Какие тренировки действуют? Какие посоветуете,а какие нет? Стоит качать мышцы кора?
#тейк@dietscf ִ @dietscfbot
#тейк@dietscf ִ @dietscfbot
хочу сказать пухлым ребятам, что если вы хотите похудеть без спорта то лучший вариант это диета:))
я человек, который с самого детства был пухлым, я много ела и вообще любитель всякой еды, но мне уже 13+ лет и я понимаю , что так нельзя, ведь моему здоровью будет писец
я пошла к диетологу, женщина очень добрая и профи своего дела. с середины сентября я на диете, я скинула 10+ кг веса, а так же 15+ кг жира. я думала это тяжело, но сейчас понимаю что с каждым разом становится всё легче. по началу действительно сложно, но потом легко и ты привыкаешь.
сейчас мой вес 83 кг, но было больше, я продолжаю худеть и моя цель 50-55 кг.
(кстати, мой диетолог мне сказал, что я могу есть всё каждую субботу или воскресенье, ну это уже по желанию. это ваще круто, поэтому вы тоже делайте так , что-бы потом при диете не было перекусов и не было сильного желания сладкого тп тд)
всем удачи🩷
(анон)
#тейк@dietscf ִ @dietscfbot
я человек, который с самого детства был пухлым, я много ела и вообще любитель всякой еды, но мне уже 13+ лет и я понимаю , что так нельзя, ведь моему здоровью будет писец
я пошла к диетологу, женщина очень добрая и профи своего дела. с середины сентября я на диете, я скинула 10+ кг веса, а так же 15+ кг жира. я думала это тяжело, но сейчас понимаю что с каждым разом становится всё легче. по началу действительно сложно, но потом легко и ты привыкаешь.
сейчас мой вес 83 кг, но было больше, я продолжаю худеть и моя цель 50-55 кг.
(кстати, мой диетолог мне сказал, что я могу есть всё каждую субботу или воскресенье, ну это уже по желанию. это ваще круто, поэтому вы тоже делайте так , что-бы потом при диете не было перекусов и не было сильного желания сладкого тп тд)
всем удачи🩷
(анон)
#тейк@dietscf ִ @dietscfbot
❤5
Forwarded from [набор в адм] adventure time daily+cf
🤩 Приветствуем тебя! Ты попал в самый замечательный канал по франшизе "Время приключений" а также в частности по мультсериалу "Фиона и кейк".
#комикс #артик #арт #предложка #эдиты #перевод #новости
#анимация #штучкиотадмина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩1
Forwarded from хейт олдов кф
тогда добро пожаловать в...➖ оже заебали "олды" которые возомнили себя пупом земли? Или олд, который подсасывает влд снова спизданул что-то противное в сторону нью?🤩
➖ десь вы можете обосрать любого олдика, который считает себя богом и завышает себя💫
ТАП ТАП ТАП ТАП ТАП ТАП ТАП ТАП❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Стрейзи confession (каз виноград)
-ну почемупо ним мало контента....
Знакомо?Тогда добро пожаловать в....
Здесь вы можете поделиться своим творчеством и мыслями по стрейзи!!!💘 💘
БОТ ДЛЯ ТЕЙКОВ
ВП ПОСТ
БУСТ КФ
АДМ СОСТАВ
#тейк #адмтейк #вп #важно #видео #эдит #бот #арт #фото #мем #хед #фф #интерактив
В БРАКЕ ЗА:@steyki_conffPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!!
Как можно сбросить вес, если мне нельзя заниматься спортом? (проблемы со здоровьем)
Посоветуйте пожалуйста диеты
🍎
#тейк@dietscf ִ @dietscfbot
Как можно сбросить вес, если мне нельзя заниматься спортом? (проблемы со здоровьем)
Посоветуйте пожалуйста диеты
🍎
#тейк@dietscf ִ @dietscfbot
💋3
всем привет
извиняюсь если тейк не по теме, но норма ли 1637 ккал в день для 14 лет?
(Рост 165,вес 60)
Если нет, скажите сколько составляет норма, а то везде разные цифры, нифига не понимаю
#тейк@dietscf ִ @dietscfbot
извиняюсь если тейк не по теме, но норма ли 1637 ккал в день для 14 лет?
(Рост 165,вес 60)
Если нет, скажите сколько составляет норма, а то везде разные цифры, нифига не понимаю
#тейк@dietscf ִ @dietscfbot
💋3❤2
hi
можно ли как-то вообще избавиться от чувства голода,а если точнее,от скуки? жру чаще всего потому,что скучно,и это раздражает. сильно набрала за последнее время(57 кг при росте 156),поэтому хочу сесть на голодовку. я знаю,что она опасна и ни к чему хорошему не приведет,но набирать снова я не хочу,поэтому как можно сбить аппетит? если таблетками,то какими?
#тейк@dietscf ִ @dietscfbot
можно ли как-то вообще избавиться от чувства голода,а если точнее,от скуки? жру чаще всего потому,что скучно,и это раздражает. сильно набрала за последнее время(57 кг при росте 156),поэтому хочу сесть на голодовку. я знаю,что она опасна и ни к чему хорошему не приведет,но набирать снова я не хочу,поэтому как можно сбить аппетит? если таблетками,то какими?
#тейк@dietscf ִ @dietscfbot
💋2
Нормально ли, что мой вес скачет из зо дня в день, хотя я вроде пытаюсь есть меньше нормы(в разумной мере). То есть буквально может быть 56, а потом обратно 58 , а иногда и 59...
#тейк@dietscf ִ @dietscfbot
#тейк@dietscf ִ @dietscfbot
❤3
Добрый день, кф!
Не знаю можно ли тут такое, но мои параметры нормальные(мне 16)?
Рос 164
Вес 58
89/79/~95
По моему, я пиздец бочка
#тейк@dietscf ִ @dietscfbot
Не знаю можно ли тут такое, но мои параметры нормальные(мне 16)?
Рос 164
Вес 58
89/79/~95
По моему, я пиздец бочка
#тейк@dietscf ִ @dietscfbot
🙏1
Forwarded from selfship hate safespace xd 🎄 (баранка люкае сео #баран #баранина 🇵🇱)
— ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С ПРОШЛОЙ КОНФОЙ ?
﹙ ︵ֺ︵
🤩 🤩 🤩 : селф(флоп)шипня и их подсосы/саппы + хейтеры этого самого лучшего на свете спкф ..🤩
😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 🖕 ╭ АНОН бот & НЕАНОН бот | вп пост (200+!!) | правила чата/тейков | флаг антисш | эмодзи пак | маскот | FAQ + термины | доска ПОЗОРА | поиск адм | БУСТ КФ❤️
₊
[⛔️💌]наш кф имеет цель всех оскорбить и унизить, все тейкеры не случайные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хотела бы найти напарницу по похудению примерно на месяц..
Тренировки, полезная еда, питаться примерно на 800-900 ккал в день.
Пишите в коммы!!
#тейк@dietscf ִ @dietscfbot
Тренировки, полезная еда, питаться примерно на 800-900 ккал в день.
Пишите в коммы!!
#тейк@dietscf ִ @dietscfbot
🤔3🤣2🖕1
Forwarded from ׅ֩ᰰიִ𝗲գw𝗮ׄ͜ 𝗌ׄ͜һ𝗈𝗉͜
Мᴏй ᴨᴩᴀйᴄ ᴨᴏ ᴋᴀᴩʍᴀну ᴋᴀждᴏʍу, нᴏ ᴄᴀʍᴏᴇ ᴦᴧᴀʙнᴏᴇ - ᴋᴀчᴇᴄᴛʙᴏ !
Кᴀждый ᴨᴏᴋуᴨᴀᴛᴇᴧь ᴏᴄᴛᴀᴧᴄя дᴏʙᴏᴧьныʍ ᴄʙᴏᴇй ᴨᴏᴋуᴨᴋᴏй, ни ᴏдин ᴀᴋᴋᴀунᴛ ᴇщᴇ нᴇ ᴄᴧᴇᴛᴀᴧ🙃
ᴋᴧиᴋни дᴧя бᴏᴧьɯᴇй инɸᴏᴩʍᴀции!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
продам эту конфу и @TSSconf за что нибудь писать @invalidslut
😭8
НАБОР . 𝘋iets confession pinned «продам эту конфу и @TSSconf за что нибудь писать @invalidslut»
Forwarded from 𝐶𝑜𝑚𝑚𝑖𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛 𝑐𝑓
😡 - Блииин, так нужны деньги, а заказов нету..
✨ - Хочу заказать коммишку, но не знаю у кого...
{ᥬᥬ🍑 - Такие же проблемы? Вы по адресу! Ведь в этом кф вы можете найти заказчиков или художника что бы заказать коммишку!
💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Антифеминизм confessions
💜 Вас заебали ебучие фемки? Бесит, что они все несут хуйню и приводят одинаковые аргументы? Считаете, что фемки на одном уровне с толерашками, так как не имеют своего мнения? Или вас просто заебало, что они называют вас подстилками патриархата, мизогинами и прочими идиотскими названиями?
Тогда вам сюда! Здесь вы можете ссать на фемок и давать им на ротан!
Бот для тейков
Вп пост
Бустануть канал
#главный_пост
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from [день вп] Hazbin hotel NSFW and NSFL conf x daily
🔤 отел бы найтип0рнуху илирасчлененку по
———🔤 телю хазбину??
ᝰ 𝐓hen, welcome to…
|
Наш переходник
💋
!!Все посты
кидаются под блюром!
Принимаем
ТОЛЬКО
то, что связано с
нсфв и нсфл
и так же принимаем
дарк/про/рейр пейры,
конечно с
предупреждением !!
🥷
хэдканонами, реквесты и т.д. по отелю хазбину с тематикой
Бот для тейков —>
@Hazbinhotelnsfwandnsfl_bot
Навигация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from испанский стыд confession
🤩 :: боже,
снимает она, а стыдно мне..
«Испанский стыд» — это чувство неловкости и смущения за действия другого человека, когда его поведение кажется вам неуместным или глупым, даже если вы не имеете к нему никакого отношения
🥰 десь вы можете рассказать о случае, где вам было стыдно за кого-то🤩
🥰 ладелец🧪 /🧬- Ферл, она/его
@вп пост // @доска почёте // @буст // @бот для тейков
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM