🌿 Чай на ночь
Не секрет, что на качество нашего сна влияет множество факторов. Среди них - ежедневные привычки и вечерние ритуалы. Но все ли они способствуют быстрому засыпанию и глубокому сну?
Давняя русская традиция вечернего чаепития может стать негативным фактором для полноценного сна. Какие сорта чая помешают крепкому сну, а какие его улучшат? Давайте разбираться.
☕Черные и красные сорта
Такой чай богат кофеином, поэтому стимулирует нервную систему и не рекомендуется людям, страдающим нарушениями сна. Тонизирующий эффект от такого чая будет длиться дольше, чем от выпитой чашки кофе. При хронической инсомнии черный и красный чай вовсе противопоказан.
Но если проблем с засыпанием обычно не возникает, то черный чай перед сном допустим, однако желательно снизить действие кофеина в нем, добавив в чай немного молока или сливок.
🍵Зеленые и белые сорта
В ряде зеленых и белых сортов концентрация кофеина достигает высоких показателей, даже больше, чем в кофейных зернах. Крепость напитка зависит от уровня содержания ферментов, а также возраста листьев, места произрастания, периода сбора, технологии сушки и заготовки.
Выпитая на ночь чашка зеленого чая спровоцирует поверхностный, беспокойный сон. Употребление его перед сном также может вызвать отеки. Пить часто зеленый чай перед сном показано людям с крепкой психикой и отсутствием проблем с засыпанием. Но пить его можно не менее, чем за 3 часа до сна.
☕Пуэр
Пуэр относится к бодрящим напиткам, сопоставимым с синтетическими энергетиками, поэтому вреден для крепкого сна. На ночь употреблять не рекомендуется, так как он вызывает бессонницу и проблемы со сном.
🍵Гречишный чай
Такой напиток сложно назвать чаем в традиционном понимании – хотя бы потому, что заваривают его не из листьев, а из семян. Однако гречишный чай набирает все большую популярность у приверженцев здорового питания благодаря целой палитре полезных свойств в нем. Вот этот напиток можно спокойно заваривать перед сном: он не содержит кофеина, а наоборот – успокаивает нервы и помогает при бессоннице и, кстати, не вызовет отеков.
☕Иван-чай
Этот традиционный русский напиток часто сравнивают с зеленым и черным чаем по вкусовым качествам. Однако, если говорить о содержании кофеина, то в иван-чае оно ничтожно мало. Таким образом, иван-чай не оказывает возбуждающего действия, а наоборот, вещества, входящие в химический состав, оказывают успокаивающее действие на нервную систему
🍵Травяные чаи и фитосборы
Польза и эффективность многих лекарственных растений доказана клинически. Седативное воздействие имеют такие травы, как лаванда, ромашка, мята. Успокоют и настоят на сон такие сочетания, как зверобой и шиповник, мелисса и валериана, ягоды малины и корицей. Эти настои помогут расслабиться и уснуть. Но не стоит забывать, что количество жидкости, выпитой на ночь нельзя превышать более чем на 150 грамм.
Источники:
https://zavarka.life/zdorove-i-krasota/chaj-na-noch.html
https://znatoksna.ru/obzory/medikamenty/chaj-dlya-sna.html#i-13
ZnatokSna - Здоровый сон-залог успеха!
🍵⬛🍃
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
Не секрет, что на качество нашего сна влияет множество факторов. Среди них - ежедневные привычки и вечерние ритуалы. Но все ли они способствуют быстрому засыпанию и глубокому сну?
Давняя русская традиция вечернего чаепития может стать негативным фактором для полноценного сна. Какие сорта чая помешают крепкому сну, а какие его улучшат? Давайте разбираться.
☕Черные и красные сорта
Такой чай богат кофеином, поэтому стимулирует нервную систему и не рекомендуется людям, страдающим нарушениями сна. Тонизирующий эффект от такого чая будет длиться дольше, чем от выпитой чашки кофе. При хронической инсомнии черный и красный чай вовсе противопоказан.
Но если проблем с засыпанием обычно не возникает, то черный чай перед сном допустим, однако желательно снизить действие кофеина в нем, добавив в чай немного молока или сливок.
🍵Зеленые и белые сорта
В ряде зеленых и белых сортов концентрация кофеина достигает высоких показателей, даже больше, чем в кофейных зернах. Крепость напитка зависит от уровня содержания ферментов, а также возраста листьев, места произрастания, периода сбора, технологии сушки и заготовки.
