Desafio dos 30 dias... Será que rola?
Quem fizer me chama pra contar e me fala as delícias e dificuldades do desafio!
#desafio #sersaudavel
@comsaude
Quem fizer me chama pra contar e me fala as delícias e dificuldades do desafio!
#desafio #sersaudavel
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Forwarded from Vida Inteligente
Inspirada pelo processo de fortalecimento dos músculos humanos, uma equipe de pesquisadores da Universidade de Hokkaido, no Japão, desenvolveu uma forma de fabricar materiais que se tornam mais resistentes à medida que são mecanicamente estressados. Em outras palavras, esses materiais, em vez de se desgastarem, se tornarão mais fortes com o uso e o passar do tempo.
Veja mais aqui.
@VidaInteligente
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@VidaInteligente
Cardápio da Juventude
Inclua os alimentos certos no seu prato e garanta uma pele saudável e livre de rugas e marcas de expressão.
Com a temperatura alta em praticamente todas as regiões do Brasil, usar protetor solar regularmente e ingerir bastante água são as dicas para manter a pele hidratada e saudável durante o verão, mas só esses cuidados não bastam. A alimentação também tem papel importante na prevenção contra o envelhecimento precoce. Alguns alimentos nutrem as células e melhoram a condição da pele, postergando o aparecimento de sinais causados pela idade. Saiba quais são eles.
#alimentacao #prevencao #juventude
@comsaude
Inclua os alimentos certos no seu prato e garanta uma pele saudável e livre de rugas e marcas de expressão.
Com a temperatura alta em praticamente todas as regiões do Brasil, usar protetor solar regularmente e ingerir bastante água são as dicas para manter a pele hidratada e saudável durante o verão, mas só esses cuidados não bastam. A alimentação também tem papel importante na prevenção contra o envelhecimento precoce. Alguns alimentos nutrem as células e melhoram a condição da pele, postergando o aparecimento de sinais causados pela idade. Saiba quais são eles.
#alimentacao #prevencao #juventude
@comsaude
Cenoura
Repleta de betacaroteno, um potente antioxidante, fibras, vitaminas e minerais que mantém o bom estado da pele e das mucosas. De quebra , prolonga o bronzeado.
#alimentacao #prevencao #juventude #cenoura
@comsaude
Repleta de betacaroteno, um potente antioxidante, fibras, vitaminas e minerais que mantém o bom estado da pele e das mucosas. De quebra , prolonga o bronzeado.
#alimentacao #prevencao #juventude #cenoura
@comsaude
Abacate
Fonte de vitaminas C e E, além de antioxidantes. Por isso, ajuda na hidratação e no brilho da pele.
#alimentacao #prevencao #juventude #abacate
@comsaude
Fonte de vitaminas C e E, além de antioxidantes. Por isso, ajuda na hidratação e no brilho da pele.
#alimentacao #prevencao #juventude #abacate
@comsaude
Melancia
Rico em vitaminas A, C e B6, e cheia de minerais como fósforo, potássio, cálcio, magnésio e ferro, ela nutre e hidrata os órgãos. E vale lembrar que a pele é o maior órgão do corpo.
#alimentacao #prevencao #juventude #melancia
@comsaude
Rico em vitaminas A, C e B6, e cheia de minerais como fósforo, potássio, cálcio, magnésio e ferro, ela nutre e hidrata os órgãos. E vale lembrar que a pele é o maior órgão do corpo.
#alimentacao #prevencao #juventude #melancia
@comsaude
Amora
Devolve o aspecto sadio da cútis, pois é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, responsáveis por danificar as células e causar sinais de envelhecimento.
#alimentacao #prevencao #juventude #amora
@comsaude
Devolve o aspecto sadio da cútis, pois é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, responsáveis por danificar as células e causar sinais de envelhecimento.
#alimentacao #prevencao #juventude #amora
@comsaude
Maçã
Além de ser um alimento quase completo, que protege os olhos e previne vários tipos de câncer, restaura as células e protege contra o envelhecimento precoce.
#alimentacao #prevencao #juventude #maca
@comsaude
Além de ser um alimento quase completo, que protege os olhos e previne vários tipos de câncer, restaura as células e protege contra o envelhecimento precoce.
#alimentacao #prevencao #juventude #maca
@comsaude
Linhaça
A ação positiva que o alimento proporciona ao intestino afeta diretamente a pele, deixando-a hidratada, macia e com tônus firme. Sua taxa de ômega 3 garante a sustentação da pele e ainda reforça o sistema imunológico.
#alimentacao #prevencao #juventude
@comsaude
A ação positiva que o alimento proporciona ao intestino afeta diretamente a pele, deixando-a hidratada, macia e com tônus firme. Sua taxa de ômega 3 garante a sustentação da pele e ainda reforça o sistema imunológico.
