Гайд по протеину для новичка: 3 ключевых параметра выбора

«С чего начать?» — первый вопрос, который задает каждый новичок, глядя на полки с протеином. 🥛

Спойлер: не существует одного «самого лучшего» протеина. Есть тот, который лучше всего подходит именно для ваших целей. Давайте разберемся по полочкам!

Параметр №1: Ваша главная цель

Это самый важный вопрос! От ответа на него зависит тип протеина.

🏋️‍♂️ Цель: Набор мышечной массы
Ваш выбор: Сывороточный протеин (Whey).
Почему?: Он быстро усваивается, насыщает мышцы аминокислотами именно тогда, когда они в этом больше всего нуждаются — после тренировки. Идеальный «скорый помощник» для роста
🌱 Цель: Если вы веган или не переносите лактозу
Ваш выбор: Растительный протеин (Гороховый, Соевый, Рисовый и их комбинации).
Почему?: Современные растительные протеины по эффективности не уступают животным. Они отлично усваиваются и решают проблему непереносимости.

Параметр №2: Степень очистки и усвояемость
Здесь все просто — чем чище, тем лучше для организма.

Концентрат (Whey Concentrate): База. Содержит немного жиров и углеводов (лактозы). Отличное соотношение цены и качества. Для тех, кто только начинает и не имеет проблем с лактозой.

Изолят (Whey Isolate): Более чистая форма. Практически не содержит жиров, углеводов и лактозы. Усваивается еще быстрее. Для тех, кто хочет минимум калорий и максимум белка на порцию.

Миксы - штука вообще интересная. Если коротко, ключевая особенность — это продленное во времени снабжение организма аминокислотами за счет комбинации белков с разной скоростью усвоения.

Параметр №3: Бюджет и вкус

Бюджет: Не гонитесь за самой дорогой банкой. Для начала отлично подойдет качественный концентрат.

Вкус: Это важно! Если вам не понравится вкус, вы просто не сможете его пить. Большинство брендов предлагают нейтральные и приятные вкусы вроде ванили, шоколада или клубники. Берите проверенные варианты.

Итог:
1. Определи цель (Масса, Похудение, Веганство) → Выбираем тип протеина.
2. Оцени чувствительность ЖКТ и бюджет → Выбираем форму (Концентрат, Изолят).
3. Выбери приятный вкус → Обеспечиваешь систематическое употребление.

Все еще сомневаетесь?
💬 Напишите нам вашу цель, и наши продавцы помогут подобрать идеальный вариант!
➡️ Или захотите в наш магазин — мы не просто продаем, мы консультируем! А это значит, что поможем подобрать для вас продукт, удовлетворяющий вашим потребностям.

Ждём вас ежедневно с 10:00 до 21:00 в магазине Cova 🫶🏻 ТЦ «7 морей».

Всё начинается здесь. С первого вздоха на утренней пробежке, с первого подхода, с одной победы над осенней хандрой. 🚀

Ваше тело — ваш главный проект. А мы в Cova знаем, что для великих целей нужны надежные инструменты.

💪 Протеин для мощного восстановления
🧠 Аминокислоты для ясности ума и энергии
💊витамины для поддержки организма и иммунитета

Не ждите понедельника. Начните сегодня. Ваша лучшая форма ждет вас!

✨ Приходите в Cova shop, чтоб найти набор, отвечающий именно вашим целям 🚀

Тверской проспект, 3А. Самый центр города. Находимся в ТЦ «7 морей»🫶🏻




Photo by @SinceMF. Готовим с ним что-то интересное для Вас 👀

В Твери уже выпал первый снег.
Думаю, каждый уже ощутил зимние вайбы.

Зимой нашему организму нужна особая поддержка! ❄️ Не дай холоду и авитаминозу остановить твой прогресс.

Собрали для тебя ТОП-4 добавки для продуктивной зимы:

☀️ Витамин D3 — заменяет нам солнце, поднимает настроение и защищает иммунитет.
🐟 Омега-3 — согревает суставы изнутри и заставляет мозг работать на 100%.
💪 Протеин/Аминокислоты — охраняют твои мышцы от стресса и помогают быстрее восстанавливаться.
🌼Эхинацея с витамином С - комплекс на страже твоего иммунитета.

Приходи в Cova shop за своим набором против зимней хандры ❄️