Время видео!
Кембриджский лектор Джон Саймонс читает в рамках курса Королевского института Великобритании замечательную лекцию о непростом вопросе субъективного переживания воспоминаний… с точки зрения нейронауки.
Джон говорит на отличном английском, и кажется, даже автоматические субтитры вполне себе правдиво передают его речь. Если у вас есть лишний час в ближайшее время, не упустите возможность и послушайте.
https://www.youtube.com/watch?v=h-2vuT1fRbw
Кембриджский лектор Джон Саймонс читает в рамках курса Королевского института Великобритании замечательную лекцию о непростом вопросе субъективного переживания воспоминаний… с точки зрения нейронауки.
Джон говорит на отличном английском, и кажется, даже автоматические субтитры вполне себе правдиво передают его речь. Если у вас есть лишний час в ближайшее время, не упустите возможность и послушайте.
https://www.youtube.com/watch?v=h-2vuT1fRbw
YouTube
What Makes a Memory Come Alive? - with Jon Simons
What can neuroscience tell us about the subjective experience of remembering, the feeling of reliving a memory? Cognitive neuroscientist Jon Simons considers the latest evidence.
Subscribe for regular science videos: http://bit.ly/RiSubscRibe
Watch the Q&A…
Subscribe for regular science videos: http://bit.ly/RiSubscRibe
Watch the Q&A…
ГЛОБАЛЬНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ
Теперь всё как раньше, только лучше.
Что изменилось:
– Красивый дизайн и новый интерфейс, в лучших традициях юзабилити;
– Персонализированные рекомендации после каждой карточки;
– Фильтрация карточек по тематикам, с возможностью самому выбрать интересную тему.
Что осталось:
– Только валидные и научно обоснованные методики классической психометрии;
– Анализ данных с вашего смартфона и цифровая психометрия;
– Статистика среди пользователей и ваших друзей.
Можно затестить наши нововведения, например, определив свой хайп-коэффициент. Он покажет, насколько на самом деле трендовые видео вы смотрите на YouTube. А заодно посчитайте свой коэффициент залипания и примите верное решение, нужно ли смотреть ещё один ролик перед сном.
Скачивайте новую версию по кнопке ниже и пишите нам обо всех багах (это не фичи!) и проблемах, будем решать.
Теперь всё как раньше, только лучше.
Что изменилось:
– Красивый дизайн и новый интерфейс, в лучших традициях юзабилити;
– Персонализированные рекомендации после каждой карточки;
– Фильтрация карточек по тематикам, с возможностью самому выбрать интересную тему.
Что осталось:
– Только валидные и научно обоснованные методики классической психометрии;
– Анализ данных с вашего смартфона и цифровая психометрия;
– Статистика среди пользователей и ваших друзей.
Можно затестить наши нововведения, например, определив свой хайп-коэффициент. Он покажет, насколько на самом деле трендовые видео вы смотрите на YouTube. А заодно посчитайте свой коэффициент залипания и примите верное решение, нужно ли смотреть ещё один ролик перед сном.
Скачивайте новую версию по кнопке ниже и пишите нам обо всех багах (это не фичи!) и проблемах, будем решать.
ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ДАВАТЬ СОВЕТЫ
Когда близкий человек попал в неприятную ситуацию, социальные нормы говорят нам, что дать совет – это хорошая и правильная реакция. Но на самом деле это не всегда верно. Да, иногда человеку и правда не хватает знаний, чтобы разобраться в ситуации. Но чаще, когда человек делится своей проблемой, он ждёт принятия, а не экспертизы.
Совет приносит больше удовлетворение советчику, а не слушателю: первый чувствует себя важным и компетентным, а второй злится, что не получил нужной ему поддержки и внимания. Более того, непрошеный совет чаще всего будет неэффективным и не принесет реальной пользы.
Вот несколько доводов, почему это так:
1. Мы не будем переживать последствий своих советов. А значит, вместе с отсутствием ответственности упадет и качество идей.
2. Делая это инициативно, мы намекаем на некомпетентность другого человека. У здоровых людей это вызывает раздражение, у остальных - потерю веры в себя.
3. Мы даем возможность втянуть себя в неприятные обязательства. Ведь несработавший совет – это повод для его жертвы выставить счет.
4. Совет не учитывает ресурсы получателя. Человеку не приходят те же мысли ещё и потому, что он другой и ситуация у него иная.
5. Совет расслабляет своего автора, создает ощущение превосходства. Злоупотребление советами приводит к преждевременному старению :)
Не давать советы, когда тебя об этом не просят, часто оказывается сложнее, чем помочь с решением или дать “хороший” совет. Попробуйте проверить это на себе.