Выпитая на ночь чашка зеленого чая спровоцирует поверхностный, беспокойный сон. Употребление его перед сном также может вызвать отеки. Пить часто зеленый чай перед сном показано людям с крепкой психикой и отсутствием проблем с засыпанием. Но пить его можно не менее, чем за 3 часа до сна.
☕Пуэр
Пуэр относится к бодрящим напиткам, сопоставимым с синтетическими энергетиками, поэтому вреден для крепкого сна. На ночь употреблять не рекомендуется, так как он вызывает бессонницу и проблемы со сном.
🍵Гречишный чай
Такой напиток сложно назвать чаем в традиционном понимании – хотя бы потому, что заваривают его не из листьев, а из семян. Однако гречишный чай набирает все большую популярность у приверженцев здорового питания благодаря целой палитре полезных свойств в нем. Вот этот напиток можно спокойно заваривать перед сном: он не содержит кофеина, а наоборот – успокаивает нервы и помогает при бессоннице и, кстати, не вызовет отеков.
☕Иван-чай
Этот традиционный русский напиток часто сравнивают с зеленым и черным чаем по вкусовым качествам. Однако, если говорить о содержании кофеина, то в иван-чае оно ничтожно мало. Таким образом, иван-чай не оказывает возбуждающего действия, а наоборот, вещества, входящие в химический состав, оказывают успокаивающее действие на нервную систему
🍵Травяные чаи и фитосборы
Польза и эффективность многих лекарственных растений доказана клинически. Седативное воздействие имеют такие травы, как лаванда, ромашка, мята. Успокоют и настоят на сон такие сочетания, как зверобой и шиповник, мелисса и валериана, ягоды малины и корицей. Эти настои помогут расслабиться и уснуть. Но не стоит забывать, что количество жидкости, выпитой на ночь нельзя превышать более чем на 150 грамм.
Источники:
https://zavarka.life/zdorove-i-krasota/chaj-na-noch.html
https://znatoksna.ru/obzory/medikamenty/chaj-dlya-sna.html#i-13
ZnatokSna - Здоровый сон-залог успеха!
🍵⬛🍃
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
🌟Сегодня День Космонавтики
12 апреля 1961 года произошло поистине историческое событие - совершен первый полет в космическое пространство. С 09:07 по Мск вам доступен космический промокод на скидку 1000 руб. 👉🏻GAGARIN👈🏻 и подборка интересных фактов о первом космонавте. Поехали!
🚀 В 1960-е годы детей чаще всего называли именем Юрий. Имя Юрий стало очень популярным. Многие семьи назвали своих детей в честь первого человека побывавшего в космосе.
🚀 «Я горю, прощайте, товарищи!» - эту фразу произнес Гагарин во время финальной стадии полета, когда увидел в иллюминаторе яркое пламя. Дело в том, что до первого полета никто не знал, как будет выглядеть прохождение кораблем плотных слоев атмосферы при спуске, с кораблем все было в полном порядке.
🚀 Курьезный случай произошел на приеме у королевы Елизаветы II. Космонавт не умел пользоваться многочисленными столовыми приборами, которые увидел перед собой. Поэтому он взял ложку и сказал: "Давайте есть по-русски". Королева решила поддержать гостя и, тоже взяв ложку, обратилась к гостям: "Господа, давайте есть по-гагарински". А когда подали чай, он выловил из чашки дольку лимона и съел. Говорят, что Елизавета II и в этот раз последовала его примеру.
🚀 Когда Юрий Гагарин приехал в родную деревню, местные бабушки попросили его снять фуражку. Они хотели проверить байку о том, что после полета летчик облысел и теперь носит парик. Конечно, эти слухи оказались выдумкой.
*Скидка по промокоду действует при заказе кубика сна на сайте forsleep.org c 12 апреля 09:07 по Мск по 14 апреля 09:07 по Мск
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-kultura/20-faktov-o-pervom-kosmonavte-yurii-gagarine-cheloveke-kotoryj-izmenil-mir-2325915/
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
12 апреля 1961 года произошло поистине историческое событие - совершен первый полет в космическое пространство. С 09:07 по Мск вам доступен космический промокод на скидку 1000 руб. 👉🏻GAGARIN👈🏻 и подборка интересных фактов о первом космонавте. Поехали!
🚀 В 1960-е годы детей чаще всего называли именем Юрий. Имя Юрий стало очень популярным. Многие семьи назвали своих детей в честь первого человека побывавшего в космосе.
🚀 «Я горю, прощайте, товарищи!» - эту фразу произнес Гагарин во время финальной стадии полета, когда увидел в иллюминаторе яркое пламя. Дело в том, что до первого полета никто не знал, как будет выглядеть прохождение кораблем плотных слоев атмосферы при спуске, с кораблем все было в полном порядке.
🚀 Курьезный случай произошел на приеме у королевы Елизаветы II. Космонавт не умел пользоваться многочисленными столовыми приборами, которые увидел перед собой. Поэтому он взял ложку и сказал: "Давайте есть по-русски". Королева решила поддержать гостя и, тоже взяв ложку, обратилась к гостям: "Господа, давайте есть по-гагарински". А когда подали чай, он выловил из чашки дольку лимона и съел. Говорят, что Елизавета II и в этот раз последовала его примеру.
🚀 Когда Юрий Гагарин приехал в родную деревню, местные бабушки попросили его снять фуражку. Они хотели проверить байку о том, что после полета летчик облысел и теперь носит парик. Конечно, эти слухи оказались выдумкой.
*Скидка по промокоду действует при заказе кубика сна на сайте forsleep.org c 12 апреля 09:07 по Мск по 14 апреля 09:07 по Мск
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-kultura/20-faktov-o-pervom-kosmonavte-yurii-gagarine-cheloveke-kotoryj-izmenil-mir-2325915/
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
AdMe
20+ фактов о первом космонавте Юрии Гагарине — человеке, который изменил мир
Имя Юрия Гагарина известно во всем мире — 12 апреля 1961 года, 59 лет назад, он стал первым человеком, который совершил полет в космос и дал тем самым начало новой эпохе. Гагарин был не только профессионалом высочайшего уровня, но и крайне приятным человеком…
🎉 Нам один год!
12 апреля - эта дата оказалась знаменательна не только первым космическим полетом, но и первыми продажами кубиков сна EcoSleep!
В апреле 2019 года первые 60 кубиков сна EcoSleep обрели своих хозяев. И спустя год, более 1000 человек стали обладателями "сонного кубика".
🌏Вас уже более 1000! Вы совершенно разного возраста, от 17 до 90 лет, разного социального статуса, вы живете в разных странах, вы сдержанные и эмоциональные, вы терпеливые и активные, вы такие разные. Но вас объединяет одно общее стремление - желание улучшить свой сон, а значит, улучшить здоровье и качество вашей жизни.
🌟Мы счастливы, когда кубик помогает вам крепко спать и легче вставать по утрам, мы радуемся с вами вашему опыту осознанных сновидений и опыту ярких снов, мы рады, когда кубик сна меняет вашу жизнь, и мы грустим, когда кубик не оправдывает ваших надежд. Но каждый день мы работаем над тем, чтобы стать лучше!
🙌 Спасибо, что в этот важный первый год вы выбрали наш продукт!
Мы приглашаем всех присоединиться к семье EcoSleep и ощутить с кубиком EcoSleep тот сон, который создала сама природа🌱
🎉⬛️🎁
#деньрожденияecosleep #одингод #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #оставайтесьдома #лучшедома
12 апреля - эта дата оказалась знаменательна не только первым космическим полетом, но и первыми продажами кубиков сна EcoSleep!
В апреле 2019 года первые 60 кубиков сна EcoSleep обрели своих хозяев. И спустя год, более 1000 человек стали обладателями "сонного кубика".
🌏Вас уже более 1000! Вы совершенно разного возраста, от 17 до 90 лет, разного социального статуса, вы живете в разных странах, вы сдержанные и эмоциональные, вы терпеливые и активные, вы такие разные. Но вас объединяет одно общее стремление - желание улучшить свой сон, а значит, улучшить здоровье и качество вашей жизни.
🌟Мы счастливы, когда кубик помогает вам крепко спать и легче вставать по утрам, мы радуемся с вами вашему опыту осознанных сновидений и опыту ярких снов, мы рады, когда кубик сна меняет вашу жизнь, и мы грустим, когда кубик не оправдывает ваших надежд. Но каждый день мы работаем над тем, чтобы стать лучше!
🙌 Спасибо, что в этот важный первый год вы выбрали наш продукт!
Мы приглашаем всех присоединиться к семье EcoSleep и ощутить с кубиком EcoSleep тот сон, который создала сама природа🌱
🎉⬛️🎁
#деньрожденияecosleep #одингод #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #оставайтесьдома #лучшедома
🏠 Пожалуйста, оставайтесь дома
Период самоизоляции на территории России продлен до 30 апреля 2020
🍃 С заботой о вашем сне мы принимаем заказы 24/7. Отправляем на следующий день после оплаты. Отвечаем на ваши вопросы в он-лайн чате на нашем сайте forsleep.org.
