🥱Ранний подъём вреден для здоровья и приводит к выгоранию, хронической усталости и депрессии

Эксперты и учёные сошлись во мнении: насиловать организм ранними подъемами - противоречит вашей природе.
Чтобы сохранить здоровье и продуктивность, специалисты советуют следующее:
🟠Жаворонкам лучше спать с 21:00-23:00 до 05:00-07:00, а совам - ложиться в 01:00-03:00 и вставать в 09:00-11:00;
🟠Ложиться и вставать нужно в одно и то же время всегда;
🟠Спать необходимо 7-9 часов, а алкоголь и кофе во второй половине дня - исключить;
🟠Утренние тренировки после полноценного сна сами по себе полезны.

Подписывайтесь на Контекст 360

😳В российских магазинах начали продавать самую мощную видеокарту в мире — RTX PRO 6000. Цена — 1 089 999 рублей. Видюха оснащена 96 ГБ памяти GDDR7 и примерно на 30% производительнее RTX 5090

Подписывайтесь на Контекст 360

😐Кхм, удивленные есть?

Глава дипслужбы ЕС Кая Каллас заявила, что миропорядок, основанный на правилах, всегда был иллюзией, и на самом деле работало право сильного

Подписывайтесь на Контекст 360

😬Выглядит точь-в-точь как ваша первая попытка сдать вождение в городе на экзамене в ГАИ..
А если серьёзно - у девушки хороший водительский скилл

Подписывайтесь на Контекст 360

😂Сверхразум засунул в жопу снаряд времён Первой мировой

24-летний парень посетил больницу во французской Тулузе из-за странной боли. Результаты рентгена обнаружили в его жопе внезапный 20-сантиметровый артиллерийский снаряд времён Первой мировой.

Пришлось срочно эвакуировать здание, оцепить территорию вокруг больницы и вызывать сапёров.

Теперь любителю мощного пробития придётся объясняться перед полицией, где он вообще взял боеприпас и как он очутился в его тылу.

Это уже не первый случай, когда французы заряжают анусы снарядами Первой мировой. Ранее 88-летний француз обратился к врачам из-за артиллерийского снаряда в заднем проходе

Подписывайтесь на Контекст 360

🤑Люди в браке в среднем достигают на 75% большего успеха, чем холостяки, показало исследование. Эффект связывают с «добросовестным партнёром», который повышает мотивацию, дисциплину и общий уровень ответственности

Подписывайтесь на Контекст 360

😐Красногорские врачи спасли половой орган молодого человека, который «по неосторожности» застрял в пластиковой бутылке.

В подмосковную больницу был доставлен 21-летний местный житель, на его половой член была накручена подобно глушителю пластиковая бутылка. Горлышко уже сильно сдавило орган, отек тканей нарастал, создавая прямую угрозу нарушению кровоснабжения и дальнейшего некроза.

Молодого человека в экстренном порядке отправили на операцию. Ввели местную анестезию и аккуратно разрезали бутылку пополам, не задев чувствительный орган

Как позднее пояснил пациент, в неприятную ситуацию он попал по неосторожности

Подписывайтесь на Контекст 360

🥲Главный сурок России по кличке Филимон проспал День Сурка.

Впервые за 10 лет пушистый даже не пошевелился, чтобы открыть глаза. По легенде, если сурок просыпается вовремя, то весна уже скоро, но теперь, похоже, потепления ждать не стоит

Подписывайтесь на Контекст 360

😂В Сеть слили кадры из Овального кабинета в Белом доме в день обнародования файлов Эпштейна

Подписывайтесь на Контекст 360

🥳Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине

Автор одного из писем (его имя не раскрывается) в 2024 году предположил, что украинский президент мог быть связан с модельным агентом Жан-Люком Брюнелем. В 2020 году Брюнеля обвинили во Франции в изнасиловании несовершеннолетних, однако он покончил с собой в камере до решения суда. Как Эпштейн.

В письме задаются вопросами, собирается ли Зеленский остановить торговлю женщинами и детьми и почему об этом молчат украинские СМИ. Его активы предлагается проверить

Подписывайтесь на Контекст 360

🔜Номера серии "АМР" начали изымать в России вслед за легендарными "ЕКХ", только в Московском регионе конфисковали 15 таких комбинаций

Причина — номера с 97-м регионом считаются правительственными и принадлежат государственным органам, а аналогичная аббревиатура с другими цифрами частенько пользовалась популярностью и ассоциировалась с блатом на дорогах.

По информации от продавцов таких номеров их цена варьировалась от 14 до 35 млн рублей. МВД планирует аннулировать учёт номеров, сотрудники ГАИ уже останавливают машины для проверки и дальнейшего изъятия

Подписывайтесь на Контекст 360

🤡Минпросвещения России предлагает внести сайты с ответами на задания ЕГЭ, ОГЭ федеральных учебников и Всероссийской олимпиады школьников в реестр запрещенной к распространению информации (в котором среди прочего содержатся сайты с рецептами изготовления наркотиков и призывами к суициду).

Школьники, напряглись?

Подписывайтесь на Контекст 360

😑В московском метро начнут выборочно проверять телефоны.

Для досмотра достаточно показать, что телефон включён, но в случае отказа в метро могут не пустить.

Что делать, если телефон разрядился, неясно. Ранее такие же меры ввели в Петербурге

Подписывайтесь на Контекст 360