Ребята, если вы мечтали попробовать когда-то яхтинг, то возможно мой пост очень вовремя для вас.
Иду с промокодом "silahr", которая дает скидку 15% на тренировку в Силе ветра до конца сезона во всех городах присутствия!
Я дважды ходила под парусом в регатах. Первый раз мы проводили корпоратив в 2023 году, второй раз меня пригласили в гости ребята из @silavetrasila . Кажется я хочу сходить еще раз с друзьями, чтобы пережить этот опыт еще раз.
Скажу честно, первый раз мне не очень понравилось, так как у нас был полный штиль и нам пришлось просто самим расскачивать эти яхты. Было не очень прикольно. А вот второй раз я испытала прям восторг, потому что был ветер и чувствовалось напряжение на сплочение команды и принятие решений. В общем для посещения и нового опыта точно рекомендую!
Мне кажется яхтинг пришел в мою жизнь, когда я пришла в Таймпад и узнала, что Варя (CЕО Timepad) получила капитанские права и в целом про ее опыт есть классная статья. Для меня открылся прям новый мир этого вида деятельности, но правда говоря в Антарктиду я пока не очень хотела бы, а вот куда-нибудь на Канарские острова с удовольствием.
В общем большой рекомендосьен! И не забываем про промокод "silahr", ❤️
Иду с промокодом
Я дважды ходила под парусом в регатах. Первый раз мы проводили корпоратив в 2023 году, второй раз меня пригласили в гости ребята из @silavetrasila . Кажется я хочу сходить еще раз с друзьями, чтобы пережить этот опыт еще раз.
Скажу честно, первый раз мне не очень понравилось, так как у нас был полный штиль и нам пришлось просто самим расскачивать эти яхты. Было не очень прикольно. А вот второй раз я испытала прям восторг, потому что был ветер и чувствовалось напряжение на сплочение команды и принятие решений. В общем для посещения и нового опыта точно рекомендую!
Мне кажется яхтинг пришел в мою жизнь, когда я пришла в Таймпад и узнала, что Варя (CЕО Timepad) получила капитанские права и в целом про ее опыт есть классная статья. Для меня открылся прям новый мир этого вида деятельности, но правда говоря в Антарктиду я пока не очень хотела бы, а вот куда-нибудь на Канарские острова с удовольствием.
В общем большой рекомендосьен! И не забываем про промокод
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥6❤🔥2
Моя коллега и крутой профессионал из сферы HR Ксения Евстигнеева ведет свой канал @evstigneeva_hrdhub
У Ксюши я подстматриваю иногда посты на тему психодиагностики и психологии. (возможно тут я как раз вспоминаю о том, что сама закончила психфак и очень интересно что-то вспомнить или наоборот узнать новое.)
Мне очень близок подход про то, что мы должны управлять не временем, а своей энергией. Иногда моя проблема не в том, что я не успеваю, а в том, что очень сильно устаю и даже если есть время, то именно самой энергии и не хватает.
У Ксюши есть классный пост на тему выгорания и управление энергией. Основатели теории про управление энергией Тони Шварц и Джим Лоэр выделили 4 вида нашей энергии, и выгорание наступает, когда мы пренебрегаем ими всеми:
Кажется, что это основа основ для всех нам понятная. Но часто мы про это забываем. Поэтому...
🔵 Ксюша приглашает всех на свой ВОРКШОП "Изменение отношения к стрессу и выгоранию" 13 октября.
Подробности участия в ее посте
У Ксюши я подстматриваю иногда посты на тему психодиагностики и психологии. (возможно тут я как раз вспоминаю о том, что сама закончила психфак и очень интересно что-то вспомнить или наоборот узнать новое.)
Мне очень близок подход про то, что мы должны управлять не временем, а своей энергией. Иногда моя проблема не в том, что я не успеваю, а в том, что очень сильно устаю и даже если есть время, то именно самой энергии и не хватает.
