Поймала себя на мысли, что порой не успеваю нормально пообедать. Знаю, что так нельзя, но когда день расписан по минутам, полноценный прием пищи превращается в роскошь.

Если вы также впопыхах проводите свой день: добавляйте в рацион протеин.

Кстати, он также помогает улучшить тонус кожи, ведь за её эластичность отвечает белок)

Делюсь хорошим и вкусным вариантом на WB ❤️

Доброе утро, мои любимые дьяволята!
Ну делитесь, кто уже открыл сезон Щелкунчиков?)
Я максимально оттягиваю это кхм удовольствие🙈
Но скоро начнется и мой марафон).
А так как я в этом году и в БТ схожу, то заране реабилитирую себя моей любимой феей Драже- Ниной Капцовой.
Такого исполнения сейчас, увы, нет.
Я, кстати, вообще не фанат Щелкунчика Григоровича). Я люблю наш Вайнонена.
Рассказывайте- кто уже сходил, кто планирует, на кого.
И главное- чей Щелкунчик ваш любимый

Драгоценные камни и украшения по ценам существенно ниже рыночных? Легко! Такое возможно, покупая из первых рук прямо на бирже.

Рекомендуем канал, который навсегда меняет взгляд на бриллианты и украшения.
"Дубайский геммолог" — это Telegram-канал, который ведёт Ева, геммолог с 18-летним опытом, работающий на Алмазной бирже Дубая. У неё прямой доступ к редчайшим камням со всех алмазных бирж мира.
Лучшие цены, без посредников и маркетинга.
Только факты, цифры и камни. Такие, какие они есть.

На канале:
• Полное руководство по выбору бриллиантов под любой бюджет.
• Обзор подлинных и лабораторных камней: что выбрать и почему.
• Советы, каким сертификатам можно доверять, а какие — просто бумажка.
• Разоблачение популярных мифов: что на самом деле влияет на цену камня?

Этот канал — как консультация с вашим личным бриллиантовым дилером.
Без маркетинговых сказок. Без обмана.

Если вы хотите покупать украшения и камни по их реальной биржевой стоимости, а не переплачивать до 90% за маркетинг, гонорары продавцов и содержание офисов — обязательно подпишитесь на “Дубайского геммолога”.

Это тот редкий случай, когда экспертность действительно работает в вашу пользу.

Я еще очень люблю Щелкунчик в Roh. Вот именно постановка (я бы конечно назвала это редакцией) Питера Райта мне ближе остальных, ибо напоминает Вайнонена).
И до марафона Щелкунов, у меня же еще Лебединое 12 в МТ.
Я обязательно хочу посмотреть на дебют Валерии Кузнецовой
И на Минчхоля

В преддверии Щелкунчиков в БТ (учитывая стоимости билетов, мы понимаем, что 80% пойдут показать себя и выгулять наряды. При чем, не только вечерние, судя по фото, но и неглиже).
Хотелось бы напомнить об элементарной этике. Ну и правилах поведения. В театрах не принято так лежать.
Это, все таки, не барная стойка.
Хотя, понимаю, красная обивка, многие могут подумать, что Crave.
Но все же, это храм искусства.
Кстати, на фото ведущая федерального канала. У меня к вам вопросики, уважаемый канал!)

Полный Джингл Белз на главном Балетном Гала в Кремлевском дворце!

Уже 15 декабря мировые звезды балета примут участие в традиционном праздничном Christmas балет-гала, в этом году празднующем своё десятилетие.

Новогодняя мозаика будет составлена из знаменитых хореографических миниатюр мировой сокровищницы балета, среди которых «Щелкунчик»,
«Лебединое озеро» и «Спящая красавица», «Шехеразада» и «Дон Кихот», а также яркие номера современности.

На сцене — известные артисты Большого театра России Игорь Цвирко, Кристина Кретова, Алена Ковалёва и Артемий Беляков, гости из Санкт-Петербурга Оксана Скорик и Тимур Аскеров, а также выдающиеся артисты Музыкального театра имени К. С. Станиславского и Вл. И. Немировича-Данченко: Оксана Кардаш, Иннокентий Юлдашев, Елена Соломянко и Иван Михалёв.

Кроме того, в концерте примут участие студенты Московской государственной академии хореографии (МГАХ) под руководством народной артистки РФ Светланы Захаровой и воспитанники детского музыкального театра «Домисолька».

Не пропустите такое яркое балетное событие!

Нас ждёт настоящий праздник балетного искусства, объединяющий великую классику с актуальной хореографией.

Идите сами и дарите эмоции и впечатления своим близким! :)

Не могу пройти мимо. Все ж знают, что Дьявольская Мами в прошлом фигуристка (а Папи просто умный😜).
Так что, мами делает разборы выступлений фигуристов в духе как я балетных. Вернее, она всегда вслух комментирует все соревнования).
Мне тут на глаза попалось выступление Ильи Малинина, 21 летнего американского фигуриста. И я потеряла дар речи.
Все подряд четверные прыжки!
Мами не знала кто это, начала гадать о тренере. Сначала решила Мишин, мол что-то там с выездом, манерой и заходом на прыжок…)
Но нет, там тренера родители, которые, конечно, у нас когда-то начинали.
Фантастика. Такого еще не было в фигурном.
Теперь основной конкурент парня- он сам.
Не могу не поделиться с вами этим вундеркиндом.
Меня в очень раннем возрасте привели на лёд. После всех этих пистолетиков, ласточек и падений- я легла на лед, забила руками и заорала «заберите меня». Меня отдали в художественную гимнастику).
На коньках я кататься до сих пор не умею!)
Мами была фанат Лизы Туктамышевой. Настоящий ее фанат). И радуется, что она ушла в тренерский штаб именно к Мишину.
Доказав, что серьезный спорт до сих пор существует, без всяких шоу и тд. Большой спортсмен закончил карьеру и ушел дальше тренировать, оставшись в большой профессии.