Техника «
Усталости нет»
Быстро восстанавливаться в перерывах между работой помогут следующие упражнения:
▪️Сложите ладони за головой, локти – в стороны. Отводя их назад, напрягайте живот и выпрямляйте позвоночник.
▪️Сядьте удобно, ноги должны касаться пола. Поочередно отрывайте от поверхности стула одну половину таза, напрягая седалищные мускулы на 2-3 секунды.
▪️Сидя на стуле, плечи опустите вниз, подбородок держите прямо, представьте, что за макушку головы, кто-то невидимый тянет Вас строго вверх. @gory_cavcaza
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/crivosudiye/13365
Усталости нет»
Быстро восстанавливаться в перерывах между работой помогут следующие упражнения:
▪️Сложите ладони за головой, локти – в стороны. Отводя их назад, напрягайте живот и выпрямляйте позвоночник.
▪️Сядьте удобно, ноги должны касаться пола. Поочередно отрывайте от поверхности стула одну половину таза, напрягая седалищные мускулы на 2-3 секунды.
▪️Сидя на стуле, плечи опустите вниз, подбородок держите прямо, представьте, что за макушку головы, кто-то невидимый тянет Вас строго вверх. @gory_cavcaza
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/crivosudiye/13365
Telegram
Кривосудие
ПИРОГ
На приготовление этого пирога требуется 40-50 минут.
Для теста: 2 яйца, 1 банка сгущенки, 2 столовые ложки сметаны, 1/2 чайной ложки соды, мука ― на глаз (но если поточнее ― 5-6 столовых ложек).
Для начинки: или 4 средних яблока и 3-4 столовых…
Forwarded from Inform-Bureau-Russia
Похоже, что жаркое лето 2021 года подходит к концу. Впереди нас ждёт не менее интересная осень, а пока представим вам главные новости минувшей недели: 1. В аэропорту Кабула, где продолжается эвакуация американских граждан, произошла серия терактов. Первый взрыв устроил террорист-смертник, а второй могли совершить с помощью автомобиля. Жертвами стали 110 человек, 13 из них — американские военнослужащие. ИГ взяло на себя ответственность за теракт, хотя это мало что объясняет. Таковы промежуточные итоги американской политики на Ближнем Востоке. 2. Суд одобрил реструктуризацию долга «Синема парк» и «Формула кино» в банке «Траст». Глава госбанка Александр Соколов утверждал, что киносети Мамута начали просрочку выплат ещё в 2018 году, но суд одобрил все иски Мамута о пересмотре условий кредитного договора в связи с карантином. Речь идёт о реструктуризации долга на 19 млрд руб. целиком. Теперь срок кредитования продлен с 2023 до 2027 года, ставка снижена с 7,5 до 1, а у «Траста» в очередной раз увели из-под носа... @na_carmany_capayet
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/compromatbase/30683
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/compromatbase/30683
Telegram
База Комромата
Подыграет ли Лукашенко «старшему брату»? Люстэрка ўлады 9 сентября вроде бы должна состояться очередная 57-ая, 113-ая или 98-ая (неважно&33;) встреча Лукашенко с Путиным (старшим примерно на 22 месяца братом). У старшего брата через 7 дней апосля того – парламентские…
⚡️
🇷🇺
ЧИСТАЯ ПРИБЫЛЬ ИРКУТСКЭНЕРГО ПО МСФО В I ПОЛУГОДИИ СОСТАВИЛА 3,61 МЛРД РУБ ПРОТИВ 1,82 МЛРД РУБ ГОДОМ РАНЕЕ – КОМПАН ― ПРАЙМ @sodruzh_nezavis_gosudar
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/dorogoy_gorod/13376
🇷🇺
ЧИСТАЯ ПРИБЫЛЬ ИРКУТСКЭНЕРГО ПО МСФО В I ПОЛУГОДИИ СОСТАВИЛА 3,61 МЛРД РУБ ПРОТИВ 1,82 МЛРД РУБ ГОДОМ РАНЕЕ – КОМПАН ― ПРАЙМ @sodruzh_nezavis_gosudar
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/dorogoy_gorod/13376
Telegram
Дорогой город
Почему у китайев всё как у людей, а в России физиотерапия мешает борьбе с COVID-19
В Москве невозможно пройти курс физиотерапии в поликлиниках. Удивительный, казалось бы, факт, при том, что работают в обычном режиме рестораны, кафе, отменены QR-коды в заведениях…
В Москве невозможно пройти курс физиотерапии в поликлиниках. Удивительный, казалось бы, факт, при том, что работают в обычном режиме рестораны, кафе, отменены QR-коды в заведениях…
Forwarded from Где-то за МКАДом
В Китае начнут удалять из соцсетей «очерняющий» экономику страны контент
Власти Китая начнут удалять из социальных сетей «очерняющий» экономику страны контент. Об этом сообщается на сайте администрации киберпространства Китая.
