Forwarded from ФОТОПОНОМАРЕВ📸
7-ого января не стало моей мамы. Для меня она была главным смыслом жизни, моей опорой и поддержкой. Тяжело подбирать какие-то слова в данной ситуации. Берегите своих близких и проводите больше времени с ними❤️
Кто хочет как-то помочь: 5536913835378437
Кто хочет как-то помочь: 5536913835378437
🕊34💔12❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Смотрите в следующей серии «Перевозчик»
🤣108😁18👍13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С пацанами с 4Da Gang катаем. Скорый заснял меня, дурилка😁
🤣52😁10❤5
Доброе утро, друзья.
Очередной раз ЛЧ вообще не для меня. Я ложусь спать до начала матчей, а просыпаюсь и все пишут, что Вау!! Такой матч такой матч..
куда написать, что б матчи в 21 начинались?)))
Очередной раз ЛЧ вообще не для меня. Я ложусь спать до начала матчей, а просыпаюсь и все пишут, что Вау!! Такой матч такой матч..
куда написать, что б матчи в 21 начинались?)))
👏31🤝8❤5😁2
Когда слышу в адрес футбольного клуба «Вы сытые»
Сразу слово одно выходит. Бред!
Я не знаю, может меня отругают за это, может я не должен этого говорить, но!
За победу на кубке команде были озвучены премиальные. Сколько, я не скажу, но поверьте, там хорошая сумма!!
Поэтому не знаете, лучше не говорить!
Сразу слово одно выходит. Бред!
Я не знаю, может меня отругают за это, может я не должен этого говорить, но!
За победу на кубке команде были озвучены премиальные. Сколько, я не скажу, но поверьте, там хорошая сумма!!
Поэтому не знаете, лучше не говорить!
❤58🥱8🤡1
Ну что ж. Сделаю так сказать рубрику «Итоги недели»
Сегодня, по плану должна была быть тренировка силовая, на спину. Но организм мне подсказал, что лучше не нужно. Без нагрузки оставаться совсем нельзя и я пошел в бассейн. 30 по 25м сделал, с учетом того, что я первый раз за много месяцев вообще плавал, для меня это норм.
Завтра силовая, но веса я пока не беру, не охото.
По питанию. Сахар мимо, фастфуд соответсвенно тоже мимо, хлеб нахер, короче стараюсь питаться правильно. Не все конечно, как по учебникам, но мне норм.
Итак итоги:
9 января я весил 113.7, что пц…
Сейчас. Вес 108.5
Цель 93.
Следующее взвешивание в Воскресение, 9 февраля.
Сегодня, по плану должна была быть тренировка силовая, на спину. Но организм мне подсказал, что лучше не нужно. Без нагрузки оставаться совсем нельзя и я пошел в бассейн. 30 по 25м сделал, с учетом того, что я первый раз за много месяцев вообще плавал, для меня это норм.
Завтра силовая, но веса я пока не беру, не охото.
По питанию. Сахар мимо, фастфуд соответсвенно тоже мимо, хлеб нахер, короче стараюсь питаться правильно. Не все конечно, как по учебникам, но мне норм.
Итак итоги:
9 января я весил 113.7, что пц…
Сейчас. Вес 108.5
Цель 93.
Следующее взвешивание в Воскресение, 9 февраля.
🔥51👏9👍7🌭2❤1
Ну что, кто сегодня выйдет в финал?
По своим ощущениям скажу, что финал будет Литы - Амкал.
То в каком состоянии сейчас литы, 2Д сегодня будет ОЙ КАК НЕ ЛЕГКО. Исходя из вью Викторовича и видя игру Литов.
Почему Амкал? Потому что они будут реваншировать игру в Казахстане.
Такой прогноз. Вы че скажете?)
По своим ощущениям скажу, что финал будет Литы - Амкал.
То в каком состоянии сейчас литы, 2Д сегодня будет ОЙ КАК НЕ ЛЕГКО. Исходя из вью Викторовича и видя игру Литов.
Почему Амкал? Потому что они будут реваншировать игру в Казахстане.
Такой прогноз. Вы че скажете?)
❤22🤔8🤡5👍4