Я наконец досчитала циферки на 2024 год и могу написать пост про метрики, но сначала я расскажу, почему я обещаю пост уже неделю, а сама присылаю рабочие мемесы
Очень долгое время я страдаю от мигреней, а с недавних пор к ним подключились головокружения. Причем довольно серьёзные: приходилось останавливаться, чтобы не было ощущения падения.
Я очень долго искала, что это может быть. Моя ипохондрия гоняла меня по мрт и врачам, пока мне не дали направление к психиатру.
Я уже была у психиатра, это не самый страшный врач. Я знаю свои диагнозы и думала, что успешно работаю с ними. Но психиатрия оказалась более многогранной))
В общем, мне прописали медикаменты против тревожности. Именно она зажимала мне тело до болей и головокружений (потому что они отступили почти сразу). Цифровой дневник приёма я всё это время веду в инстаграме, но суммируя, вот, что со мной происходило, когда я начала приём:
— первый день я просто очень крепко спала
— второй и третий овощевала
— четвертый постоянно хотела спать
— на пятый и шестой дни я была трудоспособна уже полдня
Интересно, что я отмечаю, мол, мыслительнй процесс стал медленнее и мне тяжелее говорить. При этом собеседники говорят, что всё хорошо и нормально.
При этом умственные способности не пострадали. Я просто очень много устаю и стараюсь не думать лишнего.
А ещё я обнаружила, что у меня очень большие глаза. Стоило просто выспаться))
Мораль сей басни:
1. Голова лечится также, как и гастрит.
2. Чем больше вы тянете, тем больше это перерастает в хроническое.
3. У каждого свои методы, свой путь и всё такое, но я рада, что нашла в себе силы попросить помощи.
Здоровья всем, родные!
Очень долгое время я страдаю от мигреней, а с недавних пор к ним подключились головокружения. Причем довольно серьёзные: приходилось останавливаться, чтобы не было ощущения падения.
Я очень долго искала, что это может быть. Моя ипохондрия гоняла меня по мрт и врачам, пока мне не дали направление к психиатру.
Я уже была у психиатра, это не самый страшный врач. Я знаю свои диагнозы и думала, что успешно работаю с ними. Но психиатрия оказалась более многогранной))
В общем, мне прописали медикаменты против тревожности. Именно она зажимала мне тело до болей и головокружений (потому что они отступили почти сразу). Цифровой дневник приёма я всё это время веду в инстаграме, но суммируя, вот, что со мной происходило, когда я начала приём:
— первый день я просто очень крепко спала
— второй и третий овощевала
— четвертый постоянно хотела спать
— на пятый и шестой дни я была трудоспособна уже полдня
Интересно, что я отмечаю, мол, мыслительнй процесс стал медленнее и мне тяжелее говорить. При этом собеседники говорят, что всё хорошо и нормально.
Получается, что я всю жизнь очень быстро думала, а сейчас — как многие? Жесть. Вот это лафа...
При этом умственные способности не пострадали. Я просто очень много устаю и стараюсь не думать лишнего.
А ещё я обнаружила, что у меня очень большие глаза. Стоило просто выспаться))
Мораль сей басни:
1. Голова лечится также, как и гастрит.
2. Чем больше вы тянете, тем больше это перерастает в хроническое.
3. У каждого свои методы, свой путь и всё такое, но я рада, что нашла в себе силы попросить помощи.
Здоровья всем, родные!
❤12🔥5🦄3
ЗОЛОТЫЕ МЕТРИКИ ВАШЕГО КАНАЛА
(открывайте шампанское, это тот самый пост 🍾)
Один из самых частых вопросов на консультации: а какие ставить KPI? А что ты отслеживаешь в SMM?
Отвечаю.
…Забирайте и используйте.
Но. Возникает вопрос. А хрена я с таким коротким ответом не могла написать пост тыщу миллионов лет?
Искушенный подпимчик знает, что у меня не всё так просто.
Всё, конечно, исходит от целей.
Я возьму за пример самое обычно деление: есть продающий, развлекательный и познавательный контент. Ненавижу это, но пример будет наглядный.
Вот мы открываем пост. Зачем он был сделан? Чтобы продавать.
