🌲 ЧАС НАЕДИНЕ С СОБОЙ: ЧТО ПРОИСХОДИТ В ГОЛОВЕ БЕЗ УВЕДОМЛЕНИЙ
Привет, это Андрей Ерёменок, эксперт по выживанию и один из организаторов Debug Camp.
Знаете, какой самый страшный эксперимент для современного человека? Нет, не прыжок с парашютом. Остаться один на один со своими мыслями 🧘♂️
Условия простые: лес, тишина, никого рядом. Телефон остался в лагере. Час времени. И всё. Только вы и ваши мысли.
Рассказываю, что происходит с людьми (проверено на десятках участников):
Первые 10 минут — паника 🔴
«А что если что-то важное случилось?» Руки сами тянутся к карману за телефоном. Которого там нет. Мозг требует дофамина прямо сейчас.
10-20 минут — раздражение
Блин, это же скучно! Начинаешь замечать каждый звук, каждое движение листьев. Время тянется как резина...
20-40 минут — что-то меняется
Мысли замедляются. Начинаешь слышать себя. Не тот внутренний диалог про дедлайны и задачи, а что-то... другое. Глубже.
После 40 минут — инсайты 💡
И тут приходят ответы. На вопросы, которые месяцами крутились где-то на заднем плане. Вдруг становится ясно, что действительно важно, а что — просто шум.
Один мой знакомый, после первого похода написал:
«Понял, что последние полгода я избегал одиночества. Постоянно что-то слушал, читал, смотрел. А в тишине вдруг стало ясно почему выгорел — просто перестал слышать себя»
Кстати, есть исследования где людям предлагали выбор: 15 минут наедине с мыслями или удар током. Угадайте, что выбирало большинство? Да, ток 🤯 Мы буквально боимся собственного сознания!
Что даёт эта практика:
- понимаешь разницу между «думать» и «переживать»
- интуиция наконец-то пробивается через информационный шум
- нервная система говорит спасибо
Личная история
Недавно приснился дикий сон. Я умер, но всё ещё переписываюсь по телефону, пытаюсь дорешать какие-то мега-важные рабочие вопросы. Связь плохая, батарейка садится...
Проснулся и думаю — так это ж моя обычная ситуация перед походом! Когда уезжаю куда-то и вот-вот окажусь офлайн )
А вы когда последний раз были наедине с собой? Без гаджетов, без музыки в ушах, без ютуба на фоне?
---
🏕 Debug Camp • 30-31 августа 2025
Проверим, готовы ли вы встретиться с собой настоящим
#DebugCamp #ITдетокс #ПерезагрузкаНаПрироде
Привет, это Андрей Ерёменок, эксперт по выживанию и один из организаторов Debug Camp.
Знаете, какой самый страшный эксперимент для современного человека? Нет, не прыжок с парашютом. Остаться один на один со своими мыслями 🧘♂️
Условия простые: лес, тишина, никого рядом. Телефон остался в лагере. Час времени. И всё. Только вы и ваши мысли.
Рассказываю, что происходит с людьми (проверено на десятках участников):
Первые 10 минут — паника 🔴
«А что если что-то важное случилось?» Руки сами тянутся к карману за телефоном. Которого там нет. Мозг требует дофамина прямо сейчас.
10-20 минут — раздражение
Блин, это же скучно! Начинаешь замечать каждый звук, каждое движение листьев. Время тянется как резина...
20-40 минут — что-то меняется
Мысли замедляются. Начинаешь слышать себя. Не тот внутренний диалог про дедлайны и задачи, а что-то... другое. Глубже.
После 40 минут — инсайты 💡
И тут приходят ответы. На вопросы, которые месяцами крутились где-то на заднем плане. Вдруг становится ясно, что действительно важно, а что — просто шум.
Один мой знакомый, после первого похода написал:
«Понял, что последние полгода я избегал одиночества. Постоянно что-то слушал, читал, смотрел. А в тишине вдруг стало ясно почему выгорел — просто перестал слышать себя»
Кстати, есть исследования где людям предлагали выбор: 15 минут наедине с мыслями или удар током. Угадайте, что выбирало большинство? Да, ток 🤯 Мы буквально боимся собственного сознания!
Что даёт эта практика:
- понимаешь разницу между «думать» и «переживать»
- интуиция наконец-то пробивается через информационный шум
- нервная система говорит спасибо
Личная история
Недавно приснился дикий сон. Я умер, но всё ещё переписываюсь по телефону, пытаюсь дорешать какие-то мега-важные рабочие вопросы. Связь плохая, батарейка садится...
Проснулся и думаю — так это ж моя обычная ситуация перед походом! Когда уезжаю куда-то и вот-вот окажусь офлайн )
А вы когда последний раз были наедине с собой? Без гаджетов, без музыки в ушах, без ютуба на фоне?