У Ксюши есть классный пост на тему выгорания и управление энергией. Основатели теории про управление энергией Тони Шварц и Джим Лоэр выделили 4 вида нашей энергии, и выгорание наступает, когда мы пренебрегаем ими всеми:
1️⃣ Физическая.
Признаки истощения: хроническая усталость, бессонница, частые болезни.
Что делать: спать 7-8 часов, физическая активность, есть полезную еду, делать перерывы желательно каждые 90 минут.2️⃣ Эмоциональная.
Признаки истощения: безразличие, раздражительность, тревожность.
Что делать: осознанно искать поводы для радости, благодарности, окружать себя поддерживающими людьми.3️⃣ Ментальная.
Признаки истощения: невозможность сконцентрироваться, постоянное откладывание дел.
Что делать: практиковать работу без отвлечений, планировать день.4️⃣ Духовная.
Признаки истощения: ощущение бесполезности происходящего, потеря мотивации.
Что делать: связать рутину с большой целью.
Кажется, что это основа основ для всех нам понятная. Но часто мы про это забываем. Поэтому...
Подробности участия в ее посте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Ксения Евстигнеева | HRD HUB
ВЫГОРАНИЕ: вы управляете не тем ресурсом.
Мы привыкли думать, что главный ресурс — это время. Хватаемся за тайм-менеджмент, пытаясь впихнуть в день еще одну задачу, еще один звонок или встречу. А потом — апатия, раздражительность и…выгорание.
Что, если…
Мы привыкли думать, что главный ресурс — это время. Хватаемся за тайм-менеджмент, пытаясь впихнуть в день еще одну задачу, еще один звонок или встречу. А потом — апатия, раздражительность и…выгорание.
Что, если…
❤4🔥1
Второй год мы партнеры фестиваля Mental Health Film Festival.
Мне очень нравится этот проект, так как через такие фестивали можно погрузиться и понять людей вокруг себя. У проекта важные социальные цели - показать различные взгляды на психические расстройства, творческие люди расскажут, что им помогает, психологи поделятся рабочими инструментами из практики.
В программу кинофестиваля 2025 года вошло 50 фильмов, из которых 6 полнометражных и 44 короткометражных. Все фильмы поднимают различные темы психического здоровья: авторы рассказывают истории о себе или своих близких. Пять из шести полнометражных фильмов будут показы на территории нашей страны впервые (страны производств: Бельгия, Франция, Норвегия, Италия, Румыния).
Сегодня церемония открытия кинофестиваля, а сам фестиваль проходит в 4-х городах: Казань, Калининград, Москва и Санкт-Петербург!
Приглашаю вас прикоснуться к фестивалю Mental Health Film Festival.💜
Мне очень нравится этот проект, так как через такие фестивали можно погрузиться и понять людей вокруг себя. У проекта важные социальные цели - показать различные взгляды на психические расстройства, творческие люди расскажут, что им помогает, психологи поделятся рабочими инструментами из практики.
В программу кинофестиваля 2025 года вошло 50 фильмов, из которых 6 полнометражных и 44 короткометражных. Все фильмы поднимают различные темы психического здоровья: авторы рассказывают истории о себе или своих близких. Пять из шести полнометражных фильмов будут показы на территории нашей страны впервые (страны производств: Бельгия, Франция, Норвегия, Италия, Румыния).
В прошлом году я ходила на фильм Стойкий человек, это документальный фильм про солиста Королевского балета Лондона, который порвал ахиллово сухожилие прямо во время выступления. И несмотря на травму Стивен Макрей смог вернуться к балету. Фильм потрясающий, состоит из сложных монологов, показывает психологическую сторону артиста и то, как он справляется с переживанием и с новыми страхами.
Сегодня церемония открытия кинофестиваля, а сам фестиваль проходит в 4-х городах: Казань, Калининград, Москва и Санкт-Петербург!
Приглашаю вас прикоснуться к фестивалю Mental Health Film Festival.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3
Вот и подбирается к концу год 2025, да кажется еще много времени, но уже осталось 2,5 месяца. В этом году я хочу провести встречу по итогам по-другому, так сказать добавить изюминку в онлайн встречу для сотрудников.
