14 января 2024 старт библейского ультрамарафона «БИБЛИЯ ЗА ГОД». Приглашение митрополита Илариона.

Расписание и прочая информация: https://jesus-portal.ru/life/announcements/raspisanie-bibliya-za-god-24/

Официальный канал митрополита Илариона - единственная площадка в Телеграм, на которой можно присоединиться к ультрамарафону. Каждый вечер в 20:30 по московскому времени здесь будут публиковаться эпизоды для совместного прослушивания Аудиобиблии.

Давайте сегодня поговорим о этом "Я МОГУ" и "НЕ могу"
#могу@dialogi_sofia

В прошлый раз разговор о том, что может и что не может человек, тронул многих. Все согласились, что у “Могу” человека есть граница, однако её установление связано с риском нерадения (это православный сленг для обозначения лени, попустительства), когда я перестаю что-либо делать и безответственно отношусь к жизни в случае , если я свое “могу” недооцениваю. С другой стороны, если переоценить свои возможности - мы можем испытать истощение и выгорание (в напряжении долго не продержаться).
Если Вы не можете спонтанно определить границу своего могу - вот несколько советов: для начала необходимо сориентироваться и описать (обязательно словами!) то, что происходит в мире вокруг Вас и в Вашем внутреннем мире (эмоции и спонтанные импульсивные желания). Далее - определить множество возможностей, которые доступны Вам в этой ситуации. И, наконец, выбрать самую подходящую возможность. Задайте себе вопрос: “Что сейчас, в этот самый момент в этой ситуации самого хорошего я могу предпринять?” Не торопитесь с ответом - он прийдет к Вам через несколько секунд. Это и будет осмысленное действие, которое Вам по силам в этой ситуации.
Альфрид Лэнгле говорит: «Человек не должен делать больше, чем он может, но и меньше, чем он может, делать будет неправильно».
А что Вы думаете об этом?
Интересно ли Вам узнать, откуда взялись шаги определения границ "могу"? Получилось ли их применить? Если хотите поделиться своим опытом - ждем Ваших комментариев.
#могу #sem@dialogi_sofia

... русском языке совесть отзывается на два слова - ХОРОШО и ПРАВИЛЬНО...(из разговора за столом в кофейне)

Знаете ли Вы, что такое совесть? Некоторые говорят, что это голоса близких и значимых людей, которые звучат у нас в голове, некоторые - что это выученные знания общественных и социальных норм поведения, а кто-то уверен, что это голос Бога в сердце человека.
Однако самая рабочая ( на мой взгляд ) теория говорит о том, что совесть - это чувство правильного, это способность определять самое ценное в ситуации. Совесть никогда не может ошибаться, если мы воспримем ситуацию такой, какая она есть ( и важно, что если два человека попадут в одинаковые условия - совесть сообщит им одно и то же послание).
А вот наше восприятие ошибается довольно часто - и именно искаженная информация может привести к тому, что мы неправильно оценим ситуацию.

В русском языке совесть отзывается на два слова - ХОРОШО и ПРАВИЛЬНО.

Вы, возможно, уже заметили, что на наших встречах я довольно часто задаю вопрос, обращенный к совести.
Например, в воскресенье 28 января я спрашивала: “Хорошо ли, правильно ли - отключаться во время неинтересного разговора и только делать вид, что слушаешь человека?”
Ответы у многих совпали - это неправильно так делать, однако в некоторых ситуациях мы НЕ МОЖЕМ действовать по-другому! Забавно, что в этой ситуации каждый из нас ни секунды не сомневался в определении границы своего "могу", хотя у всех она проходила в разных местах ( у кого-то - в общении с больными людьми, а у кого-то - в общении с начальником) 😊.
#совесть@dialogi_sofia #3фм

Уже завтра, собравшись за большим столом в нашей кофейне, мы сможем насладиться не только разговором, но и пением Маши и Кости. Начинаем в 12-30, не опаздывайте!

Можно заказать пирожки сегодня 18.02.2024 и получить их без очереди :)

Год назад в этот день мы говорили о форме и формальности наших форм в общении. Нужна ли форма, не имеющая значимой смысловой нагрузки, для исполняющего этот Ритуал? И что и как слышно и видно со стороны и понятно участникам события? (Текст от Елены) Сегодня после чина прощения мы соберёмся на втором этаже нашей кофейни за большим столом, отдохнём после длинной службы и "наговеемся" вкусностями перед Великим постом. И поговорим, конечно! Готовьте свои вопросы (Лена свой уже задала) , ведь быть ВМЕСТЕ и обсуждать их будет очень ХОРОШО :)

Так бывает - готовишься к одному, а жизнь преподносит (в подарок :) совершенно другое! Мы планировали серьёзный разговор, потом сменили тему, а после выяснилось, что Аня приготовила нам развлечение - мастеркласс по изготовлению интерьерных цветов. И в кофейню вдруг пришло весеннее настроение! Альбом со всеми фото лежит здесь: https://disk.yandex.ru/a/FQqIPmNNxhgcdA
Ане и всем участникам мастеркласса - браво!

Когда случаются катастрофы - наш привычный мир, представления о котором мы всегда , как карту, держим в своей голове, рушится. Карта не соответствует действительности, привычные опоры уходят из-под ног, мы оказываемся в непонятном врождебном и угрожающем пространстве.
И мы не просто ощущаем страх (сигнал об угрозе или опасности ), но мы переживаем нечто большее - шок, состояние, при котором наши чувства замолкают, а внутри может родиться мысль о себе: "Я бессилен".
Но эта мысль не отражает реальность! Да, я не могу повлиять на случившееся, но я МОГУ замереть (это одна из врожденных защитных  реакций психики), для того, чтобы сохранить свой внутренний мир (а иногда и жизнь) от разрушения. А потом, сориентировавшись в реальности (добро пожаловать в наш мир, где рядом с добром, красотой и самопожертвованием существует разрушение и смерть), принять решение о том, как жить дальше.

Мы обязательно адаптируется, для того, чтобы сделать этот мир лучше! Для этого нам не нужно быть всесильными, достаточно оглянуться вокруг и сделать то, что мы можем и  что ощущается самым правильным в эту минуту в моих обстоятельствах.

Мы можем помочь себе ( нашему телу и  психике) справиться с шоком, адаптироваться  и начать действовать и жить), выполняя довольно простые упражнения. В комментариях Вы найдёте ссылки на простые техники самопомощи. Однако, если плохое самочувствие сохраняется долгое (больше 2-3 дней)  время - обратитесь к психологу, не страдаете в одиночестве!

Опоры

Сегодня (как и всегда по воскресеньям с 12.30 до 14-00) в день Благо_вещения в кофейне за большим столом на втором этаже всех, желающих увидеть друг друга, обменяться приветствиями и вестями из своей жизни, получить дружеский совет и поддержку, ждёт вкусный чай (угощение от молодежи) и отец Владимир Теленков (заглянет попозже). А мБогдана и оКонстантин сегодня уедут пораньше и на встрече присутствовать не смогут :( Интересно, о чем сегодня пойдёт разговор?

Познавать человека и окружающий нас мир можно с помощью науки (например, математики, физики, психологии, антропологии  или медицины), учиться общению - в кругу друзей и на наших встречах в кофейне ( и ещё во многих других местах, где обитают  люди 😀 ) , а вот с помощью искусства можно сделать и то, и другое сразу, ведь в процессе создания произведения извлекаются самые глубокие  смыслы, и делают это как минимум два человека - творец и тот, кто его творчество воспринимает. Участники наших встреч продолжают их и за пределами Софии (подробности в первом комментарии). Приходите!

Сегодня в 12-30 у нас состоится  интересный разговор о ДОВЕРИИ (навеяно высказываниями оВладимира о психологии 😄)

На прошлой неделе у нас состоялся интересный разговор о том, где "обитают" (=проводят свое свободное время) юноши и мужчины. Вопрос о том, где проводят его девушки и женщины даже не стоял - они всегда на виду и в самой гуще событий (Евангельских в том числе :) И на наших встречах (сегодня в 12-30 пройдёт заключительная в этом сезоне :))) в этом можно убедиться. Ждём всех желающих !

Я почему раньше вредный был и ничего здесь не писал ? Потому что у меня велосипеда свободного времени не было :) А теперь есть! А все потому, что сейчас лето и КАНИКУЛЫ. У нас они продлятся целое лето, а если вдруг кто заскучать (или задастся важными вопросами) - в этой группе https://news.1rj.ru/str/+PpHIW3fLXVZlNzdi можно и пообщаться, и договориться о встрече,  и задать любой вопрос :)

Каникулы бывают разные. Когда Вы смотрите на это фото - что Вы думаете и чувствуете? Что оно Вам говорит?