Кросс для развития координации.

Эксперт: Людмила Чигишева.

⭐️ Чтобы изучить этот курс и еще более 340 других, присоединяйтесь к подписке — переходите по ссылке https://dancehelp.ru/lp/subnoscription_99/?utm_source=vk&utm_medium=post_organic&utm_campaign=current

Семь ошибок при выполнении колеса — и как их исправить

...«Колесо. Ну что может быть проще!» — думает хореограф, размышляя над новой танцевальной комбинацией.
⠀
Сказано — сделано. Учим детей выполнять один из самых распространённых трюков!
Однако столько времени уходит на объяснения: как двигаться, куда ставить руки и ноги… Всё равно получается коряво.
⠀
👉 Казалось бы, ничего сложного в исполнении колеса нет. Но то, что кажется нам элементарным — для детей не всегда просто:
кто-то физически не до конца тянет трюк, а у некоторых в голове «каша» с координацией — сразу учесть все детали элемента сложно.
⠀
✅ Чтобы научить исполнителей правильно и эффектно делать колёса, рассмотрим типичные ошибки, которые они допускают. К каждой из них мы подобрали вариант решения:

1️⃣ Неправильная постановка рук
⠀
Вырежьте из клеящейся бумаги ориентиры в форме ладошек и приклейте их к полу. Или договоритесь с детьми, в какую сторону должны быть направлены пальцы рук: к окну, зеркалу, стенке. Так малышам будет легче ориентироваться.

2️⃣ Неправильная постановка плеч
⠀
Чтобы объяснить ученикам, что плечи нужно поворачивать вместе с руками — наклейте на каждое плечо наклейки. Объясните, в какую сторону ими поворачиваться при выполнении упражнения.

3️⃣ Приземление не на ту ногу
⠀
Помогите сделать элемент ребёнку. В стойке на руках придержите его под бёдрами, а при спуске — перенесите вес на правильную ногу.

4️⃣ Приземление одновременно на две ноги
⠀
Медленно проработайте элемент со степ-платформой или небольшой скамейкой — ученик встает параллельно длинной стороне. Сначала он ставит руки на платформу и поднимает вверх ногу, на которую нужно приземлиться. Из этого положения он перепрыгивает через платформу, поднимает свободную ногу вверх и удерживает её в воздухе несколько счетов.

5️⃣ Сначала опускается корпус — затем поднимается нога
⠀
Используйте упражнение «весы».
Встаем в первую акробатическую позицию: руки вытянуты перед собой, вес на одной ноге, другая вытянута вперед с натянутой стопой (battement tendu). Далее:
⠀
— Переносим вес с опорной ноги на другую;
— Заднюю ногу уводим назад вверх;
— Одновременно наклоняем корпус вперёд;
— Касаемся руками пола и встаем обратно;
— Делаем 8-10 повторений на каждую сторону.

6️⃣ Согнутые колени и ненатянутые стопы
⠀
Во время упражнения «весы» следите за ногами танцовщиков и делайте замечания, чтобы они поднимали выпрямленные ноги и натягивали стопы.

7️⃣ Бёдра не на одной линии с головой
⠀
В перевернутом положении, когда ребёнок стоит на руках — поддержите его под бёдрами и поставьте в четкую вертикаль.
Чтобы он не сгибал руки — слегка приподнимите его от пола наверх (при выполнении колеса в динамике вам будет несложно это сделать).
⠀
Во время отработки колеса с вашей поддержкой под бёдрами регулярно задерживайте учеников в стойке на руках — поправляйте их положение и проверяйте:
— натянутые стопы;
— прямые колени и руки;
— раскрытые на максимум ноги;
— постановку плеч и бёдер ровно над ладонями.
⠀
Как же много нужно учесть для изучения только колеса! А проучивание всевозможных стоек, переворотов, кувырков, парных и групповых поддержек — в каждом из элементов есть множество особенностей обучения воспитанников 🙈

❗️ Чтобы знать, как грамотно и безопасно давать ученикам акробатические элементы — приходите на онлайн-курс «Танцевальная акробатика, трюки, силовая подготовка. Развитие данных».
⠀
За время обучения вы:
А. Научитесь работать со страхами и мотивацией воспитанников, чтобы исполнители не ленились тренироваться и не боялись сложных трюков.
Б. Подберёте нагрузку и упражнения, которые помогут ученикам физически подготовиться к выполнению акробатических элементов.
В. Разберёте технику исполнения и этапы обучения основных акробатических элементов, парных и групповых поддержек и больших прыжков.
Г. Поймёте, как правильно страховать учеников — будете уверены в их безопасности;
Д. Адаптируете элементы под свой танцевальный зал, чтобы достигнуть результата в условиях сценической площадки и жёсткого пола.
⠀
👉👉 Чтобы получить программу курса — напишите по ссылке https://news.1rj.ru/str/an_asnach код АКРОБАТИКА

Как получить диплом педагога-хореографа, обучаясь в Дэнсхелп? ☺️

👉 Чтобы узнать, какие темы и предметы будут на обучении, а также посмотреть образец диплома — переходите по ссылке https://news.1rj.ru/str/an_asnach и пишите код "ДИПЛОМ"

#книги_для_хореографа

Ритм. Э. Жак-Далькроз

👉 Рекомендация от Ксении Нестеровой

А уже ЗАВТРА начинаем онлайн-лабораторию с Ксенией 🥳

Будем обсуждать и находить решения тех сложностей, с которыми сталкивается каждый руководитель танцевального коллектива при общении с учениками, их родителями, коллегами и подчинёнными.

