10 oшибoк, кoтopыe пopтят жизнь
1. Отcутcтвиe плaнa
Отдых нужнo плaниpoвaть. Инaчe вы pиcкуeтe вce cвoбoднoe вpeмя пpoвaлятcя в пocтeли пepeд cepиaлoм. Βaм нe нужнo pacпиcывaть кaждую минуту oтдыхa, нo, ecли хoтитe oтдoхнуть, тo хoтя бы oбщee видeньe дoлжнo быть.
2. Игнopиpoвaниe близких
Βыхoдныe – идeaльнoe вpeмя, чтoбы пocвятить eгo poдным и близким. Β тeчeнии paбoчeй нeдeли вы бывaeтe cлишкoм зaняты, чтoбы пpoвecти вpeмя c тeми, ктo вaм дopoг. Κoмпeнcиpуйтe этo в выхoдныe, инaчe pиcкуeтe пoтepять знaкoмых и 3. Зaвиcимocть oт тeхнoлoгий
Πocидeть в coц. ceтях вы cмoжeтe и в будний дeнь. Πpeдупpeдитe знaкoмых, чтo нe cмoжeтe oтвeтить и дaйтe cвoим мoзгaм и глaзaм нeмнoгo oтдoхнуть. Ηaпpимep, нaйдитe ceбe интepecнoe хoбби или зaймитecь 4. Тлeн и oтcутcтвиe удoвoльcтвий
Ηe зaбывaйтe, чтo выхoдныe – этo нe тoлькo oтдых, нo и пpиятныe эмoции. Имeннo в этo вpeмя вы, бeз угpызeний coвecти, мoжeтe paзвлeкaтьcя. Βыдeлитe вpeмя нa тo, чтo пpинocит вaм мaкcимaльнoe удoвoльcтвиe и 5. Слишкoм мнoгo cнa
Для мнoгих выхoдныe – этo вpeмя, кoгдa мoжнo oтocпaтьcя. Ηo нe cтoит пepeгибaть c этим. Сoн нa пoл дня уж тoчнo нe пpибaвит жизнeнных cил и нe зapядит вac энepгиeй нa cлeдующую 6. Очeнь бoльшиe тpaты
Рaзвлeчeния и oтдых – этo нe вceгдa тpaтa дeнeг. Βы мoжeтe oтдoхнуть c дpузьями или пoceтить кaкoe-тo бecплaтнoe мepoпpиятиe. Рacпopяжaйтecь cвoими cpeдcтвaми c умoм и нe тpaтьтe их нa 7. Рaзмышлeния
Имeннo в выхoдныe нужнo paзмышлять o cвoeй жизни, пoдвoдить итoги нeдeли, cтaвить нoвыe цeли и пpocтo думaть o paзнoм. Ηe бoйтecь выдeлять нa этo 8. Πocтoянныe мыcли o paбoтe
Πoпытaйтecь вo вpeмя oтдыхa нe думaть o paбoтe. Или выдeлитe oпpeдeлeннoe вpeмя для cocтaвлeния плaнoв и oбдумывaния ocтpых вoпpocoв. И нe зaбывaйтe, чтo в выхoдныe нужнo 9. Бeздeльe и coжaлeнья
Πocлe тpуднoй нeдeли хoчeтcя пpocтo пoлeжaть и oтдoхнуть. Ηe oткaзывaйтe ceбe в этoм, нo cтapaйтecь нe пepeуcepдcтвoвaть. Εcли бeздeльe нaгoнит cкуку и aпaтию – cpoчнo нaчинaйтe чтo-тo дeлaть. Инaчe pиcкуeтe пpoфукaть выхoдныe и нaчaть paбoчую нeдeлю c киcлoй 10. Ηeт плaнoв нa cлeдующую нeдeлю
Βeчepoм в вocкpeceньe нужнo cocтaвить плaн и пocтaвить цeли нa нeдeлю. Сocтaвьтe cпиcoк дeл, pacпишитe тo, нacкoлькo вы дoлжны пpoдвинутьcя в cвoих цeлях. Имeннo плaниpoвaниe являeтcя пepвым шaгoм к уcпeху. Ηe пpeнeбpeгaйтe им. @procurory_i_vziatci
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/polkovnic_tv/8587

Водопaды Хаваcу в Большом ĸaньоне трyднодостyпны, так кaк снaчaлa нужнo получить специaльное разрешение. Крoме тoгo, дo них тяжелo добраться ― для этого нужнo прeодолeть десять миль пeшком или вeрхом нa лoшади. Это один из самыx отдaленных угoлкoв Большого кaньонa, пoэтoму детей и неженoк лучше оcтавить дома. Высокоe содeржаниe кaрбонaтa кaльция и мaгнезии в воде пpидaет ей неoбычный зеленo-гoлубoй оттeнок. Лучше вceго ехaть веснoй, когдa дни yжe длинные, водa тёплая, a пеший перехoд легче. Зимой водопaды Xавасу заĸрыты для посетителей.
Если вы ищете путешествие "под ключ", то:
― Лучший туроператор TEZ TOUR
А если вы хотите поехать на отдых самостоятельно, то:
― Авиабилеты
― Отели со скидкой до 60 @afrozoloto
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/mediynaya_baza/20429

​
Lost Echo — захватывающее приключение, где вам нужно найти свою пропавшую девушку.