Хочется немного магии и шоу, где каждый участник почувствует свою ценность и вдохновится на новые свершения.
Именно поэтому я уже сейчас погружаюсь в мир публичных выступлений. Хочу, чтобы наша годовое собрание запомнилось не только результатами, но и эмоциями!💫
Если у кого-то есть советы/рекомендации для подведения итогов года или вы сами проводили может - делись в личку или в комментах)
Хочется немного магии и шоу, где каждый участник почувствует свою ценность и вдохновится на новые свершения.
Именно поэтому я уже сейчас погружаюсь в мир публичных выступлений. Хочу, чтобы наша годовое собрание запомнилось не только результатами, но и эмоциями!
На столе уже лежит стопка книг-помощников. Вот топ из моей подборки, который поможет и вам добавить креатива и энергии в ваши выступления:🔥 Джуди Картер "Библия комедии" - читала давно, надо перечитать.🔥 Крисс Андерсон "Ted Talks" - давно хотела приобрести, обожаю этот формат выступлений.🔥 Карстен Бредемайер "Черная риторика" - порекомендовали, еще в процессе чтения.❤️ Ну и карточки от "Бюро глагол" - это 86 инструментов для публичных выступлений (мощная вещь!)
Если у кого-то есть советы/рекомендации для подведения итогов года или вы сами проводили может - делись в личку или в комментах)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
закончилась 6-ти дневная рабочая неделя. вы как? Я вот, например, реально устала :D
Завершу вечер этим прекрасным видео про эйчар. Как сказал мой коллега
Желаю на выходных всем отдохнуть и в короткую рабочую неделю присмотреться к вакансиям, например, у нас в Timepad.
Ищу руководителя отдела продаж в билетку и руководителя отдела продаж рекламных инструментов. ❤️
Завершу вечер этим прекрасным видео про эйчар. Как сказал мой коллега
"с уровнем самоиронии у тебя все ок"
Желаю на выходных всем отдохнуть и в короткую рабочую неделю присмотреться к вакансиям, например, у нас в Timepad.
Ищу руководителя отдела продаж в билетку и руководителя отдела продаж рекламных инструментов. ❤️
😁11❤🔥3
Ребятааа, вы видели какой космос космический выкатили ребята из SE и Контура? Настоящее и будущее B2B-рынка: тренды и рекомендации. Забрать можно по ссылке тут.
В общем мне очень понравилась подача материала, ну и, конечно, я перешла в раздел найма:
НАЙМ ЗАБОЛЕЛ: СТАНОВИТСЯ СЛОЖНЕЕ И НАЙТИ РАБОТУ, И НАЙТИ
Грустно, но это так и есть. Но HR направление активно ищет новые форматы, чтобы все сделать удобнее, прозрачнее и эффективнее.
Больше деталей забирайте выше, вам понравится) Много ссылок на исследования и разные рекомендации.
В общем мне очень понравилась подача материала, ну и, конечно, я перешла в раздел найма:
НАЙМ ЗАБОЛЕЛ: СТАНОВИТСЯ СЛОЖНЕЕ И НАЙТИ РАБОТУ, И НАЙТИ
РАБОТНИКА
Сигналы изменений🟣 Текучесть кадров растет, а компании переманивают сотрудников.🟣 Соискатели высказывают недовольство наймом. Candidate Experience Benchmark Research (2025) констатирует: в мире недовольство процессами найма непрерывно растет с 2021 года. Основные его причины — долгие и сложные процедуры и недостаток обратной связи.🟣 Проблемы рынка труда уже вылились в публичные скандалы.
Грустно, но это так и есть. Но HR направление активно ищет новые форматы, чтобы все сделать удобнее, прозрачнее и эффективнее.