Так власти планируют бороться в соцсетях с коммерческими платформами и аккаунтами, которые публикуют финансовую информацию, «вредную для экономики КНР».
Коммерческие веб-сайты и платформы должны будут удалять посты с такой финансовой информацией. Сайты, публикующие сообщения или комментарии иностранных СМИ, ложно интерпретирующих «внутренние финансовые дела Китая» , будут преследоваться.
26 августа эксперты Bloomberg сообщили, что китайские репрессии против разных индустрий — от чёрной металлургии до образования и недвижимости — подорвали финансовые рынки и ограничили перспективу роста второй самой большой экономики мира. Пекин дал понять, что будет и дальше вводить новые ограничения для бизнеса. @vesti_arbata
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/tipichnoye_ivanovo/13334
Власти Китая начнут удалять из социальных сетей «очерняющий» экономику страны контент. Об этом сообщается на сайте администрации киберпространства Китая.
Так власти планируют бороться в соцсетях с коммерческими платформами и аккаунтами, которые публикуют финансовую информацию, «вредную для экономики КНР».
Коммерческие веб-сайты и платформы должны будут удалять посты с такой финансовой информацией. Сайты, публикующие сообщения или комментарии иностранных СМИ, ложно интерпретирующих «внутренние финансовые дела Китая» , будут преследоваться.
26 августа эксперты Bloomberg сообщили, что китайские репрессии против разных индустрий — от чёрной металлургии до образования и недвижимости — подорвали финансовые рынки и ограничили перспективу роста второй самой большой экономики мира. Пекин дал понять, что будет и дальше вводить новые ограничения для бизнеса. @vesti_arbata
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/tipichnoye_ivanovo/13334
Telegram
Типичное Иваново
В такой ситуации никого не удивляет и тот факт, что кадровое усиление «тюменцев» во властных структурах региона сопровождается приходом сюда бизнесменов из Тюменской области. Как известно, у каждого из российских чиновников имеются дружеские связи в среде…
Forwarded from Архангельские ведомости
Virtualbox
— инструмент для создания виртуальных машин
Программный продукт виртуализации для операционных систем Microsoft Windows, Linux, FreeBSD, macOS, Solaris/OpenSolaris, ReactOS, DOS и других.
Бесплатное профессиональное решение с открытым исходным кодом.
GIT @rupor_navaljnogho
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/nizhnegho_svoyegho/13349
— инструмент для создания виртуальных машин
Программный продукт виртуализации для операционных систем Microsoft Windows, Linux, FreeBSD, macOS, Solaris/OpenSolaris, ReactOS, DOS и других.
Бесплатное профессиональное решение с открытым исходным кодом.
GIT @rupor_navaljnogho
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/nizhnegho_svoyegho/13349
Telegram
Не беспокой Нижнего своего
В Якутии, которая всё лето полыхала от лесных пожаров, выпал снег.
Погодную аномалию снял на видео житель Усть-Янского улуса.
Теперь местные чиновники могут спать спокойно. Хотя они и до этого не особо
переживали. @rabototekhnika
Также по этой теме…
Погодную аномалию снял на видео житель Усть-Янского улуса.
Теперь местные чиновники могут спать спокойно. Хотя они и до этого не особо
переживали. @rabototekhnika
Также по этой теме…
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ НЕДЕЛИ В ПЕНЗЕНСКОЙ ОБЛАСТИ (23-29 АВГУСТА)
✔️В Пензе начинается большая перезагрузка. Определены 222
финалиста конкурса «Пензенская область – регион возможностей». В финале их ждут очные испытания и жёсткие отбор. Победители могут оказаться в составе обновлённого правительства Пензенской области уже в сентябре.
✔️Новый этап обновления коснулся и регионального отделения
партии «Единая Россия». Продолжается чистка рядов, кадровые перестановки в политсовете и его президиуме. Партию цементируют новыми энергичными кадрами.
✔️На этой неделе в центре внимания была тема начала учебного года. В области продолжается проведение
акции «Подготовь ребёнка к школе». Было принято решение, что линейки в школах
пройдут в традиционном формате, с присутствием родителей. В это же время министерство образования пытается
разобраться с поборами в престижной гимназии, а Олег Мельниченко готовит
очередную прямую линию к 1 сентября.
