почитала комментарии вчерашнему к посту про защиту от солнца и понимаю, что санскрины все еще полузагадочная тема.

попробую ответить подробно на комментарии в этом посте:


✔️ А мне моя косметолог сказала, что в наших широтах необходимость применения спф (даже какая-то истерия) переоценена…

это какой-то неправильный косметолог. профилактика фотостарения и рака кожи не может быть переоценена. но до истерии доводить, конечно, не стоит. а то я знаю людей, которые на ночь готовы наносить SPF. как любой вопрос, доведенный до фанатизма, гелиофобия — нездоровая штука.

✔️ …Если речь про российскую среднюю полосу и севернее - мы не в Калифорнии или Австралии ))

разница между средней полосой России и Австралией / Калифорнией, конечно, есть: там солнечных дней в году намного больше, средний показатель УФ-индекса выше. но физические характеристики ультрафиолета и способность повреждать клетки кожи на уровне ДНК не меняются в зависимости от географического положения.

✔️ К тому же, я не совсем понимаю, зачем мне, среднестатистической работающей в будние дни женщине, применять спф: солнце я вижу в 8 утра и после 18:00.
Но маркетинг такой маркетинг 🫠

после тех же пилингов или микроигольчатого лифтинга защитный барьер кожи ослаблен, так что даже короткое пребывание на солнце может провоцировать пигментацию.

но если кожный барьер не нарушен и вы проводите на улице несколько минут утром и вечером (условно: дом — метро — от метро в офис), то без SPF можно обойтись. эти минуты будут той самой оптимальной дозировкой УФ, нужной для синтеза витамина Д в коже.

✔️ Вот и я не пойму, если я утром спускаюсь в паркинг, еду на работу опять же в паркинг и потом обратно по той же схеме. Выхожу на прогулку в 22.00. Зачем в этом случае spf?

если вообще не выходите на улицу — да, фотозащита не нужна. хотя, опять же, и тут все зависит от обстоятельств. например, если вы едете на машине на работу по пробкам час-полтора и все это время вам в лицо светит солнце, санскрин нужен (здесь вспоминаем известное фото водителя-дальнобойщика). или в офисе весь рабочий день сидите за столом у окна, в которое солнце шарашит.

дело в том, что УФ-лучи типа А отлично проникают сквозь стекла и облака. они не вызывают ожога кожи, но повреждают ее в глубоких слоях (на уровне дермы), провоцируют фотостарение и фотодерматит. и меланому тоже. кстати, именно лучи А-типа в основном используются в соляриях, где мы не обгораем, но облучаемся нормально так.

Несколько лет назад моя подготовка к отпуску выглядела как «похудеть на 5 кг», а теперь перед встречей с самолетом, морем и пляжем я привожу в порядок кожу.
 
Чтобы лицо в новых климатических условиях не краснело и не шелушилось, последние пару недель эксплуатирую набор Ma:nyo «Базовая забота».
В нем два продукта:
 
✔️ Антивозрастная эссенция для лица Bifida Complex Ampoule

Не удивлена, что ее сравнивают с фотошопом, т.к. разница до применения и дней через десять после очевидна. Моей сухой коже сыворотка добавила увлажненности и выровняли тон. Выгляжу так, словно в период предотпускного аврала сплю не по 5 часов, а привычные 8.

Об этом заботится формула с пробиотиками (ферменты бифидо- и лактобактерий) и ниацинамидом. Трипептид меди делает кожу упругой, миорелаксант ацетил гексапептид-8 действует наподобие ботокса.
 
✔️ Крем для кожи вокруг глаз Bifida Concentrate Eye Cream

В моей косметичке это не новинка, использую уже не первый тюбик. Обожаю за легкую текстуру, которая не скатывается, и за рабочие качества. Пробиотики и сквалан укрепляют защитный барьер кожи, экстракт центеллы азиатской увлажняет. А еще в составе сразу 4 вида пептидов, все антиэйдж: с ботоксоподобным эффектом, для стимуляции выработки коллагена и эластина, а значит против морщин. Идеальное комбо.

