Приглашаем вас на Mindfulness Club: Обучение навыкам медитации осознанности
в Центре Consensus

Каждый понедельник, в 19:00

Создаём уютное пространство для медитаций каждый понедельник.

Практика Mindfulness включает в себя процесс развития навыков привлечения внимания к тому, что происходит в настоящий момент.
Вы сможете побыть в тишине и покое, чтобы найти внутри себя те ресурсы и силы, которые так нужны в наше время.

Ведущий
Богданов Павел, психолог,

проведёт для вас:
⁃ тематическую медитацию;
⁃ медитацию сидя;
⁃ медитацию ходьбы;
⁃ обсуждение после каждой практики.

Мы практикуем медитацию внимания без религиозных и эзотерических практик.

👉 Длительность — 1,5 часа.
Число мест ограничено.
Записывайтесь заранее!

3 апреля, понедельник, 19:00
📍 Центр Consensus
Тбилиси, ул. Андрея Бенашвили, 16
(м. Марджанишвили)
💷 Вход: 10 лари. Участие по записи.
Донейшн - ваш вклад в нашу работу.

✅ ДЛЯ УЧАСТИЯ НАЖМИТЕ "Начать"

⭐️ События центра Consensus в ближайшие 7 дней:

😌 MindFulness Club 💡
Медитация для тренировки внимания.
Ведущий — психолог Павел Богданов.
3 апреля, Понедельник, 19:00
Узнать больше и Записаться 👈 Нажми тут

🎬 Психологический киноклуб «Ресурс» ☀️
Ведущая — психолог Маргарита Галкина.
4 апреля, Вторник, 19:00
Узнать больше и Записаться 👈 Нажми тут

🇬🇧Английский разговорный клуб🇺🇸
Онлайн в Zoom по четвергам!
Ведущий — Илья Колмагоров.
6 апреля, Четверг, 20:00.
Узнать больше и Записаться 👈 Нажми тут

👋 Группа для мигрантов 👫
«Осознанность, решимость, любовь» из цикла тренингов «Время перемен».
Ведущий — психолог Антон Терентьев.
7 апреля, Пятница, 19:00.
Узнать больше и Записаться 👈 Нажми тут

Также для вас:

👩‍🦰 Консультации наших психологов 👨🏽‍🦱
Онлайн и очно - вы можете получить в удобное вам время!
Смотреть условия и Записаться 👈 Нажми тут

👩🏼‍💻 Тихий и удобный Коворкинг🧑🏾‍💻
в центре Тбилиси
Есть бесплатные места и отдельный кабинет!
Узнать условия и Записаться 👈 Нажми тут

Психологический киноклуб «Ресурс» в центре Consensus.

Каждый вторник — в 19:00

Мировой кинематограф – это воплощенный на экране опыт человечества, наполненный мудростью и мыслями, которые и в реальном мире могут помочь найти выход из затруднительных жизненных ситуаций, послужить поддержкой и опорой.

Приглашаем на встречи психологического киноклуба по вторникам и субботам, где мы будем смотреть и анализировать тематические произведения киноискусства, искать в историях ресурсные идеи и смыслы.

Дискуссионный формат позволит вам как поделиться своими мыслями и эмоциями от просмотра, так и познакомиться с многообразием других взглядов.

Продолжение ниже:

Первый фильм киноклуба – «Терминал» (2004). Этот фильм основан на реальных событиях.
Предлагаем вам поговорить о доме и способах быть в ситуации неопределённости.
Если вы хотите предложить фильм для просмотра, направляйте ваши рекомендации по ссылке.

Ведущая – Маргарита Галкина, клинический психолог, практикующий психолог-консультант.

Внимание! Участие по записи.
Запись заканчивается 4 апреля в 17:30.

✅ 4 апреля, вторник, с 19:00 до 22:00
📍 Центр Consensus
Тбилиси, ул. Андрея Бенашвили, 16
(м. Марджанишвили)
Вход: 25 лари, при записи 4 апреля после 13:00 - 30 лари.

Случайный акт доброты — это спонтанный, бескорыстный поступок, который помогает кому-то или поддерживает.

В это тяжёлое время случайные акты доброты необходимы для нашего благополучия, поскольку они способны освободить нас от зацикленности на себе, придать энергии и радости.

На сегодняшней встрече мы вернёмся к этой теме, присоединяйтесь.

Ждём вас в 19.00 на группе «Осознанность, решимость, любовь».
Для участия нужно Записаться.

⚡️Внимание! Участники Тренинга «Время перемен» в 19:00.
Смотрите проезд в наш Центр на картах:

Google Maps: https://is.gd/nLpIp6
Яндекс-Карта: https://is.gd/grmiY8

АДРЕС: Тбилиси, улица Андрея Бенашвили, 16.
В Google Map - 16 Adria Benashvili STREET.
!!! НЕ Путать с Переулком (Lane) А.Бенашвили!

Английский разговорный клуб центра Consensus:
Общаемся онлайн в Zoom
по четвергам в 20:00.
Очередная встреча — 6 апреля.

Приглашаем вас обсудить самые интересные и важные темы в виде диалогов с преподавателем и другими участниками на английском языке.

Вы сможете общаться в группе собеседников с вашим уровнем знания языка!

Онлайн-встречи ведёт Илья Колмагоров — специалист по методикам ускоренного обучения, имеющий 20-летний стаж преподавания, живет и работает в США. Также Илья преподает английскую и математическую части стандартизированных тестов SAT и ACT для американских старшеклассников.

Внимание! Участие бесплатное по записи!

6 апреля, четверг
Начинаем в 20:00 (тбилисско-ереванское время)
✅ ДЛЯ УЧАСТИЯ нажмите "START"

Психологический киноклуб «Ресурс» в центре Consensus.

Сегодня, 4 апреля в 19:00 состоится первая встреча Психологического киноклуба по вторникам, где вы сможете смотреть и анализировать тематические произведения киноискусства, искать в историях ресурсные идеи и смыслы.

Дискуссионный формат позволит как поделиться своими мыслями и эмоциями от просмотра, так и познакомиться с многообразием других взглядов.

Первый фильм киноклуба – «Терминал» (2004). Этот фильм основан на реальных событиях.
Вы сможете поговорить о доме и способах быть в ситуации неопределённости.

Ведущая – Маргарита Галкина, клинический психолог, практикующий психолог-консультант.

4 апреля, вторник, с 19:00 до 22:00
📍 Центр Consensus, Тбилиси, ул. Андрея Бенашвили, 16 (м. Марджанишвили)
Вход: 30 лари.
❗️ Внимание! Участие по записи.
Запись заканчивается в 17:30 4 апреля.

Арт-терапевтическая поддерживающая встреча
в центре Consensus из цикла
«Дом там, где я»

8 апреля, суббота, 14:00
Встреча 1-я

Многие из нас за последнее время столкнулись с переживаниями и событиями, интенсивность и глубину которых сложно осмыслить, а тем более интегрировать.

Кто-то замер, а кто-то бежит без направления и оглядки, только бы продолжать движение и не допустить тишины, в которой только и можно начать разгадывать клубок впечатлений, чувств, переживаний. Кажется, что метод Скарлетт О'Хара "Я подумаю об этом завтра" — один из наиболее эффективных...

Но вот что известно наверняка: возможность обнаружения и безопасного предъявления своих чувств и переживаний, возможность заметить, что я не уникален в своих страданиях и ощущениях растерянности — как это ни удивительно, даёт силу, нужную для действий: маленьких или больших.

Как известно:
Неназванное не существует.

Чтобы впустить в жизнь новое, нужно иметь для него место.
А чтобы получить это свободное место, необходимо:

🔷 Высказать свой опыт, каким бы он ни был;

🔷 Разрешить себе всё испытывать безоценочно;

🔷 Иметь возможность быть услышанными и принятыми.

