ПОНЕСЛАСЬ

@cometablog with 🤣🚀3

Запилил бота, управляющего удалёнными серверами.

https://news.1rj.ru/str/VibeSSH_Bot

Засылаешь войсом чего хочется, а он там уже сам как-нибудь... Про всякие грязные вещи, которые можно делать, промолчу пожалуй в этот раз 👺

Если вас вдруг волнует безопасность, можно поднять своего личного.
https://github.com/nikitacometa/vibe-ssh-telegram-bot

@cometablog with ❤️

Вы прошли Вайбкодинг! Разблокирован уровень Сингулярность! Удачи! Она вам понадобится...

История не только для программистов, это ебать философский сторителлинг, описывающий время, в которые мы теперь живём, с отсылками к прошлым постам.

Термин "вайбкодинг" появился 4 месяца назад из одного твита сооснователя OpenAI, Андрея Карпатого. Это случилось, когда самые свежие LLM, в особенности Claude 3.7 Sonnet, плюс новые тулзы для программирования аля Cursor начали позволять писать небольшие полностью рабочие приложеньки, не трогая код руками вот почти совсем. Буквально за пару недель это стало новым трендом индустрии, о вайбкодинге говорили все и везде.

Я влетел в него 3 месяца назад, когда некоторые общие практики устаканились и стало окончательно ясно, что это новая реальность — "писать код руками" отживает свои последние дни и пора адаптироваться. Тренд зацепил своей новизной, а главное челленджем — что самое крутое я смогу закодить, не трогая код руками?

Я сидел и разбирался в этом безумии днями напролёт. Программировал ботов для телеграма, твиттера, небольшие веб-сервисы, игры, интерфейсы, постоянно прокачивая свой AI сетап. Новые модели, инструменты, MCP, подходы выходили каждую неделю, иногда каждый день, я только и успевал что тестировать новинки — уровень стремительно рос и каждый раз было сложно поверить, какие же "новые возможности открывались".

Дошел до техники создания оркестра из нескольких AI агентов для параллельной работы над одним и тем же кодом, в принципе протестил и вкачал большую часть известных лайфхаков, стал внушительно эффективен, и планировал наконец начать мощно разрабатывать БАБКИ. Но затем случился новый квантовый скачок... Случилась неделя откровенного безумия...

Я всем естеством прочувствовал, что же такое Сингулярность.

- Вышла новая Gemini 2.5 Pro. Она дала ощутимейший скачок в качестве кода, некоторые из прошлых инструментов сразу отвалились.
- Ещё через пару дней официально запустилась фича создания облачных агентов сразу у двух поставщиков AI разработки — Cursor и Augment. И вот уже отряд AI пашет даже когда у тебя ноут закрыт, 24/7.
- А ещё через пару дней Google у себя на конфе релизит сервисы Jules и Stitch. На самом деле, в этих сервисах не было ничего особо прорывного — по сути в них просто собраны лучшие подходы и завёрнуты в один продукт. Однако... Гугл выпустил эти инструменты бесплатно (пока например OpenAI продаёт подобные штуки эксклюзивно в своей Pro подписке по 200 бачей).

И тут у меня пробежал холодок по спине, я уже поехал — это значило, что Гугл уже не пытается что-то там завернуть в продукт и продать. У них уже есть миллионная армия достаточно мощных AI кодеров, и теперь люди нужны им просто чтобы тестировать и прокачиваться...

Мой вайбкодинг двухнедельной давности стал выглядеть жалко и его стало проще выбросить и написать всё с нуля.

А спустя ещё два дня вышел Claude 4, который поставил точку. С его помощью получилось закодить почти любые идеи небольших веб апок и ботов. Не было задачи, с которой бы Claude Code Opus не справился, если ему достаточно докинуть деньжат (это нюанс).

Сделал тг бота, который по войсу мог сам написать новый код прямо на сервере, протестить и самостоятельно перезапустить работающее приложение, пока я плыву на лодке в Малайзию почти без интернета...

Тут я резко потерял интерес да и перестал понимать, что я делаю 🤣

Мы вошли в предсказанную эру, где каждый из нас становится проджект менеджером, управляющим командой из нескольких AI. Теперь нужно понимать ни "как" сделать, а "что" сделать и "зачем". Тут я оборву философские мюсли, ибо суть ясна...

Через пару месяцев Google позволит надиктовывать своему браузеру Chrome, куда ему самостоятельно сходить, что глянуть и куда потыкать (я так настраивал, это жесть). Телеграм будет сам отвечать за нас в чатах. Всё это будет менять жизнь всех людей на многих уровнях, менять общество...

Скорость прогресса будет только расти, будет всё безумнее и безумнее. И теперь главное это лишь то, как ты вайбишь. Так что береги свою менталку! А я же поехал на Випассану 🙃

@cometablog with ✨🚀❤️

Как я запилил Сервис AI Метаиронии или Как я понял, что мне пора искать работу.