✔️Более 400 тысяч пенсионеров из Пензенской области получат единовременную выплату в размере 10 тысяч рублей после Указа Президента России Владимира Путина.
✔️В Пензенской области на этой неделе было много гостей из столицы. На форум InnoMed приехал глава Роспатента Василий Шпак, он подписал с Олегом Мельниченко соглашение о сотрудничестве. Заместитель министра энергетики РФ Евгений Грабчак провёл в Пензе заседание штаба ПФО по подготовке территорий округа к зиме. А в выходные регион снова посетила заместитель министра труда и соцразвития Ольга Баталина.
✔️Олег Мельниченко
посетил военно-технический форум «Армия-2021» в Москве. В выставке форума приняли участие пензенские предприятия ПО «Старт» , НИКИРЭТ, «Радиозавод» , «Рубин» и «Электроприбор».
✔️Министерство лесного хозяйства Пензенской области разворачивает трёхлетнюю
программу по очистке русел рек.
✔️В Башмаковском районе Пензенской области
строят пять новых модульных фельдшерско-акушерских пунктов.
✔️В областном центре приступают к
мощению улицы Московской. Реконструкция выходит на финишную прямую. Самые сложные работы по замене старых коммуникаций завершены. Впереди благоустройство. Всё должно быть готово к 1 декабря. @mastera_sv_dela
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/putin_sobchak/25630
✔️В Пензе начинается большая перезагрузка. Определены 222
финалиста конкурса «Пензенская область – регион возможностей». В финале их ждут очные испытания и жёсткие отбор. Победители могут оказаться в составе обновлённого правительства Пензенской области уже в сентябре.
✔️Новый этап обновления коснулся и регионального отделения
партии «Единая Россия». Продолжается чистка рядов, кадровые перестановки в политсовете и его президиуме. Партию цементируют новыми энергичными кадрами.
✔️На этой неделе в центре внимания была тема начала учебного года. В области продолжается проведение
акции «Подготовь ребёнка к школе». Было принято решение, что линейки в школах
пройдут в традиционном формате, с присутствием родителей. В это же время министерство образования пытается
разобраться с поборами в престижной гимназии, а Олег Мельниченко готовит
очередную прямую линию к 1 сентября.
✔️Более 400 тысяч пенсионеров из Пензенской области получат единовременную выплату в размере 10 тысяч рублей после Указа Президента России Владимира Путина.
✔️В Пензенской области на этой неделе было много гостей из столицы. На форум InnoMed приехал глава Роспатента Василий Шпак, он подписал с Олегом Мельниченко соглашение о сотрудничестве. Заместитель министра энергетики РФ Евгений Грабчак провёл в Пензе заседание штаба ПФО по подготовке территорий округа к зиме. А в выходные регион снова посетила заместитель министра труда и соцразвития Ольга Баталина.
✔️Олег Мельниченко
посетил военно-технический форум «Армия-2021» в Москве. В выставке форума приняли участие пензенские предприятия ПО «Старт» , НИКИРЭТ, «Радиозавод» , «Рубин» и «Электроприбор».
✔️Министерство лесного хозяйства Пензенской области разворачивает трёхлетнюю
программу по очистке русел рек.
✔️В Башмаковском районе Пензенской области
строят пять новых модульных фельдшерско-акушерских пунктов.
