Октябрь — лучший период для совершенствования себя. «Теория октября» прямо сейчас хайпит в ТикТоке и по словам бизнес-коучей, психологов и прочих экспертов — считается лучшей для тех, кто собирался начать, но всё время откладывал.

Объяснений теории множество, но основное — с начала октября до следующего года остаётся 90 дней. Этого количества дней хватит, чтобы сформировать привычку и отказаться от того, что вас тяготило. Фактически, это трамплин в следующий год, если вы так и не выполнили своё обещание бросить курить, начать учить английский, заниматься спортом и тд.

Также многочисленные исследования показывают, что для автоматизма нового поведения нужно ровно 66 дней. Этого хватит, даже если начнёте с сегодняшнего дня. Ну и по мнению астрологов (куда без них) — октябрь считается микро Новым годом, поэтому лучшего периода для начала в этом году уже не будет.

Умелые прокрастинаторы подождут до ноября 😄