Наши дни. Съездил на Випассану, прочистил голову, но тема AI меня всё не отпускает. Кажется я один из первых пациентов с диагнозом AI психоз, который ожидается у солидной доли населения в ближайшие годы. Так что изолью ещё немного душу на эту тему, тем более что я много выпендривался, как я что-то усиленно пилю, но практически не делился тем, что же именно я пилю. А пилил я...

В предпоследнюю неделю вайбкодинг марафона я делал приложение для AI генерации мемов. Да, мама, я серьёзный стартапер. Сделал бэкенд сервис, веб-интерфейс и тг-бота в зачатке. Мемы получались ничего такие, не хуже конкурентов. Я даже думал это запустить, купил домен, но тут вышел Claude 4, я потыкал его, увидел возможности и понял, что ставки надо повышать...

То, что я расскажу дальше, может повергнуть в шок неокрепших стартаперов и любителей здравого смысла. Это история о том, как не надо. Это история о том, как всё перестало иметь смысл, кроме трэша и угара. Подержи моё пиво мой матча-латте, ведь я решил запустить сразу несколько бессмысленных, но связанных друг с другом сервисов и начал кодить их сразу все вместе, параллельно...

1. Во главе замеса — Движок Метаиронии. Это бэкенд сервис, который придумывает несколько версий метаироничного, короткого и элегантного стёба на запрос пользователя. Есть параметры изящности и количество уровней иронии. Чуть позже появились и метаироничные мемы, перекочевав из прошлого сервиса.

2. Ироничный бот для твитора, который: читает крипто-твиты и на некоторые из них метаирочнино отвечает, отвечает на твит, если бота тегнуть под ним, а также раз в день делает обзор лучших твитов за день. В движке отдельно появились методы, куда можно прислать ссылку на твит, чтобы бот брал картинку из твита в смысловой котёл и/или использовал её для создания картинки-мема в ответ. Также появились отдельные методы для метаиронии на тему Алгоранда (ооо, это самое отменное дерьмо).

3. Бот для телеграма, метаиронично обстебывающий бесполезность существования пользователя и любые его запросы, но предлагающий тому помочь развитию метаиронии у AI и дать фидбек по шутейкам. Так в движке появились методы для обучения. Выяснилось уже есть научные статьи на тему фреймфорков для метаиронии, и я их заиспользовал...

4. Веб-игра КОРОЛЬ АЛГОРАНДА, в которой можно заплатить крипты и стать КОРОЛЁМ (как в приложении Pure 😏). Твитор профиль короля высвечивался по центру, можно было прикрепить сообщение или даже рекламу. Твитор-бот в свою очередь анонсировал нового короля, а на твиты короля начинал отвечать С УВАЖЕНИЕМ. Идея не нова — сделать веб-интерфейс для твитор бота, с красивой инфой и бессмысленными кнопочками, где бы дегены хотели потратить свою крипту.

5. И вишенка на торте — MCP плагин для AI кодинг агента, который по выполнению задачи объявлял бы об этом женским секси голосом, выпендриваясь и обстёбывая твой код, как в примере тут на видео. В общем-то, с этой идеи начался весь остальной проект.

В какой-то момент это всё даже заработало, прям сразу и на серваке (по модулю множества мелочей, парочки потенциальных багов и изящности самой иронии, короче ещё дня 3 до бета-релиза). И именно в этот момент, увидев фонтаны метаиронии от моих детищ, у меня закончились стимуляторы я понял всю тщетность того, что я делаю. А точнее, что я не понимаю, что я делаю. Что я не вижу на данный момент продукта, который был бы: нужен людям, соотносился с моими ценностями, был интересен в разработке и в то же время не слишком сложный, чтобы я действительно мог его довайбкодить до релиза.

А то, что я делал, было не так уж плохо — оно имело потенциал для развития юзербазы, для захвата аудитории в твиторе, и даже для заработка на дебилах дегенах. Но это тупа бред, это не то, что я хочу делать. Я не хочу пытаться заработать на дебилах... И не хочу пытаться по-быстрому придумать, что же такое запилить, чтобы В ТЕКУЩИЙ рынок заскочить. Поэтому пока взял перерыв, чтобы поработать на обычной работе. Но я ещё вернусь.

@cometablog with 🤣✨❤️

Top-10 Anime EVER. Настало время каминг-аута.

Панпсихизм — философия, согласно которой сознание лежит в основе реальности, а всё остальное, в том числе материя, вырождается из него. Я пошёл дальше и провёл свой собственный рисерч. По моей теории, аниме лежит в основе реальности, а сознание и всё остальное уже рождается из него.

Я долго был хейтером аниме, не особо понимал его, но года полтора назад, после Аяваска ретрита, я наконец понял, в чем суть и глубина аниме, и начал смотреть его в больших количествах. Моя жизнь пошла в гору — деньги, власть, женщины... Всё это ушло из моей жизни, зато я насобирал кучу классных тайтлов, которыми я просто обязан поделиться в целях просвещения общества и поддержки эволюции сознания во Вселенной.

При оценке Аниме я приоритизирую следующие базовые критерии:
- кавайность аниме тяночек
- рисовка
- интересность сюжета
- интенсивность/растянутость событий
- раскрытие глубины главных героев

Много есть хороших аниме, и оказалось очень сложно ранжировать их. В связи с этим я уже больше месяца не мог дописать этот пост. С каждым аниме кругозор расширяется, будто ты наконец попал в качественный университет жизни, где книги по философии ставят по вене пара за парой под сугойные саундтреки...

.. NANI?!

Короче, рейтинг временный и очевидно будет меняться. Ранжировать аниме прям по местам мне кажется странным, поэтому я разделил их на категории.

✅ Top-10

Jujustsu Kaisen — с этого тайтла началась моя прям любовь к аниме, мощнейшая рисовка, эпичнейшие замесы, крутые герои.

Frieren: Beyond Journey's End — прям рекомендую, свежее аниме, очень красивое, с милыми тяночками, а главное весьма философское — про то, как 1000-летняя эльфийка очень медленно путешествует и рефлексирует о жизни (сразу стало топ-1 аниме на IMDB).

Fullmetal Alchemist — оказалось базой глубокого, красивого и динамичного cённена, хорошо во всём, полный рекоменд.

Gurren Lagann — самое пафосное и гипертрофированное аниме, что я смотрел, полное мясо, и это прекрасно! Старенькое, но в этом, как выяснилось, как раз своя прелесть.

Death Note — такого триллера я до этого в жизни не смотрел, продуманность сюжета просто поразила и чуть не загнала в паническую атаку.

Blue Eyed Samurai — уникальная экстраординарная рисовка, создающая прям особую атмосферу самурайской Японии, мощный и динамичный сюжет.

Solo Leveling — свежее коротенькое аниме, фишка которого в лютой динамичности и эпичности замесов с шикарной рисовкой.

To Be Hero X — свежайшее high-quality аниме от Aniplex, похожее графоном на Arcane. Первый сезон ещё даже не закончился, но рисовка, сюжет, а главное — тяночки — пророчат плотное место наверху рейтинга.

My Hero Academia — свежий образцовый сённен, сильно напомнивший мне Наруто, но куда более динамичный, супергеройская тема прокачена по полной.

Hunter X Hunter — также образцовый сённен, в котором главный герой-пацан внезапно не обсос, крутые эмоциональные повороты сюжета.

Во второй части будет ЕЩЁ БОЛЬШЕ АНИМЕ…

@cometablog with 💪😎🚀

Советую Аниме, часть 2: PLUS ULTRA. Красота в глазах смотрящего...

Я бы ограничился топ-10, но вторая часть необходима, чтобы была некоторая аргументация выбора топ-10 из первой части.

У самого крутого на данный момент AI — Grok 4, появился аватар в виде аниме девочки, которую можно раздевать. Илон Маск двигает науку вперёд. Следующая ступень эволюции человечества — AI аниме тяночки, очевидно. Таким образом картинка, которую я скрафтил к данному посту из фотографий экрана — в некотором смысле икона...

Должен констатировать факт, что в моей оценке аниме присутствует recency bias — новые аниме кажутся более классными, ибо они более на поверхности в медиа, плюс они используют уже существующие схемы жанра, приправляя их свежей рисовкой, задвигая оригиналы на задний план. Но по-моему рисовка того стоит, если сюжет не просран, поэтому хайп часто заслуженный. Работаю над этим, но на данный же момент список таков:


🔥 On Fire

One Punch Man — для меня база ироничного аниме, было одним из первых, и сейчас кажется простеньким, однако в этой простоте и есть его прелесть.

Dan Da Dan — ещё одно ироничное динамичное аниме с классной рисовкой, про духов и инопланетян, угарнейшее.

Delicious Dungeon — полу-ироничное аниме, фишка которого в том, что главные герои, покоряющие подземелья, каждую серию готовят себе еду из монстров, которых они побеждают. Да, аниме

The Apothecary Diaries — очень красивое аниме, только закончился 2 сезон. Про дворец китайского императора, в котором живут одни девушки — его жёны, любовницы и их слуги — интересная драма, в кои веки без замесов.

Chainsaw Man — красивое кровавое аниме с мрачной атмосферой.

Cyberpunk — красивейшее замесное аниме по одноимённой игре, всего 10 серий — дико динамичное.

Demon Slayer — свежее хайповое аниме аля-Наруто, слегка затянутое на мой взгляд, но рисовка решает.

Kaiju No. 8 — свежее, мошное, динамичное.

