Друзья, у меня к вам странная просьба.
Я понимаю, что вы платите большие деньги за спектакль, но пожалуйста..
Выключайте звук телефона, выключайте напоминания и будильники, смс и тд.
Перестаньте выбегать из 1 ряда с телефоном и возвращаться обратно.
На любом спектакле.
Но на этом особенно.
Артистам почти по 90…
Сколько еще будет идти этот спектакль неизвестно.
Умоляю. Уважайте артистов🙏🏻

Лето - самое время подумать о коже лица.
Я неизменно доверяю свое лицо в домашних условиях аппаратам от WAU.
Будучи консерватором и нудной девой, если мне что-то понравилось, то я не буду искать что-то еще) В моей коллекции уже несколько аппаратов этого бренда. Про один из них, свою новинку расскажу завтра, а сегодня поговорим об уходе за кожей.

Здоровая, сияющая, чистая кожа - самое важное. Поэтому именно за качеством кожи я слежу больше всего.Имея достаточно сухую чувствительную кожу, я редко подвергаю её излишнему солнцу, никогда соляриям, всегда пользуюсь spf.
Как правило, сухая кожа меньше подверженна прыщам, но часто бывают подкожные высыпания- мой случай. И тут на помощь приходит азулен. Да да, именно этот компонент. Помню мама в юности мне покупала крема с азуленом именно в пубертат.

Крем сыворотка с Азуленом от корейского бренда Petit Ra работает сразу на несколько фронтов: успокаивает раздраженную кожу,восстанавливает ее и питает.
А я тут перегуляла на солнце так, что к вечеру кожа полыхала, вот сыворотка с азуленом ее охладила и успокоила за 20 минут.
А еще лайфках от меня для тех у кого подростки- точечно наносить на места восполнения и прыщи на лице- эффект наступает через пару дней.
Состав сыворотки дьявольски прекрасный- там и азулен как я уже сказала и масло карите, ниацинамид, масло семян пенника лугового, масло семян жожоба и много других полезных для кожи вещей.
Заботьтесь о кожи с юности.
Здоровая кожа важна всегда.

Просто сразу для сравнения Маргариту Шрайнер.
Вот что значит грамотный педагог.
За эти несколько лет работы с Надеждой Грачевой Рита выросла в разы.
Глаз радуется.
Но увы. Вазелин не выносит Грачеву, а как следствие дает мало танцевать ее подопечным(

Ну что, смотрю в чате спрашивают сколько я таки вешу на своей секретной диете.
Я достигла своей цели)
За год с лишним у меня ушло более 20 нажратых мною в удовольствие кг)
Я не придерживаюсь жестко диеты давно, я ем все что хочу, могу выпить вина).
Диета сформировала правильное пищевое поведение и главное организм сам понял, что ему вообще не надо есть.
Вес не прибавляется.
Я понимаю, что сейчас куча препаратов, которые без усилий помогают худеть, но что будет потом?
Если вы за здоровье и здоровое отношение к себе, то моя диета, хоть и с усилиями, но поможет 100%
У нас теперь есть чат, где я с радостью читаю успехи худеющих и что то подсказываю)

С осени оставлю только с личным сопровождением.
Так что кто не похудел к лету, есть шанс к осени)
Ненавижу свои фото и видео с лишним весом, потому их почти нет)

И нет, при занятиях ничего не повиснет. Надо просто приложить усилия.

Секретная дьявольская диета👇👇👇
https://news.1rj.ru/str/secret_diet_bot

Сняла мало, сорри)
И убежала после 1 акта)
Мэй очень хороша технично, Эля Тарасова провела огромную работу.
Но не в тандеме с Лукиной ее..
На фоне Насти она теряется.
И кто нибудь разбудите Грузина!)