🌿 Как выжить совам в мире жаворонков
#ecosleep_советы

Научно доказана принадлежность людей к хронотипам: совам, жаворонкам и голубям или аритмикам - людям, которые могут быть продуктивны и утром, и вечером.

📊По подсчетам западных специалистов, в настоящее время совы составляют около 45% людей, жаворонки – 25%, и еще около 30% людей либо относят себя к аритмикам, либо не определились.

В целом принадлежность человека к совам не вызывает проблем. Но лишь до тех пор, пока сова не попытается вписаться в график, не соответствующий ее естественному циклу. А сове приходится это делать, ведь социальная жизнь устроена в ритме жаворонков.
При этом обществом ночная активность и сон до обеда ассоциируются с ленью, праздностью, отсутствием воли. Неприятный бонус от окружающих — колкие замечания и насмешки, непрошеные советы принять снотворное и ложиться спать пораньше. Как выжить совушкам?🦉

▪️Перевоспитать свою сову
Да, это возможно. Специалисты рекомендуют осуществлять переход постепенно, сдвигая график на 15-30 минут в неделю, и советуют обратить внимание на освещенность перед сном и после: засыпать в кромешной темноте, а просыпаться от яркого света. Это повлияет на выработку мелатонина. Кстати, наш кубик сна станет отличным помощником в таком перевоспитании и поможет раньше вставать. Полностью в жаворонка сова не превратится, но ее образ жизни будет близок к социально принятому.

▪️Увеличить дневную продуктивность
Легко сказать, когда по умолчанию у сов продуктивность начинается в вечернее время. Но в этом совам может помочь тайм-менеджмент - перераспределение домашних дел, тайминг в работе и развлечениях. А также тонизирующие процедуры в течение дня.

▪️Выбрать подходящую работу
В мире жаворонков рабочий день начинается с утра и максимум эффективности от сотрудников ожидается в дневные часы, в то время как совушки свой максимум могут продемонстрировать лишь во второй половине дня. Эксперты сходятся во мнении, что лучшее решение для сов - выбор подходящего формата работы: фриланс, ночные смены или гибкий график.

ℹ️ Это интересно
Датская компания B-Society стремится популяризовать «хронолидерство» (chronoleadership) — идею о том, что предприятиям следует адаптировать свои рабочие модели под график сна сотрудников, а не наоборот. Идеологи призывают для начала просто дать людям выбор и понаблюдать за результатами: возможно, под сомнение стоит ставить нормальность общественных убеждений, а не сов.

📰 Источник: https://www.kommersant.ru/doc/4373703

#сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #сонтвоеймечты #бессоница #бессоницакуб #осознанныесновидения

🌿 Кубик, который изменит ваш сон. Пост знакомство
#ecosleep

Кубик сна EcoSleep CUBE на мировом рынке с 2019 года и более 1000 пользователей уже оценили нашу инновационную разработку.
А вы нуждаетесь в кубике сна? В посте - самая актуальная информация о гаджете улучшения сна EcoSleep, а вопросы задавайте в комментариях - мы рады знакомить вас с нашим сонным кубиком.

▪Что такое кубик сна
EcoSleep CUBE – помощник сна в виде маленького черного куба. Создан для того, чтобы улучшить качество сна, сделать его глубоким и приятным.

⚙ Как работает
В основе работы кубика EcoSleep - запатентованная безопасная технология PEMF. Гаджет для сна создает низкочастотные электромагнитные импульсы 1- 40 Гц на протяжении всего сна. Эффективность действия импульсов низких частот на качество сна и организм человека научно обоснована.

🛌 Как использовать
Вы устанавливаете кубик рядом с кроватью на расстоянии не более 2 м (удобно разместить на прикроватной тумбе), включаете кубик и запускаете желаемую программу сна, когда легли в постель. Кубик сна работает всю ночь, улучшая ваш сон и принося вам яркие сны (если вы этого захотите).

💪🏻 Преимущества
Заменит световой будильник, дополнит ортопедическую подушку, маску для сна и уютную пижаму. Беззвучное, невидимое, бесконтактное действие.

🌱 Чем полезен
- Помогает быстрее засыпать и легче просыпаться утром
- Улучшает самочувствие и избавляет от усталости
- Уменьшает количество ночных пробуждений
- Избавляет от бессонницы
- Заменяет снотворные препараты
- Справляется с джетлагом
- Делает сон глубоким и качественным
- Стимулирует осознанные сновидения и яркие сны

🖤 Особенности
- Управление жестами с помощью встроенного гироскопа
- Поддерживает управление с помощью приложения EcoSleep
- 10 программ сна для разных целей

❗Почему стоит попробовать
Вернем сон или деньги: 2 недели на простой возврат, если не устраивает эффект

☑ Где купить
- На нашем официальном сайте forsleep.org
- В интернет-магазине наших партнеров giox.ru
- В магазине Технопарка Сколково

🗣 Отзывы наших пользователей тут: https://vk.com/topic-173019407_42861214

ℹ И напоследок, вдруг интересно

▪Руководство пользователя (инструкция):
https://forsleep.org/netcat_template/template/ecosleep1v1/pdf/instruction.pdf

▪Технические характеристики
Размер: 68x68x68 мм
Вес: 200 г
Время работы от аккумулятора: до 36 ч

▪Безопасность
Сертификат соответствия ЕАС: ЕАЭС № RU Д-RU.НА71.В.00041/19

#сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #сонтвоеймечты #бессоница #бессоницакуб #осознанныесновидения

💥 Осень щедра на большие скидки 💥

Плодотворная осень приносит подарки!

