Смотреть сериалы и слушать музыку во время рутинных задач на работе и по дому — полезно. Сейчас в TikTok хайпит термин «дофаминовое якорение» — это когда вы совмещаете рутинные задачи с тем, что приносит вам удовольствие. Причём, если верить науке и исследованиям, он реально работает.
Всё максимально просто: скучные и сложные задачи обычно вызывают стресс. Мозг не любит перенапрягаться, поэтому если вы наградите его тем, что приносит вам удовольствие — задача будет делаться гораздо проще. Полученный дофамин от просмотра любимого сериала активизирует систему вознаграждения, формируя позитивные ассоциации. То есть задача, от которой ранее воротило, станет более позитивной для мозга и это формируется в полезную привычку.
Уверен, многие во время уборки включают свою любимую музыку и замечают, что дела делаются быстрее. Так вот, попробуйте это интегрировать и в работу, со временем даже не заметите, как работается гораздо проще.
И боссу передайте. Работать под сериалы — полезно!
Всё максимально просто: скучные и сложные задачи обычно вызывают стресс. Мозг не любит перенапрягаться, поэтому если вы наградите его тем, что приносит вам удовольствие — задача будет делаться гораздо проще. Полученный дофамин от просмотра любимого сериала активизирует систему вознаграждения, формируя позитивные ассоциации. То есть задача, от которой ранее воротило, станет более позитивной для мозга и это формируется в полезную привычку.
Уверен, многие во время уборки включают свою любимую музыку и замечают, что дела делаются быстрее. Так вот, попробуйте это интегрировать и в работу, со временем даже не заметите, как работается гораздо проще.
И боссу передайте. Работать под сериалы — полезно!
1❤274😁57 39 11👍9 7
Девушка из тредс показала самое романтичное «иди на**й» во время конфликта. Они поссорились, девушка перешла границы, а парень прислал цветы с ответкой в виде открытки.
Они точно друг друга стоят😂
Они точно друг друга стоят
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁588 154❤147 23 16 15
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Иногда бродвейские страсти разыгрываются между плитой и раковиной... Это, кстати не социальная реклама, а отрывок из фильма с Пересильд, Минаевым и Хабенским, про который мы рассказывали раньше.
Вышло занятно.
Вышло занятно.
1 66 51❤18 12👍8😁4
Пробито дно: дизайнер получила отказ в найме из-за того, что она КАРТАВИТ. Да, эйчар на полном серьёзе в отказном письме написал, что руководителя смущает, что она не выговаривает букву «Р». Я не шучу, вот цитата из отказа:
Нормы найма вывернули в совсем неожиданный вектор🤬
«Руководитель обратил внимание на то, что у вас есть проблемы с выговариванием звука «Р» и в ходе встречи это сильно резало слух.»
Нормы найма вывернули в совсем неожиданный вектор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 699 236 149 47 33 28
⚡️ Роскомнадзор частично ограничивает звонки в мессенджерах Telegram и WhatsApp для противодействия преступникам — сообщили в ведомстве.
ВСЁ
ВСЁ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁718 280 75❤31 21 17
Креатив со звездочкой
⚡️ Роскомнадзор частично ограничивает звонки в мессенджерах Telegram и WhatsApp для противодействия преступникам — сообщили в ведомстве. ВСЁ
Ведомости пишут, что частичная блокировка звонков будет работать как «бульканье, помехи и шипение» во время разговора. Как-минимум, об этом утверждает их опрошенный эксперт.
Не понимаю как это поможет бороться с мошенниками учитывая ситуацию, но да ладно🤩
Коллеги, вы булькаете, перезвоните.
Не понимаю как это поможет бороться с мошенниками учитывая ситуацию, но да ладно
Коллеги, вы булькаете, перезвоните.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁357 145 51💔31 13❤6
Сегодня Telegram исполняется 12 лет. 14 августа 2013 года Павел и Николай Дуровы запустили мессенджер, который влюбил в семя миллионы людей. На сегодняшний день Telegram пользуется более 1 миллиарда пользователей и это много о чём говорит. Самое наглядное доказательство успеха — это воровство фич и концептов другими мессенджерами. У лучших всегда плагиатят идеи и пытаются сделать идентично. Спойлер: ничего не получается.
Для многих Telegram не просто мессенджер с рабочими чатиками, а место для знакомств, коммуникаций и впитывания тонны контента. Это по-настоящему неотъемлемая часть жизни, и я в этом списке давно. Для небольшой ностальгии, прикрепил первые скрины мессенджера.
Любим тебя, лучший мессенджер. С днём рождения ❤️✈️
Для многих Telegram не просто мессенджер с рабочими чатиками, а место для знакомств, коммуникаций и впитывания тонны контента. Это по-настоящему неотъемлемая часть жизни, и я в этом списке давно. Для небольшой ностальгии, прикрепил первые скрины мессенджера.
Любим тебя, лучший мессенджер. С днём рождения ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10K❤584 349 55 29💔14👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подписчик прислал для нас с вами эксклюзив с форума «Москва 2030» в Гостином Дворе и сделал ЗВЁЗДОЧКУ в честь канала.
Такие приветы я люблю, сердечек студенту колледжа ❤️
Такие приветы я люблю, сердечек студенту колледжа ❤️
7❤390 65👍40 9
Исследователи вывели идеальное время, чтобы пить кофе. В рамках эксперимента взяли более 200 человек и просили их пить кофе в разное время. У тех, кто пил напиток с содержанием кофеина в первые 2,5 часа после пробуждения — резко улучшалось настроение. Работает этот способ именно в утренний слот. Если попытаться использовать этот лайфхак вечером, вряд ли получится.
Научное объяснение простое: кофе блокирует аденозиновые рецепторы, уменьшая сонливость и повышая уровень дофамина. Фактически, это легальный способ просыпаться и любить ранние встречи в офисе👍
Люди, которые опаздывают утром из-за того, что сходили за кофе теперь официально О-П-Р-А-В-Д-А-Н-Ы
Научное объяснение простое: кофе блокирует аденозиновые рецепторы, уменьшая сонливость и повышая уровень дофамина. Фактически, это легальный способ просыпаться и любить ранние встречи в офисе
Люди, которые опаздывают утром из-за того, что сходили за кофе теперь официально О-П-Р-А-В-Д-А-Н-Ы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁251❤99 40 23👍11 6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девушка вышла замуж, но в штампе вместо Иван её мужа прозвали... Ибаном.
кажется, они что-то знают😂
кажется, они что-то знают
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁364 164❤17 11 9👍4
Поколение Z попало в капкан — им закрыл дорогу в будущее ИИ. 80 000 молодых IT-специалистов потеряли работу в 2025, найм упал на 58% год к году. Выпускники престижных вузов с дипломами computer science остаются за боротом. Например, героиня NYT, отличница и кодер со школы, поделилась, что после универа за год отправила десятки резюме и получила одно-единственное интервью — в закусочной.
Другой парень за 2 года разослал 5 762 CV, прошел 13 собеседований и его никуда не взяли. Хотя когда он начинал обучение по IT-программе в 2019 году, перспективы трудоустройства в Tech казались безграничными. К моменту его выпуска в 2023 году, в разгар первой волны увольнений из-за ИИ, эти радужные перспективы разбились.
ИИ взял и переписал правила игры, а стартовые позиции исчезли — джунов банально не пускают к станку. Что делать: перестать играть по правилам рекрутеров. Эксперты советуют делать свой продукт, который решает реальную проблему. Также нужно игнорировать HR-воронки и знакомиться с техлидами и фаундерами на симпозиумах.
Сил вам, те кто сейчас входит в IT🗿
Другой парень за 2 года разослал 5 762 CV, прошел 13 собеседований и его никуда не взяли. Хотя когда он начинал обучение по IT-программе в 2019 году, перспективы трудоустройства в Tech казались безграничными. К моменту его выпуска в 2023 году, в разгар первой волны увольнений из-за ИИ, эти радужные перспективы разбились.
ИИ взял и переписал правила игры, а стартовые позиции исчезли — джунов банально не пускают к станку. Что делать: перестать играть по правилам рекрутеров. Эксперты советуют делать свой продукт, который решает реальную проблему. Также нужно игнорировать HR-воронки и знакомиться с техлидами и фаундерами на симпозиумах.
Сил вам, те кто сейчас входит в IT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔292 115 63 41❤25 10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дикпики побеждены — бренд триммеров Manscaped снял «социальную» рекламу про то, как парень не стал слать интимные фото, а показал лицо. Одно верное решение запустило счастливую ветку событий: свидания, свадьба, дети и старость. Фраза в конце на урне особенно трогает за сердечко.
Оскар за лучший сценарий🎁
Оскар за лучший сценарий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤833 294 117👍45😁27 22
Креатив со звездочкой
Один из самых крутых подарков в телеграме раскупили за секунды. Пу пу пу
Вдумайтесь, все эти подарки раскупили за считанные минуты. Сумму, которую Telegram заработал, оценивают в 8 миллионов долларов. Безумие.
Предприниматели всего мира пустили слюну.
Предприниматели всего мира пустили слюну.