как температура делает из тебя мужчину? 💪

Я уже давно внедрил в свою жизнь замечательное занятие - постоянное погружение себя в пиковые для человека температуры

и Я только недавно начал понимать - как это влияет на мой характер и мое нутро

а особенно - как это влияет на продуктивность и результативность в моем деле 🤔

раньше Я думал, что в любом деле успеха можно добиться быстро и с легкостью
что нет конкуренции, нет выгораний, нет кризисов и тд

из-за неподготовки своего организма к новому и неизведанному - Я быстро попал в ловушку своей иллюзии - «как только Я возьмусь за дело - сразу будет результат»

Я думаю, каждый из вас был бы рад «быстрому» результату

и абсолютно каждый меня поймет, как быстро опускаются руку, когда вкладываешь реально силы, но выхлопа нет

какое же было мое удивление, когда Я заметил в себе, что Я ПЕРЕСТАЛ выгорать от того, что долго не получалось

и это по совместительству совпало именно с моими привычками ПОГРУЖАТЬСЯ В ТЕМПЕРАТУРЫ
и Я сейчас не только про холод

чем больше проходило времени - тем легче мне давались новые задачи, этапы выгорания и тяжелые работы

а вы сами прекрасно знаете - как нужно пахать, чтобы с музыки реально хаслить бабки 💸

с чем же это связано?

все просто - погружение в температуры дает:

1) во-первых, четкое ощущение жизни 🌟

ты буквально начинаешь чувствовать свою жизнь, ощущения обостряются, мысли становятся чище и голоса яснее

2) здоровье становится крепче 🫥

чем закаленнее твой организм - там крепче дух
физиологию нельзя отрицать
депрессивные мысли просто не могут существовать в голове у того, кто здоровый как бык

стресс буквально «испаряется» после таких процедур
кортизол улетучивается и ты теперь на позитиве

САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ПУНКТ

3) СНАЧАЛА ПЛОХО - ПОТОМ ХОРОШО 🦍

контрастные практики вырабатывают в твоем мозгу цепочку

ХОЛОД/ЖАРА - СТОЮ ДО КОНЦА - ПОТОМ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПО КАЙФУ

большинство из вас даже не представляют, как это работает
потому что такого опыта нет

а в нашем любимом музыкальном бизнесе только так пацаны
нужно пройти по-своему тяжелый путь, чтобы жить жизнь своей мечты

Я видел десятки реально талантливых продюсеров, молодых пацанов, которые бросали музыку из-за того, что не получали результат БЫСТРО и СРАЗУ

Я же пережил кучу творческих выгораний и кризисов
этапов, когда «не прет» и «нет продаж»

и именно ХОЛОД И ЖАР выработали во мне свойство - НИКОГДА НЕ СДАВАТЬСЯ 🐒

про что же Я вообще говорю? что делать?

следующий пост про это

какие именно контрастные практики вырабатывают это свойство характера?

«СНАЧАЛА ПАХАТЬ - ПОТОМ КАЙФОВАТЬ»

🥶 + 🥵 = 🏆

- Обливание себя из ведра ледяной водой утром
Хорошая привычка начать утро

- Контрастный душ: сначала нагреваешь себя горячей водой, потом охлаждаешь холодной

- Ныряние в ледяную
прорубь/озеро
Это уже для тех, кто привык к контрастному душу

- Сон с открытым окном
+20 градусов в комнате заставит тебя спать крепко и проснуться пораньше

- Бег зимой
В принципе любая физическая активность на свежем холодном воздухе

- Баня с реальным жаром, от которого глаза на жопу лезут

- Обливание ледяной водой 5-10 раз после адской жаркой бани

- Ванна с горячей водой, пока тебе не станет дурно и потом резкое обливание из душа холодной водой до мурашек

- Обтирание снегом после бани, пока пальцы отказывать не начнут

- Холодный душ (без горячего) в течение дня пару раз
Это гасит кортизол, копившийся в течение дня