Совершайте покупки прямо из дома и получайте новенькие кубики сна EcoSleep курьером СДЭК, не оплачивая доставку. Для вашей безопасности наша компания взяла на себя все расходы по курьерской доставке в этот период.
Проведите это время дома, в осознанной заботе об окружающих. От ваших действий сейчас зависит очень многое и, например, то, насколько быстро мы сможем вернуться к привычному ритму жизни. Берегите себя!
#лучшедома #оставайтесьдома #stayhome #сон #сонвкубе #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #сонтвоеймечты #бессоница #бессоницакуб #осознанныесновидения
Период самоизоляции на территории России продлен до 30 апреля 2020
🍃 С заботой о вашем сне мы принимаем заказы 24/7. Отправляем на следующий день после оплаты. Отвечаем на ваши вопросы в он-лайн чате на нашем сайте forsleep.org.
Совершайте покупки прямо из дома и получайте новенькие кубики сна EcoSleep курьером СДЭК, не оплачивая доставку. Для вашей безопасности наша компания взяла на себя все расходы по курьерской доставке в этот период.
Проведите это время дома, в осознанной заботе об окружающих. От ваших действий сейчас зависит очень многое и, например, то, насколько быстро мы сможем вернуться к привычному ритму жизни. Берегите себя!
#лучшедома #оставайтесьдома #stayhome #сон #сонвкубе #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #сонтвоеймечты #бессоница #бессоницакуб #осознанныесновидения
🌿 Вы узнаете, что для здорового сна смартфон не нужен
#ecosleep_инструкция
Разработчики кубика сна EcoSleep сделали устройство универсальным: создали приложение EcoSleep для управления кубиком с помощью смартфона и также сохранили возможность управления кубиком сна без использования вспомогательных гаджетов.
☎️ Если вы пользователь кнопочного телефона или старой модели смартфона, это не лишит вас возможности иметь здоровый сон с кубиком EcoSleep. Выбор одной из четырех базовых программ сна, заложенных в кубике, осуществляется поворотом, при этом куб понимает свою ориентацию в пространстве, поскольку во внутренней конструкции для этого размещен акселерометр.
Смотрите, как управлять кубиком сна без смартфона, в нашем полезном видеоролике👉🏻 https://youtu.be/TDmNbwLHbt4
🌿⬛️🍃
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
#ecosleep_инструкция
Разработчики кубика сна EcoSleep сделали устройство универсальным: создали приложение EcoSleep для управления кубиком с помощью смартфона и также сохранили возможность управления кубиком сна без использования вспомогательных гаджетов.
☎️ Если вы пользователь кнопочного телефона или старой модели смартфона, это не лишит вас возможности иметь здоровый сон с кубиком EcoSleep. Выбор одной из четырех базовых программ сна, заложенных в кубике, осуществляется поворотом, при этом куб понимает свою ориентацию в пространстве, поскольку во внутренней конструкции для этого размещен акселерометр.
Смотрите, как управлять кубиком сна без смартфона, в нашем полезном видеоролике👉🏻 https://youtu.be/TDmNbwLHbt4
🌿⬛️🍃
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
YouTube
Как запустить программу сна с помощью кубика EcoSleep. И как определить - запущена ли программа сна?
Как запустить программу сна на кубике EcoSleep без использования приложения и смартфона?
Как определить - запущена/работает ли программа сна?
Как проверить изменение частоты импульсов, создаваемых кубиком в процессе работы программы сна?
Ответы на все вопросы…
Как определить - запущена/работает ли программа сна?
Как проверить изменение частоты импульсов, создаваемых кубиком в процессе работы программы сна?
Ответы на все вопросы…
🌿 Пять нескучных фильмов, которые заставят задуматься о Боге
#ecosleep_фильмы
1. Бог не умер (2014)
2. Молодой папа (2016)
3. Брюс Всемогущий (2003)
4. Рай существует (2014)
5. Новейший завет (2015)
🌿⬛️🍃
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
#ecosleep_фильмы
1. Бог не умер (2014)
2. Молодой папа (2016)
3. Брюс Всемогущий (2003)
4. Рай существует (2014)
5. Новейший завет (2015)
🌿⬛️🍃
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
🌿 Вы не одиноки
Семья EcoSleep становится все больше. Пользователей кубика сна EcoSleep уже более 1000!
🗣Делитесь и читайте отзывы о кубике в социальных сетях и в Яндекс.Маркет: https://market.yandex.ru/shop--ecosleep/579227/reviews
🗣Обменивайтесь мнением друг с другом и делитесь вашим личным опытом, присоединившись к общению в Клиентском чате: https://vk.me/join/AJQ1d3B0TBa/fzgf5vV2QyQA
🗣Задавайте волнующие вопросы в чате Клиентской поддержки на нашем сайте forsleep.org
Будьте с нами!
🌿⬛️🍃
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
Семья EcoSleep становится все больше. Пользователей кубика сна EcoSleep уже более 1000!
🗣Делитесь и читайте отзывы о кубике в социальных сетях и в Яндекс.Маркет: https://market.yandex.ru/shop--ecosleep/579227/reviews
🗣Обменивайтесь мнением друг с другом и делитесь вашим личным опытом, присоединившись к общению в Клиентском чате: https://vk.me/join/AJQ1d3B0TBa/fzgf5vV2QyQA
🗣Задавайте волнующие вопросы в чате Клиентской поддержки на нашем сайте forsleep.org
Будьте с нами!
🌿⬛️🍃
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
Яндекс.Маркет
Стоит ли покупать в EcoSleep? Отзывы об интернет-магазине EcoSleep на Яндекс.Маркете
Интернет-магазин EcoSleep: отзывы покупателей, достоинства и недостатки. На Яндекс.Маркете — с 1 июля 2019 года.
🌿Лучший подарок - это сон
Мы мечтаем о том будущем, в котором мы смогли бы дарить нашим близким только самое ценное и по-настоящему важное. Шаг в это будущее уже сделала наша компания EcoSleep.
Такой подарок на День Рождения не только удивит именинника, но покажет настоящую заботу и внимание, ведь вы подарите сон, здоровый сон с инновационным гаджетом EcoSleep CUBE.
🎉 Как подарить здоровый сон друзьям и родным на День Рождения:
👉🏻 Закажите кубик сна EcoSleep на официальном сайте forsleep.org
👉🏻 В строке "Адрес доставки" укажите адрес именинника
👉🏻 Выберите доставку «СДЭК до адреса». Она бесплатна по России до 30 апреля
👉🏻 В комментариях к заказу напишите ФИО и контактный номер телефона именинника для согласования доставки с ним курьерской службой СДЭК
👉🏻 Не забудьте лично позвонить имениннику и рассказать о том, что ваш подарок ему доставит курьер
Закажите подарок из будущего с заботой о будущем🌿
🎁⬛️🎉
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
Мы мечтаем о том будущем, в котором мы смогли бы дарить нашим близким только самое ценное и по-настоящему важное. Шаг в это будущее уже сделала наша компания EcoSleep.
Такой подарок на День Рождения не только удивит именинника, но покажет настоящую заботу и внимание, ведь вы подарите сон, здоровый сон с инновационным гаджетом EcoSleep CUBE.
🎉 Как подарить здоровый сон друзьям и родным на День Рождения:
👉🏻 Закажите кубик сна EcoSleep на официальном сайте forsleep.org
👉🏻 В строке "Адрес доставки" укажите адрес именинника
👉🏻 Выберите доставку «СДЭК до адреса». Она бесплатна по России до 30 апреля
👉🏻 В комментариях к заказу напишите ФИО и контактный номер телефона именинника для согласования доставки с ним курьерской службой СДЭК
👉🏻 Не забудьте лично позвонить имениннику и рассказать о том, что ваш подарок ему доставит курьер
Закажите подарок из будущего с заботой о будущем🌿
🎁⬛️🎉
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
🌿 Последствия недосыпа
Почему важно иметь крепкий сон? При недосыпе и отсутствии полноценного отдыха появляются негативные последствия:
▪️Портится настроение и ухудшается эмоциональный фон
▪️Появляется чрезмерная раздражительность
▪️Ухудшается умственная, физическая активность
▪️Наблюдается снижение скорости реакции
▪️Снижается концентрация внимания и работоспособность
Это вершина айсберга. Но именно на эти изменения в самочувствии нужно обратить внимание и начать нормализацию сна.
🌿⬛️🍃
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
Почему важно иметь крепкий сон? При недосыпе и отсутствии полноценного отдыха появляются негативные последствия:
▪️Портится настроение и ухудшается эмоциональный фон
▪️Появляется чрезмерная раздражительность
▪️Ухудшается умственная, физическая активность
▪️Наблюдается снижение скорости реакции
▪️Снижается концентрация внимания и работоспособность
Это вершина айсберга. Но именно на эти изменения в самочувствии нужно обратить внимание и начать нормализацию сна.
🌿⬛️🍃
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
🌿 Карантин - явление временное. Здоровый сон - навсегда.
Позаботься о нем уже сегодня с EcoSleep CUBE.
Кубики сна в наличии на forsleep.org
🌿⬛️🍃
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
Позаботься о нем уже сегодня с EcoSleep CUBE.
Кубики сна в наличии на forsleep.org
🌿⬛️🍃
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
🌿 Сегодня День Весны и Труда
Мы поздравляем всех с первым днем мая и наступившими майскими праздниками.
И рады сообщить о продлении нашей акции в поддержку всех жителей России, находящихся в самоизоляции.
📦 Доставка по России курьерами СДЭК бесплатна до 11 мая включительно.
Мир. Труд. Май.
☀⬛🍃
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
Мы поздравляем всех с первым днем мая и наступившими майскими праздниками.
И рады сообщить о продлении нашей акции в поддержку всех жителей России, находящихся в самоизоляции.
📦 Доставка по России курьерами СДЭК бесплатна до 11 мая включительно.
Мир. Труд. Май.
☀⬛🍃
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
🌿 Внутренние рекорды компании EcoSleep
EcoSleep в цифрах:
👉🏻 1 год продаем кубики сна
👉🏻 15 человек работает в нашей компании
👉🏻 2473 обращения принято клиентской поддержкой в он-лайн чате
👉🏻 1000+ кубиков сна продано с апреля 2019
👉🏻 в 15+ зарубежных стран доставлены кубики сна
👉🏻 35+ отзывов опубликовано в сети
Мы ставим новые рекорды для вас!
🍃⬛️🌿
#сон #сонвкубе #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #сонтвоеймечты #бессоница #бессоницакуб #осознанныесновидения
EcoSleep в цифрах:
👉🏻 1 год продаем кубики сна
👉🏻 15 человек работает в нашей компании
👉🏻 2473 обращения принято клиентской поддержкой в он-лайн чате
👉🏻 1000+ кубиков сна продано с апреля 2019
👉🏻 в 15+ зарубежных стран доставлены кубики сна
👉🏻 35+ отзывов опубликовано в сети
Мы ставим новые рекорды для вас!
🍃⬛️🌿
#сон #сонвкубе #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #сонтвоеймечты #бессоница #бессоницакуб #осознанныесновидения
🌿 Вы совершаете эти ошибки вновь и вновь
Познакомьтесь с самыми распространенными факторами, усугубляющими бессонницу.
🛌 Беспорядок, нерегулярная влажная уборка, недостаток свежего воздуха в спальне, а также слишком сильный обогрев помещения - эти, казалось бы, незначительные факторы очень быстро лишают качественного сна.
☕️Употребление перед сном крепкого чая, кофе и других тонизирующих напитков, а также напитков с большим содержанием сахара, приводит к возбуждению нервной системы, которая не позволит быстро заснуть.
🍖Плотный ужин, рацион которого составлен из продуктов тяжелых для пищеварения, заставляет систему пищеварения работать с повышенными нагрузками. Это может привести к проблемам с засыпанием и тревожному фону сновидений.
🙅🏻♂️Постоянные стрессы - нелюбимая работа, напряженные отношения в семье и другие негативные факторы в окружении, а также болезненная реакция на все происходящее, безусловно, провоцируют появление бессонницы.
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube
Познакомьтесь с самыми распространенными факторами, усугубляющими бессонницу.
🛌 Беспорядок, нерегулярная влажная уборка, недостаток свежего воздуха в спальне, а также слишком сильный обогрев помещения - эти, казалось бы, незначительные факторы очень быстро лишают качественного сна.
☕️Употребление перед сном крепкого чая, кофе и других тонизирующих напитков, а также напитков с большим содержанием сахара, приводит к возбуждению нервной системы, которая не позволит быстро заснуть.
🍖Плотный ужин, рацион которого составлен из продуктов тяжелых для пищеварения, заставляет систему пищеварения работать с повышенными нагрузками. Это может привести к проблемам с засыпанием и тревожному фону сновидений.
🙅🏻♂️Постоянные стрессы - нелюбимая работа, напряженные отношения в семье и другие негативные факторы в окружении, а также болезненная реакция на все происходящее, безусловно, провоцируют появление бессонницы.
#оставайтесьдома #лучшедома #сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube