❄Достаточно ли вы знаете о сне?
Сны - так прозвучала тема эфира телепередачи "RES PUBLICA с Александром Яковлевым" от 9.01.2020 на телеканал СПАС .
Для того, чтобы осмыслить феномен сна, узнать о свежих исследованиях в области сомнологии и услышать о возможных методах воздействия на качество сна, в студию телепрограммы были приглашены ведущие специалисты:
🌟 Владимир Дорохов - доктор биологических наук, заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, научный руководитель компании EcoSleep
🌟 Михаил Полуэктов - врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова
🌟 Елена Корабельникова - психотерапевт, сомнолог, доктор медицинских наук, профессор кафедры нервных болезней Института профессионального образования ГБОУ ВПО Первого МГМУ им. И.М.Сеченова
Поистине содержательная телепрограмма рекомендуется к просмотру всем, кто хочет быть в курсе актуальной информации о современных знаниях и исследованиях сна.
📺 http://spastv.ru/shows/res-publica/sny/
Сны - так прозвучала тема эфира телепередачи "RES PUBLICA с Александром Яковлевым" от 9.01.2020 на телеканал СПАС .
Для того, чтобы осмыслить феномен сна, узнать о свежих исследованиях в области сомнологии и услышать о возможных методах воздействия на качество сна, в студию телепрограммы были приглашены ведущие специалисты:
🌟 Владимир Дорохов - доктор биологических наук, заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, научный руководитель компании EcoSleep
🌟 Михаил Полуэктов - врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова
🌟 Елена Корабельникова - психотерапевт, сомнолог, доктор медицинских наук, профессор кафедры нервных болезней Института профессионального образования ГБОУ ВПО Первого МГМУ им. И.М.Сеченова
Поистине содержательная телепрограмма рекомендуется к просмотру всем, кто хочет быть в курсе актуальной информации о современных знаниях и исследованиях сна.
📺 http://spastv.ru/shows/res-publica/sny/
Телеканал «СПАС»
Сны | Телеканал «СПАС»
Ведущий: «Сон» — тема нашего эфира сегодня. — Сновидения — это сказки, которые мозг рассказывает сам себе. — Сон — это такое свидетельство любви Бога к человеку. — Здоровенькие притесняют сон.
❄ Кто еще хочет изменить свой сон?
#ecosleep_отзывы
Больше отзывов мы собрали для вас здесь
👉🏻 https://vk.com/topic-173019407_42861214 👈🏻
#ecosleep_отзывы
Больше отзывов мы собрали для вас здесь
👉🏻 https://vk.com/topic-173019407_42861214 👈🏻
❄Хотите получать самые свежие новости о кубике EcoSleep? Или читать интересные статьи о сне? А может быть, вы хотите оставить отзыв о кубике или оперативно получить ответ на вопрос об EcoSleep CUBE?
Мы всегда на связи в наших социальных сетях! Для вашего удобства мы ведем странички на самых популярных ресурсах:
💫 Instagram👉🏻 instagram.com/eco.sleep.cube
💫 Facebook👉🏻 facebook.com/eco.sleep.cube
💫 Telegram👉🏻 t.me/eco.sleep.cube
💫 Twitter👉🏻 https://twitter.com/ecosleepcube
💫 Одноклассники👉🏻 https://ok.ru/group/60734501093432
Мы всегда на связи в наших социальных сетях! Для вашего удобства мы ведем странички на самых популярных ресурсах:
💫 Instagram👉🏻 instagram.com/eco.sleep.cube
💫 Facebook👉🏻 facebook.com/eco.sleep.cube
💫 Telegram👉🏻 t.me/eco.sleep.cube
💫 Twitter👉🏻 https://twitter.com/ecosleepcube
💫 Одноклассники👉🏻 https://ok.ru/group/60734501093432
Facebook
EcoSleep CUBE
EcoSleep CUBE, Москва. 100 likes. EcoSleep CUBE - инновационное устройство улучшения сна
❄ Самый интересный вопрос от клиента на этой неделе
#ecosleep_чаво
❓Я могу спать только с сильнодействующими снотворными препаратами, заменит ли мне их кубик сна?