Что мы будем считать? Клики / лиды / CPL (по ситуации).
Следующий. Пост развлекательный. Зачем он был сделан? Ну, предположим, на вовлечение. Ставим ERR% / ERV%.
Познавательный пост, предположим, видео. Зачем сделан этот пост? Чтобы видео смотрели.
⁃ Можем отследить, откуда смотрят? Значит, ставим просмотры.
⁃ Нет такой возможности? Берём клики, CTR%.
Всекаете? У каждого поста свои смыслы. У каждой рубрики своя метрика. Поэтому очень важно, чтобы контент-план существовал не просто как отдельная единица, а в связке с рубрикатором.
По-моему, очень странно ставить единый KPI на канал, где контент преследует разные цели.
А количество подписчиков — это вообще самомассаж эго в большинстве случаев. Просто подписчик не означает конверсии.
Хотя смотря какой подписчик, откуда вы его взяли. Из конкретных каналов авторов с вашей целевой аудиторией? Ладно, тогда можно считать. Из репоста мемасика? Сомнительно....
Если всё-таки не удаётся отстоять предыдущий ⤴️ тезис, попробуйте ввести прирост подписчиков, а не просто их набор и определённое количество. Потому что люди могут отписываться.
Короче.
KPI по сути можно поставить на что угодно, если ориентироваться на цели.
Если не знаете, что поставить, приходите на консультацию.
В любом из случаев, связь со мной — @borovickayaa
Здравомыслия💖
➡️в начало поста
(открывайте шампанское, это тот самый пост 🍾)
Один из самых частых вопросов на консультации: а какие ставить KPI? А что ты отслеживаешь в SMM?
Отвечаю.
1. Подписчики
2. ERR%
3. Суммарный охват
…Забирайте и используйте.
Но. Возникает вопрос. А хрена я с таким коротким ответом не могла написать пост тыщу миллионов лет?
Искушенный подпимчик знает, что у меня не всё так просто.
Всё, конечно, исходит от целей.
Я возьму за пример самое обычно деление: есть продающий, развлекательный и познавательный контент. Ненавижу это, но пример будет наглядный.
Вот мы открываем пост. Зачем он был сделан? Чтобы продавать.
Что мы будем считать? Клики / лиды / CPL (по ситуации).
Следующий. Пост развлекательный. Зачем он был сделан? Ну, предположим, на вовлечение. Ставим ERR% / ERV%.
Познавательный пост, предположим, видео. Зачем сделан этот пост? Чтобы видео смотрели.
⁃ Можем отследить, откуда смотрят? Значит, ставим просмотры.
⁃ Нет такой возможности? Берём клики, CTR%.
Всекаете? У каждого поста свои смыслы. У каждой рубрики своя метрика. Поэтому очень важно, чтобы контент-план существовал не просто как отдельная единица, а в связке с рубрикатором.
По-моему, очень странно ставить единый KPI на канал, где контент преследует разные цели.
А количество подписчиков — это вообще самомассаж эго в большинстве случаев. Просто подписчик не означает конверсии.
Если всё-таки не удаётся отстоять предыдущий ⤴️ тезис, попробуйте ввести прирост подписчиков, а не просто их набор и определённое количество. Потому что люди могут отписываться.
Короче.
KPI по сути можно поставить на что угодно, если ориентироваться на цели.
Если не знаете, что поставить, приходите на консультацию.
В любом из случаев, связь со мной — @borovickayaa
Здравомыслия
➡️в начало поста
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤4🦄1
Обожаю, когда от канала отписываются бывшие соискатели…
ребята, я аутист, это никогда не влияло на мою лояльность… но я правда думала, что вам интересен контент...
ребята, я аутист, это никогда не влияло на мою лояльность… но я правда думала, что вам интересен контент...
😁5🦄2🔥1🐳1
МИНИ-ПОДКАСТ: ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ 🎙️
Ставьте х2, я медленно разговариваю и рассуждаю))
00:15 Описываю ситуацию, с которой ко мне обратились
00:40 Делюсь своим позиционированием
01:06 Что такое позиционирование?
01:19 Какие вопросы себе нужно задать, чтобы определить позиционирование?