Когда близкий человек попал в неприятную ситуацию, социальные нормы говорят нам, что дать совет – это хорошая и правильная реакция. Но на самом деле это не всегда верно. Да, иногда человеку и правда не хватает знаний, чтобы разобраться в ситуации. Но чаще, когда человек делится своей проблемой, он ждёт принятия, а не экспертизы.
Совет приносит больше удовлетворение советчику, а не слушателю: первый чувствует себя важным и компетентным, а второй злится, что не получил нужной ему поддержки и внимания. Более того, непрошеный совет чаще всего будет неэффективным и не принесет реальной пользы.
Вот несколько доводов, почему это так:
1. Мы не будем переживать последствий своих советов. А значит, вместе с отсутствием ответственности упадет и качество идей.
2. Делая это инициативно, мы намекаем на некомпетентность другого человека. У здоровых людей это вызывает раздражение, у остальных - потерю веры в себя.
3. Мы даем возможность втянуть себя в неприятные обязательства. Ведь несработавший совет – это повод для его жертвы выставить счет.
4. Совет не учитывает ресурсы получателя. Человеку не приходят те же мысли ещё и потому, что он другой и ситуация у него иная.
5. Совет расслабляет своего автора, создает ощущение превосходства. Злоупотребление советами приводит к преждевременному старению :)
Не давать советы, когда тебя об этом не просят, часто оказывается сложнее, чем помочь с решением или дать “хороший” совет. Попробуйте проверить это на себе.
#Новости_цифровой_психологии
ИССЛЕДОВАТЕЛИ MIT ОПРЕДЕЛЯЮТ ДЕПРЕССИЮ ПО СООБЩЕНИЯМ
Исследовательская группа Massachusetts Institute of Technology обучила искусственный интеллект анализу текстов и аудиозаписей разговоров на предмет возможной депрессии у человека. Материалом для обнаружении депрессии может быть бытовой разговор, не связанный по своему содержанию с диагностикой депрессии.
Разбираемся, почему это исследование так актуально и интересно.
Если посмотреть на статистику, сколько людей болеет депрессией, вы увидите разброс в диапазоне от 9 до 30 процентов. Такое различие в том числе говорит о том, что многие люди с депрессией могут всю жизнь не обращаться за помощью. Это случается по разным причинам: для кого-то стоимость лечения слишком высока, другие боятся узнать, что с ними что-то не в порядке. А ещё человек может не понимать, что его состояние, пусть и негативное, но ставшее таким привычным, не является нормой. Человек может годами жить в депрессивном или около депрессивном состоянии и просто не знать, что можно жить по-другому.
Поэтому так важны исследования, которые поднимают вопросы диагностики депрессию в простых условиях, без необходимости человека обращаться за помощью и выполнять какие-то особенные действия. Авторы акцентируют внимание, что особенная прорывная новизна модели в том, что для анализа не важен контекст. Значит, в будущем, человек сможет просто установить на телефон специальное приложение, которое будет анализировать его записи и предложит помощь в нужный момент.
Критично важно диагностировать депрессию как можно раньше. Каждый депрессивный эпизод повышает шанс того, что следующий будет проходить дольше и тяжелее. И чем раньше человек начнет лечиться, тем больше шансов, что депрессия в его жизнь никогда не вернется.
А мы работаем, чтобы DigitalFreud помогал вам лучше узнавать о своём эмоциональном состоянии.
Прочитать оригинал статьи вы можете по ссылке
ИССЛЕДОВАТЕЛИ MIT ОПРЕДЕЛЯЮТ ДЕПРЕССИЮ ПО СООБЩЕНИЯМ
Исследовательская группа Massachusetts Institute of Technology обучила искусственный интеллект анализу текстов и аудиозаписей разговоров на предмет возможной депрессии у человека. Материалом для обнаружении депрессии может быть бытовой разговор, не связанный по своему содержанию с диагностикой депрессии.
Разбираемся, почему это исследование так актуально и интересно.
Если посмотреть на статистику, сколько людей болеет депрессией, вы увидите разброс в диапазоне от 9 до 30 процентов. Такое различие в том числе говорит о том, что многие люди с депрессией могут всю жизнь не обращаться за помощью. Это случается по разным причинам: для кого-то стоимость лечения слишком высока, другие боятся узнать, что с ними что-то не в порядке. А ещё человек может не понимать, что его состояние, пусть и негативное, но ставшее таким привычным, не является нормой. Человек может годами жить в депрессивном или около депрессивном состоянии и просто не знать, что можно жить по-другому.
