😁60🔥36👍18🤩10👏4❤3
166 тренировок за 25 год.
Две победы в турнирах по падл.
Один раз второе и два третьих места в категории C.
Хочу и сделаю твердое тело 💪
Два месяца разбираюсь с белком и как его на 160 гр есть. Начал силовые.
Углеводы не заходят.
Отказался от сладкого.
Алко чередую с безалко.
Сон по 7:40 в среднем.
Биологический возраст понизил на пару месяцев, но там еще все плохо (45 вместо реальных 42)
Сплю в берушах - это лучшее, что изобрел человек.
Съездил на випасану, но медитировать системно пока не стал.
Воды много пью.
Работаем 🔥
Две победы в турнирах по падл.
Один раз второе и два третьих места в категории C.
Хочу и сделаю твердое тело 💪
Два месяца разбираюсь с белком и как его на 160 гр есть. Начал силовые.
Углеводы не заходят.
Отказался от сладкого.
Алко чередую с безалко.
Сон по 7:40 в среднем.
Биологический возраст понизил на пару месяцев, но там еще все плохо (45 вместо реальных 42)
Сплю в берушах - это лучшее, что изобрел человек.
Съездил на випасану, но медитировать системно пока не стал.
Воды много пью.
Работаем 🔥
🔥114👍34❤25
Ты искал что посмотреть на каникулах?!
Оскар Хартманн проехал 16+ городов с этим шоу.
Это смешно, грустно, интересно, необычно и захватывающе ❤️🔥
И это не просто юмор, а микс, где можно поржать и задуматься.
В его историях я узнавал себя.
Рекомендую к просмотру!
Делитесь впечатлениями после 😉
Ссылка на просмотр: https://youtu.be/IpJ5hMmRnzQ?si=aa9hCOKt1bwl-qxb
Оскар Хартманн проехал 16+ городов с этим шоу.
Это смешно, грустно, интересно, необычно и захватывающе ❤️
И это не просто юмор, а микс, где можно поржать и задуматься.
В его историях я узнавал себя.
Рекомендую к просмотру!
Делитесь впечатлениями после 😉
Ссылка на просмотр: https://youtu.be/IpJ5hMmRnzQ?si=aa9hCOKt1bwl-qxb
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27❤19🔥10
Ребятки,
С Новым годом 🍾
С Новым годом 🍾
❤93🔥25🎉14😁9👍3
5 видов богатства.
Прочитал Сахила Блума, про богатства.
Много очевидного, но одна штука зацепила.
Сахил выделяет 5 видов богатства
1. Время (как мы его проводим) / время мое богатство
2. Окружение (это мое богатство)
3. Признание / моя цель / самореализация
4. Тело / энергия / сон
5. Деньги
Все знают про то что самое дорогое это время.
Но также мало кто его ценит по-настоящему и управляет им.
Какое качество моего времени?
У меня есть очень отрезвляющее упражнение:
1. Посмотри на свой календарь за последний месяц 📆
2. Вспомни каждую встречу и честно себе ответь: я шел на эту встречу из хочу или надо
3. Если у тебя больше 30% надо - это alarm 🚨
Качественное время Счастье это не что-то абстрактное.
Это изменение маленьких вещей, которые увеличивают количество хочу в жизни.
В Атлантах я беру интервью у выдающихся предпринимателей.
Начало в 19, наш разговор 2,5 часа, потом общение в кулуарах. Дома я к 23, плохо засыпаю, рой мыслей, в такие дни я не высыпаюсь и следующий день провожу как ватная 💩
Так уже 9 лет.
Сначало было кайфово, но последнее время стал замечать, что эти встречи превратились для меня в надо.
И я говорю команде, давайте в 17 начинать.
Мне сказали, что это невозможно и никто не придет.
А давайте проэксперементируем?
Давай, но следующая встреча уже стоит на 19.
А давайте перенесем на 17?
Перенесли. И это был человек из списка Forbes.
Провели.
Народ пришел.
Когда я выходил из Атлантов, я не мог поверить, что еще даже нет 20.
Кайф! Я сейчас приеду домой, еще поужинать успею и сериальчик посмотрю 😂
Звучит как что-то маленькое, но для меня это драматическое изменение игры и качество проведенного времени.