#alimentacao #prevencao #juventude
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Forwarded from Vida Inteligente
Água com limão traz diversas vantagens ao organismo, como aliviar a dor de garganta, ajudar na digestão e eliminar toxinas. E não é mito! Mas, com certeza, há meios de preparar a bebida que podem não tirar o máximo proveito de cada copo tomado.
A primeira dica é incorporar toda a fruta à bebida, o que inclui a casca. De acordo com um estudo publicado no Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, certos polifenóis encontrados em uma casca de limão ajudam na perda de peso. A pesquisa foi feita em ratos com uma dieta rica em gordura e trouxe ótimos resultados para a perda de peso.
Veja mais aqui.
@VidaInteligente
A primeira dica é incorporar toda a fruta à bebida, o que inclui a casca. De acordo com um estudo publicado no Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, certos polifenóis encontrados em uma casca de limão ajudam na perda de peso. A pesquisa foi feita em ratos com uma dieta rica em gordura e trouxe ótimos resultados para a perda de peso.
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@VidaInteligente
Forwarded from Você Maravilhosa
Um minuto de descuido ...
... Seu filho coloca algum objeto dentro do nariz ou da boca. Pode parecer uma situação inusitada, mas corresponde a mais de 30% dos casos de emergência em serviços de otorrinolaringologia. Saiba o que fazer quando isso acontece!
Feijão, milho, arroz e peças pequenas de brinquedos são os itens mais comuns. É possível identificar se a criança está com alguma coisa no nariz quando ocorre uma secreção catarral apenas em uma das narinas, a não ser que tenha ocorrido a introdução em ambas as narinas, e mau cheiro nasal.
O que os pais devem fazer?
Levar ao Pronto Atendimento. Isso porque tentar retirar um corpo estranho fora de um ambiente especializado pode deslocar este objeto para locais mais profundos da via aérea, dificultando a respiração. Em casos mais graves, pode ser necessária a remoção em centro cirúrgico.
Que riscos esses objetos podem causar dentro do nariz?
Uma das possíveis complicações é o sufocamento, em especial quando a retirada do corpo estranho é tentada em casa. A taxa de internação é de cerca de 4% e a taxa de óbito pode chegar a 0,7%.
Na boca
O corpo estranho que a criança mais engole é a moeda. Se isso acontecer, o ideal é levar a criança ao pronto-socorro para verificar se o objeto está impactado no tubo digestivo, pois nesse caso é preciso fazer a remoção. Se estiver no estômago, o mais comum é que saia nas fezes.
O procedimento no pronto-socorro
Os pais devem contar ao médico como a criança engoliu o objeto não identificado e se engasgou ou não. O pequeno vai precisar fazer um raio-x de tórax, pescoço e abdômen para localizá-lo. Em 70% dos casos sai pelas fezes, mas, eventualmente, pode ficar preso no tubo digestivo.
#filhos #emergencia #saude
@vocemaravilhosa
... Seu filho coloca algum objeto dentro do nariz ou da boca. Pode parecer uma situação inusitada, mas corresponde a mais de 30% dos casos de emergência em serviços de otorrinolaringologia. Saiba o que fazer quando isso acontece!
Feijão, milho, arroz e peças pequenas de brinquedos são os itens mais comuns. É possível identificar se a criança está com alguma coisa no nariz quando ocorre uma secreção catarral apenas em uma das narinas, a não ser que tenha ocorrido a introdução em ambas as narinas, e mau cheiro nasal.
O que os pais devem fazer?
Levar ao Pronto Atendimento. Isso porque tentar retirar um corpo estranho fora de um ambiente especializado pode deslocar este objeto para locais mais profundos da via aérea, dificultando a respiração. Em casos mais graves, pode ser necessária a remoção em centro cirúrgico.
Que riscos esses objetos podem causar dentro do nariz?
Uma das possíveis complicações é o sufocamento, em especial quando a retirada do corpo estranho é tentada em casa. A taxa de internação é de cerca de 4% e a taxa de óbito pode chegar a 0,7%.
Na boca
O corpo estranho que a criança mais engole é a moeda. Se isso acontecer, o ideal é levar a criança ao pronto-socorro para verificar se o objeto está impactado no tubo digestivo, pois nesse caso é preciso fazer a remoção. Se estiver no estômago, o mais comum é que saia nas fezes.
O procedimento no pronto-socorro
Os pais devem contar ao médico como a criança engoliu o objeto não identificado e se engasgou ou não. O pequeno vai precisar fazer um raio-x de tórax, pescoço e abdômen para localizá-lo. Em 70% dos casos sai pelas fezes, mas, eventualmente, pode ficar preso no tubo digestivo.
#filhos #emergencia #saude
@vocemaravilhosa