✔️В областном центре приступают к
мощению улицы Московской. Реконструкция выходит на финишную прямую. Самые сложные работы по замене старых коммуникаций завершены. Впереди благоустройство. Всё должно быть готово к 1 декабря. @mastera_sv_dela
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/putin_sobchak/25630
Telegram
Портфель Собчака
Лаборатория цифровой криминалистики при нью-йоркском аналитическом центре «Атлантический совет» (Atlantic Council Digital Forensic Research Lab, DFRLab) опубликовала расследование об очередной сети фальшивых аккаунтов в фейсбуке и инстаграме, удаленной администраторами…
Если хотите посмотреть на магнитолу, которая сделана БЕЗ участия дизайнеров — вот она во всей красе перед вами. Особое внимание хочу уделить центральной кнопке, а также кнопке ОК @bashni_i_kupola
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/rabototekhnika/4989
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/rabototekhnika/4989
Telegram
Работотехника
То, что вы не знали о "Талибан"
Вице-президент Афганистана Амрулла Салех, который сейчас находится в рядах отрядов сопротивления террористам Талибана, что уверен в том, что ячейки ИГИЛ (запрещена в РФ) уходят своими корнями в движение Талибан и "сеть Хаккани"…
Вице-президент Афганистана Амрулла Салех, который сейчас находится в рядах отрядов сопротивления террористам Талибана, что уверен в том, что ячейки ИГИЛ (запрещена в РФ) уходят своими корнями в движение Талибан и "сеть Хаккани"…
Исламисты убили 19 мирных жителей в Конго
19 мирных жителей убили боевики, связанные с «Исламским государством» (организация, деятельность которой запрещена в РФ), в Конго в окрестностях города Бени, 28 августа сообщает . @ne_u_dachnica
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/control_virus/6557
19 мирных жителей убили боевики, связанные с «Исламским государством» (организация, деятельность которой запрещена в РФ), в Конго в окрестностях города Бени, 28 августа сообщает . @ne_u_dachnica
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/control_virus/6557
Telegram
Контролевирус
•
Тип работы: Модели на выставку
•
Коммерция: 3500₽/день
•
Краткое описание: Модели девушки 31-3 сентября, 173-179 см, одежда от 42 до 48-50, читайте "подробнее"
•
Подробнее
•
Откликнуться
•
Город: Москва @finansovyye_romansy
Также по этой теме можете…
Тип работы: Модели на выставку
•
Коммерция: 3500₽/день
•
Краткое описание: Модели девушки 31-3 сентября, 173-179 см, одежда от 42 до 48-50, читайте "подробнее"
•
Подробнее
•
Откликнуться
•
Город: Москва @finansovyye_romansy
Также по этой теме можете…
В воздухе снова проблемы
http://russian-post.info/component/k2/item/187841
Об этом сообщает @loveth_leshcha
http://russian-post.info/component/k2/item/187841
Об этом сообщает @loveth_leshcha
russian-post.info
В воздухе снова проблемы
А в воздухе снова проблемы – в Пермском крае разбился военный самолёт Су-24. Для Армии России это уже пятая авария за август. Но хотя бы на этот раз обошлось без жертв – пилоты успешно кат...
Американский штат Луизиана готовится к удару урагана «Ида», объявлена эвакуация сотен тысяч человек
http://redakciya.info/component/k2/item/206138
Об этом сообщает @ehpid_lock_downy
http://redakciya.info/component/k2/item/206138
Об этом сообщает @ehpid_lock_downy
redakciya.info
Американский штат Луизиана готовится к удару урагана «Ида», объявлена эвакуация сотен тысяч человек
Американский штат Луизиана готовится к удару урагана «Ида», объявлена эвакуация сотен тысяч человек. Об этом сообщает CNN со ссылкой на данные Национального центра наблюдения за ураганами....
Телеграм-канал Горчица: сообщения от 27.08.2021
http://politica2.info/component/k2/item/55424
Об этом сообщает @compromatbase
http://politica2.info/component/k2/item/55424
Об этом сообщает @compromatbase
politica2.info
Телеграм-канал Горчица: сообщения от 27.08.2021
Сообщения канала за 27 августа 2021 года. Сбер вместе со Львом Хасисом опубликовали во Frank RG рекламное “расследование” о том, что он к 2030 году будет первым во всем. Но есть и интересные моменты....
Силуанов отметил стремление России к экономическому балансу
http://news-ru.site/component/k2/item/274791
Об этом сообщает @east_monster
http://news-ru.site/component/k2/item/274791
Об этом сообщает @east_monster
news-ru.site
News RU - Силуанов отметил стремление России к экономическому балансу
Россия стремится к балансу между ростом и темпами инфляции. Об этом сообщает Новости РУ По словам главы Минфина Антона Силуанова, рост экономики РФ достиг допандемийного уровня. Об этом передает корре...
«Фирмой Флоридан» будет руководить экс-гендиректор участника картеля на рынке питания
http://compromatbase.info/component/k2/item/107847
Об этом сообщает @russkiy_biznes
http://compromatbase.info/component/k2/item/107847
Об этом сообщает @russkiy_biznes
compromatbase.info
«Фирмой Флоридан» будет руководить экс-гендиректор участника картеля на рынке питания
«Фирмой Флоридан» будет руководить экс-гендиректор участника картеля на рынке питания Об этом сообщает Архив компромата В петербургском комбинате питания «Фирма Флоридан» смени...
