Блогер провёл эксперимент и доказал, что если ежедневно бегать по 1 миле (1.6 км), то можно сильно прокачать свой организм. Зак Теландер начал свой челлендж 1 июня этого года и завершил его несколько дней назад, став звездой соцсетей и олицетворением слова «цель». Забавно, но началось всё с безобидной мысли:

«Было бы здорово пробежать милю сегодня за 10 минут, а завтра на 10 секунд быстрее».

В дальнейшем эта фраза превратилась в полноценный челлендж, просмотры в соцсетях и улучшение самочувствия.

Сдерживать дисциплину на ежедневной основе парню было непросто, но это дало свои плоды. Спустя 100 дней он заявил, что не только стал выглядеть стройнее, но и организм теперь ведёт себя по-другому. Раньше ему было сложно высыпаться и всегда было ощущение какой-то разбитости, теперь этого нет, он буквально за лето изменил свою жизнь.

Несмотря на достигнутую цель Зак не хочет останавливаться, потому что это стало полноценной привычкой. Идеальное доказательство «правила 21 дня». Нужно лишь один раз прийти к верной мысли и сделать первый шаг 👍

Все сммщики России запустили стихийный тренд, сравнивая количество своей продукции с одним новеньким iPhone. Одни предлагают 1681 эчпочмаков, другие 2264 литра пива Жигулевское и так до бесконечности.

Вся рекламная кампания Apple повержена за секунду 😁