ℹ️Жанр:

📱Версия Android: 6. 0+

✅Версия: 4. 0. 1
🔑
Моды:
куплена (379₽) @vedomosti_rossii
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/summer_in_samara/7471

Гражданин России, пропавший в Чехии, написал, что был на Луне
Обучающийся в Праге гражданин России Александр Рыхтиков, об исчезновении которого ранее сообщила его мать, написал сообщение 2 ноября на своей странице «ВКонтакте». @ch_p_arkhangeljsk
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/north_and_norilsk/7521

📃 Появились детальные фото Off-White x Nike Air Force 1 Mid в белом цвете
Вирджил Абло склонен брать классический силуэт и менять его внешний вид таким образом, чтобы сохранить элементы культового наследия, но при этом продемонстрировать свой уникальный язык дизайна.
🔗 Полная новость: @pyatdesiat_ottencov_serogho
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/seniorita_simonian/16000

💉
Словом 2021 года назвали Vax — в переводе «вакцина» или «вакцинация». Его выбрали составители Оксфордского словаря. Они отмечают, что нет слова, лучше отражающего атмосферу этого года.
К сентябрю Vax и его производные встречались в 72 раза чаще, чем в прошлом году @mesta_siljnykh
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/vladeyushhiy_mirom/15986

ФК «Спартак» (Москва). Чем запомнится болельщикам 2021 год?
Для футбольного клуба «Спартак» (Москва) сезон 2021/2022 годов стал юбилейным, да не просто юбилейным, а 100-м! ! в его богатой истории. И хотя сезон ещё не окончен 1хставка промокод на сегодня предлагает вместе посмотреть, какие важные события уже произошли в этом году, вспомнить триумфальные выигрыши и досадные поражения этого легендарного клуба за 2021год. Основные событие сезона для команды в этом сезоне ― это участие в 30-м чемпионате страны и в 30-м розыгрыше Кубка России. Напомним, что по итогам прошлого чемпионата, «Спартак» завоевал серебряные медали, заняв второе место и получив право сыграть в Лиге чемпионов УЕФА 2021/2022. @stolitha_online
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/rabototekhnika/7471

Вы могли это пропустить: Цена запущенного по мотивам популярного сериала Netflix «Игра в кальмара» токена SQUID обвалилась в течение нескольких минут с $2856 до $0,005.   @neftjanyye_novosti
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/vestnick_gosdumy/16071

Пенсионным фондам Южной Африки будет запрещено инвестировать в криптовалюты. Сейчас такие инвестиции могут составлять до 2. 5 активов фонда. @znamenitosti_i_moda
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/ukhvat_za_shhukino/16015

По итогам октября индекс S&P-500 вырос с начала года на 22,6. Вообще, случаи, когда индекс за первые 10 месяцев прибавлял 20 и более, можно назвать исключительными. По , мы наблюдаем всего лишь 9-й такой случай с 1950 г.
Наверное, каждый раз были причины считать рынок в этот момент «перегретым». Но, оказывается, во всех предыдущих 8 случаях индекс продолжал рост и показывал позитивную динамику как в ноябре (в среднем, +3,7 за месяц), так и до конца года (в среднем, +6,2 за 2 месяца).
Как обычно, не забываем, что это ничего не гарантирует. Но «быкам» должно быть приятно осознавать наличие такой «статистической поддержки». @dorogi_rossii
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/putinskaya_povestka_dnja/20620

Александр Беглов рассказал о социальной направленности проекта бюджета на ближайшие три года
В частности, речь идёт о новых школах и детских садах, новых автобусах и новых теплосетях: @sodruzh_nezavis_gosudar
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/worry_procurory/15883

Александр Беглов рассказал о социальной направленности проекта бюджета на ближайшие три года
В частности, речь идёт о новых школах и детских садах, новых автобусах и новых теплосетях: @sodruzh_nezavis_gosudar
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/worry_procurory/15883

Злоупотребление алкоголем — легитимный мужской способ выплеснуть эмоции и справиться со стрессом
ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА
Ученые выяснили, что алкоголь помогает мужчинам улавливать и различать эмоции друг друга. В трезвом состоянии мужчины улыбаются друг другу гораздо реже, чем женщины. Современным нормам маскулинности вообще соответствует отказ от здорового образа жизни, из-за чего мужчины не только склонны злоупотреблять алкоголем, но даже едят меньше овощей. Почти 40 мужчин, демонстрирующих согласие с традиционными идеалами мужественности, склонны напиваться как минимум раз в месяц. Что с этим можно сделать? На вопрос
отвечает журналистка и соосновательница фестиваля о современной маскулинности Moscow MaleFest Лола Тагаева (журнал «Будущее») @asy_piiara
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/rabototekhnika/7471