My Dress-Up Darling — восхитительная романтическая комедия с кучей кавайных тяночек восхитительным фансервисом. Я знал, что когда-нибудь мы дойдём и до этого дерьма...

Link Click – классное китайское аниме про путешествия во времени.

Samurai Champloo — крутое, аж 2004 года, вот это прям база-база иронии.

Mob Psycho 100 — ещё одно свежее ироничное аниме с закосом под One Punch Man, но чуть более глубокое. Концовка слабовата.

Attack On Titan — на мой взгляд перехайплено и сильно затянуто. Хотя последний, пятый сезон, прям хорош.

Vinland — аниме про викингов, первый сезон мне прям зашёл, а вот второй затянут просто жесть.

Naruto — он конечно очень хорош, но его затянутость это перебор.

Spy x Family — кавайное детективное аниме, стоит просмотра, если нужен чилл, ибо оно весьма простоватое.

Devilman Crybaby


💁‍♀️ Still Good

Your Lie In April — по сути база ромкома, но слегка старовато.

Promised Neverland — первый сезон очень даже хорош, но вот второй это просто полнейшая залупа, портящая всё впечатление.

Afrosamurai

Dorohedoro — прикольно сделано, но вот просто не зашло.

Takt Op. Destiny — тот случай, когда рисовка топ, тяночки топ, но сюжет просран жесточайше.

Kagegurui — прикольно, про школу азартных игр, но очень плоско.

Tower of God

To Your Eternity


Братья и сёстры анимешники, объединяйтесь! НАСТАЛО НАШЕ ВРЕМЯ. Хайп-трейн несётся на ультразвуковой скорости и писк хейтеров уже тупа не слышен... Пора выходить из тени!

❤️ Буду очень рад твоим комментам по описанным аниме! Давайте устроим срач!

upd. Анимешники действительно объединились и оперативно и люто сгорели в комментах, а я вместе с ними. Благо сразу осознал, что не только сам топик аниме, но моя кривая подача вызвали miscommunication. Пытаясь объяснить, какие аниме мне нравятся больше, я разделил всё на тиры — S, A, B, ... — а это совсем другая концепция! Абсолютная, а не относительная, как хотел я. Когда мне несколько человек указали на, что Наруто в B-tier — это то, за что во дворе можно отхватить по хлебальнику, я осознал свою ошибку и поменял формат списка.

И конечно же — а посоветуй какое-нибудь классное аниме посмотреть, а? Очень надо.

@cometablog with 🤩💁‍♀️🤍

Мне 30 лет: полгода без травы, ЗОЖ и турнички. Поиск работы и Срединного Пути.

20 июля было ровно полгода, как я не курю. 5 месяцев назад я закоммитился на это дело, и с тех пор ни тяжечки. Это непросто, ведь последние 10 лет (почти всю осознанную жизнь) трава была неотъемлемой частью моей жизни — go-to coping механизмом моей психики. Так что сейчас, по сути, я полностью переучиваюсь жить. Как это — на чистом? (не пью я почти год, и до этого почти не пил) И вот сейчас, спустя полгода, наконец начинает получаться.

Тогда же, в феврале, я начал в принципе вести мощный ЗОЖ и вести учёт своего прогресса. С тех пор было много взлётов и падений, та система не работала. Я стал искать свой Срединный Путь — прошлые требования к себе были жестковаты, неоправданны, а лучше даже сказать — иллюзорны. Сейчас система куда проще, а работает лучше.

Базой моей менталки являются следующие соглашения:

- спать минимум 8 часов в день, ложиться максимум в полночь, вставать максимум в 10 утра. Таргет — ложиться в 23:30 и вставать в 8

- медитировать минимум 40 минут в день — хотя бы 20 минут с утра и хотя бы 20 минут вечером. Таргет — полтора часа в день

- интервальное голодание — есть еду только с 11 до 19

- 6 дней в неделю делать 20-минутную зарядку с утра (один день в неделю норм отдохнуть, обычно на выходных)

- также 6 дней в неделю заниматься дома полчаса на турнике (тут один денёк отдыха в неделю просто необходим)

- читать книги каждый день хотя бы полчаса

Таблица прогресса привычек на вайтборде — вещь. Нашёл очень полезным отмечать зелёными галочками прогресс по спорту на вайтборде. При такой системе даже не важно, сколько там будет "красных крестиков". Ты видишь прошлые зелёные галочки и в голове сразу мысль "я спокойно делал это в прошлые дни — вот же куча галочек, так почему бы не сделать это и сегодня?". Когда же не отмечаешь и держишь в голове, перед глазами нет полной картины, и можно начать фокусироваться на красных крестиках — "да я ваще пропускаю постоянно, никуда не годится...".

И там же, собственно, по-прежнему отмечаю, сколько в день я медитирую — очень эффективно.