Больше деталей забирайте выше, вам понравится) Много ссылок на исследования и разные рекомендации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤5👍1
HR-Bro
Чтение на выходные) Читали? 😀
Ну что. Я прочитала :D
Книга очень легко читается. Написано в очень простом разговорном жанре. Ощущение, что читаешь монолог Прохора. Какие основные мысли/идеи увидела?
1. Мечтайте. Через всю книгу сквозит эта мысль начиная с первой главы. Мечтайте и все сбудется
(от себя добавлю, что на одной мечте далеко не уедешь))
2. Пишет про инвестиции, а именно в недвижимость.
(тут согласна, некоторые мои друзья красавчики поняли это раньше, чем я и давно начали инвестировать в недвижимость, я пока только лежу больше в этом направлении и мечтаю :D)
3. Пишет про здоровый эгоизм. Частично согласна, но не со всеми его мыслями.
4. Много пишет про то, что нужно отдыхать, любить себя. Плюсую к этому тоже :)
5. Книга выглядит как дневник, то есть в ней есть много пустых страниц с разными фразами из серии: "Напиши о чем ты мечтаешь...", "А кем ты видишь себя через 10 лет... " и тд.
Книга, конечно, не прям вау, но напомнила мне некоторые важные вещи для себя. Несколько лет назад я тоже занималась визуализацией, прописывала план карьеры и знала план. Сейчас я второй год пытаюсь выстроить план в голове, но пока не получается. Видимо я в каком-то кризисе 30+. Сегодня я хочу быть топ-менеджером, а завтра готова давать концерты классической музыки, а еще через день я думаю о том, а может пойти наконец-то на радио-ведущую? :D Ну вы поняли, проживаю #миллениальскийкризис.
Книга очень легко читается. Написано в очень простом разговорном жанре. Ощущение, что читаешь монолог Прохора. Какие основные мысли/идеи увидела?
1. Мечтайте. Через всю книгу сквозит эта мысль начиная с первой главы. Мечтайте и все сбудется
(от себя добавлю, что на одной мечте далеко не уедешь))
2. Пишет про инвестиции, а именно в недвижимость.
(тут согласна, некоторые мои друзья красавчики поняли это раньше, чем я и давно начали инвестировать в недвижимость, я пока только лежу больше в этом направлении и мечтаю :D)
3. Пишет про здоровый эгоизм. Частично согласна, но не со всеми его мыслями.
4. Много пишет про то, что нужно отдыхать, любить себя. Плюсую к этому тоже :)
5. Книга выглядит как дневник, то есть в ней есть много пустых страниц с разными фразами из серии: "Напиши о чем ты мечтаешь...", "А кем ты видишь себя через 10 лет... " и тд.
Книга, конечно, не прям вау, но напомнила мне некоторые важные вещи для себя. Несколько лет назад я тоже занималась визуализацией, прописывала план карьеры и знала план. Сейчас я второй год пытаюсь выстроить план в голове, но пока не получается. Видимо я в каком-то кризисе 30+. Сегодня я хочу быть топ-менеджером, а завтра готова давать концерты классической музыки, а еще через день я думаю о том, а может пойти наконец-то на радио-ведущую? :D Ну вы поняли, проживаю #миллениальскийкризис.
🔥12👍7❤6
Встречайте меня в озвучке! 😄
Ребята, это какой-то космос, желаю вам тоже делать что-то новое для себя!
Мне интересно все что связано с публичными выступлениями, ораторским искусством, в общем где надо говорить. Как минимум мой голос есть и на яндекс.музыке в подкасте "Точно идем", потому мое реальное звучание голоса и что обсуждаю с гостями можно найти по ссылке.
А на видео мой голос в роли Энди (Энн Хэтэуэй) из фильма "Дьявол носит Прадо". Друзья сказали, что я могу претендовать на озвучку для роли Энди во второй части. :D
Так а что это и где это искать?
В общем мой большой рекомендосьен для вас!
Ребята, это какой-то космос, желаю вам тоже делать что-то новое для себя!