мои пять копеек в стажёрогейт, спровоцированный статьей в Блюпринте о бесплатных стажировках в медиа и фэшн-пиаре.

когда коллеги предлагают/предлагали мне стажеров «без денег, но за опыт» в бьюти-отдел, я всегда говорю: большое спасибо, нет.

причина первая — я считаю, что любой труд должен быть оплачен, пусть даже тремя копейками. в этом меня убедила моя нищая молодость, когда приходилось фигачить на трех низкооплачиваемых работах (а кто ж разбежиться предлагать большие деньги вчерашней выпускнице филфака).

впрочем, в бьюти-отделе, если не дают финансов на гонорар для стажера, можно отгружать стажеру классного косметоса. мелочь, а приятно.

причина вторая и для меня более весомая — у меня нет времени на работу со стажером. и нет возможности удлинять свой рабочий день на несколько часов ради незнакомого человека.

хотя не могу сказать, что обучать редакторов мне не приходилось и/или я не люблю это делать. приходилось. и люблю.

если же по не зависящим от меня обстоятельствам мне все-таки приходилось искать и брать на работу бесплатного стажера (например, руководство хотело сэкономить), я делала все для того, чтобы:

— этого человека как можно скорее приняли в штат.
— чтобы стажер стал полноценным редактором с хорошими навыками, связями, возможностью карьерного роста.
без ложной скромности — у меня это получалось.
как-то так.

в Москве сегодня +30, и кажется, что из ароматов лучше всего подошла бы какая-то суперсвежая мятная акватика. всё так, но в виде эксперимента можно брызнуть каплю Dance of rhe Dawn от The Different Company. обволакивающий, обжигающий, ладанно-пачулиевый. с черным перцем, ирисом и высушенной древесиной.

нет, не придушит. «горячие» композиции с сухими деревяшками, дымом и пряностями как раз заточены под жаркую погоду. это не я придумала, это на Ближнем Востоке традиция такая ольфакторная.

из неожиданного: мой муж начал этим ароматом пользоваться, хотя до этого почти два года поливался прямо противоположным по звучанию «Вандервогелем» (напомню, это крутейший морозно-мятный свежак).
#арома_контент

хорошее — повтори.
солнцезащитные очки — настоящее антивозрастное средство, если что.

предотвращают фотостарение, то есть морщины и пигментацию в зоне вокруг глаз, об этом писала дерматолог Йаэль Адлер в своей книге про кожу.

как выбрать годные солнечные очки:

— материал линз. стекло ок, но вообще не обязательно, современные пластики ничем не хуже.

— цвет линз. для города физиологичные: серые, зеленые, коричневые. для пляжа темные, можно зеркальные.

— уф-фильтры. они сейчас есть практически у всех солнечных очков, даже недорогих, т.к. технология не слишком затратная.

я всегда выбираю темные очки с большими по площади линзами, чтоб уж наверняка. из брендов обожаю питерский P.Y.E, а еще Gresso, они на фото. у них титановая оправа — неубиваемаая, прочная и такая легкая, что к другим очкам потом приходится привыкать, кажутся тяжеловатыми. и еще дужки прикольные: «обнимают» голову, поэтому очки не спадают, даже если сильно наклоняешься.

Есть люди, у которых тема красоты и здоровья уже вшита в подкорку мозга. Они не только шарят за свежие тренды, разбираются в самых сложных и технологичных ингредиентах, знают, как построить грамотный уход, чтобы кожа сияла без третиноина, но и пишут легко, экспертно и в то же время остроумно. При этом не боятся задеть самые распиаренные бренды, даже если это может привести к прекращению сотрудничества. Именно такой канал Насти SKINETICA, которому, между прочим, пошел уже пятый год.

Вас ждёт:

✔️ Развенчивание мифов – уже слышали, что такое «ягодицы оземпик» и как они выглядят? Или что принцип работы химических и физических фильтров один – отражение света, а не поглощение его, как это считалось раньше?