Для нас подарком стало участие в финале конкурса на премию "Новатор Москвы". Сегодня состоялось торжественное завершение и награждение победителей при участии мэра Москвы Сергея Собянина. Ура!🎉

Премия Новатор Москвы в цифрах:

▪️2 месяца борьбы за первенство
▪️483 заявки на участие
▪️79 участников в номинации "Лидеры инноваций"
▪️30 финалистов
▪️15 победителей

А теперь о главном!
Разделяем с вами радость завершения серьезного испытания и дарим скидку на кубик сна 2000 рублей по промокоду
🍁 NOVATORCUBE 🍁

❗️Акция действует до 1 октября 2020 00:00 по Мск

#сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #сонтвоеймечты #бессоница #бессоницакуб #осознанныесновидения

🌿 Один кубик сна vs семь лет бессонницы
#ecosleep_отзывы

Отзыв пользователя Романа Московенко о кубике EcoSleep на ресурсе Отзовик. Благодарим за активную поддержку нашей компании и ваш честный отзыв!💚

💬 "Проблемы со сном у меня начались лет 7 назад. Беспокойный сон сменялся засыпаниями под утро или вообще бессонницей. И я в своё время познакомился с такими препаратами как сонопакс и сондекс. Эффект был, но, понимая, что это не выход, я прекратил их приём. Проблемы вернулись.
И всё же так получилось, что у меня оказалось устройство EcoSleep CUBE. Пользуюсь им 4 месяца. С первой же ночи ощутил эффект. Глубокий сон стал более продолжительным. По показаниям фитнес-трекера его время увеличилось в 2-2,5 раза. И это почувствовалось. Дневная активность и настроение заметно повысились. Ситуации, обычно вызывающие стресс, теперь рассматриваются с несколько иной точки зрения. Эмоциональный фон из лёгкой тревожности переместился в сторону спокойной жизнерадостности. За счёт уменьшения потребности во сне по утрам я без суеты успеваю проделать все утренние процедуры и покататься на велосипеде до начала рабочего дня.
Сейчас меня не покидает мысль о том, что, если бы все люди хорошо спали, мы жили бы в совершенно ином, более светлом мире.
Сначала пользовался кубиком каждую ночь. Ставил его на расстоянии 70-80 см от головы на минимальной мощности, чередуя режимы "Выспаться любой ценой" и "Волны сна". Потом попробовал спать без кубика (недели две). Эффект сохранился. Потом стал экспериментировать с другими режимами, расстоянием и мощностью.
По поводу цены скажу, что, например, хороший смартфон из недорогих стоит примерно столько же. При этом, смартфоны есть практически у всех."

Источник: https://otzovik.com/review_10656901.html

🌿⬛️🍃
#сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #сонтвоеймечты #бессоница #бессоницакуб #осознанныесновидения

🌿 5 самых удобных и полезных продуктов в рейтинге Москва 24

Телеканал Москва 24 осветил завершение конкурса премии мэра "Новатор Москвы" и составил свой рейтинг наиболее интересных московских инновационных разработок. В их числе - наш кубик сна EcoSleep🌟

Смотрим и удивляемся технологическому прогрессу!
📺 https://youtu.be/srhge3bNTNI

#сон #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #сонтвоеймечты #бессоница #бессоницакуб #осознанныесновидения

🌿Мы всегда рядом

Хотите получать самые свежие новости о кубике EcoSleep? Или читать советы, шутки и цитаты о сне? А может быть, вы хотите оставить отзыв о кубике или оперативно получить ответ на вопрос об EcoSleep CUBE?

Мы всегда на связи в наших социальных сетях! Для вашего удобства мы ведем странички на самых популярных ресурсах:

▪️Instagram👉🏻 instagram.com/eco.sleep.cube
▪️Facebook👉🏻 facebook.com/eco.sleep.cube
▪️Telegram👉🏻 t.me/eco.sleep.cube
▪️Одноклассники👉🏻 https://ok.ru/group/60734501093432

Заходите в гости - мы вам рады!

🍃⬛️🌿
#сон #сонвкубе #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #сонтвоеймечты #бессоница #бессоницакуб #осознанныесновидения

🌿 Эффективное действие кубика сна в картинках
#ecosleep_отзывы

Пользователь Наталья поделилась с подписчиками в аккаунте Instagram (@zna_ta) отзывом о кубике EcoSleep и первыми результатами улучшения сна, которые продемонстрировал трекер. Благодарим за наглядную демонстрацию эффективного действия нашего гаджета. Радуемся вместе с вами!💚

💬 "Помните, я вам задолжала отзыв о кубике для улучшения сна.

Пользуюсь им уже три недели и можно сделать выводы. Мой медленный сон очень редко отличался завидной продолжительностью. Для поддержания организма в здоровом ресурсе фаза глубокого сна должна быть НЕ ниже 20%. Мои же цифры иногда доходили до 10% и даже до 5-8% но такие провалы были единичные. В основном он колебался в районе 15-18%.

Что имеем сейчас. Фаза глубокого сна, действительно, удлинилась. Да, такие красивые цифры (27-34%) я вижу не каждое утро, но уже вижу. И это меня безумно радует.

Конечно, не кубиком единым это было обусловлено. Подход, как всегда, комплексный. Но он, безусловно, внес свой весомый вклад. А еще после него утром реально ощутимое чувство бодрости."

Источник (Stories в личном аккаунте Instagram): instagram.com/zna_ta

#сон #сонвкубе #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #сонтвоеймечты #бессоница #бессоницакуб #осознанныесновидения

🌟 Финалисты конкурса компании Bayer
#ecosleep_новости

20 октября в рамках Форума "Открытые инновации" состоялся финал конкурса биомедицинских стартапов Patent Power 2020.

Patents Power – совместный конкурс биомедицинского кластера фонда "Сколково", компании Bayer и Центра интеллектуальной собственности "Сколково".
Bayer – инновационная компания со 150-летней историей, занимающая ключевые позиции в сфере здравоохранения и сельского хозяйства во всем мире. В компании разрабатываются новые молекулы для инновационных продуктов и способы улучшения здоровья людей, животных и растений. Все исследования основаны на глубоком понимании биохимических процессов в живых организмах.

Patent Power 2020 это:

▪️100 компаний-участников
▪️71 проект в полуфинале
▪️12 финалистов

Наша компания EcoSleep впервые приняла участие в конкурсе Patents Power. И с первого раза мы сумели выйти в финал!👏

Генеральный директор нашей компании Илья Блохин и директор по развитию Филипп Огульник 20 октября представили наш проект EcoSleep CUBE в финале конкурса экспертному жюри.

На этот раз нас не назвали победителями. Но наша победа - это звание финалистов!🎉

#сон #сонвкубе #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #сонтвоеймечты #бессоница #бессоницакуб #осознанныесновидения

🌿 Мой кубик урчит 🐈
#ecosleep_история

Когда создавался кубик сна, мы хотели избежать использование световых элементов в конструкции кубика, чтобы не создавать дополнительной засветки ночью. Таким образом, выпущенные в продажу кубики первой партии не имели светодиода, а ориентирование в управлении кубика происходило исключительно по вибросигналам.
Отсюда, у кубика сна EcoSleep сохранилась одна интересная функция, может быть, немного потерявшая свою актуальность при появлении светодиода, и о которой часто не догадываются пользователи. Мы хотим подробнее о ней рассказать.

📈 В течение работы любой программы сна меняется частота импульсов магнитного поля, которые создает куб. Графики изменения частоты импульсов показаны в приложении EcoSleep для каждой программы сна. Наши разработчики решили отобразить изменение частоты импульсов для пользователя в изменении характера вибраций под пальцем, когда программа сна запущена.

✔️Достаточно приложить палец к сенсорной кнопке на одну секунду во время работы программы сна, как можно ощутить "урчание", отличное от обычных вибраций, создаваемых кубиком. Попробуйте!
🐈 Но такое "урчание" под пальцем будет только в те моменты, когда кубик создает импульсы более высоких частот. Например, в самом начале и в конце программ сна, когда частоты импульсов высокие (40 Гц), а также в программах сна, стимулирующих яркие и осознанные сновидения, когда возникают периодические повышения частот.
Когда во время работы кубика частоты импульсов уменьшаются, то в соответствии с ними, меняется характер вибросигнала под пальцем, вибрация из "урчащей" станет прерывистой.

Такая любопытная функция была придумана нашими разработчиками для того, чтобы:
▪️вы могли определять, запущена и работает ли программа сна
▪️узнать, на каких частотах идет воздействие кубика сна в данный момент времени

Ваш кубик тоже так умеет!😎

🍃⬛️🌿
#сон #сонвкубе #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #сонтвоеймечты #бессоница #бессоницакуб #осознанныесновидения

🎃 Сегодня Хэллоуин и 13-ое полнолуние года 🌕

🍂 Хэллоуин ( "All Hallows Even" - с англ. "Вечер всех святых") - праздник, который отмечается ежегодно в ночь с 31 октября на 1 ноября. Его справляют накануне Дня всех святых. Праздник символизирует начало зимы и приход нечистых сил. Поэтому принято наряжаться и выставлять знаменитые фонарики из тыквы, чтобы отпугивать духов и приведений👻

🍂 Редкое событие произойдет этой же ночью - тринадцатое полнолуние года или "голубая Луна". Обычно в году - 12 полнолуний и происходят они раз в месяц. Гораздо реже в году случается тринадцать полнолуний, то есть, на октябрь 2020 пришлось две полные Луны💫

#сон #сонвкубе #кубдлясна #сонсозданныйприродой #ecosleep #ecosleepcube #сонтвоеймечты #бессоница #бессоницакуб #осознанныесновидения