этот красивый натюрморт — напоминалка нам с вами о том, что каждые 30 рублей с продажи мицеллярной воды Bioderma Sensibio отправляются в фонд «Галчонок», который помогает детям с ДЦП.

мицеллярка эта у меня в мастхэвах, потому что единственная не щиплет глаза и не вызывает потоки слёз после применения. моя дочка тоже ей пользуется с тех самых пор, как начала эксперименты с макияжем лет в пять.

кстати, вот еще одна мицеллярка, которая не выжигает глаза, а еще очень круто пахнет цветочным зеленым чаем.

единственный минус — непредсказуемость: дозатор может выплюнуть водичку на ватный диск, а может — на пол или еще куда-то мимо

Все женщины как женщины, а я королева – точнее, квинэйджер. Еще точнее Queenager, если в оригинале. Дико крутое слово, очень мне нравится. Придумала его британская журналиста Элеанор Миллс, основательница сайта Noon («Полдень») для 40-50-60-и-так-далее-летних женщин. Ссылку на сайт мне прислала коллега, и я залипла.
 
Квинэйджерки, то есть женщины среднего возраста, выходят из тени и перестают быть невидимками. Мало того, ощущают себя подростками (квинэйджер – почти тинейджер) в том плане, что переживают новый жизненный этап, выбирают, куда и как двигаться дальше, кем стать, когда вырастут. С одной оговоркой: в свои годы они уже уверены в себе и знают себе цену.
 
Как выразилась одна женщина: «Я чувствую себя подростком, но в своем собственном доме, где на кроватях шикарные простыни, а в чашке – дорогой вкусный чай».
 
Просто на контенте для сайта Миллс не остановилась, а запустила исследование, посвященное взглядам, времяпрепровождению и заботам женщин среднего возраста. Его цель весьма амбициозная, и тоже полный восторг: «Мы хотим, чтобы женщины не боялись возраста, а с нетерпением ждали 50-летия, когда перед ними откроются новые возможности».
 
Исследование проводили среди женщин 45-60 лет в Великобритании с помощью опросов (2000 женщин), фокус-групп, углубленных интервью. В итоге в нем приняли участие 8,5 млн женщин по всему миру.
 
Что удалось выяснить?
 
– Женщины 45-60 лет интересуются финансами, политической ситуацией, здоровьем, при этом не забывают наслаждаться жизнью (как не похоже на поколение наших мам и бабушек, да?).

– Они более образованные, активные, целеустремленные, чем женщины прошлых поколений.

– Это поколение пришло на работу сразу после окончания вуза и трудится до сих пор.

– Почти треть женщин 45-60 лет с высшим образованием не имеют детей.

– А многие из тех, у кого есть дети, вернулись к работе после того, как вырастили их.

– При этом баланс между работой и личной жизнью в 16 раз важнее, чем статус на работе.

– Время для себя важнее, чем партнер, любимая работа, друзья или активная сексуальная жизнь.

– Эти женщины хорошо зарабатывают. По данным переписи населения Британии 2019 года, женщины 40+ впервые в истории заработали больше, чем женщины моложе 40 лет.

– Своими деньгами они распоряжаются сами и принимают 93% потребительских решений.

– Женщин 40-65 лет Forbes назвал «суперпотребителями», однако бренды по-прежнему плохо представляют их как свою ЦА.

– Поэтому 54% чаще покупают у брендов, которые их представляют.

– Несмотря на то, что в обществе наконец заговорили о менопаузе, эти женщины не хотят, чтобы для возраста 40+ это стало единственным достижением.
 
Впечатляет, правда?

Давно тут не было рубрики Активы, повод ее возобновить – новинка Skinjestique ночная сыворотка Advanced Night Retinal Serum с двумя формами ретиноидов. Для моей кожи 40+ ретиноиды (формы витамина А) это стоп-морщины, классный цвет лица и лифтинг.
 
Витамин А усиливает выработку коллагена, обновляет кожу, осветляет пигментацию. В сыворотке этим занимаются гранактивный ретиноид 0,5% и ретиналь 0,05%. Плюс антиэйдж-компоненты ниацинамид, пептиды, транексамовая кислота.
 
У средства тактильно приятная текстура и пудровый аромат. А серьезная формула не вызвала на моей чувствительной коже раздражения – только сияние и гладкость.  
 
Сыворотку наношу на ночь, днем обязательно SPF: ретиноиды повышают фоточувствительность, а пигментные пятна мне ни к чему. Пробуете ретиноиды впервые? Потренируйте кожу: сначала наносите через 2 дня, затем через день и лишь потом на постоянке.

В сентябре у ретиноидов сезон, цены взлетят, так что закупиться лучше сейчас. По промокоду SYUTAEVA минус 20 % на весь ассортимент 7-10 августа.

кто хотел бы дожить до 120 лет?
я да — но только в здравом уме и сильном теле 😁
об этом новый выпуск подкаста ЖЖ

Вопрос долголетия занимает человечество не одну сотню лет. Кажется, в XXI веке цель стала близка как никогда: медицина, гигиена, вакцины, антибиотики. Смогут ли люди жить по 120 лет? И если да, то за счет чего — научных прорывов, удачной генетики или силы привычек?