02:05 Концепция блог как продукт
02:33 Вопрос позиционирования многих пугает
02:46 Меня тоже пугал...
03:06 Причина, почему люди подписываются на авторов
03:27 Как быть, если в жизни многое менялось, и это влияет на стабильное позиционирование?
Тут ещё классно помогает написать шапку профиля и закреп в канал (щас будет шантаж)
Если формат норм — ставим ❤️
Если хотите пост про инфо канала (шапку профиля) — ставим🦄
Ставьте х2, я медленно разговариваю и рассуждаю))
00:15 Описываю ситуацию, с которой ко мне обратились
00:40 Делюсь своим позиционированием
01:06 Что такое позиционирование?
01:19 Какие вопросы себе нужно задать, чтобы определить позиционирование?
02:05 Концепция блог как продукт
02:33 Вопрос позиционирования многих пугает
02:46 Меня тоже пугал...
03:06 Причина, почему люди подписываются на авторов
03:27 Как быть, если в жизни многое менялось, и это влияет на стабильное позиционирование?
Тут ещё классно помогает написать шапку профиля и закреп в канал (щас будет шантаж)
Если формат норм — ставим ❤️
Если хотите пост про инфо канала (шапку профиля) — ставим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥8🦄8
Вас 500 😘
Именно вы сделали мне очень приятные подарки — репосты! Спасибо каждому за ваш вклад❤️
За полгода мой канал вырос на 67%.
И раз у нас такая цифра, ловите подборочку постов:
текст
- Кто я, что я, как я выгляжу
- 4 приложения, благодаря которым я не сошла с ума
- Как работать без релеватного опыта в нише
- Золотые KPI для соцсетей
- Табличка для рекламных размещений
медиатека
- Гайд: расшифруй видео/аудио в текст бесплатно
- Мини-подкаст про позиционирование
- Узнай всё про рекламу конкурентов
- Посмотри, кто от тебя отписался
- Доклад про то, как продвигать бренд (там про айти, но подойдет всем)
бонус: интерактивный лендинг про то, как работает Авито (тоже я делала…)
Именно вы сделали мне очень приятные подарки — репосты! Спасибо каждому за ваш вклад
За полгода мой канал вырос на 67%.
И раз у нас такая цифра, ловите подборочку постов:
текст
- Кто я, что я, как я выгляжу
- 4 приложения, благодаря которым я не сошла с ума
- Как работать без релеватного опыта в нише
- Золотые KPI для соцсетей
- Табличка для рекламных размещений
медиатека
- Гайд: расшифруй видео/аудио в текст бесплатно
- Мини-подкаст про позиционирование
- Узнай всё про рекламу конкурентов
- Посмотри, кто от тебя отписался
- Доклад про то, как продвигать бренд (там про айти, но подойдет всем)
бонус: интерактивный лендинг про то, как работает Авито (тоже я делала…)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤5🦄3
Я когда читаю, что люди не понимают, как можно выгорать, радуюсь за них искренне, дай бог им так и не узнать, что это такое
Вот этот аргумент 10/10, но вот сюрприз — можно выгореть от того, что любишь. Я летом об этом несколько недель к ряду писала
Интересно, связано ли выгорание с эмоциональным интеллектом?
ПРОСТО НЕ ДЕЛАЙ ЧТО НЕ ЛЮБИШЬ
Вот этот аргумент 10/10, но вот сюрприз — можно выгореть от того, что любишь. Я летом об этом несколько недель к ряду писала
Интересно, связано ли выгорание с эмоциональным интеллектом?
❤13🔥6
А помните, я обещала пост про инфо канала / шапку профиля?
Для примера. Я переставила в своем инфо на ютубе предложения местами. Это принесло мне +15 новых подписчиков
(я сравнивала рост с аналогичным предыдущим периодом с условием похожих результатов выложенного контента...)
Давайте поиграем в игру.
1. Вы в комментах пишите (текстом) свою шапку профиля или инфо канала.
2. Я комментирую, что поправила бы или чего не хватает.
Погнали⬇️
Да! Потому что именно эти несколько предложений видят люди, когда делают с вами первые касания и пытаются понять, что вы и зачем вы.
Для примера. Я переставила в своем инфо на ютубе предложения местами. Это принесло мне +15 новых подписчиков
Давайте поиграем в игру.