Поэтому так важны исследования, которые поднимают вопросы диагностики депрессию в простых условиях, без необходимости человека обращаться за помощью и выполнять какие-то особенные действия. Авторы акцентируют внимание, что особенная прорывная новизна модели в том, что для анализа не важен контекст. Значит, в будущем, человек сможет просто установить на телефон специальное приложение, которое будет анализировать его записи и предложит помощь в нужный момент.
Критично важно диагностировать депрессию как можно раньше. Каждый депрессивный эпизод повышает шанс того, что следующий будет проходить дольше и тяжелее. И чем раньше человек начнет лечиться, тем больше шансов, что депрессия в его жизнь никогда не вернется.
А мы работаем, чтобы DigitalFreud помогал вам лучше узнавать о своём эмоциональном состоянии.
Прочитать оригинал статьи вы можете по ссылке
#новости_DF
АНАЛИЗ ФОТОГРАФИЙ
По фото мы не гадаем и приворотов не делаем. Зато, у нас в приложении сразу две новые карточки, которые расскажут кое-что о вас по вашим фотографиям.
Первая карточка – про настроение
Всем нравится предсказывать настроение пользователей по цифровым следам: текстам, лайкам и фото. Это так важно, потому что человек с проблемами настроения не всегда может быть честным с самим собой или с психологом. А на вопросы стандартного опросника настроения легко дать социально-желательные ответы. Поэтому, чтобы честнее отвечать самому себе на вопросы, связанные настроением, нужно быть достаточно изобретательным. Например, использовать современную цифровую психодиагностику.
Итак, наша первая новинка – ваш типичный фон настроения по фотографиям. Заодно расскажем, как это связано с устойчивостью к депрессии.
Вторая карточка – про селфи
Селфи заполонили наши жизни, телефоны и соцсети. Сначала это кажется простой данью моде, а потом ты понимаешь, что ни одна встреча с друзьями не проходит без селфи. Может, селфи не так безобидны и пора задуматься? Диагнозы мы никому ставить не будет, но можем рассказать кое-что о возможных психологических особенностях противников и любителей селфи.
Вторая новинка – анализ вашей любви к селфи. Расскажем, какой жанр фотографии вы предпочитаете и что с этим делать.
Скачивайте приложение, если вы вдруг ещё не скачали 🙂
АНАЛИЗ ФОТОГРАФИЙ
По фото мы не гадаем и приворотов не делаем. Зато, у нас в приложении сразу две новые карточки, которые расскажут кое-что о вас по вашим фотографиям.
Первая карточка – про настроение
Всем нравится предсказывать настроение пользователей по цифровым следам: текстам, лайкам и фото. Это так важно, потому что человек с проблемами настроения не всегда может быть честным с самим собой или с психологом. А на вопросы стандартного опросника настроения легко дать социально-желательные ответы. Поэтому, чтобы честнее отвечать самому себе на вопросы, связанные настроением, нужно быть достаточно изобретательным. Например, использовать современную цифровую психодиагностику.
Итак, наша первая новинка – ваш типичный фон настроения по фотографиям. Заодно расскажем, как это связано с устойчивостью к депрессии.
Вторая карточка – про селфи
Селфи заполонили наши жизни, телефоны и соцсети. Сначала это кажется простой данью моде, а потом ты понимаешь, что ни одна встреча с друзьями не проходит без селфи. Может, селфи не так безобидны и пора задуматься? Диагнозы мы никому ставить не будет, но можем рассказать кое-что о возможных психологических особенностях противников и любителей селфи.
Вторая новинка – анализ вашей любви к селфи. Расскажем, какой жанр фотографии вы предпочитаете и что с этим делать.
Скачивайте приложение, если вы вдруг ещё не скачали 🙂
#новости_цифровой_психологии
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТИНДЕР
Приложение еHarmony предлагает найти вашего идеального партнёра с помощью психологической совместимости.
Создатель приложения – клинический психолог Нил Уорен, более 35 лет консультировал женатые пары. Сейчас анкета включает 29 пунктов и занимает не более 10 минут. Реально ли определить совместимость с помощью всего 29 критериев? Это кажется пугающим и невероятным. Особенно, если вспомнить, что к 2015 году с помощью
еHarmony состоялось 2 миллиона браков и только 3,86% из них в последствии развелись. Сумасшедшая статистика. Разбираемся, чем можно объяснить такую магию.