Мы решили разобраться, как наши ежедневные решения влияют на продолжительность жизни и ее качество:

• На чем основана идея, что человек способен дожить до 120 лет?
• Какова сегодня продолжительность жизни в мире?
• Что мешает человеку жить до 120 лет?
• Почему женщины в среднем живут дольше мужчин?
• Долголетие — это наследственный фактор?
• Какие привычки ученые связывают с долголетием?
• Как влияют на продолжительность жизни питание, витамины, сон, климат, место проживания?
• Какие сегодня существуют методы увеличения продолжительности жизни?

Ответы вы узнаете в выпуске подкаста «Инструкция. Женский журнал»: «Как дожить до 120 лет?» Разложить все по полочкам помогает Евгения Гарбузова, терапевт, кардиолог.

🎧 Новый эпизод уже на всех платформах:

Яндекс.Музыка
Apple Podcasts
VK
Soundstream
Другие платформы

Если выпуск был полезным для вас, ставьте реакции и делитесь с близкими, для кого эта тема может быть интересна 🤍 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые эпизоды!

#новыйвыпуск
#инструкция

это классный вопрос-запрос, спасибо за него 🤍

я сама визуал, обожаю читать, а сложную информацию с фактами-цифрами-данными лучше воспринимаю в виде букв, чем в звуковом формате.

при этом вообще не могу без подкастов и аудиолекций, когда читать нет возможности. например, я еду в машине за рулем, гуляю или просто иду по улице на дальние расстояния. через пару недель заведу себе домашний тренажер-ходилку-бродилку — и тогда тоже спасут аудиоформаты.

в общем, новую информацию впитываю нон-стоп за счет всех органов чувств 👀 👂 одинаково люблю и тексты, и подкасты.

а вы — скорее читатель или слушатель?

кстати, я не только книги читаю. у меня богатое глянцевое прошлое: начала карьеру бьюти-журналиста в 2005-м в журнале Hair’s How, через год продолжила в Vogue, дальше были Psychologies, Interview, немного Allure, Flacon (потом я ушла в онлайн-проекты), сейчас для души и ностальгически веду раздел о красоте в принте Wedding.

так что да, читать или даже просто листать журналы — для меня отдельное удовольствие. и хотя глянец в том виде, в котором мы его знали и любили, скорее умер, чем процветает, — ему на смену приходят новые печатные форматы.

журналы-книги, журналы как арт-объекты, альманахи (ок, это не новый жанр, но все равно восторг). и еще новые газеты! лишь часть из них по ссылке:

https://news.1rj.ru/str/mediaproducerschool/198

а на фото — два красивых журнала с приятным наполнением. в новом номере Seasons Afternoon советую атмосферную статью Ланы Чесновицкой про ведение дневников. у Prababoushka понравилось интервью с примой-балериной Михайловского театра Анжелиной Воронцовой.

вчера 21 августа вроде как был Международный день без макияжа. но сегодня уже не он, так что делюсь ссылкой на мою подборку классных бальзамов, блесков и масел для губ — оттеночных💋

https://m.buro247.ru/beauty/cosmetic/15-aug-2025-new-beauty-products.html

обожаю сотрудничать с The Blueprint, вот только из-за нехватки времени это очень-очень редко получается. но мимо темы про выпадение волос пройти не смогла — и написала лонгрид о том, почему они выпадают и что с этой напастью делать.

подборка работающих штук от выпадения и для роста волос прилагается:

https://theblueprint.ru/beauty/hair/hair-loss

ну и если уж делиться ссылками — то вот еще интересное про ароматы и их привлекательность для окружающих с точки зрения науки. текст на этот раз не мой, а уважаемого доктора. и нет, духов с феромонами по-прежнему не существует:

https://news.1rj.ru/str/dnevnikdoctora/4912

В мир велнеса стремительно ворвался грибной кофе. Его подают в модных кофейнях, продают в супермаркетах и продвигают как напиток будущего, рынок которого, по прогнозам аналитиков, вырастет до $1,8 миллиарда к 2031 году.

Его основу составляет кофе с добавлением порошков грибов, которые веками использовались в медицине: львиной гривы, рейши, чаги, шиитаке и майтаке. Вкус у грибного кофе нейтральный, хотя многие отмечают лёгкие землистые или ореховые нотки. Что касается пользы, напитку приписывают практически всё: улучшение концентрации и физической активности, укрепление иммунитета, снижение стресса, ускорение обмена веществ — разумеется, в зависимости от того, какие грибы входят в состав.

Научные данные не подтверждают эти амбициозные заявления. «Исследований с участием людей крайне мало, — отмечают эксперты. — Большинство данных основано на экспериментах в лабораториях или на животных». Кроме того, как подчёркивает диетолог Марта Марсе, активные вещества из грибов плохо усваиваются, если порошок не прошёл специальную обработку — экстракцию. А дозировки, используемые в большинстве грибных напитков, значительно меньше, чем в исследованиях, где наблюдались хоть какие-то эффекты.