Мне интересно все что связано с публичными выступлениями, ораторским искусством, в общем где надо говорить. Как минимум мой голос есть и на яндекс.музыке в подкасте "Точно идем", потому мое реальное звучание голоса и что обсуждаю с гостями можно найти по ссылке.
А на видео мой голос в роли Энди (Энн Хэтэуэй) из фильма "Дьявол носит Прадо". Друзья сказали, что я могу претендовать на озвучку для роли Энди во второй части. :D
Так а что это и где это искать?
Я искала давно курс по дубляжу, чтобы понять как вообще это работает и поработать с профессионалами. Так я нашла клуб говорящих подруг: @talking_girls_club
И увидела программу мини-курса и решила "Ай-да пойду!" и пошла. Познакомилась с классными и интересными девчонками и мы записали свои голоса в мультиках и в фильме. Мультики показалось интереснее озвучивать, так что хочу попробовать в следующий раз этот формат.
А еще я подумала, что это классный опыт для выброса негативных эмоций, потому что мы много смеялись и тренер по озвучке Егор Воронцов и звукорежиссер Сергей из @zagovori_school нас все время подбадривали и подсказывали как лучше сказать ту или иную фразу.
В общем мой большой рекомендосьен для вас!
🔥19❤16
Смотрите как ОЗОН в этом году подготовил праздник для детей сотрудников. Был детский паспорт с 6 необычными станциями: Ozon Travel, Ozon Баллон, Ozon Fulfillment, Ozon Банк, Ozon Tech и Ozon Select. На каждой станции происходили мастер-классы, активности для детей. Как сказали юные сотрудники, что было
Здорово, когда в компании есть активности для детей сотрудников и есть возможности проводить такие мероприятия.
У нас в компании небольшая сложность с тем, что сотрудники раскиданы по миру и объединить для общих мероприятий сложнее. Но пару идей на будущий год я придумала, осталось продумать реализацию.
А если вы работаете также в удаленных командах и у вас есть идеи как можно реализовать - делитесь опытом)
"очеееень круто!"
Здорово, когда в компании есть активности для детей сотрудников и есть возможности проводить такие мероприятия.
У нас в компании небольшая сложность с тем, что сотрудники раскиданы по миру и объединить для общих мероприятий сложнее. Но пару идей на будущий год я придумала, осталось продумать реализацию.
А если вы работаете также в удаленных командах и у вас есть идеи как можно реализовать - делитесь опытом)
🔥14❤4
На этом фото замечательно все: на фоне мем собаки в огне, а ниже скрин из моей итоговой презентации.
Да, мы вчера подвели итоги года в компании.
главное достижение HR направления - найм этого года закрыт.🔥 Мы собрали классную команду и я в восторге!
Мы сделали классный уютный мерч для ребят с двумя крутыми брендами! О которых расскажу на следующей неделе.❤️ И покажу, что мы дарили в этом году нашим сотрудникам в таких красивых пыльниках!
В общем, что хочу пожелать всем нам и вам: больше уюта и тепла в ваших сердцах, спокойствия и уметь замечать прекрасное в себе, в людях и меньше всем стресса!
Да, мы вчера подвели итоги года в компании.
главное достижение HR направления - найм этого года закрыт.
Само мероприятие прошло очень хорошо, душевно. За этот год команда столкнулась с множеством вызовов, но по итогу этот год заканчивается и главное, что мы выжили. В этом году я учла свои ошибки прошлого года и часть задач делегировала на профессионалов в своем деле. Например, команду выступающих готовили тренера из Бюро Глагол (Айрат, Саша, Ира - вы крутые!). Многие спикеры выступали первый раз и это было для них волнительно, но ребята справились. Презентацию мы тоже готовили с агентством (но тут оказалось не самое лучшее сотрудничество, так как очень сильно поехали сроки и в день дедлайна нам пришлось во время других задач находить время на перепроверки и доработки, в итоге презентацию финальную прислали за 15 минут до начала)) Так что если у вас есть кого порекомендовать на будущее дизайнеров, которые работают в срок - велком. Ну а еще в создании немного новогоднего настроения нам помогли ребята из @bisou_flowers, которые привезли нам милые елочные букеты.