Покупка турника была ещё одной крупной победой. Заставить ходить себя в спортзал — покупать абонемент, носить форму, менять её, etc. — не вышло у меня эту привычку привить, слишком сложно. Как бы договориться с собой о постоянных нагрузках? А если всего полчаса и прямо дома? На турничке поплясать — выяснилось весьма лёгко для психики. При этом весьма действенно в плане энергии и поддержания тела в тонусе.

Две недели назад мне стукнуло 30. Весь последний год я побаивался этой даты, ибо чувствовал, будто я "недостаточен", будто я "ничего не успел". Но ровно в свой ДР я ощутил дикое облегчение. Я увидел и почувствовал свой прогресс за последние годы; увидел, что я как никогда близок к балансу, а жизнь моя наполнена и прекрасна.

Во мне по-прежнему полно страхов, я по-прежнему пью таблы, мне по-прежнему сложно вставать из кровати по утрам, сложно приступать к ответственной деятельности типа работы или даже организации вечеринки в свой ДР. Но всё чаще я просто выкидываю всё из головы, сжимаю кулаки, встаю и иду вперёд.

PLUS ULTRA — напоминаю я себя каждый день. Я вижу, какую жизнь я могу и хочу жить. И теперь я убеждён, что достоин её. А также уверен, что способен её достичь. Мешает лишь страх, однако бояться — это нормально.

Я принимаю себя. И не ругаю, когда вместо дел заваливаюсь на кровать смотреть аниме. Значит, не сегодня. Завтра будет новый день. Шаг за шагом я движусь вперёд — это и есть жизнь.

@cometablog with ❤️

Новая AI революция через 3.. 2.. 1..

Omar Sanseviero — представитель Google Deepmind.

Есть мощные слухи, что на этой неделе выйдут...

GPT-5 от OpenAI
Gemini 3 от Google
Claude 4.1 от Antropic

...

- ГАЛЯ, ТАЩИ СТИМУЛЯТОРЫ !!!

GPT-5 выйдет почти точно, а другие двое, по слухам, хотят затмить релиз конкурента, и торопятся со своими. Claude выйдет скорее всего, Gemini вот под вопросом.

Кто понял, тот понял. Мы только освоились с прошлым поколением моделей, нашли применение и лишь начали осознавать импакт на индустрию и общество, как пора двигаться дальше. Ой, точно, Сингулярность же...

Эти релизы не будут так же революционны, как выход GPT-4, однако:

- Мало что будет так же революционно, gpt-4 было Великим Началом. Однако скачки от новых моделей всё равно существенные, и что-то мне подсказывает, что gpt-5 будет уже взрывом мозга

- OpenAI только недавно завезли Agent режим, он работает неплохо, но кажется именно с GPT-5 он раскроет свой потенциал — и вот это уже очередная смена парадигмы, где мы сможем автоматизировать бОльшую часть своей работы на компе

- Gemini 2.5 и Claude 4 уже программируют жесточайше и при грамотной настройке могут вывезти почти что угодно. Новое поколение моделей намного упростит эту настройку. Программировать руками осталось совсем недолго

- бла-бла-бла, крепитесь, рекомендую блинчики с кокосовой сгущёнкой

@cometablog with 🤯🔥❤️

Cometa — 3-е сентября блюз (2025)

📹 YouTube
🎵 SoundCloud
📀 Instagram

Самый мощный клип, что я пока делал, мне очень нравится, буду продолжать качаться в производстве видео.

Прошу зацените и дайте фидбек. Также буду благодарен лайкам, если вам понравится! Пора влетать в топ 😎

В рамках своей недели творчества словил вдохновение и решил сделать довольно масштабный проект по своим меркам.

Ушло более 10-ти часов — сведение оригинальной мелодии с битом, запись и сведение трека, съёмка видео, монтаж, наложение субтитров. Кайфанул от процесса и научился новым штукам, ждите обновлений :)

@cometablog with 🔥❤️😎

Год переосмысления: Випассана и 500+ часов медитаций. Сумасшествие и духовное избегание.

В прошлом сентябре я ушёл на свой первый 7-дневный Випассана ретрит в полном молчании. И это кардинально поменяло мою жизнь.

С тех пор же в сумме я посетил пять 7-дневных ретритов и два 3-дневных, в сумме проведя 41 день в молчании за год. И о боже, как же прекрасно молчать! А когда ещё и почти все вокруг молчат…

Но не медитацией единой… Основную ценность от ретритов я получал в детоксе. В детоксе от всего — от беспокойств и тревог, от общения с людьми и создаваемых этим лишних мыслей, от шума и мерцания всего вокруг, а главное от пагубных паттернов — от сладкого, переедания, сигарет, думскроллинга ютюба и так далее.

