Вітання усім причетним до дня захисника Вітчизни, а також тим хто допомагає захисникам, у кого рідні в строю та низький уклін тим хто віддав своє життя за життя і свободу інших.

Semper fidelis

Найважливіше, що є у бійця – це те, що в нього в голові.

Ось знайшов добрий приклад невідкладної психологічної допомоги при acute stress reaction.

Отже:

Ви побачили, що побратим поводиться неадекватно. "Загублений" у часі та просторі, говорить/діє не так, як потребує обстановка.

1. Безпека.

Не починай надавати психологічну допомогу у небезпечній зоні. Наплюй на все, витягай себе та його. Якщо треба – силою.

2. Фізичне здоров'я.

"What kills first will be treated first". Якщо у постраждалого ллється кров із пробитої артерії - він раніше помре від крововтрати, а не від ПТСР. Переконайся, що надав усю можливу медичну допомогу, тільки потім переходь до душевних травм!

3. Перевірка зв'язку.

Звернись до потерпілого по імені. Візьми його за руку, заглянь у вічі. Навіть якщо ти йому знайомий, виразно та чітко промов: "Мене звуть __. Я - тут, щоб ми разом пережили цей пиздець". Переконайся, що він тебе чує, розуміє та реагує.

4. Restart.

Людина в acute stress reaction втрачає орієнтування у просторі та часі, його "внутрішній GPS" вирубається. Можлива така собі повндінкова "регресія": дорослий стає дитиною.

Роби рестарт та пояснюй:

"Сьогодні – 1 жовтня 2023 року. Ми на полі бою під Бахмутом. Сталося наступне ____"

Важливо!

4.1. Будь для нього Лідером. Говори спокійно, але владно та чітко. Інакше нічого не вийде.

4.2. Не намагайся його переконати, що "нічого страшного не сталося". Для нього зараз весь світ в прірву полетів. Якщо намагатися довести, що це не так – він може замкнутися та перервати контакт. Виразно та спокійно поясни, що сталося.

4.3. Постав крапку в реченні. "Обстріл закінчився, зараз немає безпосередньої загрози. Зараз ми почнемо виходити звідси". Дуже важливо, щоб у його пам'яті було чітко позначено фінал критичної ситуації. Інакше вона переслідуватиме його далі.

5. Розум, а не почуття.

Є рефлекс – обіймати та втішати.
Але!
Якщо людина в acute stress reaction - вона вже вся в почуттях. Те, що потрібно зробити - перетягнути його фокус із глибин зон мозку (амігдолу, концентратор емоцій) - назад, у лобові та тім'яні частки. Там, де живуть логіка та раціональність. Звертайся до них.

5.1. Постав питання на числа. "Скільки приходів ти чув? Скільки танків бачив? Скільки бійців було разом із тобою? Що у тебе по БК?". Амігдола не вміє рахувати. Почавши рахувати - він переведе фокус у раціональні відділи мозку.

5.2. Примусь його зробити простий і зрозумілий ВИБІР. "Ти хочеш евакуацію сидячи чи лежачи? Хочеш поговорити з дружиною?". Вольовий вибір - повертає раціо.

6. Зроби його співучасником власного спасіння.

Не давай йому бути жертвою. Дай йому будь-яке посильне завдання, точну мету, яку він зможе виконувати, щоб полегшити допомогу. "Мені потрібно, щоб ти мені допоміг тебе витягнути, або нести ось це майно... Рахуй до 30, кожні півхвилини та кажи мені. Перевір кількість боєприпасів. Перевір, чи працює рація".

6.1. Завдання має бути простим, зрозумілим та доступним для виконання.

6.2. Завдання має бути пов'язане із раціональною діяльністю. Рахунок, перевірка, механічні дії. Не давати йти в емоції.

6.3. Потерпілий має бути впевнений, що його дії впливають на ситуацію. Навіть якщо це не так – головне, щоб ВІН так думав.

7. Підтримуй контакт. Будь поруч з ним або забезпеч іншого бійця, який буде з ним у постійному контакті, поки його не відпустить.

7.1. Уникай дій, які тягнуть його назад, у "почуття". Не кричи на нього, не давай на тобі повиснути. Спокійне, виразне і чітке залучення до свого порятунку - це його шанс не застрягти могзами "в його травмі".

Бережіть Кукуху.
Бережіть себе та своїх!
Життя переможе!

(с) Skilled Kamikaze

Американський піхотинець

так як один з адмінів чутка зайнятий в місцях де собака хєр не суне по терористичному нападу на Ізраїль коментувати нема як. Але уйобки з хамасу роблять те ж що і русня, відповідно їх просто треба вбивати, як і русню. Емоції на сторону і до роботи.
Скажену собаку стріляють без зайвої ментальної гімнастики.

згоден, але посил цих слів у тому що 'не з кожним ворогом можна домовитися '
war to end all wars давня концепція, вона, очевидно, не працює.

Тим не менше скажену собаку вбивають, а не задобрюють.

я розумію що радикалізм дає лише швидкі, проте короткочасні результати

тільки коли під питанням існування Української (Єврейської, %nationalityname%) нації - поміркована лібертаріанська позиція не спрацює. Не тому що вона 'не вірна', а тому що вона потребує часу для того щоб перейти від теорії до практики.

what kills first - should be threaten first

https://news.1rj.ru/str/devopsindahaus/2369

очень просто и приятно так думать, да — но тут есть ассампшен что не появится другой враг, и возможно как раз увидев как закапывают предыдущего

кмк, тут замкнутый круг и войны следствие человеческой природы, а такие рассуждения это из разряда «если мы аннигилируем всех аморальных злыдней, общество сразу станет добрым и хорошим»

так что побеждать, да, ослаблять врага, да, может даже и закапывать, почему нет — но без иллюзий и помня что peace is fragile and fleeting and war is part of human condition

Доречі є чятик і коменти, запрошую до здорового спілкування і дискусії туди:)