Вы можете комбинировать использование кубика и препаратов. Ни в коем случае нельзя резко прекращать прием препаратов, чтобы не вызвать эффект отмены. Так, наши пользователи начали использование кубика EcoSleep и со временем существенно снизили дозировку, а некоторые из них - полностью исключили сильнодействующие снотворные.
Мы позиционируем наше устройство как нефармакологическое средство решения задач связанных со сном, поэтому идеологически и функционально кубик может постепенно компенсировать прием препаратов⚕
❄⬛☃
#ecosleep_чаво
❓Я могу спать только с сильнодействующими снотворными препаратами, заменит ли мне их кубик сна?
Вы можете комбинировать использование кубика и препаратов. Ни в коем случае нельзя резко прекращать прием препаратов, чтобы не вызвать эффект отмены. Так, наши пользователи начали использование кубика EcoSleep и со временем существенно снизили дозировку, а некоторые из них - полностью исключили сильнодействующие снотворные.
Мы позиционируем наше устройство как нефармакологическое средство решения задач связанных со сном, поэтому идеологически и функционально кубик может постепенно компенсировать прием препаратов⚕
❄⬛☃
❄ 8 февраля - День российской науки
День Российской науки приурочен к дате основания Российской академии наук и Академического университета (ныне — Санкт-Петербургский государственный университет), учреждённых по повелению императора Петра I указом правительствующего сената от 28 января (8 февраля по новому стилю) 1724 года.
Праздник впервые стал отмечаться во время 275-летия Российской академии наук в 1999 году.
🔬 День Российской науки - праздник ученых нашей большой страны, тех людей, кто неустанно генерирует новаторские идеи, нестандартно мыслит, находит силы и ресурсы развивать российскую науку.
🔬 День Российской науки - профессиональный праздник основателей нашей компании EcoSleep, талантливых изобретателей и ученых. Прежде чем кубик сна появился на российском рынке - понадобились годы научных исследований, которые с 2015 года начали проводиться на базе Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии Российской Академии Наук под руководством доктора биологических наук Дорохова Владимира Борисовича.
С научной стороной нашего проекта вы можете познакомиться по ссылке:
👉🏻 https://forsleep.org/science/ 👈🏻
День Российской науки приурочен к дате основания Российской академии наук и Академического университета (ныне — Санкт-Петербургский государственный университет), учреждённых по повелению императора Петра I указом правительствующего сената от 28 января (8 февраля по новому стилю) 1724 года.
Праздник впервые стал отмечаться во время 275-летия Российской академии наук в 1999 году.
🔬 День Российской науки - праздник ученых нашей большой страны, тех людей, кто неустанно генерирует новаторские идеи, нестандартно мыслит, находит силы и ресурсы развивать российскую науку.
🔬 День Российской науки - профессиональный праздник основателей нашей компании EcoSleep, талантливых изобретателей и ученых. Прежде чем кубик сна появился на российском рынке - понадобились годы научных исследований, которые с 2015 года начали проводиться на базе Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии Российской Академии Наук под руководством доктора биологических наук Дорохова Владимира Борисовича.
С научной стороной нашего проекта вы можете познакомиться по ссылке:
👉🏻 https://forsleep.org/science/ 👈🏻
❤ С Днем всех влюблённых ❤
Сегодня День Святого Валентина. Всемирно известный католический праздник, ставший в XX веке светским для многих стран, ежегодно подталкивает к признанию в своих чувствах тысячи молодых людей, дает повод всем влюблённым добавить романтики в отношения и помогает выразить друг другу свою любовь.
Будь-то слова любви, маленькая открытка в виде сердечка, приятная безделушка или ценный подарок - все это проявление заботы и внимания к близким людям. Поэтому не будем отрицать важность миссии этого праздника - подарим миру сегодня немного добра и поздравим своих любимых.
💌 Примите от нашей компании частичку тепла и заботы!
