Смотрим? Ну конечно!
Знакомимся с Анастасией! 🤍💫

Мы с нашим психологом Викой решили записать для вас, как проходят диагностики

Мы разобрали тревожность, прокрастинацию и...

Инсайтом встречи стало, внимание, сейчас будет бананально, но очень важно!

Тревожность проявляется в том числе и из-за недосыпа

Ниже Вика подробнее рассказала про это!

В чем сила интровертов? ❤️‍🩹

В нашем обществе, которое часто поощряет экстравертов, легко забыть о силе интровертов:

🤍Интроверты имеют уникальную способность к глубокому сосредоточению, терпеливому слушанию и формированию глубоких связей. Они способны находить энергию в спокойных моментах и ценить время, проведенное в одиночестве, чтобы "подзарядиться".

⚡️Кстати об этом: есть научная теория, которая объясняет необходимость “подзарядки”⚡️.

В мозгу человека есть два важных химических вещества – дофамин и ацетилхолин. Дофамин вызывает прилив энергии, когда мы рискуем или знакомимся с новыми людьми, это позволяет экстравертам чувствовать себя прекрасно.

🫧Но интроверты более чувствительны к дофамину и быстро перевозбуждаются, поэтому они предпочитают постепенно нарастающие эмоции, которые появляются, когда мозг вырабатывает ацетилхолин.

Это происходит, когда мы концентрируемся или читаем, например. Благодаря этому интроверты чувствуют себя расслабленными, бодрыми и довольными.🫧

Подход к жизни интровертов может казаться спокойным, но это вовсе не недостаток! Любите и принимайте себя такими, какие вы есть 🤍

Помните, мы рассказывали про нашего AI-бота? ❤️‍🩹

🫰Наш умный помощник действительно умный: он обучен на реальных кейсах, поэтому вы можете довериться ему и поделиться своими переживаниями

✨Конечно же, это далеко не замена работы с нашими специалистами, однако…✨

Это хорошая возможность быстро получить рекомендации и поддержку⚡️

Порой каждому необходимо срочно и безопасно выплеснуть эмоции (депрессивные мысли, страхи или агрессию, например)

нашего чудо-бота можно найти здесь 🤍