Как сделать жизнь лучше?
Брать каждую «надо» встречу и трансформировать ее в «хочу»
Менять, делегировать, исключать.
За самую глубокую рефлексию в комментах по своему календарю и какие у тебя самые «противные надо» подарю свою книгу «Исповедьсамозванца предпринимателя»
Прочитал Сахила Блума, про богатства.
Много очевидного, но одна штука зацепила.
Сахил выделяет 5 видов богатства
1. Время (как мы его проводим) / время мое богатство
2. Окружение (это мое богатство)
3. Признание / моя цель / самореализация
4. Тело / энергия / сон
5. Деньги
Все знают про то что самое дорогое это время.
Но также мало кто его ценит по-настоящему и управляет им.
Какое качество моего времени?
У меня есть очень отрезвляющее упражнение:
1. Посмотри на свой календарь за последний месяц 📆
2. Вспомни каждую встречу и честно себе ответь: я шел на эту встречу из хочу или надо
3. Если у тебя больше 30% надо - это alarm 🚨
Это изменение маленьких вещей, которые увеличивают количество хочу в жизни.
В Атлантах я беру интервью у выдающихся предпринимателей.
Начало в 19, наш разговор 2,5 часа, потом общение в кулуарах. Дома я к 23, плохо засыпаю, рой мыслей, в такие дни я не высыпаюсь и следующий день провожу как ватная 💩
Так уже 9 лет.
Сначало было кайфово, но последнее время стал замечать, что эти встречи превратились для меня в надо.
И я говорю команде, давайте в 17 начинать.
Мне сказали, что это невозможно и никто не придет.
А давайте проэксперементируем?
Давай, но следующая встреча уже стоит на 19.
А давайте перенесем на 17?
Перенесли. И это был человек из списка Forbes.
Провели.
Народ пришел.
Когда я выходил из Атлантов, я не мог поверить, что еще даже нет 20.
Кайф! Я сейчас приеду домой, еще поужинать успею и сериальчик посмотрю 😂
Звучит как что-то маленькое, но для меня это драматическое изменение игры и качество проведенного времени.
Как сделать жизнь лучше?
Брать каждую «надо» встречу и трансформировать ее в «хочу»
Менять, делегировать, исключать.
За самую глубокую рефлексию в комментах по своему календарю и какие у тебя самые «противные надо» подарю свою книгу «Исповедь
🔥67❤40
‼️ Лидер/продюсер мастермаинда Михаила Воронина wanted 💪
Хочу для крупных предпринимателей сделать ММ.
Камерный проект помогающим крутым ребятам реализовать свой истинный масштаб.
Нужен CEO проекта.
-продвинуть
-организовать
-создать безусловную ценность
-заработать
-кайфануть
🤌 У тебя опыт в образовательных / развивающих проектах
🎯любишь и умеешь общаться с крутыми предпринимателями, строишь долгосрочные отношения
🤌 sales & marketing экспертиза, сам можешь/любишь продавать
🤌 лютый достигатор
🤌 системный
Доход без потолка: как потопаешь, так полопаешь.
Йокает, заполняй анкету с пометкой ММ
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefKaJK_6O2plHeQXs9hHSAPzL_BlYtXhfkrgGHCFgyTqF4wQ/viewform?usp=header
Хочу для крупных предпринимателей сделать ММ.
Камерный проект помогающим крутым ребятам реализовать свой истинный масштаб.
Нужен CEO проекта.
-продвинуть
-организовать
-создать безусловную ценность
-заработать
-кайфануть
🤌 У тебя опыт в образовательных / развивающих проектах
🎯любишь и умеешь общаться с крутыми предпринимателями, строишь долгосрочные отношения
🤌 sales & marketing экспертиза, сам можешь/любишь продавать
🤌 лютый достигатор
🤌 системный
Доход без потолка: как потопаешь, так полопаешь.
Йокает, заполняй анкету с пометкой ММ
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefKaJK_6O2plHeQXs9hHSAPzL_BlYtXhfkrgGHCFgyTqF4wQ/viewform?usp=header
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍10🎉3❤2