В Японии расследуют смерть двух человек после вакцинации препаратом Moderna
http://compromat-sng.com/component/k2/item/155305
Об этом сообщает @vladimirovich_na_svjazi
http://compromat-sng.com/component/k2/item/155305
Об этом сообщает @vladimirovich_na_svjazi
Compromat-Sng
В Японии расследуют смерть двух человек после вакцинации препаратом Moderna
Министерство здравоохранения, труда и благосостояния в Японии сообщило в субботу, что два человека скончались после вакцинации от COVID-19 с использованием разработки компании Moderna. Скончавшимся в...
Победа иркутского «Альянса врачей»
http://slon.today/component/k2/item/222573
Об этом сообщает @ravnie_ludi
http://slon.today/component/k2/item/222573
Об этом сообщает @ravnie_ludi
slon.today
Победа иркутского «Альянса врачей»
Наше восхищение иркутскому «Альянсу врачей» и лично доктору Сергею Ковальчуку! Профсоюз победил в борьбе за достойные условия труда для санитарок и медсестёр в иркутском перинатальном цент...
Коми Тещи и Неизвестные Отцы
from
короче говоря | Коми 💉
В СГУ серьёзный недобор студентов. ВУЗ объявил о донаборе, который стартует с 1 сентября. Подать заявление на конкурс могут те, кто уже проходил вступительные испытания и подавал документы на поступление, но не прошёл, так и новички. @serpompomolotu
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/rupor_navaljnogho/6080
from
короче говоря | Коми 💉
В СГУ серьёзный недобор студентов. ВУЗ объявил о донаборе, который стартует с 1 сентября. Подать заявление на конкурс могут те, кто уже проходил вступительные испытания и подавал документы на поступление, но не прошёл, так и новички. @serpompomolotu
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/rupor_navaljnogho/6080
Telegram
Рупор Навального
- Во, смотри, опять феминистки чего-то бунтуют!
― Да лицемерки они! Я в их стремление к равноправию поверю, когда они начнут добиваться равного пенсионного возраста. @russian_gate
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/na_volge_grad/13622
― Да лицемерки они! Я в их стремление к равноправию поверю, когда они начнут добиваться равного пенсионного возраста. @russian_gate
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/na_volge_grad/13622
Собянин: Более 1 млн москвичей зарегистрировались на онлайн-выборы
http://politica2.info/component/k2/item/55427
Об этом сообщает @spootnick_seebeer
http://politica2.info/component/k2/item/55427
Об этом сообщает @spootnick_seebeer
politica2.info
Собянин: Более 1 млн москвичей зарегистрировались на онлайн-выборы
Свыше 1 млн жителей Москвы зарегистрировались для участия в онлайн-голосовании на предстоящих выборах. Об этом сообщил мэр столицы Сергей Собянин на своей официальной странице во "ВКонтакте"...
Красноярский прокурор Гутаев ответит за строителей
http://russian-post.info/component/k2/item/187861
Об этом сообщает @wiesjci_i_wiedomosjci
http://russian-post.info/component/k2/item/187861
Об этом сообщает @wiesjci_i_wiedomosjci
russian-post.info
Красноярский прокурор Гутаев ответит за строителей
Защита говорит, что надзорщик стал жертвой собственной принципиальности. Завершено расследование дела в отношении бывшего и. о. прокурора Норильска 34-летнего Хаваж-Бауди Гутаева, обвиняемого в корруп...
Благоустройство и досуг: Елена Кац передала Сергею Собянину пожелания по жителей районов ВАО
http://russian-post.info/component/k2/item/187856
Об этом сообщает @investing_men
http://russian-post.info/component/k2/item/187856
Об этом сообщает @investing_men
russian-post.info
Благоустройство и досуг: Елена Кац передала Сергею Собянину пожелания по жителей районов ВАО
Среди них в том числе предложения по благоустройству и организации досуга. Об этом сообщает Незыгарь «За последние месяцы мы провели множество опросов и встреч с жителями, выясняя, какие проблем...
Бывший московский прокурор напугал бизнесмена на 100 тысяч долларов
http://dedal.club/component/k2/item/84931
Об этом сообщает @razvodjashhije_mostyi
http://dedal.club/component/k2/item/84931
Об этом сообщает @razvodjashhije_mostyi
dedal.club
УБРиР считает убытки и надеется на светлое будущее - DEDAL - звездный клуб
Входящий в топ-30 по активам в РФ Уральский банк реконструкции и развития (УБРиР) отчитался о получении по итогам 2022 года 8,7 млрд руб. убытка, при чистой прибыли более 1 млрд руб. годом ранее. В ба...