👉 И раз мы уже начали с вами говорить о колесе — сегодня продолжим))

Смотрим один из вариантов страховки ученика при изучении колеса!

Какие планы на новый учебный год у Академии хореографии Севастополя?

Давайте спросим об этом у первого лица Академии, и.о. ректора, народной артистки России — Марии Александровны Александровой!

— Итоги вступительных испытаний в Академию и состав поступивших?
— Расширение педагогического состава?
— Художественные планы учебного театра на новый сезон?
— ...и многое другое!

Вопросы на эти темы в формате прямого эфира 4 сентября (четверг) в 12.00 мск Марии Александровне задаст эксперт по ранней профориентации детей Елена Александровна Панасенко.

Если вас интересует внутренняя жизнь Академии, учебный процесс и принципы работы — это отличная возможность узнать о них из достоверных источников! 🙂

Свои вопросы задавайте в комментариях к этому анонсу, мы распечатаем их перед встречей и передадим ведущим. Также вы сможете задавать вопросы прямо во время трансляции.

Подключайтесь! Ждем вас!

https://vk.com/wall-183777568_2662

Коллеги, нас уже 2200 человек на ТГ-канале 🤗

Нас, хореографов, на самом деле не так много.
И от этого еще приятнее, что мы можем собраться все вместе.

Спасибо, что выбираете и доверяете ❤️

Коллеги, всем доброе утро!

🏆 По результатам голосования лидирует тема «Подводящие упражнения для удержания ног в высоких положениях».

За ней — акробатика для детей.

Поэтому начинаем с первой)

Работа над удержанием ног в высоких положениях — непроста.
Здесь необходимы и растяжка, и сила мышц, и выворотность.

А самое главное — терпение!

И всё начинается с базовых упражнений.

👉 Смотрим упражнение «Восьмерка» от Дарьи Сергиенко

Коллеги, с началом новой недели! 😊

Все уже влились в учебный сентябрь?)

Тем временем методический отдел приступил к обработке видео — по современному танцу для школьников от Александры Зыряновой 🥳

Новые уроки в подписке Дэнсхелп 😍

... каждый месяц мы стараемся добавлять в подписку для хореографов новые материалы.

И в сентябре база пополнилась двумя свежайшими уроками по народному танцу от Екатерины Филимоновой!

1️⃣ «Ходы и проходки в русском танце. Танцевальные этюды»

Вы разберёте танцевальный поклон и два этюда, с помощью которых сможете отработать с учениками:
— основные виды русских шагов — простые и переменные, шаг с plie, припадание и упадание, ковырялочки, шаги с притопом, «лодочка» и другие;
— рисунки и перестроения в пространстве — «дощечки», «воротца», диагонали и т. п;
— координацию в работе ног, рук, головы и корпуса;
— лиричность и женственность, характерную манеру русского танца.

2️⃣ «Танцевальные этюды в русском танце на основе различных видов верёвочки, ходов и проходок»

Вы разберёте большой танцевальный поклон и два законченных танцевальных парных этюда — это могут быть две девочки или мальчик/девочка.

Лексическая основа этюдов — многочисленные ходы и проходки русского танца, а также вариации элемента «верёвочка»:
а) одинарная, двойная и синкопированная;
б) исполняемая вперёд и назад;
в) в сочетании с соскоками и перескоками, ударами каблука, переборами, притопами и переступаниями;
г) в комбинациях с движениями «ножнички», «ковырялочка», «косыночка» и другими.

Материал насыщенный, темп высокий — будет над чем поработать с исполнителями продвинутого уровня!

👉 Коллеги, у кого активна подписка — обязательно посмотрите))
У кого нет — приглашаем к нам: https://dancehelp.ru/lp/subnoscription_99/?utm_source=vk&utm_medium=post_organic&utm_campaign=current

Прыжок Ослика для подготовки к стойкам на руках.
Эксперт — Елена Тролл.

👉 Фрагмент из онлайн-курса «Танцевальная акробатика, трюки, силовая подготовка. Развитие данных»

А уже в этот четверг мы встретимся с Еленой на ОТКРЫТОМ прямом эфире и будем разбирать одну из важнейших тем в танцевальной акробатике.

Следите за анонсами на канале 🔥