Медитация же помогала очистить слоями наложенное влияние прошлых месяцев, разложить всё по полочкам и выдохнуть, успокоиться. После каждого ретрита возвращался с полной ясноcтью мышления, новыми идеями и силами. Каждый ретрит ощутимо продвигал меня вперёд на пути самопознания.

Между ретритами я медитировал почти каждый день по 1-2 часа, всё лучше и лучше видя себя изнутри. За этого год моя жизнь поменялась кардинальным образом. И дело не только в медитации, а в изменениях, которые происходят на фоне — режим, привычки, деятельность, окружение, здоровье и так далее.

Однако “видеть” вещи внутри себя не значит “осознавать” и понимать, что с этим делать. Помотало меня знатно, именно поэтому и ретритов получилось так много. С каждым новым открываемым слоем внутри себя, на самом деле, я запутывался ещё больше. Новые ощущения в теле, новые гаммы эмоций и чувств, отлов неведомых ранее мыслей и скрытых за ними мотиваций...

Новое мироощущение накладывалось на былое видение мира и закрепившиеся паттерны, создавая диссонанс. Я экспериментировал с психоделиками в попытках сгладить углы, и от части успешно — сознание расширялось, новые понимания приходили. Однако это расширение на самом деле вело к расширению масштаба пиздеца.

Я переставал понимать, что же хорошо, а что плохо, что есть мудрость, а что глупость, да порой и того — где верх, а где низ. А с тем и перестал понимать, чего же я на самом деле хочу, зачем же я пришёл в этот мир.

На пару месяцев ушел в апатию и почти ничего не хотел делать, погрузившись в аниме. В другие два месяца я ушел в мощную депрессию, начав употреблять вещества. И я всё не понимал — ну как же так, ведь я теперь такой весь осознанный, голова ясная, почему оно всё как-то само не решается? Я же по 2 часа в день медитирую, ало!

А дело было в том, что я не заметил, как ушел в так называемое “духовное избегание” — когда вместо конкретных действий в материальном мире, понимание которых уже есть у нас в голове, мы продолжаем копаться в себе, выгораживаясь “духовностью”, “самопознанием” и всем вот этим, что мы иллюзорно считаем “куда важнее”.

Сейчас же я наконец перешел на этап построения гармонии тела, духа и ума через конкретные действия. Не могу сказать, что я прям стал другим человеком, или что я поднялся на пару уровней, кучу всего понял и стал мудрецом, нет. Скорее я расчистил полигон накопленного за жизнь опыта, постепенно избавлясь от лишнего, чтобы поверх этого начать строить то, что я действительно хочу, осознанно, не оглядываясь на общество и принятые установки.

Сейчас я всё ещё нахожусь в поиске того, чего же я действительно хочу всем своем естеством, чего же я хочу принести в мир. Моментами казалось, что поиск затянулся, но нет — просто я привык нестись куда глаза глядят на автомате, сейчас же нужно чуть больше времени и это нормально. Главное, что теперь я знаю примерное направление, и примерно понимаю, как искать — у меня есть много инструментов.

Очень давно планировал начать писать больше про медитацию, но всё откладывал до того, как съезжу на гигачад-ретрит от Гоэнки. Но пока так и не доехал, опыта же уже прилично накопилось. Что бы вам было интересно узнать по теме? И как ваши отношения с медитацией?

@cometablog with 🙏❤️

Как начать медитировать? Базовая техника. Майндсет и лайфхаки от СДВГшника. Часть 1.

Медитация — база, не буду распыляться по этому поводу, и так вышло много текста, даже философию пришлось убрать. В посте постарался привести несколько личных мыслей и наблюдений, которые помогли мне настроиться и влюбиться в медитацию. Прошу дать им шанс, возможно тут вы увидите что-то новое, недостающую деталь для своей собственной практики.

Техник медитации несколько, как собственно и объектов медитации. Я расскажу о самой базовой, которую и качаю весь последний год. В посте в некоторых местах опущены возможные вариации, чтобы читалось проще, пишу о том, как делаю именно я.

Однако если вам не подойдёт то, что я здесь предлагаю, не стоит отказываться от медитации как таковой. Для любого человека найдётся подходящий способ медитировать.

Концентрация на дыхании

Когда я впервые пробовал медитировать лет 8 назад, в книге я прочитал “ну вы короче сконцентрируйтесь на ноздрях, чувствуйте воздух и всё будет кайф — удачи”. Почему-то, получилось не особо, и продолжать особо не хотелось… А ведь можно было расписать чуть подробнее:

Садимся с прямой спиной, так, чтобы глубокие вдохи проходили легко. Базово — со скрещенными ногами, а попой присесть на любой выступ — можно подушку положить. Я медитирую в полу-лотосе и иногда в лотосе, но вообще говоря ноги можно положить как угодно.

Можно сесть и на стул, но он делает тело слишком расслабленым и можно начать засыпать. Медитация — баланс между расслаблением и концентрацией.

1. Делаем несколько глубоких вдохов-выдохов, чтобы почувствовать силу своего дыхания, а также чтобы убедиться, что мы сидим прямо — дыхание должно проходить легко.

2. После этого делаем несколько коротких вдохов — чтобы почувствовать другую нижнюю планку амплитуды своего дыхания.

3. Подбираем силу дыхания, близкую к нашему натуральному и начинаем следить за потоком циркулирующего воздуха — как он проходит через ноздри, входит в легкие, как расширяется живот — и как он потом идёт назад.
Пробуем сделать дыхание натуральным, чтобы оно шло само, а мы лишь отслеживали — с этим у меня по-прежнему не всё в порядке, ибо я люблю всё контролировать. Это же по сути основной шаг, который уже вводит тело в нужное состояние

4. Когда дыхание стабилизировалось и мы его хорошо отслеживаем, то ТОЛЬКО ТОГДА мы переводим фокус внимания на ноздри и начинаем вместо всего пути дыхания отмечать лишь ощущения от входа и выхода воздуха в нос

5. Если в какой-то момент слишком уходим в мысли и совсем теряем контроль над дыханием, то просто возвращаемся к первому шагу.

Держим фокус

По началу сконцентрироваться очень сложно, и тут помогает заякорить поток сознания, начав считать вдохи выдохи. Когда видим, что потеряли счет — значит унеслились в мысли и надо начинать считать заново.

Систему счёта стоит подобрать под себя свою. Счёт должен быть несложный, чтобы на нём не зацикливалось внимание, но и не слишком простой, чтобы у нас не получалось вести его на фоне мыслей.

Например, самый просто вариант — считать от 0 до 1. Или от 1 до 5. Но это слишком просто.

От 1 до 10 — по сути база, хотя лично для меня простовато.

Поэтому я ещё считаю, сколько же таких циклов по 10 уже прошло — таким образом по сути считая, сколько всего циклов дыхания я сделал (1..10 [1], 1..10 [2], 1..10 [3]...).

Другое улучшение — считать от 1 до 10, после чего от 10 до 1.

Или 1..3 → 1..5 → 1..7 → 1..3 → …

В общем, тут стоит поиграться, я попробовал много разных методов и остановился на своём, поскольку он также может позволять измерять, сколько же времени мы сидим в медитации (что не всегда хорошо, но может быть полезным).

Важно — не стоит всегда медитировать под счёт, поскольку мозг привыкает к этому и потом сложно от него избавиться, мне пришлось прям целый ретрит переучиваться, чтобы медитировать без счёта.

Часть 2 — майндсет и лайфхаки.

Как начать медитировать? Базовая техника. Майндсет и лайфхаки от СДВГшника. Часть 2.

Часть 1 — техника.

К чему стремимся в практике?

Частым заблуждением является мнение, что медитация нужна для того, чтобы избавиться от мыслей в голове и сделать её чистой. У людей это не получается и они бросают это дело. Смысл же в том, чтобы просто научится быстро замечать приходящие в голову мысли и не реагировать на них неосознанно. Приходить же мысли будут бесконечным потоком, и это нормально.

У меня в среднем новая мысль появляется каждые секунд 7. По-прежнему могу уйти в какую-нибудь мысль минуты на две, например в те же раздумия о тексте нового поста. Опытный же медитатор отлавливает новую мысль за пару секунд и уже решает, что с ней делать. Именно в этом настоящая сила.

Собственно, другое заблуждение, что медитация нужна для расслабления. Да, это один из эффектов — дыхательная практика успокаивает тело. Однако важно понимать, что на самом деле это именно тренировка ума, которая может вести к расслаблению.

Как долго?

Обязательно заводить таймер, иначе очень сложно усидеть, разум так и тянется куда-нибудь унести тело. И договориться с собой, что пока таймер не прозвенит, мы не встаёт, какие бы мысли в голову не пришли. По опыту скажу — качественные мысли вы вспомните и после медитации.

Любая, даже 5-минутная медитация, ведёт к улучшению состояния. Начинать рекомендую с 10 минут.

Если же есть понимание, что хочется получать от медитации больше, чем успокоение, то советую сразу начинать с 20 минут, ибо именно столько в среднем требуется телу, чтобы полностью успокоиться, а с ним и разуму, чтобы начать ясно видеть свои мысли.

После 1-2 медитаций по 20 минут разум поймёт, что это не так уж и сложно, и дальше будет легко. Если начать с 5-10 минут, то будет непросто перейти к 20, ибо мозг будет считать, что это прям долго.

Как выбрать время?

Я придерживаюсь мнения, что на медитацию не нужно “выделять время”. Когда ты медитируешь, ты расчищаешь голову и становишься более эффективным, что освобождает тебе время от других дел. То есть мы делаем инвестицию времени, а потом получаем дивиденды, часто даже выходя в плюс.