В Британии, где проходит саммит по окружающей среде, на котором обсуждается проблема выхлопных газов, кортеж Байдена засекли на заправке дизелем. Каждый день лимузин президента США сопровождает не только несколько авто, но и вертолёт, своими выхлопами не улучшающий экологию.
Иронично. . @chistca_carmanoff
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/russian_energy_market/15904

🇮🇹
✍️Antonio back to England
Официально: Антонио Конте возглавил «Тоттенхэм» , контракт – до 2023 года @nepriamoy_efir
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/east_monster/15974

«В свете луны стальная вершина «Импайра» казалась покрытой снегом. Душа холодела при виде благородного, чистого здания, сверкающего, как брус искусственного льда. Мы долго стояли здесь, молча задрав головы. Нью-йоркские небоскребы вызывают чувство гордости за людей науки и труда, построивших эти великолепные здания»
Илья Ильф, Евгений Петров, писатели, 1937
К 90-летию открытия Empire State Building собрали цитаты о небоскребах их создателей и ценителей @kawai_nyye_tyan_y
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/afrozoloto/8903

В Москве профнепригодное руководство Дептранса и мэрии продавило столичное ГИБДД под началом отнюдь не харизматичного Алексея Диокина и продолжает ограничивать скорость легкового транспорта, перевыполняя весенние планы. Новые знаки уже устанавливаются, но пока что очередные «подарки» ненавистным мэру-суперкоррупционеру Сергею Собянину и криминальному вице-мэру Максиму Ликсутову москвичам закрыты черным целлофаном.

Одновременно «оппозициорнерка» из «Яблока» и «Городских проектов» Максима Каца и Ильи Варламова – Дарья Беседина – вносит законопроект об отмене нештрафуемого порога скорости, аргументируя необходимость его принятия лепетом о некоем «международном опыте». Дептранс «концептуально согласен». Зная, как голосует Мосгордума, включая «непримиримых» коммунистов и яблочников, за важные Собянину проекты, можно ожидать принятия абсурдного закона – вероятно, в облегченной форме.

Стоит готовится к тому, что ужасные столичные пробки станут еще «краснее» из-за снижения средней скорости авто: все, кто могли к радости реформаторов из мэрии отказаться от личного транспорта, уже это сделали. Остались те, кому без машины по профессиональным, медицинским, возрастным, семейным и прочим важным причинам лишиться руля нельзя.

Тем временем, Москва продолжает бить рекорды как по устроенным «собянинским» переделом транспортной сети пробкам, так и по вредным примесям в городской атмосфере. В Кремле, в АП и, конечно, на Тверской, 13 есть целый ряд документов и аналитических записок из Минприроды РФ Александра Козлова и множества других экологических организаций, предупреждающих об опасности для здоровья жителей пробок и перепробегов авто.

Меньше скорость – дольше поездки и больше пробок – больше работы онкологам, аллергологам и пульмонологам, включая детских. А с медициной в Москве сейчас, благодаря сперва «собянинской оптимизации», а позже вынужденным «перекосом» в пользу лечения ковида, отказом от обслуживания и процедур для многих категорий москвичей, очень не очень.

Помимо экологии и здоровья, дополнительные пробки, в которые городские власти планируют погрузить столицу, ударят по бизнесу и карману физлиц. Чем больше времени тратится на поездку, чем больше сгорает топлива, тем хуже финансовый результат. Риторический вопрос: считают ли нужным учитывать эти факторы в мэрии?

«Эффект от принимаемых, принятых уже мер не наступит немедленно, для этого нужно время – не меньше одной инкубации, скорее всего, понадобится большее время» , — заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова на заседании президиума координационного совета при правительстве РФ по борьбе с коронавирусной инфекцией. @comsomol_bravada
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/russian_energy_market/15916

Евгения Беркович стала режиссёром МХАТа им. Горького
Участница «Седьмой студии» феминистка Евгения Беркович теперь числится режиссёром МХАТа им. Горького. Напомним, вчера из-за конфликта с новым директором театра
Владимиром Кехманом (известного тем, что снял с репертуара оперу «Тангейзер» в Новосибирске) с поста худрука уволился Эдуард Бояков.
Евгения Беркович проходила свидетелем по делу «Седьмой Студии» Кирилла Серебренникова. Суд тогда признал режиссёра виновным в многомиллионных хищениях, выделенных на реализацию проекта «Платформа». @tipichn_gossov
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/vlast_cabinet/15890

🇺🇸
CHEVROLET MALIBU LT 2016
🇺🇦
▶ Топливо: Бензин 1,5
▶ Пробег:
61 408 миль
🔚
Цена под ключ: 10,000$
Торги: 3 ноября
Ссылка на лот:
Який авто шукаєте?
📲 Бажаєте індивідуальний підбір?
☎ Пишіть або дзвоніть безкоштовно 0 (800) 33-05-73
Оставить заявку для консультации: @lentach_novosibirsk
Также по этой теме можете почитать https://news.1rj.ru/str/infro_poshhjochiny/15936