Мы сделали классный уютный мерч для ребят с двумя крутыми брендами! О которых расскажу на следующей неделе.
В общем, что хочу пожелать всем нам и вам: больше уюта и тепла в ваших сердцах, спокойствия и уметь замечать прекрасное в себе, в людях и меньше всем стресса!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥12
Создаем новогодний вайб в компании через конкурсы.
Например, у нас есть конкурс новогодней елки. Сотрудники присылают фото своей елочки и можно оставить голос огонечек за самую понравившуюся елку. И выиграть приз-сертификат в магазин декора!
Сегодня я выложила свою :D с названием "какой год такая и елка", на самом деле я просто не могу никак найти время украсить и настроить себя на 300 метров гирлянды-росы 👀
А покажите свои елочки в комментариях, может вдохновлюсь и наконец-то украшу свою :)
Например, у нас есть конкурс новогодней елки. Сотрудники присылают фото своей елочки и можно оставить голос огонечек за самую понравившуюся елку. И выиграть приз-сертификат в магазин декора!
Сегодня я выложила свою :D с названием "какой год такая и елка", на самом деле я просто не могу никак найти время украсить и настроить себя на 300 метров гирлянды-росы 👀
А покажите свои елочки в комментариях, может вдохновлюсь и наконец-то украшу свою :)
😁13
Начинаем новый 2026 год! Продолжаю рассказывать и делиться всем классным и крутым🫶
На днях делилась в сториз крутой идей подарка для детей. (А возможно и взрослым зайдёт, если они много рисуют))
На фото ткань для детской пижамы, которую помогла сделать мне дизайнер. А дальше произошла магия с помощью швеи и получились вот такие стильные пижамы для детей. Как это дело все сделать?
1. Отобрать рисунки детей. Мы выбрали 5 основных рисунков, чтобы из них сделать классный такой паттерн.
2. Дизайнер сделала в своей программе макет для печати на ткани. (Контакт могу дать по запросу)
3. Компания Mr.Cotton (https://news.1rj.ru/str/mrcotton1) помогли мне реализовать идею с тканью. Я выбрала ткань кулирку, она хорошо тянется, не сковывает движения и хорошо дышит. В целом компания может отправить вам образцы тканей и можно выбрать, что хотите. На своих детей я делала метраж 2 м на ребенка. (Тут можно предварительно посоветоваться с швеей)
4. Ткань напечатали за 4 дня и дальше я нашла на профи.ру девушку-швею, которая помогла мне дальше реализовать идею. (Контакты могу дать по запросу)
5. Пижама сшита, дети счастливы! 🫶
На днях делилась в сториз крутой идей подарка для детей. (А возможно и взрослым зайдёт, если они много рисуют))
На фото ткань для детской пижамы, которую помогла сделать мне дизайнер. А дальше произошла магия с помощью швеи и получились вот такие стильные пижамы для детей. Как это дело все сделать?
1. Отобрать рисунки детей. Мы выбрали 5 основных рисунков, чтобы из них сделать классный такой паттерн.
2. Дизайнер сделала в своей программе макет для печати на ткани. (Контакт могу дать по запросу)
3. Компания Mr.Cotton (https://news.1rj.ru/str/mrcotton1) помогли мне реализовать идею с тканью. Я выбрала ткань кулирку, она хорошо тянется, не сковывает движения и хорошо дышит. В целом компания может отправить вам образцы тканей и можно выбрать, что хотите. На своих детей я делала метраж 2 м на ребенка. (Тут можно предварительно посоветоваться с швеей)
4. Ткань напечатали за 4 дня и дальше я нашла на профи.ру девушку-швею, которая помогла мне дальше реализовать идею. (Контакты могу дать по запросу)
5. Пижама сшита, дети счастливы! 🫶
🔥6❤1