Среди 29 критериев – представления об интересах, эмоциональности и социальной активности, ценностях и убеждениях. Тут в качестве примера вспоминаются работы Карла Роджерса, известнейшего психолога и психотерапевта с невероятно обширным клиническим опытом. Он писал, что любой брак можно расположить на прямой из двух полюсов. На одном полюсе брак «зубчатого сцепления», когда каждый из партнеров восполняет недостатки другого и супруги уютно «притираются» друг к другу. На другом конце — конфликтный брак, когда успешность союза обусловлена тем, что супруги постоянно прилагают усилия для конструктивного разрешения множества конфликтов, которые иначе разрушили бы их брак.
Идеальный брак находится в середине полюсов. Для супругов в счастливых браках характерно взросление в одной и той же среде, похожее воспитание, схожая система ценностей, убеждений и привычек. Авторы приложения, кажется, как раз и охватывают все эти аспекты и подбирают людей, с одной стороны, похожих друг на друга, а с другой удачно дополняют и потенциально развивают друг друга.
Научных публикаций, объясняющих работу приложения, крайне мало. Немного смущает отсутствие открытого объяснения, почему авторы решили ориентироваться именно на эти 29 критериев, чем именно объясняется матчинг и как сами авторы понимают “идеальные” отношения. Изначально, анкета включала более 450 вопросов. Она сокращалась с помощью методов машинного обучения: увеличивался вес вопросов, совпадения по которым приводили к удачным отношениям и уменьшался вес тех, которые к удачным отношениям не вели.
Такой подход с упором на предсказательную силу, с одной стороны, позволяет достичь быстрого результатов. С другой, он никак не приближает нас к пониманию отношений, не дает подсказок о том, из-за чего отношения могут не сложиться, что и как можно исправить, как помочь уже существующим отношениям.
За кадром оставим вопросы химии любви и влюбленности. Скажем только что, возможно, романтика есть везде, где мы её видим? И разве не особо романтичной может выглядеть идея найти свою вторую половинку с помощью хитроумной цифровой модели, которая специально для тебя нашла “того самого“?
Цифровая романтика ❤️
По ссылке можно прочитать рассказ авторов о своем приложении.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТИНДЕР
Приложение еHarmony предлагает найти вашего идеального партнёра с помощью психологической совместимости.
Создатель приложения – клинический психолог Нил Уорен, более 35 лет консультировал женатые пары. Сейчас анкета включает 29 пунктов и занимает не более 10 минут. Реально ли определить совместимость с помощью всего 29 критериев? Это кажется пугающим и невероятным. Особенно, если вспомнить, что к 2015 году с помощью
еHarmony состоялось 2 миллиона браков и только 3,86% из них в последствии развелись. Сумасшедшая статистика. Разбираемся, чем можно объяснить такую магию.
Среди 29 критериев – представления об интересах, эмоциональности и социальной активности, ценностях и убеждениях. Тут в качестве примера вспоминаются работы Карла Роджерса, известнейшего психолога и психотерапевта с невероятно обширным клиническим опытом. Он писал, что любой брак можно расположить на прямой из двух полюсов. На одном полюсе брак «зубчатого сцепления», когда каждый из партнеров восполняет недостатки другого и супруги уютно «притираются» друг к другу. На другом конце — конфликтный брак, когда успешность союза обусловлена тем, что супруги постоянно прилагают усилия для конструктивного разрешения множества конфликтов, которые иначе разрушили бы их брак.
Идеальный брак находится в середине полюсов. Для супругов в счастливых браках характерно взросление в одной и той же среде, похожее воспитание, схожая система ценностей, убеждений и привычек. Авторы приложения, кажется, как раз и охватывают все эти аспекты и подбирают людей, с одной стороны, похожих друг на друга, а с другой удачно дополняют и потенциально развивают друг друга.
Научных публикаций, объясняющих работу приложения, крайне мало. Немного смущает отсутствие открытого объяснения, почему авторы решили ориентироваться именно на эти 29 критериев, чем именно объясняется матчинг и как сами авторы понимают “идеальные” отношения. Изначально, анкета включала более 450 вопросов. Она сокращалась с помощью методов машинного обучения: увеличивался вес вопросов, совпадения по которым приводили к удачным отношениям и уменьшался вес тех, которые к удачным отношениям не вели.
Такой подход с упором на предсказательную силу, с одной стороны, позволяет достичь быстрого результатов. С другой, он никак не приближает нас к пониманию отношений, не дает подсказок о том, из-за чего отношения могут не сложиться, что и как можно исправить, как помочь уже существующим отношениям.