В честь Дня всех влюблённых дарим скидку 1500₽ на кубик сна EcoSleep
❣Промокод: CUBELOVE❣
*Промокод действителен при покупке кубика сна на нашем официальном сайте www.forsleep.org 14 февраля 2020 с 00:00 до 23:59 по Мск
❤⬛🥰
#сон #сонвкубе #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #сонтвоеймечты #бессоница #бессоницакуб #осознанныесновидения
Сегодня День Святого Валентина. Всемирно известный католический праздник, ставший в XX веке светским для многих стран, ежегодно подталкивает к признанию в своих чувствах тысячи молодых людей, дает повод всем влюблённым добавить романтики в отношения и помогает выразить друг другу свою любовь.
Будь-то слова любви, маленькая открытка в виде сердечка, приятная безделушка или ценный подарок - все это проявление заботы и внимания к близким людям. Поэтому не будем отрицать важность миссии этого праздника - подарим миру сегодня немного добра и поздравим своих любимых.
💌 Примите от нашей компании частичку тепла и заботы!
В честь Дня всех влюблённых дарим скидку 1500₽ на кубик сна EcoSleep
❣Промокод: CUBELOVE❣
*Промокод действителен при покупке кубика сна на нашем официальном сайте www.forsleep.org 14 февраля 2020 с 00:00 до 23:59 по Мск
❤⬛🥰
#сон #сонвкубе #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #сонтвоеймечты #бессоница #бессоницакуб #осознанныесновидения
🌿 Ваш сон и гормон. Часть 1
#ecosleep_наука
Могут ли чтение допоздна или смски до утра повысить риск развития рака? Даже не сомневайтесь – может. Подвергая себя искусственному освещению в ночное время суток, вы останавливаете выработку организмом важного гормона – мелатонина. Мелатонин - это основной гормон эпифиза, регулятор циркадного ритма всех живых организмов. Этот гормон помогает вам заснуть и дарит в целом ощущение комфорта и благополучия.
🧬Мелатонин играет важную роль в профилактике рака, укрепляя иммунную систему и может даже замедлить старение клеток. Он был предметом доклинических исследований заболеваний в более чем 100 заявках. Он – «ночной супергерой» вашего организма, а свет – его заклятый враг номер один.
❓Что происходит, когда вы включаете свет ночью?
Вы моментально дезинформируете свой мозг о цикле свет-темнота. Для вашего мозга свет – это день. В уверенности, что наступил день, ваши биологические часы дают команду шишковидной железе немедленно прекратить выработку мелатонина.
🔥 Поскольку люди эволюционировали в зареве костров, то желтые, оранжевые и красные длины волн не подавляют выработку мелатонина, в отличие от белых и синих длин. Надо сказать, что диапазон света, который подавляет выработку мелатонина, достаточно узкий – от 460 до 480 нм. Если вы хотите защитить свой мелатонин, то после захода солнца переходите на лампочки низкой мощности, которые светят желтым, оранжевым или красным светом. В качестве ночников отлично подойдут соляные лампы, которые работают в безопасном цветовом спектре💡
#ecosleep_наука
Могут ли чтение допоздна или смски до утра повысить риск развития рака? Даже не сомневайтесь – может. Подвергая себя искусственному освещению в ночное время суток, вы останавливаете выработку организмом важного гормона – мелатонина. Мелатонин - это основной гормон эпифиза, регулятор циркадного ритма всех живых организмов. Этот гормон помогает вам заснуть и дарит в целом ощущение комфорта и благополучия.
🧬Мелатонин играет важную роль в профилактике рака, укрепляя иммунную систему и может даже замедлить старение клеток. Он был предметом доклинических исследований заболеваний в более чем 100 заявках. Он – «ночной супергерой» вашего организма, а свет – его заклятый враг номер один.
❓Что происходит, когда вы включаете свет ночью?
Вы моментально дезинформируете свой мозг о цикле свет-темнота. Для вашего мозга свет – это день. В уверенности, что наступил день, ваши биологические часы дают команду шишковидной железе немедленно прекратить выработку мелатонина.
🔥 Поскольку люди эволюционировали в зареве костров, то желтые, оранжевые и красные длины волн не подавляют выработку мелатонина, в отличие от белых и синих длин. Надо сказать, что диапазон света, который подавляет выработку мелатонина, достаточно узкий – от 460 до 480 нм. Если вы хотите защитить свой мелатонин, то после захода солнца переходите на лампочки низкой мощности, которые светят желтым, оранжевым или красным светом. В качестве ночников отлично подойдут соляные лампы, которые работают в безопасном цветовом спектре💡
🎖 Сегодня День защитника Отечества
Это день был установлен в РСФСР 27 января 1922 года, когда Президиум опубликовал постановление о четвёртой годовщине создания Красной армии (23 февраля).
С 1922 года эта дата традиционно отмечалась как «День Красной армии», с 1946 года — «День Советской армии», с 1949 по 1992 годы — «День Советской армии и Военно-морского флота». После распада Советского Союза праздник отмечается в России, как День Защитника Отечества - праздник мужчин и женщин, принимавших и принимающих участие в защите Родины.
💡Это интересно
Историки Сергей Волков и Андрей Зубов обратили внимание на нелепость того, что в наследство от советских времён России достался праздник, называемый Днём защитника Отечества, но отмечаемый в ту самую дату, когда Россия пережила, по их мнению, национальный позор и унижение, ведь именно в этот день в 1918 году Россия, руководимая большевиками, капитулировала перед Германской империей.
Критикам празднования Дня защитника Отечества 23 февраля оппонируют историки А. В. Ганин, Н. Н. Платошкин, В. Ж. Цветков и Е. П Гурьев, которые считают, что празднование 23 февраля Дня защитника Отечества вполне обосновано, так как именно в эти дни Красная армия провела свои первые бои с превосходящими силами германских войск. Началась массовая запись добровольцев в новую Красную армию. В этих боях красноармейцы и красногвардейцы показали примеры доблести и героизма.
Это день был установлен в РСФСР 27 января 1922 года, когда Президиум опубликовал постановление о четвёртой годовщине создания Красной армии (23 февраля).
С 1922 года эта дата традиционно отмечалась как «День Красной армии», с 1946 года — «День Советской армии», с 1949 по 1992 годы — «День Советской армии и Военно-морского флота». После распада Советского Союза праздник отмечается в России, как День Защитника Отечества - праздник мужчин и женщин, принимавших и принимающих участие в защите Родины.
💡Это интересно
Историки Сергей Волков и Андрей Зубов обратили внимание на нелепость того, что в наследство от советских времён России достался праздник, называемый Днём защитника Отечества, но отмечаемый в ту самую дату, когда Россия пережила, по их мнению, национальный позор и унижение, ведь именно в этот день в 1918 году Россия, руководимая большевиками, капитулировала перед Германской империей.
Критикам празднования Дня защитника Отечества 23 февраля оппонируют историки А. В. Ганин, Н. Н. Платошкин, В. Ж. Цветков и Е. П Гурьев, которые считают, что празднование 23 февраля Дня защитника Отечества вполне обосновано, так как именно в эти дни Красная армия провела свои первые бои с превосходящими силами германских войск. Началась массовая запись добровольцев в новую Красную армию. В этих боях красноармейцы и красногвардейцы показали примеры доблести и героизма.
🌿 Встречайте обновленный дизайн кубика сна EcoSleep
#ecosleep_новости
Весна - время перемен. Почувствуйте приближение весны с новым дизайном кубика сна EcoSleep💚
Обновлённая модель кубика EcoSleep - это:
▪️Ваш помощник сна с прежними техническими и функциональными характеристиками
▪️Лаконичность и стиль
▪️Новая матовая поверхность корпуса с нежнейшим покрытием Soft-touch
▪️Скругленные углы и абсолютно гладкие грани
▪️Обозначения четырех базовых программ сна на одной грани
▪️Это наш важный шаг к улучшению гаджета сна для вас🖤
С любовью и вниманием мы относимся к каждой детали. Мы долго прорабатывали новый дизайн и результат нас очень вдохновил. Уверены, что и вы оцените наше обновление.
#ecosleep_новости
Весна - время перемен. Почувствуйте приближение весны с новым дизайном кубика сна EcoSleep💚
Обновлённая модель кубика EcoSleep - это:
▪️Ваш помощник сна с прежними техническими и функциональными характеристиками
▪️Лаконичность и стиль
▪️Новая матовая поверхность корпуса с нежнейшим покрытием Soft-touch
▪️Скругленные углы и абсолютно гладкие грани
▪️Обозначения четырех базовых программ сна на одной грани
▪️Это наш важный шаг к улучшению гаджета сна для вас🖤
С любовью и вниманием мы относимся к каждой детали. Мы долго прорабатывали новый дизайн и результат нас очень вдохновил. Уверены, что и вы оцените наше обновление.
🌿 Ваш сон и гормон. Часть 2
#ecosleep_наука
Современные научные исследования предполагают, что дефицит мелатонина может сопровождаться рядом глубинных биологических недостатков, таких как более высокие уровни воспаления, ослабленная иммунная система и более высокий риск развития рака.
Стоит отметить, что гормон мелатонин обладает целым рядом полезных свойств для здоровья иммунной системы. Это мощный антиоксидант и поглотитель свободных радикалов, который помогает бороться с воспалением. Мелатонин является настолько неотъемлемой частью вашей иммунной системы, что его дефицит приводит к атрофии вилочковой железы, одного из ключевых компонентов иммунной системы. Мелатонин может даже играть определенную роль в замедлении старения мозга 🧠
⚕Мелатонин борец с раком
Доказано, что мелатонин обладает внушительным количеством противораковых свойств. Мелатонин подавляет пролиферацию широкого спектра типов раковых клеток, а также запускает механизм самоуничтожения раковых клеток. Этот гормон также препятствует притоку крови к новым опухолям, необходимой для их быстрого роста. Мелатонин может повысить эффективность и снизить токсичность противораковой химиотерапии.
⚠️ Ввиду выявленной взаимосвязи между выработкой мелатонина организмом и подверженностью раковых заболеваний, в 2007 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила о своем решении классифицировать работу в ночную смену «вероятным канцерогеном». Ночная смена, таким образом, попала в ту же категорию рисков для здоровья, что и подверженность воздействию ряда токсичных химических веществ.
Источник: https://medalternativa.info/entry/svet-v-spalne-i-melatonin/
#ecosleep_наука
Современные научные исследования предполагают, что дефицит мелатонина может сопровождаться рядом глубинных биологических недостатков, таких как более высокие уровни воспаления, ослабленная иммунная система и более высокий риск развития рака.
Стоит отметить, что гормон мелатонин обладает целым рядом полезных свойств для здоровья иммунной системы. Это мощный антиоксидант и поглотитель свободных радикалов, который помогает бороться с воспалением. Мелатонин является настолько неотъемлемой частью вашей иммунной системы, что его дефицит приводит к атрофии вилочковой железы, одного из ключевых компонентов иммунной системы. Мелатонин может даже играть определенную роль в замедлении старения мозга 🧠
⚕Мелатонин борец с раком
Доказано, что мелатонин обладает внушительным количеством противораковых свойств. Мелатонин подавляет пролиферацию широкого спектра типов раковых клеток, а также запускает механизм самоуничтожения раковых клеток. Этот гормон также препятствует притоку крови к новым опухолям, необходимой для их быстрого роста. Мелатонин может повысить эффективность и снизить токсичность противораковой химиотерапии.
⚠️ Ввиду выявленной взаимосвязи между выработкой мелатонина организмом и подверженностью раковых заболеваний, в 2007 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила о своем решении классифицировать работу в ночную смену «вероятным канцерогеном». Ночная смена, таким образом, попала в ту же категорию рисков для здоровья, что и подверженность воздействию ряда токсичных химических веществ.
Источник: https://medalternativa.info/entry/svet-v-spalne-i-melatonin/
МедАльтернатива.инфо
Свет ночью в спальне останавливает выработку мелатонина и повышает риск рака - МедАльтернатива.инфо
Оглавление1 Темная сторона ночи2 Огромная польза мелатонина для здоровья3 Мелатонин – худший кошмар для рака груди4 Мелатонин повышает продолжительность жизни раковых больных5 Как оптимизировать уровень мелатонина6 Нужны ли добавки с мелатонином? Краткий…