🇺🇿 Run & Walk Challenge: Cleaning Day - Payshanba kuni!
Payshanba kuni yugurish yoki yurish vaqtida yo‘lda uchragan axlatlarni yig‘ib, yaqinidagi axlat qutisiga tashlang. Jarayondan story joylashni unutmang.
Bu nafaqat tabiat uchun foydali, balki o‘zingiz uchun ham yaxshi odat bo‘ladi 🌱
G‘olib: Deepen ofisiga tashrif + Farhod Furkatov bilan kechki ovqat yoki vaucher 🎁
🇷🇺 Run & Walk Challenge: Cleaning Day в Четверг!
В четверг во время пробежки или прогулки собирайте мусор, который встретите на пути, и выбрасывайте его в урну. Не забудьте выложить сторис о процессе.
Это полезно и для природы, и для вас самих 🌱
Победитель получит визит в офис Deepen + ужин с Фарходом Фуркатовым или ваучер 🎁
🕊 Telegram | 📱 Instagram
Payshanba kuni yugurish yoki yurish vaqtida yo‘lda uchragan axlatlarni yig‘ib, yaqinidagi axlat qutisiga tashlang. Jarayondan story joylashni unutmang.
Bu nafaqat tabiat uchun foydali, balki o‘zingiz uchun ham yaxshi odat bo‘ladi 🌱
G‘olib: Deepen ofisiga tashrif + Farhod Furkatov bilan kechki ovqat yoki vaucher 🎁
🇷🇺 Run & Walk Challenge: Cleaning Day в Четверг!
В четверг во время пробежки или прогулки собирайте мусор, который встретите на пути, и выбрасывайте его в урну. Не забудьте выложить сторис о процессе.
Это полезно и для природы, и для вас самих 🌱
Победитель получит визит в офис Deepen + ужин с Фарходом Фуркатовым или ваучер 🎁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2⚡1
🎉 Run & Walk Challenge yakuniy tadbiri!
Red Bull hamkorligida zo‘r atmosfera yaratiladi — DJ-lar, ichimliklar va shirinliklar bilan yanada qiziqarli o‘tadi!
📍 Joy: Botanika bog‘i
🕙 Vaqt: 8 Dekabr, soat 10:00
🎟 Faqat Challenge ishtirokchilari uchun!
Ishtirok etish uchun ro‘yxatdan o‘tish shart.
Google form havolasini pastda qoldiraman — albatta ro‘yxatdan o‘ting!
🔗 https://forms.gle/DtRsb88YYqatrci6A
🎉 Финальное мероприятие Run & Walk Challenge!
С Red Bull мы создаём отличную атмосферу — DJ-и, напитки и сладости сделают событие ещё ярче!
📍 Место: Ботанический сад
🕙 Время: 8 декабря, 10:00
🎟 Только для участников челенджа!
Для участия необходима регистрация.
Ссылку на Google форму оставлю ниже — обязательно зарегистрируйтесь!
🔗 https://forms.gle/DtRsb88YYqatrci6A
🕊 Telegram | 📱 Instagram
Red Bull hamkorligida zo‘r atmosfera yaratiladi — DJ-lar, ichimliklar va shirinliklar bilan yanada qiziqarli o‘tadi!
📍 Joy: Botanika bog‘i
🕙 Vaqt: 8 Dekabr, soat 10:00
🎟 Faqat Challenge ishtirokchilari uchun!
Ishtirok etish uchun ro‘yxatdan o‘tish shart.
Google form havolasini pastda qoldiraman — albatta ro‘yxatdan o‘ting!
🔗 https://forms.gle/DtRsb88YYqatrci6A
🎉 Финальное мероприятие Run & Walk Challenge!
С Red Bull мы создаём отличную атмосферу — DJ-и, напитки и сладости сделают событие ещё ярче!
📍 Место: Ботанический сад
🕙 Время: 8 декабря, 10:00
🎟 Только для участников челенджа!
Для участия необходима регистрация.
Ссылку на Google форму оставлю ниже — обязательно зарегистрируйтесь!
🔗 https://forms.gle/DtRsb88YYqatrci6A
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Google Docs
DeepenWell Run&Walk Challenge x RedBull Party
DeepenWell Run & Walk Challenge x Red Bull Party!
Bu tadbir faqat Challenge ishtirokchilari uchun mo‘ljallangan. 14 kun davomidagi natijalaringizni birga nishonlaymiz!
📍 Joy: Botanika bog‘i
⏰ Vaqt: 8 Dekabr, soat 10:00
🎉 Dasturda: sovg‘alar, maxsus Red Bull…
Bu tadbir faqat Challenge ishtirokchilari uchun mo‘ljallangan. 14 kun davomidagi natijalaringizni birga nishonlaymiz!
📍 Joy: Botanika bog‘i
⏰ Vaqt: 8 Dekabr, soat 10:00
🎉 Dasturda: sovg‘alar, maxsus Red Bull…
🔥5❤3❤🔥2
YouTube
Sog‘liqqa vaqt ajratmasak, keyin pul ajratamiz | 5x IRONMAN Farhod Furqatov Gashtakda
Farhod Furqatov - 1 yilda 5 marta IRONMAN bo’lgan rekordsmen, korporativ ofislardan startup maydoniga o’tgan va sportni hayot mavzuniga aylantirgan tadbirkor ushbu podkast sonimiz mehmoni.
Suhbat davomida:
- IRONMAN ortidagi hayotiy saboqlar
- Sportning…
Suhbat davomida:
- IRONMAN ortidagi hayotiy saboqlar
- Sportning…
Bu safargi suhbatimiz mehmoni - O’zbekistondagi rekordsmen 5x IRONMAN sohibi Farhod Furqatov.
Podkastda:
- “Temir odam”ning hayotiy saboqlari
- sportning foyda va zararli tomonlari
- ish, oila, maqsadlar balansi
- mentalitetga qayta moslashish
- korporativdan startup’ga o‘tish
Shuningdek, Akfa, 1Fit va Deepen loyihalari bo‘yicha ish tajribalari haqida suhbatlashdik.
Toʻliq podkastni #Gashtak YouTube kanalimizda tomosha qiling!
Izohlarda fikrlaringizni bildiring! Yaqinlaringizga ulashing!
Homiylar:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6⚡2❤2
🎉 Ertaga soat 10:00, botanika bog'ida DeepenWell Challenge × Redbull tadbiri bo‘lib o‘tadi!
Barcha ishtirokchilarni ko‘rishdan mamnun bo‘lamiz!
Agar hali ro‘yxatdan o‘tmagan bo‘lsangiz - hali ham ulgurishingiz mumkin.
Ro‘yxatdan o‘tish havolasi: https://forms.gle/DtRsb88YYqatrci6A
🎉 Завтра в 10:00, в Ботаническом саду состоится мероприятие DeepenWell Challenge × Redbull!
Мы будем рады видеть каждого участника!
Если вы ещё не зарегистрировались - ещё есть время!
Ссылка для регистрации: https://forms.gle/DtRsb88YYqatrci6A
Barcha ishtirokchilarni ko‘rishdan mamnun bo‘lamiz!
Agar hali ro‘yxatdan o‘tmagan bo‘lsangiz - hali ham ulgurishingiz mumkin.
Ro‘yxatdan o‘tish havolasi: https://forms.gle/DtRsb88YYqatrci6A
🎉 Завтра в 10:00, в Ботаническом саду состоится мероприятие DeepenWell Challenge × Redbull!
Мы будем рады видеть каждого участника!
Если вы ещё не зарегистрировались - ещё есть время!
Ссылка для регистрации: https://forms.gle/DtRsb88YYqatrci6A
Google Docs
DeepenWell Run&Walk Challenge x RedBull Party
DeepenWell Run & Walk Challenge x Red Bull Party!
Bu tadbir faqat Challenge ishtirokchilari uchun mo‘ljallangan. 14 kun davomidagi natijalaringizni birga nishonlaymiz!
📍 Joy: Botanika bog‘i
⏰ Vaqt: 8 Dekabr, soat 10:00
🎉 Dasturda: sovg‘alar, maxsus Red Bull…
Bu tadbir faqat Challenge ishtirokchilari uchun mo‘ljallangan. 14 kun davomidagi natijalaringizni birga nishonlaymiz!
📍 Joy: Botanika bog‘i
⏰ Vaqt: 8 Dekabr, soat 10:00
🎉 Dasturda: sovg‘alar, maxsus Red Bull…
🔥2⚡1❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эртага соат 10:00да Ботаника богида!!!
Завтра в 10:00 увидимся в ботаническом саду!!!
Ураааа 🔥🔥🔥
Завтра в 10:00 увидимся в ботаническом саду!!!
Ураааа 🔥🔥🔥
🔥10❤3⚡1
Assalomu alaykum hammaga!
Yomgʻir yogʻishiga qaramay bugungi tadbirimiz oʻz vaqtida boʻladi!
Yomgʻir yogʻishi hech qanday noqulayliklarga sabab boʻlmaydi, ya'ni tadbirimiz yopiq joyda boʻladi!
Hammani tadbirda, botanika bogʻida kutib qolamiz...
Yomgʻir yogʻishiga qaramay bugungi tadbirimiz oʻz vaqtida boʻladi!
Yomgʻir yogʻishi hech qanday noqulayliklarga sabab boʻlmaydi, ya'ni tadbirimiz yopiq joyda boʻladi!
Hammani tadbirda, botanika bogʻida kutib qolamiz...
❤5🔥5⚡1
Tadbirga shoshilmasdan, kech qoldim deb oʻylamasadan bemalol 11:00ga kelsangiz boʻladi!
Eshikdan kirishda tadbirga deb aytsangiz sizdan kirish puli talab qilinmaydi!
Eshikdan kirishda tadbirga deb aytsangiz sizdan kirish puli talab qilinmaydi!
👍6❤4🔥1
Hammangiz shu 14 kunlik chellenjimiz davomida umumiy qancha masofa bosib o‘tilgan deb o‘ylaysiz? Fikringizni izohlarda yozib qoldiring.
Agar siz to‘g‘ri javobni topsangiz yoki juda yaqin taxmin qilsangiz, g‘olib bo‘lasiz.
G‘olib Farhod Furkatov va Shavkat Musinov bilan birgalikda nonushtaga taklif etiladi. 🥐☕️
🕊 Telegram | 📱 Instagram
Agar siz to‘g‘ri javobni topsangiz yoki juda yaqin taxmin qilsangiz, g‘olib bo‘lasiz.
G‘olib Farhod Furkatov va Shavkat Musinov bilan birgalikda nonushtaga taklif etiladi. 🥐☕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡8❤7🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
DeepenWell Run & Walk Challenge tadbiridan ajoyib lahzalar!
Birga yugurdik, birga quvondik, birga motivatsiya oldik 🔥
Keyingi marafon va tadbirlarimizda ham kutib qolamiz!
Яркие моменты с мероприятия DeepenWell Run & Walk Challenge!
Мы бежали вместе, радовались вместе и вдохновляли друг друга 🔥
Ждём вас на наших следующих марафонах и мероприятиях!
🕊 Telegram | 📱 Instagram
Birga yugurdik, birga quvondik, birga motivatsiya oldik 🔥
Keyingi marafon va tadbirlarimizda ham kutib qolamiz!
Яркие моменты с мероприятия DeepenWell Run & Walk Challenge!
Мы бежали вместе, радовались вместе и вдохновляли друг друга 🔥
Ждём вас на наших следующих марафонах и мероприятиях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3🎉3👍1
Forwarded from I Love Supersport Uzbekistan
🌱 Что такое Забег Обещаний 2026?
1 января мы встречаемся в Ботаническом саду,
чтобы пробежать 2026 метров
и красиво запустить новый год ✨
На старте вы:
-получаете карточку-обещание
-пишете своё желание или цель
-пробегаете первые метры 2026 года
- и даёте своему обещанию реальный старт 💚
📍 Детали;
🗓 1 января
🕛 Сбор - 12:00
🏁 Старт - 13:00
📍 Ботанический сад
🎭 Новогодние костюмы приветствуются!
📝 Регистрация👇
🔗 Участие по регистрации:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfLYWuKcot7smnnCXRuGi4OhJfZfBEXyOyWAjW6NM_slNp0Jg/viewform?usp=dialog
💳 Вход в Ботанический сад - 15 000 сум
Детям согласно прайсу Ботанического сада.
⏰ Пожалуйста, приходите вовремя -
будет разминка, фото, общение и атмосфера первого старта года ✨
💚 Забег Обещаний - это
движение • намерение • энергия • люди • новый старт
Встреть 2026 год в движении,
с ясной целью и сильным настроем 🎉
1 января мы встречаемся в Ботаническом саду,
чтобы пробежать 2026 метров
и красиво запустить новый год ✨
На старте вы:
-получаете карточку-обещание
-пишете своё желание или цель
-пробегаете первые метры 2026 года
- и даёте своему обещанию реальный старт 💚
📍 Детали;
🗓 1 января
🕛 Сбор - 12:00
🏁 Старт - 13:00
📍 Ботанический сад
🎭 Новогодние костюмы приветствуются!
📝 Регистрация👇
🔗 Участие по регистрации:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfLYWuKcot7smnnCXRuGi4OhJfZfBEXyOyWAjW6NM_slNp0Jg/viewform?usp=dialog
💳 Вход в Ботанический сад - 15 000 сум
Детям согласно прайсу Ботанического сада.
⏰ Пожалуйста, приходите вовремя -
будет разминка, фото, общение и атмосфера первого старта года ✨
💚 Забег Обещаний - это
движение • намерение • энергия • люди • новый старт
Встреть 2026 год в движении,
с ясной целью и сильным настроем 🎉
❤🔥2👍2🔥2🤩2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Yangi yilni ajoyib jamoamiz bilan quvnoq va faol tarzda nishonladik 🎉
Birga ovqatlandik, o‘yinlar o‘ynadik, yil davomida erishgan yutuqlarimiz haqida gaplashdik va tadbirni zo‘r kayfiyat bilan yakunladik.
2026-yilda barchaga omad tilaymiz - birga yanada katta natijalarga erishamiz 🚀
Bizni kuzatishda davom eting.
Ярко и активно отметили Новый год вместе с нашей замечательной командой 🎉
Вместе поужинали, поиграли, обсудили достижения прошедшего года и завершили вечер в отличном настроении.
Желаем всем удачи в 2026 году - вместе мы добьёмся ещё больших результатов 🚀
Следите за нами.
We celebrated the New Year in a vibrant and active way with our amazing team 🎉
We enjoyed great food, played games, reflected on the achievements of the year, and wrapped up the evening in a great atmosphere.
We wish everyone success in 2026 - together, we will achieve even greater results 🚀
Follow us for more.
Telegram | Instagram
Birga ovqatlandik, o‘yinlar o‘ynadik, yil davomida erishgan yutuqlarimiz haqida gaplashdik va tadbirni zo‘r kayfiyat bilan yakunladik.
2026-yilda barchaga omad tilaymiz - birga yanada katta natijalarga erishamiz 🚀
Bizni kuzatishda davom eting.
Ярко и активно отметили Новый год вместе с нашей замечательной командой 🎉
Вместе поужинали, поиграли, обсудили достижения прошедшего года и завершили вечер в отличном настроении.
Желаем всем удачи в 2026 году - вместе мы добьёмся ещё больших результатов 🚀
Следите за нами.
We celebrated the New Year in a vibrant and active way with our amazing team 🎉
We enjoyed great food, played games, reflected on the achievements of the year, and wrapped up the evening in a great atmosphere.
We wish everyone success in 2026 - together, we will achieve even greater results 🚀
Follow us for more.
Telegram | Instagram
🥰3❤2🔥2💯1
DeepenWell Run & Walk Challenge - endi talabalar uchun.
Fevral oyida talabalar o‘rtasidagi eng katta sog‘lom hayot challenge’i start oladi! Endi savol sizga: qaysi universitetda o‘qiysiz? Biz bilan hamkorlika tayyormisiz?
🔥 Agar yugurishni yoqtirsangiz,
🔥 Ko‘proq yurishni odat qilmoqchi bo‘lsangiz,
🔥 Yoki shunchaki sog‘lom hayot sari qadam tashlamoqchi bo‘lsangiz bu challenge aynan siz uchun!
📌 Challenge davomida:
Har kuni turli nominatsiyalar bo‘yicha g‘oliblar aniqlanadi
Eng faol, eng intiluvchan, eng sportchi talabalar alohida taqdirlanadi
Yakunda Deepen tomonidan tayyorlangan maxsus kubok 🏆
eng faol universitetga topshiriladi!
💡 Sizda qiziqarli takliflar bormi?
Qaysi nominatsiyalarni ko‘rishni xohlaysiz?
Universitetingiz bu challengeda qanday ishtirok etishi kerak, deb o‘ylaysiz?
✍️ Barcha fikr va takliflaringizni bizning mutaxassisimiz
👉 @muxlisa_solijonova ga yozib qoldiring
🚀 DeepenWell bilan harakatni boshlaymiz, sog‘lom hayot sari birga qadam tashlaymiz
Fevral oyida talabalar o‘rtasidagi eng katta sog‘lom hayot challenge’i start oladi! Endi savol sizga: qaysi universitetda o‘qiysiz? Biz bilan hamkorlika tayyormisiz?
🔥 Agar yugurishni yoqtirsangiz,
🔥 Ko‘proq yurishni odat qilmoqchi bo‘lsangiz,
🔥 Yoki shunchaki sog‘lom hayot sari qadam tashlamoqchi bo‘lsangiz bu challenge aynan siz uchun!
📌 Challenge davomida:
Har kuni turli nominatsiyalar bo‘yicha g‘oliblar aniqlanadi
Eng faol, eng intiluvchan, eng sportchi talabalar alohida taqdirlanadi
Yakunda Deepen tomonidan tayyorlangan maxsus kubok 🏆
eng faol universitetga topshiriladi!
💡 Sizda qiziqarli takliflar bormi?
Qaysi nominatsiyalarni ko‘rishni xohlaysiz?
Universitetingiz bu challengeda qanday ishtirok etishi kerak, deb o‘ylaysiz?
✍️ Barcha fikr va takliflaringizni bizning mutaxassisimiz
👉 @muxlisa_solijonova ga yozib qoldiring
🚀 DeepenWell bilan harakatni boshlaymiz, sog‘lom hayot sari birga qadam tashlaymiz
🔥7👍2🥰1👏1💯1
🤝 Welcome DeepenWell — Official Partner of the Gashtak Community in London
We’re happy to welcome DeepenWell as an official partner of Gashtak 🎉
DeepenWell is Uzbekistan’s first wellness and activity-tracking app, designed to support an active lifestyle and a connected fitness community.
🏃♂️ Track running, walking, cycling, and swimming, log workouts, follow friends, and stay motivated together.
📲 Try DeepenWell app: https://onelink.to/g5ak9s
💬 Telegram: https://news.1rj.ru/str/deepenwell
This partnership supports movement, consistency, and community — core Gashtak values.
🚀 We expect your support too: download the app, stay active, and grow the Gashtak Community together.
We’re happy to welcome DeepenWell as an official partner of Gashtak 🎉
DeepenWell is Uzbekistan’s first wellness and activity-tracking app, designed to support an active lifestyle and a connected fitness community.
🏃♂️ Track running, walking, cycling, and swimming, log workouts, follow friends, and stay motivated together.
📲 Try DeepenWell app: https://onelink.to/g5ak9s
💬 Telegram: https://news.1rj.ru/str/deepenwell
This partnership supports movement, consistency, and community — core Gashtak values.
🚀 We expect your support too: download the app, stay active, and grow the Gashtak Community together.
❤4🔥4
🤝 Londondagi Gashtak communityning rasmiy hamkori - DeepenWell xush kelibsiz!
Biz Gashtak community nomidan DeepenWellni rasmiy hamkor sifatida katta mamnuniyat bilan kutib olamiz 🎉
DeepenWell - O‘zbekistonda ishlab chiqilgan ilk wellness va faollikni kuzatish ilovasi bo‘lib, sog‘lom turmush tarzini qo‘llab-quvvatlash va sportsevarlarni birlashtirish uchun yaratilgan.
🏃♂️ Ilova orqali yugurish, piyoda yurish, velosiped haydash va suzishni qayd etishingiz, mashg‘ulotlaringizni saqlashingiz, do‘stlaringiz faoliyatini kuzatib, birga motivatsiya olishingiz mumkin.
📲 DeepenWell ilovasini yuklab oling:
https://onelink.to/g5ak9s
💬 Telegram:
https://news.1rj.ru/str/deepenwell
Ushbu hamkorlik harakat, muntazamlik va kuchli communityni rivojlantirishga xizmat qiladi - bu esa Gashtakning asosiy qadriyatlaridan biridir.
🚀 Sizni ham qo‘llab-quvvatlashga chorlaymiz: ilovani yuklab oling, faol bo‘ling va Gashtak communityni birga rivojlantiraylik!
Biz Gashtak community nomidan DeepenWellni rasmiy hamkor sifatida katta mamnuniyat bilan kutib olamiz 🎉
DeepenWell - O‘zbekistonda ishlab chiqilgan ilk wellness va faollikni kuzatish ilovasi bo‘lib, sog‘lom turmush tarzini qo‘llab-quvvatlash va sportsevarlarni birlashtirish uchun yaratilgan.
🏃♂️ Ilova orqali yugurish, piyoda yurish, velosiped haydash va suzishni qayd etishingiz, mashg‘ulotlaringizni saqlashingiz, do‘stlaringiz faoliyatini kuzatib, birga motivatsiya olishingiz mumkin.
📲 DeepenWell ilovasini yuklab oling:
https://onelink.to/g5ak9s
💬 Telegram:
https://news.1rj.ru/str/deepenwell
Ushbu hamkorlik harakat, muntazamlik va kuchli communityni rivojlantirishga xizmat qiladi - bu esa Gashtakning asosiy qadriyatlaridan biridir.
🚀 Sizni ham qo‘llab-quvvatlashga chorlaymiz: ilovani yuklab oling, faol bo‘ling va Gashtak communityni birga rivojlantiraylik!
❤5🔥4❤🔥1👍1👏1🤝1