За кадром оставим вопросы химии любви и влюбленности. Скажем только что, возможно, романтика есть везде, где мы её видим? И разве не особо романтичной может выглядеть идея найти свою вторую половинку с помощью хитроумной цифровой модели, которая специально для тебя нашла “того самого“?
Цифровая романтика ❤️
По ссылке можно прочитать рассказ авторов о своем приложении.
#новости_DF
НОВЫЙ ЭКРАН СРАВНЕНИЯ
У нас приятное обновление!
Теперь можно быстро проверить, насколько вы типичный предприниматель, сильно ли ваша философия отличается от взглядов среднестатистической женщины и как близко подступилась современная молодежь к вам в интеллектуальном плане.
Мы запустили удобный экран сравнения, где быстро можно определить ваш индекс сходства с другими по разным сферам. Сравнивайте себя с друзьями и большими социальными группами, находите общее и различное. Может, среди ваших друзей в приложении найдётся кто-то очень похожий на вас, с кем давно не было повода познакомиться ближе?
А если в приложении пока мало ваших друзей, кидайте им эту ссылку. Вместе интереснее 😀
НОВЫЙ ЭКРАН СРАВНЕНИЯ
У нас приятное обновление!
Теперь можно быстро проверить, насколько вы типичный предприниматель, сильно ли ваша философия отличается от взглядов среднестатистической женщины и как близко подступилась современная молодежь к вам в интеллектуальном плане.
Мы запустили удобный экран сравнения, где быстро можно определить ваш индекс сходства с другими по разным сферам. Сравнивайте себя с друзьями и большими социальными группами, находите общее и различное. Может, среди ваших друзей в приложении найдётся кто-то очень похожий на вас, с кем давно не было повода познакомиться ближе?
А если в приложении пока мало ваших друзей, кидайте им эту ссылку. Вместе интереснее 😀
#цифровые_советы
ЦИФРОВОЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Понятие цифрового интеллекта (Networked Intelligence) утвердил философ и учёный Дон Тапскотт. Термин и несколько книг, объясняющих его, стали прорывными и позволили Тапскотту попасть в ряды топовых мыслителей нашего века. Объясняем, что такое цифровой интеллект и как его можно повысить.
Существует мнение, что явление повсеместной диджитализации – штука не очень полезная. Мы якобы разучиваемся читать книги, поэтому вместо этого слушаем подкасты, перестаем ходить в библиотеке, гугля информацию в интернете, а вместо диетолога используем приложение для контроля питания. Тапскотт показал, что такие изменения не являются негативными. Это не недостаток, а невероятный ресурс и сильнейшее конкурентное преимущество во многих сферах.
Так, вы будете более успешным работником, если научитесь интегрировать в свою работу сервисы продуктивности и тайм-менеджмента. Например, редакция журнала Meduza писала в своем блоге, как переход в Slack позволил им отказаться от всех других мессенджеров и почты, структурировал и упростив работу всех отделов. Вы cможете лучше следить за здоровьем, если позволите специальному приложению собирать данные о самочувствии. Даже личная жизнь станет успешнее, если освоить сервисы дейтинга и цифровой коммуникации (например, eHarmony).
Умение интегрировать цифровую среду в свою жизнь, мудро использовать её, избавляя себя от лишних хлопот и приспосабливаясь к суматохе нашего века – вот проявления цифрового интеллекта. Так что не стоит недооценивать силу заметок на вашем смартфоне или последнего установленного приложения. Это маленькие шаги, которые, на самом деле, меняют нашу жизнь к лучшему.
Сделали для вас мини-подборку отличных цифровых сервисов:
- Nike Training
Приложение поможет составить программу индивидуальных тренировок. Все занятие сопровождаются видео- и аудиорядом с объяснением, как правильно выполнять упражнения.
- @pomodoro_timer_bot
Простой бот для Телегрма, позволяющий работать по система Помадоро: 25 минут работы, 5 минут отдыха.
- Bonnie&Slide
Хранилище красивых слайдов и презентаций для вдохновения. Плюс, онлайн-академия, где можно научиться самом делать красивые презентации.
- CodAcademy
Онлайн-академия с подробными и качественными курсами для начинающих программистов. Можно выучить основы языка, написать свою первую программу и пообщаться на форуме с другими учениками.
- OmniGraffle
Интуитивно понятный сервис верстки диаграмм и цифровых изображений. Пригодится как в работе, так и для личных нужд.