К тому же многие производители не раскрывают, из какой части гриба сделан порошок, а именно это влияет на эффективность продукта. Так что, как бы ни рекламировали этот новомодный напиток в соцсетях, раскошеливаться на него рано.

классно написано про 40-летие и 40-летних в сборнике «Были 90-х. Том 2. Эпоха лихой святости» под редакцией Александры Марининой (да, той самой):

«И теперь мое поколение столкнулось с еще одной проблемой – надвигающейся старостью. И никуда от этой проблемы не денешься. Гарпуном не проткнешь, не объедешь на машине.

Психологи скажут: это не проблема, вы просто должны принять эти возрастные изменения и смириться с ними. Но, дорогие психологи, не надо говорить это людям, которые всю свою юность и молодость боролись за выживание и толком не насладились тем, чем положено наслаждаться в молодости.

Не будем мы смиряться и принимать эти возрастные изменения! Мы останемся молодыми еще лет на 10. Как раз на те годы, которые у нас отняла наша горькая история. Мы ходим в спортзал, мы все бросили курить, хотя в те годы это было модно. Мы почти не пьем! Если мы имеем отдых, то он активный – экскурсии, походы, экстрим. Мы стараемся не толстеть – лишний вес старит! Мы следим за всеми трендами! Мы чатимся в соцсетях и вывешиваем сэлфи в инстаграммах. Наконец, мы заводим молодых любовников!

И черт его знает, куда еще заведет нарушенная психика все мое поколение сорокалетних!»

выяснила неожиданное во время интервью с врачом-терапевтом: огромный список «побочек» в инструкциях к лекарствам, зарегистрированным в России, – это отлично. многих такой список пугает вплоть до того, что человек отказывается принимать препарат. но на самом деле должен успокаивать, потому что означает означает следующее:

препарат настолько тщательно проверен в ходе клинических и постмаркетинговых исследований (то есть после выхода лекарства на рынок), что удалось докопаться до самых-самых редких вероятных побочных эффектов. и в случае чего, лечащему врачу будет на что ориентироваться при постановке диагноза и поиске причины недомогания, а не разводить руками типа «не понимаю, что это и откуда взялось».

гораздо хуже, когда побочки у препарата не упоминаются вообще. это означает не его 100-процентную безопасность (такого в принципе не бывает), а недостаточную или отсутствующую изученность. как говорится, нет абсолютно здоровых людей, есть плохо обследованные. вот и с лекарствами примерно та же история.

что ни интервью — то открытие. вчера узнала от стоматолога про «белую диету», ее назначают на 48-36 часов после отбеливания зубов.

как ясно из названия, продукты должны быть белого цвета: молоко, творог, рис, огурец без шкурки и т.д. а из неожиданного для меня — белое вино.

в общем, бонусов куча:
— зубы белые;
— контроль веса;
— ограничение калорий;
— и все это не занудно, а под бокал просекко или гевюрцтраминера (кстати, посоветуйте хорошее вино этого сорта, а то метод проб и ошибок очень затратный).

само интервью тоже скоро выйдет в аудиожурнале ЖЖ, и в разговоре будет много интересного. к примеру, отбеливаем мы вовсе не зубную эмаль.

Этот признак старения кожи век мало кто учитывает – а он есть.

Возрастными признаками в области глаз мы обычно считаем «гусиные лапки», пигментные пятна, провисание кожи, отеки и темные круги. У этого списка есть еще один пункт: выступающие вены. Они расположены под глазами, в зоне висков и верхнего века. Отсюда и название – периорбитальные вены.

Узнав про них, я тщательно рассмотрела свои подглазья в зеркале. И правда, синеватые и зеленоватые дорожки под кожей нижних век отлично видны. Обычно я на автопилоте маскирую их консилером. И, видимо, буду продолжать, потому что с возрастом кожа возле глаз становится тоньше – а вены заметнее. Как и темные круги, которые из-за соседства вен обозначаются более резко.

Вся эта венозная синева придает лицу усталость, делает взгляд тусклым. Ситуацию могут усугубить аллергия, привычка тереть глаза, курение, недосып. Поэтому флебологи, как оказалось, давно практикуют удаление вен под глазами лазером (с областью висков дело имеют неохотно). Особенно – если начались проблемы со зрением, а в зоне выступающих вен есть болезненность.

Не нарушит ли удаление одной вены кровообращение? Врачи обещают, что нет: для поддержания кровотока это не опасно, кровь просто перенаправится в соседнюю вену. Но все же у процедуры много других нюансов, так что без критической необходимости лично я вряд ли на нее согласилась бы.

Склеротерапию (введение спец. препарата для «склеивания» вены и прекращения кровотока по ней) в области глаз врачи делать не будут. Вены на лице сообщаются с венами головного мозга, и тромбоз там никому не нужен. Филлеры практикуют, но и это не супербезопасная история: есть мизерный, но все же риск потери зрения.

Как у вас с периорбитальными венами? Видны?