✔️ Море полезной инфы о том, как ухаживать за волосами, а что делать не стоит. Вот тут , например, очень доступно написано, почему волосы лучше сушить феном, а не на оставлять их высыхать самостоятельно.

✔️ Самая эффективная косметика для ухода за кожей с пояснениями для кого, как часто и как внедрить в рутину. Вот этот супер витамин С в инновационной стабилизированной уже попал в наш вишлист.

✔️ Крутейшие подборки декоративки. Самые топовые красные румяна, как главный blush trend 2023, идеальные серые палетки для создания charcoal makeup.

Свежие новости из мира бьюти и нереальная эстетика.

Когда начинаешь читать канал Насти SKINETICA на уме появляется только один вопрос – неужели все это пишет один человек?

а ведь хорошая идея для трэвел-формата — плоский компактный флакон с тоником для лица. удобно, уместится даже в карман, не прольется. и пользоваться можно где/когда угодно.
на фотке антистресс-тоник «Она иная».

вау. мой подкаст в навигаторе vc за август ⚡️

https://vc.ru/u/1186218-uchenik-volshebnika/779768-navigator-po-podkastam-za-avgust-luchshie-peredachi-na-russkom

настроение дня — усатый мужчина в полном облачении (зацените манжеты!) отдыхает на пляже Кранца напротив отеля «Монополь». кожу от солнца защищает одеждой и зонтиком, респект.

у меня сегодня для фотозащиты крем Sun Soul SPF 30, Comfort Zone. антивозрастной, водостойкий, океан-френдли.

уменьшение висцерального жира, снижение тревожности и еще несколько весомых причин заняться фитнесом — в посте у врача-эндокринолога Марины Берковской.

кажется, вселенная изо всех сил намекает мне, что в 40+ пора преодолеть приобретенную неприязнь к тренировкам и заняться спортом посерьезнее, чем 10 000 шагов в день.

кстати, про фитнес: сегодня вышел новый эпизод моего подкаста Контент 40+. тема выпуска — классное тело после 40 лет: на что оно способно и как за ним ухаживать.

кроме спорта поговорили про питание, процедуры и прочий ЗОЖ. потому что женское тело с возрастом меняется, и хочется как-то его поддержать красивым, здоровым, выносливым. да и набор веса в пред- и постменопаузе нежелателен, почему — тоже расскажем.

гости этого выпуска: фитнес-тренер Виктория Тяжина и Елена Эбади, основательница агентства Pro Beauty Agency.
 
где послушать новый эпизод:
🎧 Яндекс Музыка
🎧 Apple Podcasts
🎧 VK
🎧 Google Podcasts
🎧 и на других подкастинговых платформах, полный список по ссылке

не забывайте про ❤️ и 👍🏻, радуюсь им всегда очень. и обязательно подписывайтесь на подкаст, там много полезного.

с возрастом не только тело меняется (склонность к набору веса, ухудшение осанки и прочее). с волосами тоже происходит всякое, причем уже после 30 лет, любезно напоминают на сайте Mindbodygreen.

чего ожидать?

✔️ истончение, потеря объема.
уровень эстрогена постепенно начинает снижаться, а уровень андрогенов, наоборот, — повышаться. в итоге диаметр волосяного стержня уменьшается, как и впечатление густоты.

✔️ bad hair days
явление под названием «неудачный день для волос» / «день некрасивой шевелюры» существует. причина — опять же колебание уровня эстрогенов, обычно в предменопаузу.

как пишут в статье, это реально единичные дни: среди полного волосяного здоровья пряди вдруг бац — и пару дней висят палками. а потом опять все нормально.

не знала о таком, честно говоря. всегда думала, что слова bad hair day — это просто надпись на шапках 😅

ознакомилась с парикмахерскими трендами на осень, обогатила лексикон словом броппер (bropper). означает оно каштановый цвет волос, то есть микс коричневого и медного оттенков красителя, brown + copper. термин предложила колористка Лорен Майлдис, а носит эталонный броппер Приянка Чопра.

всё так. я еще и подрываюсь в заметки на телефоне их записать среди ночи 😁

P.S. это я открытки всякие классные везу из путешествий