---
🏕 Debug Camp • 30-31 августа 2025
Проверим, готовы ли вы встретиться с собой настоящим
#DebugCamp #ITдетокс #ПерезагрузкаНаПрироде
😱2🙏1
Встречаемся, общаемся, отдыхаем, выигрываем! 🎉🤝🌿🎁
📅 27.08 • 🕖 19:00 • 📍 "Failover Bar" (2-я Советская, 18) — тёплая встреча перед DEBUG CAMP 🔥
• ✅ Расскажем, как подготовиться и что вас ждёт
• ❓ Ответим на любые вопросы
• 🎁 Среди участников — розыгрыш 50% скидки
⏳ Это финальный день регистрации — успей занять место!
🗓️ Добавляй в календарь и приходи с друзьями 👥
https://calendar.app.google/9uodqnHA3zZNg62x7
📅 27.08 • 🕖 19:00 • 📍 "Failover Bar" (2-я Советская, 18) — тёплая встреча перед DEBUG CAMP 🔥
• ✅ Расскажем, как подготовиться и что вас ждёт
• ❓ Ответим на любые вопросы
• 🎁 Среди участников — розыгрыш 50% скидки
⏳ Это финальный день регистрации — успей занять место!
🗓️ Добавляй в календарь и приходи с друзьями 👥
https://calendar.app.google/9uodqnHA3zZNg62x7
🔥2
Друзья, не забываем пенку или надувной туристический матрас! ⛺️ Земля холодная ❄️ — утепляемся 🔥
Самый выгодный вариант — заказать на маркетплейсе сейчас (не Ozon - у них перебои на данный момент)🛒
Не успеваете? Возьмём в прокате: @Andrey_Chuyan 🤝
Самый выгодный вариант — заказать на маркетплейсе сейчас (не Ozon - у них перебои на данный момент)🛒
Не успеваете? Возьмём в прокате: @Andrey_Chuyan 🤝
✍2👍2
Термохимические грелки — ваш лайфхак тепла 🔥
Их можно приклеить на бельё, и они мягко греют до 8–12 часов — уютно и в сырость, и в холод ❄️🌧
На Debug Camp будем на природе, но без дрожи: руки, спина, стопы — в комфортe 🧤🧣
Берите набор с собой — и наслаждайтесь ретритом, а не погодой 💻🌲
В нашем чате ссылки на удачные примеры, успей заказать!⌛️
Их можно приклеить на бельё, и они мягко греют до 8–12 часов — уютно и в сырость, и в холод ❄️🌧
На Debug Camp будем на природе, но без дрожи: руки, спина, стопы — в комфортe 🧤🧣
Берите набор с собой — и наслаждайтесь ретритом, а не погодой 💻🌲
В нашем чате ссылки на удачные примеры, успей заказать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1✍1👍1🔥1
Вчера подробно обсудили подготовку к мероприятию — спасибо всем, кто был! Было здорово всех увидеть! 🙏📝
Кто не смог прийти, пожалуйста, проверьте экипировку и перечитайте информацию чтобы подготовиться 🎒✅
Презентация со встречи — по ссылке 🔗📑
Кто не смог прийти, пожалуйста, проверьте экипировку и перечитайте информацию чтобы подготовиться 🎒✅
Презентация со встречи — по ссылке 🔗📑
❤3👍1
Друзья! На нашем кемпе пользоваться интернетом и звонками крайне нежелательно 📵, а вот камерой — очень поощряется ➡️📷 Ведь хочется уловить последние деньки этого лета в таком живописном месте!
Запускаем фотоконкурс! Победитель получит книгу «Книга, которая спасёт вам жизнь» Андрея Ильина 📚 Это мощный сборник советов по выживанию в природе — его ценят профессионалы, и я даже видел эту книгу в библиотеке профильного вуза!
Как участвовать
- Отберите 5 своих лучших фото, передающих атмосферу отдыха на природе: люди, мероприятия, детали, костры, рассветы — всё, что возвращает в те дни 🌅🔥
- Фото должны быть сняты на DebugCamp и принадлежать вам.
- Отправьте все 5 одним сообщением до 10 сентября в общий чат с хэштегом #кемпфото.
Голосование
- Мы выложим серии участников в канале.
- Запустим опрос, и вы решите, чья пятёрка — самая атмосферная 🗳
- Победитель получает книгу и упоминание в канале 🏆
Критерии
- Атмосфера и целостность серии из 5 кадров.
- Эмоции, история, свет/композиция ✨
- Лёгкая обработка допустима, без тяжёлых фильтров.
Погнали! Ждём ваши кадры 📸🌲🔥
Запускаем фотоконкурс! Победитель получит книгу «Книга, которая спасёт вам жизнь» Андрея Ильина 📚 Это мощный сборник советов по выживанию в природе — его ценят профессионалы, и я даже видел эту книгу в библиотеке профильного вуза!
Как участвовать
- Отберите 5 своих лучших фото, передающих атмосферу отдыха на природе: люди, мероприятия, детали, костры, рассветы — всё, что возвращает в те дни 🌅🔥
- Фото должны быть сняты на DebugCamp и принадлежать вам.
- Отправьте все 5 одним сообщением до 10 сентября в общий чат с хэштегом #кемпфото.
Голосование
- Мы выложим серии участников в канале.
- Запустим опрос, и вы решите, чья пятёрка — самая атмосферная 🗳
- Победитель получает книгу и упоминание в канале 🏆
Критерии
- Атмосфера и целостность серии из 5 кадров.
- Эмоции, история, свет/композиция ✨
- Лёгкая обработка допустима, без тяжёлых фильтров.
Погнали! Ждём ваши кадры 📸🌲🔥
🔥5👍4
Один из участников нашего Debug Camp снял видео о том, как прошёл кэмп 30–31 августа. Атмосферно, зелено и очень дружно! Спасибо, Максим, за сочные кадры!
5-й номинант конкурса "Топ 5 фото с DebugCamp" - Екатерина
https://news.1rj.ru/str/debugcamp_chat/457
https://news.1rj.ru/str/debugcamp_chat/457
Telegram
Аналитическое практически in Debug Camp Chat
#кемпфото
❤2
Стартуем голосование — чьи снимки лучше всего передают атмосферу кемпа?
Anonymous Poll
20%
1 — Максим
0%
2 — Олег
15%
3 — Вера
45%
4 — Наталья
20%
5 — Екатерина
Debug Camp
Друзья! На нашем кемпе пользоваться интернетом и звонками крайне нежелательно 📵, а вот камерой — очень поощряется ➡️📷 Ведь хочется уловить последние деньки этого лета в таком живописном месте! Запускаем фотоконкурс! Победитель получит книгу «Книга, которая…
Друзья, помогаем с голосами! ⬆️
У ребят получились шедевральные фото! 🌲🍄🟫🪵 ⛺️
У ребят получились шедевральные фото! 🌲🍄🟫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Debug Camp pinned «🔝 Конкурс «Топ‑5 фото с DebugCamp»!
Стартуем голосование — чьи снимки лучше всего передают атмосферу кемпа?🥇»
Стартуем голосование — чьи снимки лучше всего передают атмосферу кемпа?🥇»
Друзья, а давайте встретимся! 😊
Очень хочется увидеться с вами, поделиться впечатлениями от прошедшего сезона и просто хорошо провести время в кругу единомышленников! ✨
Будет уютно и по-домашнему - поговорим о том, что было круто, что можно улучшить, и просто пообщаемся в дружеской атмосфере за бокальчиком чего-нибудь вкусного! 🍻💬
На встрече мы тепло попрощаемся с сезоном Debug Camp 2025 🎯 и приоткроем завесу тайны над нашим новым образовательным проектом! Пссс... это пока секрет, но для тех, кто придёт - будут особые бонусы 🎁📚
Даже если вы не были в кемпе, но вам интересно познакомиться и узнать, что это вообще такое и стоит ли участвовать в следующем году - приходите обязательно! Будем очень рады новым лицам 🤗
И да! Подведём итоги фотоконкурса и вручим подарок победителю 📸🎉
📅 Когда: 11 сентября (четверг)
🕖 Время: 19:00
📍 Где: "Failover Bar" (2-я Советская, 18)
➡️ Нажимаем, чтобы добавить в календарь.
Берите с собой друзей и близких — чем больше хороших людей, тем веселее! 👥❤️
До встречи! 🚀
Очень хочется увидеться с вами, поделиться впечатлениями от прошедшего сезона и просто хорошо провести время в кругу единомышленников! ✨
Будет уютно и по-домашнему - поговорим о том, что было круто, что можно улучшить, и просто пообщаемся в дружеской атмосфере за бокальчиком чего-нибудь вкусного! 🍻💬
На встрече мы тепло попрощаемся с сезоном Debug Camp 2025 🎯 и приоткроем завесу тайны над нашим новым образовательным проектом! Пссс... это пока секрет, но для тех, кто придёт - будут особые бонусы 🎁📚
Даже если вы не были в кемпе, но вам интересно познакомиться и узнать, что это вообще такое и стоит ли участвовать в следующем году - приходите обязательно! Будем очень рады новым лицам 🤗
И да! Подведём итоги фотоконкурса и вручим подарок победителю 📸🎉
📅 Когда: 11 сентября (четверг)
🕖 Время: 19:00
📍 Где: "Failover Bar" (2-я Советская, 18)
➡️ Нажимаем, чтобы добавить в календарь.
Берите с собой друзей и близких — чем больше хороших людей, тем веселее! 👥❤️
До встречи! 🚀
🔥7