Друзья, небольшое отвлечение от творческих практик*: сегодня наша Кристина @gluck_psy блестяще защитила магистерскую диссертацию на 9 баллов из 10

Прямо здесь можно поздравить её реакцией или в комментариях🥰

*впрочем, отвлечение совсем крошечное, потому что тема дисера была вполне себе творческой:)

Сделала подборку книг на лайвлибе, которые на мой взгляд вдохновляют экспрессивно творить❤️

Если у вас есть идеи, что можно к ним добавить — делитесь! Буду читать и добавлять)

Друзья, давно мы с вами не заглядывали в метафорические карты. Давайте же это исправлять:)

Сегодня предлагаю в картах поискать ответ на вопрос: О чём в себе я не помню?

Машите в комментариях, отправлю каждому отдельную карту🥰

👀Привет! С вами Кристина!

Наконец-то я вышла из "запоя" магистерской, но, на самом деле, она не отпускает — пост сегодня в том числе будет навеян ею:)

Когда я брала интервью для своей работы, посвященной импровизационному состоянию, одна из респонденток в ходе нашей беседы пришла к мысли, которая зацепила и её, и меня. Мысль эта заключалась в том, что, хотя респондентка и творила с самого детства, ей даже и в голову не приходило, что вот этот сам процесс сотворения, импровизации можно проживать совместно.

Вот пишете вы стихотворение… и, наверное, вы поделитесь им, когда завершите, когда почувствуете, что оно отшлифовано. А ведь можно иначе: разделить этот процесс написания с другими людьми. Создать что-то вместе, импровизационно, не заботясь о том, что выходит.

Для меня в этом есть какая-то магия. Что вот мы собираемся и творим вместе не для того, чтобы создать что-то великое. А для того, чтобы, как говорила респондентка, совместно прожить момент рождения чего-то!

И мне прямо супер тепло оттого, что у нас постепенно формируется целое сообщество людей, которые хотят вместе творить, безоценочно к себе и к друг другу! спасибо вам!🔥

#наблюдения

Привет! Это Кристина)
Хочу сегодня предложить вам небольшую практику экспрессивного письма, которая родилась у нас с одногруппниками на одном из занятий.

Она достаточна проста. Мы выполняли ее по зуму, открыв совместный Google Doc, но вы можете организовать это как-то иначе. Суть состоит в том, чтобы сначала настроиться друг на друга (можно взять пару минут на медитацию), а потом начать писать в этот документ любые слова. Желательно, конечно, делать это молча, чтобы не сбивать друг друга. Можно писать по одному слову, потом, возможно, вам будут приходить в голову фразы -- тут главное отпустить себя и начать записывать первое, что пришло в голову. Без самоцензуры:)

Постепенно, возможно, вместо слов захочется писать фразы, потом предложения. Не знаю, что получится у вас, но мы в итоге закончили это прослушиванием одной песни!

✨Возможно, звучит как довольно необычное времяпрепровождение, но для этого мы и тут с вами, чтобы пробовать новое! Если подходить к таким практикам с любопытством, исследуя в том числе и свое сопротивление, если оно возникает, то, кажется, можно узнать что-то важное о себе;) эта практика однозначно нас как-то сблизила)

#практики

Привет, это Аня!

Хочу сегодня немного сориентировать вас на канале и рассказать о постах, которые мне особенно дороги❤️

Приветственный пост
#встречи — фото и отзывы с наших встреч
#практики — варианты творческих практик, которые можно делать дома, самостоятельно
Наши ценности

Также рекомендую:
• пост Кристины о плебеке.
• пост, объясняющий название канала
• собрание впечатлений и эффектов встреч от наших участников

Приятного чтения!

PS Кстати! К нашему каналу, как и ко всем прочим, привязан чат
Мы о нём ни разу не говорили, и пока что там нет никакой активности. Но вдруг вам захочется её устроить😁

Друзья, предлагаю сегодня устроить перекличку:) Расскажите, откуда вы?

(Это поможет нам понять, как поступать с онлайном, подумать о чём-то в других городах, а ещё — это просто интересно;)