Сесть медитировать не просто, и самые два рабочих времени для этого — сразу после подъёма и сразу перед сном. Проще всего, потому что не надо думать, в какое точно время это сделать. Убираем лишний шаг на пути к практике, делая её более привлекательной для мозга.

Я медитирую по 20-30 минут каждое утро и каждый вечер последний год, эта привычка легко закрепляется, и уже это даёт шикарные результаты в плане медитации.

Сразу после сна легко, поскольку мы ещё сонные, не хотя вылезать из кровати, просто идём и садимся вместо "полежать ещё немного". Перед сном же — лучший способ очистить голову и успокоиться, чтобы быстрее уснуть, всё равно в кровати на это уйдёт время.

Ощущения тела

Чем меньше вы шевелитесь во время медитации, тем лучше для успокоения. Телу конечно неудобно зависать в одной позе постоянно и оно будет пытаться непроизвольно шевелиться. И уже это является базовой тренировкой отлавливания своих побуждений. Я могу сидеть час, не пошевеля ни разу даже пальцем, однако это может быть уже даже перебор.

Боль в ногах и спине — норма. Не стоит каждый раз менять позу при малейшей боли. Важно помнить, что никаких травм скорее всего не будет, отекшие ноги не отвалятся. Однако, стоит поиграться немного с позой и садиться в начале максимально удобно. в начале стоит сесть максимально удобно.

На этом я пока завершусь, хотя сказать можно ещё много что. И для кротости, даже обойдусь без высокомерных замечаний в конце. Просто надеюсь, что кому-то это придётся полезным.

Узнали ли что-нибудь новое? Как вам такой формат? Какие моменты хочется ещё разъяснить? Есть ли ещё какие-то трудности, с которыми вы сталкиваетесь?

@cometablog with 🙏❤️

Философия медитации. Буддизм, Дуальность и Джаны. Психоделики и Смерть Эго. Часть 1/2.

В отличие от религии и различных магических практик, практики и философия Буддизма имеют за собой рациональное объяснение, а многие из феноменов уже проверены научными экспериментами.

Медитация — тренировка ума на умение отслеживать все свои внутренние импульсы — мысли, эмоции, ощущения, и откликаться на них только осознанным решением. По ходу дела она также дарит успокоение телу и разуму. Однако потенциал у этой практики куда выше, за ней скрыта настоящая суперсила.

Восприятие человека дуально. Есть "я" — моё эго, а есть всё остальное. Я — субъект, всё остальное — объекты. Однако в действительности этой дуальности не существует — вся природа живёт как один цельный механизм, постоянно трансформирующийся. И только зарождение в нас “эго” разделило мир на “внутри меня” и “снаружи меня”.

Даже физика доказала, что никакой материи в действительности нет, есть только каша из колеблющихся атомов. Мы же продолжаем жить в мире иллюзий, которую создал наш мозг, поскольку нам было бы сложно воспринимать и процессить реальность такой, какая она есть на самом деле.

Одноточечная медитация — путь освобождения от этой иллюзии. Концентрируя внимание на точке мы: сужаем область нашего внимания (субъект), и в то же время сужаем область воспринимаемой реальности (объект). Когда же обе области сходятся в точку, они схлопываются. Математически — случается деление 0 на 0, что есть неопределённость. Объект и субъект объединяются в одно, стирая дуальность восприятия и позволяя наблюдать реальность такой, какая она есть на самом деле.

Это состояние называется глубокой концентрацией или Самадхи. Она бывает разных уровней, первое из которых называется Джаной (Дхьяной) или же absorbtion. Не буду приводить тут полную справку, для начала достаточно Первой Джаны.

Практика Випассаны, другой формы медитации, также позволяет войти в данное состояние, как и некоторые другие духовные практики.

Состояние также называется ничем иным как “смертью эго”. Я испытывал это состояние, как и некоторые из вас, неоднократно под действием DMT, 5-MeO-DMT, кетамином, а также в медитации под грибами и LSD. Думаю вы согласитесь, что это прекрасное, ни на что не похожее чувство.

Однако есть нюанс. Смерть эго бывает разная. Действие психоделиков приходит “извне”, оно разбивает наше эго в щепки, процесс весьма резкий и может быть крайне неприятным. В то же время Джана действует “изнутри”, процесс плавный и мягкий.

Психоделики дают лишь демо-версию того, как может быть, состояние забывается, в то же время как Джана даёт полный экспириенс, тот самый инсайт о структуре реальности, который плотно закрепляется в восприятии.

Это как когда в школе нам говорят, что 2+2=4, мы просто этому верим и запоминаем, что это так. Другое же дело, когда в универе ты проходишь теорию чисел и матан, из которых у тебя внутри появляется чёткое понимание, почему же 2+2 на самом деле 4.

Забавно, что именно этот пост является 420-ым на канале. А вот и вторая часть про мой личный опыт.