Не будем скрывать, что наше самое любимое приложение, конечно, DigitalFreud 💙 Мы тоже работаем в методологии цифрового интеллекта и хотим, чтобы вы каждый день узнавали новое о себе и находили точки для движения вперед.
Знакомство с этими сервисами – определенный апгрейд вашего цифрового интеллекта. Намного проще, чем с естественным 🙂
ЦИФРОВОЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Понятие цифрового интеллекта (Networked Intelligence) утвердил философ и учёный Дон Тапскотт. Термин и несколько книг, объясняющих его, стали прорывными и позволили Тапскотту попасть в ряды топовых мыслителей нашего века. Объясняем, что такое цифровой интеллект и как его можно повысить.
Существует мнение, что явление повсеместной диджитализации – штука не очень полезная. Мы якобы разучиваемся читать книги, поэтому вместо этого слушаем подкасты, перестаем ходить в библиотеке, гугля информацию в интернете, а вместо диетолога используем приложение для контроля питания. Тапскотт показал, что такие изменения не являются негативными. Это не недостаток, а невероятный ресурс и сильнейшее конкурентное преимущество во многих сферах.
Так, вы будете более успешным работником, если научитесь интегрировать в свою работу сервисы продуктивности и тайм-менеджмента. Например, редакция журнала Meduza писала в своем блоге, как переход в Slack позволил им отказаться от всех других мессенджеров и почты, структурировал и упростив работу всех отделов. Вы cможете лучше следить за здоровьем, если позволите специальному приложению собирать данные о самочувствии. Даже личная жизнь станет успешнее, если освоить сервисы дейтинга и цифровой коммуникации (например, eHarmony).
Умение интегрировать цифровую среду в свою жизнь, мудро использовать её, избавляя себя от лишних хлопот и приспосабливаясь к суматохе нашего века – вот проявления цифрового интеллекта. Так что не стоит недооценивать силу заметок на вашем смартфоне или последнего установленного приложения. Это маленькие шаги, которые, на самом деле, меняют нашу жизнь к лучшему.
Сделали для вас мини-подборку отличных цифровых сервисов:
- Nike Training
Приложение поможет составить программу индивидуальных тренировок. Все занятие сопровождаются видео- и аудиорядом с объяснением, как правильно выполнять упражнения.
- @pomodoro_timer_bot
Простой бот для Телегрма, позволяющий работать по система Помадоро: 25 минут работы, 5 минут отдыха.
- Bonnie&Slide
Хранилище красивых слайдов и презентаций для вдохновения. Плюс, онлайн-академия, где можно научиться самом делать красивые презентации.
- CodAcademy
Онлайн-академия с подробными и качественными курсами для начинающих программистов. Можно выучить основы языка, написать свою первую программу и пообщаться на форуме с другими учениками.
- OmniGraffle
Интуитивно понятный сервис верстки диаграмм и цифровых изображений. Пригодится как в работе, так и для личных нужд.
Не будем скрывать, что наше самое любимое приложение, конечно, DigitalFreud 💙 Мы тоже работаем в методологии цифрового интеллекта и хотим, чтобы вы каждый день узнавали новое о себе и находили точки для движения вперед.
Знакомство с этими сервисами – определенный апгрейд вашего цифрового интеллекта. Намного проще, чем с естественным 🙂
#цифровые_советы
4 ЭФФЕКТА СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ СОЦСЕТИ ОБЫЧНОМУ ЧЕЛОВЕКУ?
В романе Роберта Хайнлайна «Двойная звезда» актёр становится двойником политика космического масштаба. В этом ему помогает «ферли-архив»: гигантская записная книжка с информацией о всех знакомых политика. В книжке собраны фото, дни рождения, описания встреч, интересы, вкусы и имена близких.
"Ферли-архив" – феноменально точное описание личной странички в соцсетях типа Facebook. Рассказываем про 4 положительных эффекта социальных сетей, которые вы можете использовать себе на руку.
https://telegra.ph/CHem-polezny-socseti-obychnomu-cheloveku-10-08
4 ЭФФЕКТА СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ СОЦСЕТИ ОБЫЧНОМУ ЧЕЛОВЕКУ?
В романе Роберта Хайнлайна «Двойная звезда» актёр становится двойником политика космического масштаба. В этом ему помогает «ферли-архив»: гигантская записная книжка с информацией о всех знакомых политика. В книжке собраны фото, дни рождения, описания встреч, интересы, вкусы и имена близких.
"Ферли-архив" – феноменально точное описание личной странички в соцсетях типа Facebook. Рассказываем про 4 положительных эффекта социальных сетей, которые вы можете использовать себе на руку.
https://telegra.ph/CHem-polezny-socseti-obychnomu-cheloveku-10-08
Telegraph
Чем полезны соцсети обычному человеку?
