Биохакинг

Как-то заваривали концепт премиального поселка в объятиях природы.
Фокус на тренды здоровой и счастливой жизни.

Так я нырнул в биохакинг, теперь делюсь с вами:
мы креативщики и наш главный инструмент - это мозг.
И сердце, конечно.

Со временем мы все больше устаем. Но это не возраст и не усталость

Это КОРТИЗОЛ - лютый гормон стресса на пределе

☣️Ты не стареешь - а горишь изнутри
Кортизол держит тело в режиме "бежать или сдохнуть"
Это и есть твоя вечная усталость

❄️Холод - твой выключатель тревоги
5 минут в холодном душе с утра = минус кортизол, плюс тестостерон

🥩Мясо и жир - а не сахар и кофе
Белок и жиры гасят кортизол, угли и стимуляторы - разгоняют тревогу

🔄Спорт 3-4 раза в неделю по 30-40 мин
Тяга, жим, приседания. Без часовых убийств.
Главное - спокойная, тяжелая работа без перегруза.
Так ты выжимаешь стресс, а не загоняешь себя еще глубже

🤐Полная тьма ночью - твоя кнопка "рестарта"
Ложись без света, без экрана, без мыслей - и тело перезагрузится

Наслаждайтесь 😎
И берегите сердце ❤️

Для хорошего креатива нужна хорошая интеллектуальная платформа

Сегодня с 13:00 до 14:00 «Обсуждение точек роста» на экспертной программе по архитектуре и урбанистике «Вглядываясь в будущее» в Национальном центре «Россия».

О том, что такое идентичность, человекоцентричность, сохранение материального и нематериального наследия поговорим с легендарной Александрой Кузьминой главным архитектором Московской области и Анной Ленц директором проектов КБ Стрелка под структурной модерацией невероятной Мари Чичаговой! Вот это сборка))

Если вы сегодня на мероприятии, то приходите послушать и поговорить в Конференц-зал 2.

А так на сайте центра Россия идет прямая трансляция

Сочи, Сириус
РосЖилКонгресс
2025

Похоже начался мой весенний марафон креатива в урбанистике, который уже весьма плотно расписан до 25 июня и активно выплескивается в лето

О чем все это?
О смыслах и человеке в пространстве. О том, как сделать наиболее комфортную атмосферу в контексте города или за его пределами.

О романтичной попытке постичь суть человеческого счастья и стремлении найти инструменты дизайна для создания условий в которых оно оказывается наиболее достижимым

День космонавтики!

Поздравляю, дорогие мои!
Ибо этот день по истине
День торжества креатива!

День, когда человеческая фантазия, оформленная в идею, материализовалась и преодолев физику гравитации вознесла человека до звезд

Ради исполнения мечты,
ради свершения невозможного,
и ради любви, естественно!)

Это день ликования всех научных фантастов. Это наш с вами День!

Летайте высоко, творите смело, мечтайте о великом!🚀✨

P.S.
а что помогло реализовать идею?
Правильно, дизайн;)

Коммуникационная стратегия для ЖК «Свет»

Компания «Доминанта» строит жилые комплексы бизнес-класса и выше. Для одного из них — 52-этажного небоскреба «Свет» на Дмитровском шоссе — в студии разработали коммуникационную стратегию, проведя предварительное исследование целевой аудитории, рынка и его основных трендов.

artlebedev.ru/dominanta/svet-strategy

Международная научная конференция «Города на пути из настоящего в будущее» в рамках V Геоурбанистических чтений

Дата и место: 15–17 мая 2025 г., Москва
Дедлайн подачи заявок: 30 апреля 2025 г.
Подробная информация: Ссылка

Дискуссии на «Парксизон экспо»

23 и 24 апреля эксперты Студии Артемия Лебедева станут участниками деловой программы «Парксизон экспо». В рамках программы состоится II Международный форум парков стран БРИКС, а также пройдет II Всероссийский слет директоров парков. 
 
23 апреля, в 9:30, руководитель отдела по делам государственной важности Екатерина Арсеньева примет участие в экспертной дискуссии «Архитектура парков и общественных пространств», а в 11:00 — в дискуссии «Креативные индустрии и парки: симбиоз для развития».
 
23 апреля, в 10:50, руководитель проектов студии Максим Смирнов выступит модератором паблик-тока на тему «Зоопарки и дендрарии в городской среде».

23 апреля, в 16:00, дизайнер и художественный руководитель студии Артемий Лебедев примет участие в главной пленарной дискуссии на тему «Комфортная среда городов России и стран БРИКС: парки для здоровой нации».
 
23 апреля, в 17:10, стратег-урбанист Олег Питецкий станет модератором паблик-тока «Парки развлечений и креативные пространства для всей семьи. Развитие, пиар, продвижение».
 
24 апреля, в 13:50, руководитель архитектурного отдела Анастасия Савенкова выступит в сессии «Фирменный стиль и айдентика парка».
 
Форум пройдет в павильоне № 1 ЦВК «Экспоцентр».
 
Регистрация посетителей открыта на сайте expo.parkseason.ru. После регистрации вход свободный.

Желаю всем света в душе! Чтобы любовь и созидание были главными драйверами и мотивацией в наших жизнях

Так, на пример, японская художница Ayumi Shibata вырезает целые миры из белой бумаги

Слои складываются в архитектуру воздушных конструкций, подобно облакам. Каждая работа - словно шепот, такой едва заметный, но глубокий.

Свет проходит сквозь резьбу и оживляет сцены - как если бы тишина обрела форму🤫

Путешествия

О-да, это один из важнейших инструментов развития целого ряда креативных скиллов: воображение, насмотренность, смелость и пр и пр. Но еще круче - это креативный туризм😎👌

Этот сезон в Крыму 2025 начинается с Тавриды и масштабного всероссийского конкурса Код-молодежи, где я имею честь выступать экспертом и членом самого справедливого жюри на свете!😎

Вспоминая скаутскую организацию, то как Крупская программировала пионерскую организацию и комсомол, то как Иванов формировал коммунарское движение и многие многие последы…

И вот Росмолодежь бросает вызов молодым дизайнерам и юным предпринимателям найти ответ: какой код-молодежи действует сегодня

Оч интересно, давайте посмотрим
Буду держать вас в курсе!)

Впереди длинные выходные — отличный повод совместить приятное с полезным 💡

Держать в одной руке шампур с традиционным майским шашлыком, а в другой — книгу, конечно, не предлагаем, но, возможно, станет проще выкроить время для саморазвития. Поэтому собрали подборку литературы для специалистов из разных креативных индустрий.

▫️ Для дизайнеров:

«Когда соборы были белыми» Ле Корбюзье
Впечатления о первой поездке в Нью-Йорк 1930-х и размышления об архитектуре и дизайне среды в эру технологического прогресса.

«Теперь вы это видите. И другие эссе о дизайне» М. Бейрут
54 эссе об истории дизайна, городском дизайне, шрифтах, архитектуре, дизайнерских мистификациях и поп-культуре.

▫️ Для художников:

«Рассеянное внимание. Как мы смотрим на искусство и перформанс сегодня» К. Бишоп
Британский искусствовед и куратор размышляет о восприятии искусства в эпоху проблем с концентрацией и осмысляет новую форму — рассеянного — зрительского внимания.

«“Путешествие по Северному морю”: искусство в эпоху постмедиальности» Р. Краусс
Размышления о конце главенства медиума в искусстве и наступлении постмедиальной эпохи.

«Изобрести современность. Эссе об актуальном искусстве» Л. Нохлин
Сборник знаковых статей о способности художника находиться в своём времени и резонировать с ним.

▫️ Для дизайнеров модных брендов:

«Мода с 1900» Валери Д. Мендес, Эми де ла Хэй
Исторический обзор того, как перемены в экономике, культурном климате, медиа, технике и производстве мгновенно обретают форму в фасонах, тканях и палитрах.

«Дресс-код. Голая правда о моде» Мари Гринде Арнтцен
Размышления о том, что такое на самом деле мода, почему бренды наделяют людей властью и почему красота так важна в нашей жизни.

▫️ Для издателей и литераторов:

«Удовольствие от текста» Р. Барт
Эссе об отношениях между текстом и читателем, бросающее вызов взглядам на авторство.

«Жизнь романа: краткая история жанра» Т. Павел
Оригинальная история главного беллетристического жанра.

«Стиль Фаворского в живом восприятии» В. Кричевский
Препарирование шрифтов, иллюстраций и оформительских ходов, созданных главным дизайнером-авангардистом Владимиром Фаворским в 20-е годы 20 века.

▫️ Для геймдизайнеров:

«Кровь, пот и пиксели. Обратная сторона индустрии видеоигр» Д. Шрейер
Проблемы современного геймдева на примере историй реальных проектов: The Witcher 3, Destiny, Diablo III и Shovel Knight.

«Создание арки персонажа. Секреты сценарного мастерства: единство структуры, сюжета и героя» К. Уэйланд
Практически пошаговое руководство к созданию интересных сюжетов и вымышленных миров.

[АКИлогия]