Бывает, что слова замерли, спрятались, окаменели, застряли между мирами, как будто я испытываю нечто такое, что несравненно больше и глубже всех существующих слов.

Тогда на помощь приходят арт-терапевтические методы, где инструментами могут выступать: песок, движение, звучание, сочинение историй и, как на нашем занятии, рисунок.

Плюс арт-терапии в том, что это мягкий инструмент работы с бессознательным, для которого совершенно не обязательно быть художником или танцором, писателем.

На нашей арт-терапевтической встрече вы получите возможность:

🔶 Безопасного предъявления и размещения своих чувств и переживаний;

🔶 Осознать и интегрировать через осмысление результатов упражнений важные для вас чувства и прожить эмоции;

🔶 Получить ответы на внутренние вопросы, которые давно не оставляют, или, как минимум, испытать облегчение.

Встречу проводит
Марина Кудлач, психолог (интегративное направление).

Материалы для рисования входят в стоимость, поэтому просто приходите!

❗️Внимание!
Не подойдёт людям с диагностированным психическим расстройством.
Участие по записи.
Запись завершена.

✅ 8 апреля, суббота, с 14:00 до 16:00
📍 Центр Consensus
Тбилиси, ул. Андрея Бенашвили, 16
(м. Марджанишвили)
Участие: 45 лари.

Тренинг с психологом
«Время перемен: осознанность, решимость, любовь»

7 апреля, пятница, 19:00

Мы рождаемся с огромным потенциалом внутри, значительным количеством ростков, гораздо большим количеством возможностей, чем мы можем реализовать за одну жизнь.

Обстоятельства складываются так, что одни стремления воплощаются, а другие нет. Некоторые из них могут постучаться к нам в дверь, принося сожаление, грусть, мысли типа «если бы только…». Мы попробуем установить контакт с этими переживаниями.

Тренинг проводит
Антон Терентьев, психолог, работает в контекстуально-поведенческих подходах (терапия принятия и ответственности, функциональная аналитическая терапия).

Внимание!
Бесплатный вход по записи.
Донейшн по желанию. Это ваш вклад в наш общий благотворительный проект.

⏰ 7 апреля, пятница, с 19:00 до 20:30
✅ Центр Consensus
📍Тбилиси, ул. Андрея Бенашвили, 16
(12 минут пешком от метро Марджанишвили)
👉 ДЛЯ УЧАСТИЯ НАЖМИТЕ "Начать"

⭐️ События центра Consensus
в ближайшие 7 дней:

🇬🇧 Английский разговорный клуб 🇺🇸
Онлайн в Zoom по четвергам!
Ведущий — Илья Колмагоров.
Каждый четверг, 20:00.
Узнать больше и Записаться 👈 Нажми тут

👋 Группа для мигрантов 👫
«Осознанность, решимость, любовь» из цикла тренингов «Время перемен».
Ведущий — психолог Антон Терентьев.
7 апреля, Пятница, 19:00.
Узнать больше и Записаться 👈 Нажми тут

Арт-терапевтическая поддерживающая встреча из цикла «Дом там, где я»
Ведущая — психолог Марина Кудлач
8 апреля, Суббота, 14:00.
Узнать больше и Записаться 👈 Нажми тут

😌 MindFulness Club 💡
Медитация для тренировки внимания.
Ведущий — психолог Павел Богданов.
10 апреля, Понедельник, 19:00
Узнать больше и Записаться 👈 Нажми тут

🎬 Психологический киноклуб «Ресурс» ☀️
Ведущая — психолог Маргарита Галкина.
11 апреля, Вторник, 19:00
Узнать больше и Записаться 👈 Нажми тут

Также для вас:

👩‍🦰 Консультации наших психологов 👨🏽‍🦱
Онлайн и очно - вы можете получить в удобное вам время!
Смотреть условия и Записаться 👈 Нажми тут

👩🏼‍💻 Тихий и удобный Коворкинг🧑🏾‍💻
в центре Тбилиси
Есть бесплатные места и отдельный кабинет!
Узнать условия и Записаться 👈 Нажми тут