"Ферли-архив" – феноменально точное описание личной странички в соцсетях типа Facebook. Рассказываем про 4 положительных эффекта социальных сетей, которые вы можете использовать себе на руку. ЭФФЕКТ «СЕРОЙ ЗОНЫ» Соцсеть – возможность создать свой "ферли-архив".…
#новости_DF
НОВЫЕ КАРТОЧКИ
На этой неделе мы добавили сразу несколько новых карточек-квестов.
Первая новинка посвящена вашим ценностям.
Ценности составляют основу жизненной философии, определяют цели и мотивируют поступать определённым образом. После прохождения квеста вы узнаете, как выглядит ваша система ценностей, какие сферы жизни для вас наиболее значимы и насколько вы реализованы в них. Этот квест поможет вам внимательно взглянуть на собственные убеждениям и проанализировать, насколько в данный момент вы склонны поступать в соответствии с вашими взглядами.
Вторая новинка – про счастливые часы.
Каждый человек живет по собственным внутренним часам и его эмоциональное и физическое состояние может сильно зависеть от времени суток. Пройдите наш новый квест и узнайте, в какое время суток вы чаще всего полны энергии, веселы и счастливы. Возможно, это поможет вам улучшить распорядок дня и оставить свои “счастливые часы” на самое важное?
А если у вас ещё нет приложения Digital Freud, самое время скачать его тут 👀
НОВЫЕ КАРТОЧКИ
На этой неделе мы добавили сразу несколько новых карточек-квестов.
Первая новинка посвящена вашим ценностям.
Ценности составляют основу жизненной философии, определяют цели и мотивируют поступать определённым образом. После прохождения квеста вы узнаете, как выглядит ваша система ценностей, какие сферы жизни для вас наиболее значимы и насколько вы реализованы в них. Этот квест поможет вам внимательно взглянуть на собственные убеждениям и проанализировать, насколько в данный момент вы склонны поступать в соответствии с вашими взглядами.
Вторая новинка – про счастливые часы.
Каждый человек живет по собственным внутренним часам и его эмоциональное и физическое состояние может сильно зависеть от времени суток. Пройдите наш новый квест и узнайте, в какое время суток вы чаще всего полны энергии, веселы и счастливы. Возможно, это поможет вам улучшить распорядок дня и оставить свои “счастливые часы” на самое важное?
А если у вас ещё нет приложения Digital Freud, самое время скачать его тут 👀
#цифровые_новости
ПОРТРЕТ ИДЕАЛЬНОГО СОТРУДНИКА
Рассказываем об опыте компании Xerox. За счет цифровой психологии и машинного обучения им удалось улучшить и удешевить набор сотрудников колл-центра. Стартап Evolve проанализировал большие данные компании и построил «Портрет идеального сотрудника».
Перечень характеристик хорошего сотрудника выглядит необычным: нельзя сказать, что он напрямую связан с выполняемыми задачами. Например, идеальный сотрудник – активный пользователь соцсети, но только одной. Сотрудник должен быть креативен, но не слишком любопытен. А вот опыт предыдущей работы в колл-центре никак не влияет на успешность кандидата и время его работы в компании.
Это «data-driven» аналитика, которая основывается в первую очередь именно на данных, и становится нормой в HR-сфере. Отбор, обучение, замена выбывшего сотрудника - это все очень дорого, особенно в тех подразделениях компании, где текучесть кадров высока. Такое решение сильно удешевляет массовый подбор, но требует больших данных.
Конечно, к автоматизации отбора стоит подходить осторожно: мы ещё только начинаем осознавать те искажения и ошибки, которые таят в себе алгоритмы нейронных сетей. Хочется надеяться, что выгода мегакорпораций будет сочетаться со счастьем сотрудников. У каждого должна быть возможность найти работу по душе. Согласитесь, странно слышать, что тебя не взяли работу, потому что ты не только сидишь в Фейсбуке, но и ведёшь свой Инстаграм?
Самый важный вопрос: когда за предсказаниями будет стоять научно-обоснованное видение возможностей и ограничений технологий, а отбор будет не только эффективным, но и этичным. AI-технологии должны стать не системой тотального вычисления, ограничивающей свободу человека, его мыслей и поступков, а возможностью найти свой путь для работника и работодателя.