1. Вы в комментах пишите (текстом) свою шапку профиля или инфо канала.
2. Я комментирую, что поправила бы или чего не хватает.
Погнали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍1👎1
Коллеги, всем привет! А дайте статус, пожалуйста!
Вот мой:
1. Купила айпад прошку
2. Думаю, смогу ли накатать диплом на курс
3. Три дня подряд обещаю себе написать сюда пост
4. Провела консультацию вчера про продвижение и случайно нашла подрядчика на проект
5. Впервые в жизни подключила подрядчика на стратегию
6. Обрабатываю интервью с инженерами про новый продукт
7. Провела ещё две консультации про карьеру и личный блог
8. Собираюсь сегодня купить палку для айпада и съездить на каток
9. Готовлюсь к отъезду............
Как вы там? Делитесь происходящим!
🔥14👍2🦄1
Мне очень хочется выйти к вам с постом о том, как заработать миллион за час. Ну или хотя бы за два.
Но это вряд ли произойдёт в ближайшее время (как бы я ни хотела...). Зарабатывают молодые и быстрые, а мне 27 лет, и я часто слишком много думаю (уровень иронии определите сами).
Конечно, я бы хотела однажды полноценно на блоге зарабатывать. Мы же с вами про честность? Ну да. А хотите правду?
Я канал создавала на фоне того, что у меня жопа с очередной конференции сгорела. У меня вообще особо желания продвигаться как-то не было, была эмоция.
Потом один человек подписался, второй...
Эмоция превратилась в функцию, я бы даже сказала, какую-то миссию. Делиться.
Потом вас стало 40, 70, резко 300.
Я продолжала делиться.
Примерно после 300 у меня заказали первые консультации с блога. И даже рекламу!
Боже, как же мне стрёмно было, кто б знал.
Хотя я о них никогда не говорила, никогда прямо не продавала. Потом аудиты начали приходить. Потом я взяла менти. Потом спросили, обучаю ли я за деньги.
Я выгорела ебически, закрыла сотрудничество, а потом вернулась к вам и снова начала просто делиться.
Вас стало 500+.
Люди стали приходить ко мне и писать хорошие слова. Например, как на картинке выше.
Так иссякает мой синдром самозванца, приходят новые идеи, и, в конечном счёте, немного, но заказы!
Думаю, если мы продолжим в том же духе, однажы я всё-таки выйду с постом о том, как заработать миллион за час. Ну или хотя бы за два.
Но это вряд ли произойдёт в ближайшее время (как бы я ни хотела...). Зарабатывают молодые и быстрые, а мне 27 лет, и я часто слишком много думаю (уровень иронии определите сами).
Конечно, я бы хотела однажды полноценно на блоге зарабатывать. Мы же с вами про честность? Ну да. А хотите правду?
Я канал создавала на фоне того, что у меня жопа с очередной конференции сгорела. У меня вообще особо желания продвигаться как-то не было, была эмоция.
Потом один человек подписался, второй...
Эмоция превратилась в функцию, я бы даже сказала, какую-то миссию. Делиться.
Потом вас стало 40, 70, резко 300.
Я продолжала делиться.
Примерно после 300 у меня заказали первые консультации с блога. И даже рекламу!
Боже, как же мне стрёмно было, кто б знал.
Хотя я о них никогда не говорила, никогда прямо не продавала. Потом аудиты начали приходить. Потом я взяла менти. Потом спросили, обучаю ли я за деньги.
А затем случилась череда провальных продаж с продюсером))) сука)) да мы не готовы были, все тут были не готовы!
Я выгорела ебически, закрыла сотрудничество, а потом вернулась к вам и снова начала просто делиться.
Вас стало 500+.
Люди стали приходить ко мне и писать хорошие слова. Например, как на картинке выше.
Так иссякает мой синдром самозванца, приходят новые идеи, и, в конечном счёте, немного, но заказы!
Думаю, если мы продолжим в том же духе, однажы я всё-таки выйду с постом о том, как заработать миллион за час. Ну или хотя бы за два.
❤16🔥5
МИНИ-ПОДКАСТ: ВЫБРАТЬ ЦЕЛЬ И ФОРМАТ БЛОГА
Рассуждаю про телеграм-канал, вопрос был про него. Перекладывайте на свой вариант)
00:22 Короткий ответ на вопрос
00:46 Какие вопросы себе задать, чтобы поставить цель
01:21 Про формат в канале
01:50 Максимально убирайте препятствия на пути ведения блога
02:45 Как рыбка становится акулой... или как растёт экспертный блог
03:11 Что делать, если хочется сразу лайфстайл-блог
03:32 Сложности в лайфстайл-блогах
04:00 Саммари
Подкаст про позиционирование
Ваши вопросы жду внизуили благодарности
Рассуждаю про телеграм-канал, вопрос был про него. Перекладывайте на свой вариант)
00:22 Короткий ответ на вопрос
00:46 Какие вопросы себе задать, чтобы поставить цель
01:21 Про формат в канале
01:50 Максимально убирайте препятствия на пути ведения блога
02:45 Как рыбка становится акулой... или как растёт экспертный блог
03:11 Что делать, если хочется сразу лайфстайл-блог
03:32 Сложности в лайфстайл-блогах
04:00 Саммари
Подкаст про позиционирование
Ваши вопросы жду внизу
🔥7❤1👍1
Всем привет! Я очень ищу инфлюенс-менеджера на небольшой проект.
Задачи: поиск и работа с блогерами, тз на интеграции, ОРД и всякое такое
Резюме и ожидания по деньгам кидать в лс — @borovickayaa
если у вас кто-то есть, перешлите, пожалуйста, ему/ей это сообщение
Задачи: поиск и работа с блогерами, тз на интеграции, ОРД и всякое такое
Резюме и ожидания по деньгам кидать в лс — @borovickayaa
если у вас кто-то есть, перешлите, пожалуйста, ему/ей это сообщение
👍2🔥1
Я получила задание… и купила туфли.
осторожно, сгоревшая жопа, мат
Мне надо было написать пост про любимые книги/сериалы, сделать подборку и рассказать, как это повлияло на мою экспертность.
Я этот пост выдавливала из себя две недели.
Во-первых, я быдло, и давно не читала книг, а сериалы вообще не помню, когда смотрела последний раз. Кажется, в 2021?
Во-вторых, книги, которые я читаю, я читаю не для маркетинга, а просто ну типа разжижиться… Вы Мисиму читали? Ну это ж пиздец… я даже думать не хочу, как «Моряк, которого разлюбило море» повлиял на мой смм…
Но сегодня я такая:
И ВСПОМНИЛА ОДНУ ИСТОРИЮ
Я искала туфли.
Оффтоп. Мне 17 лет, я думаю поступать на востоковедение.
У меня был список литературы, который я прочла (именно сам список прочла…), взяла оттуда буквально одну книгу на чтение (Рамаяна), и запомнила пару названий.
В общем, хожу я по магазинам своего городка и ищу кожаные педали.
Захожу в один из таких, где продавец, закупщик и владелец — одно лицо. Меня встречает мужик лет 50 и говорит, что у него лучшие туфли в городе.
Я смотрю, реально нормальные стоят. Кожа. Моделей таких больше нигде нет. Но цена очень кусачая.
У нас с мужиком завязывается разговор о высоких материях, обществе, религиях и так далее.
Я говорю, что мне нравится восточный взгляд на вещи. Он кивает. Я примеряю туфли.
Туфли идеально садятся. Мужик хлопает в ладоши, предлагает хорошую СКИДКУ НА ТУФЛИ и произносит:
Я молча киваю и встаю.
Мужик, если б ты только знал, что я половину нашего разговора напиздела… если бы ты только знал, что я читала только пункты списка и десять аннотаций… какие блять сутры, ты че… давай педали, и я погнала😎
Выводы
— Вероятность быстрой и выгодной продажи повышается при качественном исследовании.
— В интервью выводите боли и потребности клиента, копайте глубже, чем требуется первоначально.
— Формируйте гипотезы и тестируйте их быстро, а, главное, решительно.
этот пост начинался со спецзадания
осторожно, сгоревшая жопа, мат
Мне надо было написать пост про любимые книги/сериалы, сделать подборку и рассказать, как это повлияло на мою экспертность.
Я этот пост выдавливала из себя две недели.
Во-первых, я быдло, и давно не читала книг, а сериалы вообще не помню, когда смотрела последний раз. Кажется, в 2021?
Во-вторых, книги, которые я читаю, я читаю не для маркетинга, а просто ну типа разжижиться… Вы Мисиму читали? Ну это ж пиздец… я даже думать не хочу, как «Моряк, которого разлюбило море» повлиял на мой смм…
Но сегодня я такая:
Окей, мои подборки странные. Я могу просто рассказать, как эти книги повлияли на меня и жизнь.
И ВСПОМНИЛА ОДНУ ИСТОРИЮ
Я искала туфли.
Оффтоп. Мне 17 лет, я думаю поступать на востоковедение.
У меня был список литературы, который я прочла (именно сам список прочла…), взяла оттуда буквально одну книгу на чтение (Рамаяна), и запомнила пару названий.
В общем, хожу я по магазинам своего городка и ищу кожаные педали.
Захожу в один из таких, где продавец, закупщик и владелец — одно лицо. Меня встречает мужик лет 50 и говорит, что у него лучшие туфли в городе.
Я смотрю, реально нормальные стоят. Кожа. Моделей таких больше нигде нет. Но цена очень кусачая.
У нас с мужиком завязывается разговор о высоких материях, обществе, религиях и так далее.
Я говорю, что мне нравится восточный взгляд на вещи. Он кивает. Я примеряю туфли.
— В буддизме есть действительно великие памятники философии. Например, а…
— Алмазные сутры? Да, я читала. Мне очень откликается написанное там.
Туфли идеально садятся. Мужик хлопает в ладоши, предлагает хорошую СКИДКУ НА ТУФЛИ и произносит:
Я знаю. У меня очень сильная интуиция, и я видел, что вы знаете эти тексты.
Я молча киваю и встаю.
Мужик, если б ты только знал, что я половину нашего разговора напиздела… если бы ты только знал, что я читала только пункты списка и десять аннотаций… какие блять сутры, ты че… давай педали, и я погнала
Выводы
— Вероятность быстрой и выгодной продажи повышается при качественном исследовании.
— В интервью выводите боли и потребности клиента, копайте глубже, чем требуется первоначально.
— Формируйте гипотезы и тестируйте их быстро, а, главное, решительно.
этот пост начинался со спецзадания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁23🔥7❤2👍1🦄1
посты из жизни, отпуска и рефлексия
Anonymous Poll
84%
да, мне интересно, чем ты живешь
16%
нет, я только за экспертностью
🦄1
один лайк на эту запись, и я рассказываю, как моё мировоззрение изменила кунг-фу панда
22% процента из опроса такие: 🙄
22% процента из опроса такие: 🙄
❤22🔥4😁3👍2🦄1
Как мне помогла кунг-фу панда: пост с рефлексией
Дорогой дневник💜
Я по жизни довольно сладкий пирожок с тревожностью.
С июля этого года я каждую неделю хожу к психологу, занимаюсь психоанализом и много, очень много изучаю себя.
А с февраля начала принимать таблетки — противотревожные (пока не антидепрессанты, мне их низзя) .
Так случилось, что во мне накоплено довольно много боли и непонятного. Раньше я копала очень сильно глубоко, находила вещи, которые, наверное, лучше было не находить.
Неуклонно в моей жизни я задаю себе одну и ту же фразу:
В феврале я привила себе привычку каждую пятницу (ну край — воскресенье) смотреть мультфильм, именно мультфильм. Любой.
Я пересмотрела Шрека, кое-что из пиксар и наткнулась в последнюю пятницу на вторую часть Кунг-фу Панды.
Ну та, где По против журавля, они спасают Китай, а ещё панда понимает, что он не сын гуся… до слёз…
Ладно, короче, постараюсь не спойлерить. Там весь мультик панда пытается понять, кто он, и откуда вылез 🐼
В конце Панда По понимает, что вообще не важно особо, откуда вылез, важно, кто он сейчас, сегодня, в настоящий момент. В общем, он понял кто он.
Я в этот момент рыдала, как последняя сучка, потому что под озвучку Михаила Галустяна поняла, кто же на самом деле я.
Я — не набор своих шрамов, ран, прошлого, неуверенностей, сожалений. Я — не мои меняющиеся принципы, желания, неустойчивые цели.
Я — не мои достижения, не плод карьерных трудов, не сверхрезультат на перф. ревью.
Я есть я. Вот то все, что заполняет мои мысли, быт и что-то в середине груди.
Сегодня Я — это…
🔘 Растяжка по утрам и какао с круассаном перед сном.
🔘 Длинные волосы, за которыми ежедневно ухаживаю.
🔘 Йога три раза в неделю и лодка-перевертон летом.
🔘 Квартира, пропахшая благовониями. 🔘 Делегирование. Попытки организовать новый календарь.
🔘 Таблички и хаос на рабочем столе.
🔘 Желание бить в тибетскую чашу полчаса к ряду.
🔘 Теплая вода. Билеты на авиасейлс.
🔘 Сбитый к черту режим.
🔘 Невероятная любовь к жизни сейчас и дикая усталость от собственного мозга.
❤️ Дочь своей матери, сестра брата. Подруга друзей. Коллега. Та девушка на соседнем коврике. Девица в огромной черной куртке, которая, заходя в бизнес-центр, громко желает охранникам доброго утра.
Куртка сменится на пальто, гидрокостюм, пижаму👍
Но я всегда буду я. И меня всегда будет достаточно.
Как и тебя.
И вот ещё одна мысль в конце. Не из мультика, но мне нравится:
В комменты продолжите фразу:
Сегодня я — это…
ну либо не продолжайте, это тема откровенная очень, но лайк въебите плиз, 🥺 мне переживательно таким делиться
🔜 в начало поста
Дорогой дневник
Я по жизни довольно сладкий пирожок с тревожностью.
С июля этого года я каждую неделю хожу к психологу, занимаюсь психоанализом и много, очень много изучаю себя.
А с февраля начала принимать таблетки — противотревожные
Так случилось, что во мне накоплено довольно много боли и непонятного. Раньше я копала очень сильно глубоко, находила вещи, которые, наверное, лучше было не находить.
Неуклонно в моей жизни я задаю себе одну и ту же фразу:
Кто я и куда я иду?
В феврале я привила себе привычку каждую пятницу (ну край — воскресенье) смотреть мультфильм, именно мультфильм. Любой.
Я пересмотрела Шрека, кое-что из пиксар и наткнулась в последнюю пятницу на вторую часть Кунг-фу Панды.
Ну та, где По против журавля, они спасают Китай, а ещё панда понимает, что он не сын гуся… до слёз…
Ладно, короче, постараюсь не спойлерить. Там весь мультик панда пытается понять, кто он, и откуда вылез 🐼
В конце Панда По понимает, что вообще не важно особо, откуда вылез, важно, кто он сейчас, сегодня, в настоящий момент. В общем, он понял кто он.
Я в этот момент рыдала, как последняя сучка, потому что под озвучку Михаила Галустяна поняла, кто же на самом деле я.
Я — не набор своих шрамов, ран, прошлого, неуверенностей, сожалений. Я — не мои меняющиеся принципы, желания, неустойчивые цели.
Я — не мои достижения, не плод карьерных трудов, не сверхрезультат на перф. ревью.
Я есть я. Вот то все, что заполняет мои мысли, быт и что-то в середине груди.
Сегодня Я — это…
Куртка сменится на пальто, гидрокостюм, пижаму
Но я всегда буду я. И меня всегда будет достаточно.
Как и тебя.
И вот ещё одна мысль в конце. Не из мультика, но мне нравится:
Деревья к зиме сбрасывают листья. И вряд ли они винят себя за то, что изменились
🪴
В комменты продолжите фразу:
Сегодня я — это…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38👍9🔥8🦄4
отправь это сообщение пирожочку, которому тоже пора в отпуск 🌴
❤4🔥2🦄1
сверхчеловек за свои деньги
кстати, если хотите, я могу делать вам говорящую голову в сторис телеграма. нужны бусты!
кстати, если хотите, я могу делать вам говорящую голову в сторис телеграма. нужны бусты!
❤6🦄4👍2🔥2