вот такая суета пацаны

но самое тут главное - ЭТО ПОСТОЯННСТВО

пару раз тебе никакого эффекта
а вот когда ты хоть какую-то активность из перечисленных выполняешь несколько раз в день ‼️

вот тогда ты заметишь РЕАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ

у меня лично баня 2-3 раза в неделю минимум
ныряние в ледяную воду хотя бы один раз в неделю
а то, что можно делать дома - постоянно

так что вступайте в ряды тех, кому и холод и жар нипочем

и ты увидишь КАК ЛЕГКО будут тебе даваться новые задачи трудные преграды 🦍

пишите в комменты, если тут такие же как Я 👇🏻

любая связь со мной/консультация - @hombredamn

РАБОТАТЬ ЗА "РЕСПЕКТ" = НЕУВАЖАТЬ СЕБЯ И ТОВАРИЩА 🫠

и нет, Я сейчас не про продюсированию своего кента или близкого знакомого В СОЛО, когда вы на столько на одной волне и делаете свой совместный альбом, например

а про жесткий misunderstanding между продюсерами, когда у артиста выходит трек

сейчас занимаюсь чисткой музыкального рынка от броуков и беспощадным выбиваем денег с должников - и заметил очень часто встречающуюся вещь

разъяренный в припадке артист долбится мне в личку после мною успешно удаленного альбома

- fuck you bro, ma homie gave me this beat for free and never ask me for money, who are you?

моё недопонимание больше - что происходит?
в конечном счете Я узнаю, что продюсер "name" просто так по крепкой мужской дружбе отдал коллабный бит артисту

ни единого упоминания меня нигде
ни тэга в отметки в инсте
ни простого от "брат от души за бит" от артиста
ни банального "братан, ты не против?" от продюсера

А ВИНОВАТЫМ ВЫСТАВЛЯЮТ МЕНЯ 🤣

адекватно пытаясь объяснить тому и другому о том, как Я веду бизнес, что это мой хлеб и моя работа, и что Я не потерплю, когда с продюсерами не считаются - Я получаю еще больший хейт в 90% случаев

и это очень большая проблема среди продюсеров, о которой все молчат
многие не понимают как себя вести в этой ситуации и просто терпят
особенно, когда это крупный артист или продюсер

но Я придерживаюсь простого русского КОГО ЕБЕТ ЧУЖОЕ ГОРЕ

ЗАПОМНИТЕ ‼️

1) это ответственность у артиста - выяснить кто приложил руку к его работе и быть уверенным на все 100%, что никаких проблем не будет

2) это ответственность у продюсера, кто продает или плейсит коллабный бит - договориться с другим продюсерам и обсудить условия

это бизнес бляха муха
а творится какой-то детский сад
95% продюсеров относятся к музыке как к какому-то приколу
а работать за "респект" - этого вообще Я никогда не пойму
в ста процентов случаев этот самый "респект" никак и никогда не проявится 😂

поэтому раз в год Я провожу зачистку всех своих плейсов и негров, которые на мне делают деньги

по моим подсчетам, Я найду не менее 3000 песен на мои и коллабые биты (в том году было чуть больше 1000, но и уровень год назад был намного ниже)
а теперь представь сколько это бабок 💸

поэтому пацаны
пока не начнете
УВАЖАТЬ СЕБЯ
УВАЖАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ
УВАЖАТЬ СВОЙ ТРУД

никто, ни один человек в этом музыкальном траходроме не сделает это за вас 😡

связь со мной
консультация
вырасти как продюсер
биты / лупы

начал замечать всё больше и больше смешных завистников, которые пытаются начаться «двигаться» как мы

под «двигаться» Я подразумеваю нелепые кринжовые дёргания в сторону просветления молодых продюсеров и создания «новейших» инфопродуктов

пока не буду показывать пальцем, потому что есть надежда, что они случайно ударятся головой об полку и придут в себя

на самом деле это очень забавно наблюдать, как пацаны люто фейкуют и делают вид, что разбираются «в продажах и продюсировании»
при этом никак это не подтверждают

и запомните - абсолютно каждый завистник задохнется в своей зависти и очень жидко спрячется в угол

всем добра ❤️