Как применять принцип 20/80 в жизни
Итальянский экономист Вильфредо Парето однажды заметил, что 20% гороха, посаженного в его саду, дают 80% урожая.
Это позволило ему сформулировать правило про 20% усилий, дающих 80% результата.
Читать около 2 минут.
Итальянский экономист Вильфредо Парето однажды заметил, что 20% гороха, посаженного в его саду, дают 80% урожая.
Это позволило ему сформулировать правило про 20% усилий, дающих 80% результата.
Читать около 2 минут.
Telegraph
20/80
Это популярный способ оценки эффективности и оптимизации деятельности в различных отраслях промышленности и бизнеса. Компании часто замечают, что 80% своей прибыли они получают от 20% клиентов; что 20% торговых представителей закрывают 80% продаж и что на…
8 мысленных экспериментов, которые заставят вас задуматься
А одборка экспериментов, которые дадут вам пищу для размышлений о сознании, обществе и объективной реальности.
Читать около 2 минут.
А одборка экспериментов, которые дадут вам пищу для размышлений о сознании, обществе и объективной реальности.
Читать около 2 минут.
Telegraph
Загадка слепого
Этот мысленный эксперимент родился в споре между философами Джоном Локком и Уильямом Молинье. Представьте слепого с рождения человека, который знает, чем на ощупь отличается шар от куба. Если он внезапно прозреет, сможет ли он визуально отличить эти предметы?…
Как технологии взламывают наш мозг
Зависимость от смартфонов сейчас у всех на слуху.
Некоторые даже считают, что телефоны, приложения и соцсети специально разрабатываются так, чтобы вызвать у нас сильное привыкание, и называют это «взломом мозга».
Читать около 2 минут.
Зависимость от смартфонов сейчас у всех на слуху.
Некоторые даже считают, что телефоны, приложения и соцсети специально разрабатываются так, чтобы вызвать у нас сильное привыкание, и называют это «взломом мозга».
Читать около 2 минут.
Telegraph
Принцип игровых автоматов
Каждый раз, когда мы проверяем телефон, мы как будто тянем рычаг игрового автомата в надежде получить награду. А однажды получив её, мы хотим снова испытать это ощущение — так и формируется привычка. На подобном принципе устроены многие современные технологии.
Синдром кресла-качалки
Книги и курсы иногда идут во вред, заставляя нас бесконечно топтаться на месте.
У вас почти наверняка такое бывало: вы загораетесь какой‑то идеей и вам не терпится сразу же начать что‑то делать.
Но прежде чем совершить первые шаги, нужно, конечно, подготовиться — прочесть с десяток книг, изучить опыт других людей, составить план, прокачать определённые навыки и бла-бла-бла...
Читать около 3 минут.
Книги и курсы иногда идут во вред, заставляя нас бесконечно топтаться на месте.
У вас почти наверняка такое бывало: вы загораетесь какой‑то идеей и вам не терпится сразу же начать что‑то делать.
Но прежде чем совершить первые шаги, нужно, конечно, подготовиться — прочесть с десяток книг, изучить опыт других людей, составить план, прокачать определённые навыки и бла-бла-бла...
Читать около 3 минут.
Telegraph
Как перестать готовиться и начать действовать
Вы начинаете скупать мотивирующую литературу, слушаете вебинары, планируете. Но при этом ни на сантиметр не приближаетесь к цели. Разбираемся, почему так происходит и что с этим делать. Что такое синдром кресла‑качалки и откуда он берётся Для такой ситуации…
Как прокачать мозг с помощью поэзии
Поэтические тексты, кроме эстетического наслаждения, могут принести ощутимую практическую пользу.
Мозг, совмещая приятное с полезным, превращает ваше любимое стихотворение в собственный тренажёр.
Читать около 2 минут.
Поэтические тексты, кроме эстетического наслаждения, могут принести ощутимую практическую пользу.
Мозг, совмещая приятное с полезным, превращает ваше любимое стихотворение в собственный тренажёр.
Читать около 2 минут.
Telegraph
Читайте
Учёные из Ливерпульского университета исследовали влияние чтения высокой поэзии на мозговую активность человека.
Наш мозг делит людей на своих и чужих
Раса, пол, возраст, язык, религия, экономический статус — всё это признаки, по которым мы делим людей на две группы: «мы» и «они».
Почему же это происходит и как бороться?
Читать около 2 минут.
Раса, пол, возраст, язык, религия, экономический статус — всё это признаки, по которым мы делим людей на две группы: «мы» и «они».
Почему же это происходит и как бороться?
Читать около 2 минут.
Telegraph
«Они» против «нас»
Наш мозг «запрограммирован» разделять весь мир на «своих» и «чужих». Учёные проследили это с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии — метода, который отображает активность различных областей мозга при определённых условиях. Участникам на 50 миллисекунд…
Секреты продуктивности великих философов
Фридрих Ницше умер в возрасте 55 лет и оставил после себя более 20 философских научных трудов. Карл Маркс скончался, когда ему было 64, его наследие – около 7 монументальных сочинений. Иммануил Кант прожил 79 лет, только основные его философские идеи составляют 8 томов.
Как вы думаете, какого распорядка ежедневно придерживались эти мыслители? Что помогало им трудиться изо дня в день? И как удалось оставить столь впечатляющее духовное наследие?
Читать около 2 минут.
Фридрих Ницше умер в возрасте 55 лет и оставил после себя более 20 философских научных трудов. Карл Маркс скончался, когда ему было 64, его наследие – около 7 монументальных сочинений. Иммануил Кант прожил 79 лет, только основные его философские идеи составляют 8 томов.
Как вы думаете, какого распорядка ежедневно придерживались эти мыслители? Что помогало им трудиться изо дня в день? И как удалось оставить столь впечатляющее духовное наследие?
Читать около 2 минут.
Telegraph
Фридрих Ницше
Ницше по образованию был филологом – учился сначала в Боннском, а затем Лейпцигском и Базельском университетах. Однако филолога-Ницше мало, кто знает, зато весь мир знаком с Ницше-философом. Именно он разработал идею «Сверхчеловека». Сверхчеловек – это новый…
Как подчинить себе свою память
Всё, что вам надо знать, это то, что метод основан на создании образов в вашем сознании. Вы берёте информацию, которую надо запомнить, и превращайте её в образ через ассоциацию.
Читать около 3 минут.
Всё, что вам надо знать, это то, что метод основан на создании образов в вашем сознании. Вы берёте информацию, которую надо запомнить, и превращайте её в образ через ассоциацию.
Читать около 3 минут.
Telegraph
Мнемотехника
У человека прекрасная ассоциативная память, и мнемоники пользуются этим в полной мере. Таким образом, чтобы научиться запоминать, вам нужно представлять в своём воображении различные предметы. Сейчас просто попытайтесь запомнить нижеприведённый список продуктов…
Как понимать людей лучше: три психологические теории
Знание особенностей психики помогает общаться в любой сфере, лучше понимать как близких людей, так и знакомых. Вот три интересные психологические теории, с помощью которых вы сможете лучше взаимодействовать с окружающими, а также понять себя.
Читать около 3 минут.
Знание особенностей психики помогает общаться в любой сфере, лучше понимать как близких людей, так и знакомых. Вот три интересные психологические теории, с помощью которых вы сможете лучше взаимодействовать с окружающими, а также понять себя.
Читать около 3 минут.
Telegraph
Число Данбара
Исследователь Робин Данбар связывал активность неокортекса, основной части коры больших полушарий мозга, с уровнем социальной активности. Он рассматривал размер общественных групп у разных животных и количество партнёров, занимающихся грумингом (важная часть…
Ничего лишнего: чем плох и хорош минимализм
Минимализм поможет вам не стать безвольным потребителем, в вашей жизни не будет действительно ненужных вещей, ваш мозг не будет перегружен бесполезной информацией, вы сможете быть мобильным и путешествовать налегке, сэкономить деньги и сосредоточиться на том, что действительно ценно.
Но, несмотря на все преимущества, не всё так безоблачно.
Читать около 3 минут.
Минимализм поможет вам не стать безвольным потребителем, в вашей жизни не будет действительно ненужных вещей, ваш мозг не будет перегружен бесполезной информацией, вы сможете быть мобильным и путешествовать налегке, сэкономить деньги и сосредоточиться на том, что действительно ценно.
Но, несмотря на все преимущества, не всё так безоблачно.
Читать около 3 минут.
Telegraph
Философия минимализма
Минимализм — это стиль жизни/направление, и, как и любое явление, он иногда приобретает популярность, а иногда идёт на спад. В последние несколько лет минимализм стал популярным. В Интернете можно встретить множество статей под названием «100 вещей, от которых…
Чего мы не знаем о нашем мозге
Удивительно то, что мы знаем так много о нашей планете, истории и окружающей природе и не знаем практически ничего о главном инструменте, с помощью которого мы познаём мир, — мозге.
И если об этом заявляют даже учёные, то что говорить об обычных людях.
Нейробиологи, исследователи и психологи поделились интересными фактами о мозге, которые приоткрывают завесу тайны и позволяют узнать о нас самих немного больше.
Читать около 2 минут.
Удивительно то, что мы знаем так много о нашей планете, истории и окружающей природе и не знаем практически ничего о главном инструменте, с помощью которого мы познаём мир, — мозге.
И если об этом заявляют даже учёные, то что говорить об обычных людях.
Нейробиологи, исследователи и психологи поделились интересными фактами о мозге, которые приоткрывают завесу тайны и позволяют узнать о нас самих немного больше.
Читать около 2 минут.
Telegraph
Как мозг относится к перерывам в работе
Увлечённые работой, мы делаем перерывы лишь тогда, когда устали настолько, что не можем продолжать работать дальше. Результаты исследования, проведённого в 2010 году, говорят о том, что мы поступаем неправильно. Ариэль Тамбини с коллегами оценивали эффективность…
Почему время ощущается по-разному
Почему, когда мы стоим в очереди, время течёт медленнее? А когда отдыхаем и получаем удовольствие, наоборот, быстрее?
О временных парадоксах и о том, как мозг влияет на восприятие времени.
Читать около 2 минут.
Почему, когда мы стоим в очереди, время течёт медленнее? А когда отдыхаем и получаем удовольствие, наоборот, быстрее?
О временных парадоксах и о том, как мозг влияет на восприятие времени.
Читать около 2 минут.
Telegraph
Восприятие времени
Естественно, когда мы стоим в очереди, в лифте или просто занимаемся чем-то неинтересным, время не замедляется. Равно как и интересные моменты не проходят быстрее. Но что-то меняется, ведь не зря кажется, что время действительно течёт по-другому. Меняется…
Почему нас раздражает собственный голос
Почему звучание собственного голоса, записанного на плёнку, нас раздражает? Почему голос кажется писклявым, низким и совсем не нашим? Как на самом деле слышат нас другие люди?
Ответы на эти загадочные вопросы ждут в новой статье.
Читать около 2 минут.
Почему звучание собственного голоса, записанного на плёнку, нас раздражает? Почему голос кажется писклявым, низким и совсем не нашим? Как на самом деле слышат нас другие люди?
Ответы на эти загадочные вопросы ждут в новой статье.
Читать около 2 минут.
Telegraph
Как мы воспринимаем звуки
Вы уже не раз сталкивались с тем, что ваш собственный голос в записи кажется чуждым, писклявым, пронзительным, грубым и совсем не таким мелодичным, каким мы привыкли слышать его у себя в голове. Хорошая новость в том, что вы такой не один. Всех нас раздражает…
Как развить память и внимание
Почему порой так сложно вспомнить нужную информацию, а всякие мелочи вертятся в голове?
Почему один человек может воспроизводить содержание целой энциклопедии, а другой не помнит, куда положил ключи?
С памятью связано слишком много «почему», и не на все эти вопросы наука в состоянии дать ответ.
Очевидно одно — память можно развивать, как и любую другую способность.
Читать около 2 минут.
Почему порой так сложно вспомнить нужную информацию, а всякие мелочи вертятся в голове?
Почему один человек может воспроизводить содержание целой энциклопедии, а другой не помнит, куда положил ключи?
С памятью связано слишком много «почему», и не на все эти вопросы наука в состоянии дать ответ.
Очевидно одно — память можно развивать, как и любую другую способность.
Читать около 2 минут.
Telegraph
Память
Конечно, даже упорные тренировки вряд ли научат вас запоминать 30-значные числа с одного взгляда, но улучшить память вполне возможно. И для этого существуют вполне рабочие инструменты.
Почему оптические иллюзии обманывают наш мозг
Оптические иллюзии создаются за счёт цвета, контраста, формы, размера, шаблонов и перспективы и обманывают наш мозг. Но как именно это происходит?
Почему прямые линии кажутся косыми, а одинаковые отрезки — разными по длине?
Читать около 4 минут.
Оптические иллюзии создаются за счёт цвета, контраста, формы, размера, шаблонов и перспективы и обманывают наш мозг. Но как именно это происходит?
Почему прямые линии кажутся косыми, а одинаковые отрезки — разными по длине?
Читать около 4 минут.
Telegraph
Оптическая иллюзия
На пути от ваших глаз к мозгу многое может потеряться. В большинстве случаев эта система работает отлично. Ваши глаза стремительно и практически незаметно двигаются из стороны в сторону, доставляя мозгу разрозненные картинки происходящего. Мозг же упорядочивает…
Почему полезно разговаривать с самим собой
Несмотря на то что многие считают разговоры с собой первым признаком шизофрении, оказалось, что вести беседу с «самым умным человеком» очень полезно.
Почему — узнайте из этой статьи.
Читать около 2 минут.
Несмотря на то что многие считают разговоры с собой первым признаком шизофрении, оказалось, что вести беседу с «самым умным человеком» очень полезно.
Почему — узнайте из этой статьи.
Читать около 2 минут.
Telegraph
Почему же?
Некоторые люди довольно часто разговаривают с собой. Например, пока пытаются найти решение проблемы. Или для того чтобы разобраться со списком дел на сегодня. А ещё чтобы найти потерянный предмет в квартире. И если вы стесняетесь бурчать себе что-то под нос…
Чем же полезна меланхолия
Желание сидеть дома, грустить под соответствующую музыку и смотреть чёрно-белые фильмы вполне нормально.
Читать около 2 минут.
Желание сидеть дома, грустить под соответствующую музыку и смотреть чёрно-белые фильмы вполне нормально.
Читать около 2 минут.
Telegraph
Почему не стоит с ней бороться
Меланхолия обычно не имеет причин. Она возникает сама по себе, появляется как туман. Бороться с ней предлагают с помощью «простых шагов к счастью», руководств «для борьбы с тоской» и так далее. Очень интересный взгляд на меланхолию предложила американская…
«Живи быстро, умри молодым»: как биология объясняет девиантное поведение
Мы склонны осуждать тех, кто руководствуется принципом «живи быстро, умри молодым». Но психологи не спешат с однозначными выводами.
На примере биографий известных и самых обычных людей бихевиористы доказывают: у девиантного поведения есть не только причины, но и рациональный смысл.
Читать около 5 минут.
Мы склонны осуждать тех, кто руководствуется принципом «живи быстро, умри молодым». Но психологи не спешат с однозначными выводами.
На примере биографий известных и самых обычных людей бихевиористы доказывают: у девиантного поведения есть не только причины, но и рациональный смысл.
Читать около 5 минут.
Telegraph
История одной девушки
Робин Марвел (Robin Marvel) не должна была стать успешной. Ещё подростком Марвел узнала, каково это — видеть, как твою мать жестоко избивает отец и многочисленные бойфренды, быть жертвой сексуального насилия. Семья постоянно переезжала с места на место, Робин…
Как разобраться в любой проблеме: техника «5 почему»
Хотите проникнуть в самую суть проблемы и отыскать причины, лежащие не на поверхности? Простота и универсальность техники «5 почему» делают её доступной для каждого.
Читать около 2 минут.
Хотите проникнуть в самую суть проблемы и отыскать причины, лежащие не на поверхности? Простота и универсальность техники «5 почему» делают её доступной для каждого.
Читать около 2 минут.
Telegraph
«5 почему»
Идея исследования причинно-следственных связей была выдвинута ещё Сократом. Но сам метод, получивший название «5 почему», был разработан основателем Toyota Сакити Тоёдой (Sakichi Toyoda). Первоначально техника предназначалась для решения производственных…
Лучший метод запоминать новую информацию
Рассказываем о методе интервальных повторений — эффективном способе запоминать большие объёмы новой информации, созданном в соответствии с особенностями работы нашего мозга.
Читать около 3 минут.
Рассказываем о методе интервальных повторений — эффективном способе запоминать большие объёмы новой информации, созданном в соответствии с особенностями работы нашего мозга.
Читать около 3 минут.
Telegraph
Что такое метод интервальных повторений
Ночь, конспект и банка энергетика — эта нездоровая картина знакома всем. В школе, университете или на работе мы все оказывались в ситуации, когда предстояло выучить огромный объём информации за короткое время. В этом случае почти все из нас обращаются к многовековой…
Сила слова «нет»: развиваем минималистское мышление
Каждое «нет» мы воспринимаем как упущенную возможность.
Или боимся обидеть отказом. И ввязываемся в скучные, неважные, посредственные проекты.
Если это про вас, настало время начать думать как минималист — сосредоточиться только на самом важном и научиться говорить «нет».
Читать около 5 минут.
Каждое «нет» мы воспринимаем как упущенную возможность.
Или боимся обидеть отказом. И ввязываемся в скучные, неважные, посредственные проекты.
Если это про вас, настало время начать думать как минималист — сосредоточиться только на самом важном и научиться говорить «нет».
Читать около 5 минут.
Telegraph
НЕЕЕЕТ
Вы когда-нибудь упускали отличные возможности, потому что взяли на себя обязательство заниматься чем-то посредственным? Может быть, вы согласились посмотреть средненький фильм, и только потом вас позвали кататься на сноуборде в тот же день. Или вы собирались…