Небольшое голосовое о практике, особенно актуальной для лета, — фотопрогулке

#практики

РАСПИСАНИЕ НА ИЮЛЬ

Появилось ощущение, что событий становится слишком много, и за ними сложно уследить😅

На всякий случай сделала календарь с отметками:

7.07 — МК по раскрытию сексуальности через танец с Катей

11.07 — творческая встреча на открытом воздухе (движение+рисование+
письмо)

13.07 — МК по плейбеку (импровизационный театр) с Марго

18.07 — творческая встреча на открытом воздухе (тело и стихии)

20.07 — МК-аромадиагностика с Аней

Фух, вроде бы всё из запланированного)

Запись на всё открыта😉

Выкладываем запись нашего первого эфира.

Было волнительно:)

Обсудили важное о встречах в целом, рассказали о двух ближайших встречах и почему рекомендуем посетить обе.

Приятного прослушивания!

Длительность — 31 минута или в два раза меньше на скорости х2😁

Будем рады ответить на вопросы, которые останутся после, в комментариях.

#теория

Вам точно будет интересно на мастер-классах и встречах, если вы разделяете наши ценности:

1)Творчество: в группе гораздо проще поймать творческую волну и вдохновение, проверено! Так что если вы чувствуете, что сейчас в жизни не хватает творчества, или у вас творческий кризис, встреча поможет встретиться с вдохновением)

2) Сообщество: благодаря работе в группе и шерингу в конце, мы узнаём друг друга гораздо ближе, чем в обычных условиях. Если вы хотите провести время среди людей с похожими ценностями, встреча тоже будет очень актуальна

3) Контакт с собой: в обычной жизни бывает сложно по-настоящему услышать и понять себя. На встрече у вас будет целых два часа погружения в собственное состояние и эмоции, без каких-либо отвлечений😉

На встречу всё ещё можно попасть. Запись прямо здесь, в комментариях🥰

ЭКСПРЕССИВНОЕ ВИДЕО

привет, с вами Кристина!

Сегодня часа два пыталась справиться с Reels, но поняла, что это тоже — любопытная экспрессивная практика

Где я могу быть неидеальной. Где необязательно всё приводить к красивому, эстетичному результату. Мне очень помогает себя отпустить и позволить себе просто пробовать. В какой-то момент я понимаю, что сил уже не хватает, а видео ещё не до конца нравится, съелось качество или есть чувство незавершенности — ну и ладно! Значит, будет так

Зато я покайфовала и передала какое-то настроение) по-моему, это тоже прикольный способ проявляться!

#практики

Привет, это Аня!

Часто слышу, что со стороны кажется, что у нас группы по рисованию😅

Думаю, я понимаю почему так: на фотографиях со встреч действительно рисующих участниц и участников можно увидеть чаще всего.

Это связано не с частотой, а скорее с необходимостью сохранять безопасность и свободу выражения: двигаться, звучать, тем более делиться переживаниями под прицелом объектива может быть очень не просто.

Мы не всё можем запечатлеть и показать из бережного отношения, ведь в наших встречах есть терапевтические элементы.

Но мы и двигаемся, и звучим, и делаем письменные практики, у нас случаются очень глубокие шеринги в конце.

В общем, используем все возможные варианты творческого самовыражения по-максимуму;)

#наблюдения

Привет!

Чтобы вы не скучали, оставляем вам подборку для чтения и перечитывания😇

#встречи здесь можно посмотреть отчёты и отзывы с наших встреч и вдохновиться на них прийти:)

#практики здесь творческие практики, которые вы можете проделывать дома самостоятельно или в компании.

Если вы только зашли к нам и пытаетесь понять, что здесь происходит, рекомендуем вам:

• почитать приветственный пост, а ещё посты о себе Ани, Кристины и Кати

• послушать эфир: там мы подробно обсудили, что приносят встречи, и их особенности

• сверить наши ценности

• почитать о теоретических основаниях наших встреч

До встречи в сентябре!
Аня @annsable
Кристина @chrismark