ПОРТРЕТ ИДЕАЛЬНОГО СОТРУДНИКА
Рассказываем об опыте компании Xerox. За счет цифровой психологии и машинного обучения им удалось улучшить и удешевить набор сотрудников колл-центра. Стартап Evolve проанализировал большие данные компании и построил «Портрет идеального сотрудника».
Перечень характеристик хорошего сотрудника выглядит необычным: нельзя сказать, что он напрямую связан с выполняемыми задачами. Например, идеальный сотрудник – активный пользователь соцсети, но только одной. Сотрудник должен быть креативен, но не слишком любопытен. А вот опыт предыдущей работы в колл-центре никак не влияет на успешность кандидата и время его работы в компании.
Это «data-driven» аналитика, которая основывается в первую очередь именно на данных, и становится нормой в HR-сфере. Отбор, обучение, замена выбывшего сотрудника - это все очень дорого, особенно в тех подразделениях компании, где текучесть кадров высока. Такое решение сильно удешевляет массовый подбор, но требует больших данных.
Конечно, к автоматизации отбора стоит подходить осторожно: мы ещё только начинаем осознавать те искажения и ошибки, которые таят в себе алгоритмы нейронных сетей. Хочется надеяться, что выгода мегакорпораций будет сочетаться со счастьем сотрудников. У каждого должна быть возможность найти работу по душе. Согласитесь, странно слышать, что тебя не взяли работу, потому что ты не только сидишь в Фейсбуке, но и ведёшь свой Инстаграм?
Самый важный вопрос: когда за предсказаниями будет стоять научно-обоснованное видение возможностей и ограничений технологий, а отбор будет не только эффективным, но и этичным. AI-технологии должны стать не системой тотального вычисления, ограничивающей свободу человека, его мыслей и поступков, а возможностью найти свой путь для работника и работодателя.
#цифровые_советы
ЦИФРОВОЙ ИНТЕЛЛЕКТ ПРОТИВ ПРОКРАСТИНАЦИИ
Если прямо сейчас вы откладывая рабочие дела на завтра, почитайте, как цифровой интеллект поможет справиться с приступами прокрастинации.
В наше время царят конкуренция, культ продуктивности и работоспособности. Тревожность, страх и неуверенность в успешном выполнении задач порождают прокрастининацию – отклыдывание важных дел “на потом“. Мы защищаемся до последнего, пока страх не выполнить дело не пересиливает страх выполнить его плохо. Тогда организм мобилизуется и бросает все силы на успешное выполнение задачи. Правда, постоянная прокрастинация оборачивается снижением продуктивности и влияет на качество работы. Но и тут цифровой интеллект может помочь.
Самыми эффективными в борьбе с прокрастинацией показали себя приемы из когнитивно-поведенческой терапии. Полезно использовать положительные подкрепления, поощрять себя за не-прокрастинирующее поведение и обучать навыкам распределения времени. Взгляните по-новому на сервисы для трекинга задач: они не только помогут систематизировать дела, но и “похвалят” вас за продуктивное поведение.
Выбирайте сервисы, которые помогут в борьбе с прокрастинацией:
1. Поинты
Выбирайте сервисы, где можно ставить галочки напротив выполненных задач. Каждая галочка – визуализированная похвала.
2. Red line
Некоторые сервисы позволяют выставлять не только дедлайн – срок финальной сдачи, но и редлайн – срок, к которому вы должны выполнить задачу, с запасом времени на правки. Два срока снизят тревожность и помогут приступить к работе раньше.
3. Достижения
Один день без откладывания задач – хорошо, а неделя – отлично! Пусть приложение хвалит вас за регулярность, тогда остаться без ачивки “неделя без откладывания задач” будет обиднее, чем выполнить скучную работу именно сегодня.
4. Теги
Можно разбить дела на группы в зависимости от необходимых инструментов. Например, часть дел вы можете выполнить только в тихом месте при наличии компьютера. Оказавшись в нужной обстановке, откройте список дел, которые привязаны к тегам “компьютер” и “тишина“.
Надеемся, наши советы помогут вам выбрать лучший инструмент в борьбе за продуктивность. Главное, чтобы прокрастинация не помешала вам начать бороться с ней 🙃
ЦИФРОВОЙ ИНТЕЛЛЕКТ ПРОТИВ ПРОКРАСТИНАЦИИ
Если прямо сейчас вы откладывая рабочие дела на завтра, почитайте, как цифровой интеллект поможет справиться с приступами прокрастинации.
В наше время царят конкуренция, культ продуктивности и работоспособности. Тревожность, страх и неуверенность в успешном выполнении задач порождают прокрастининацию – отклыдывание важных дел “на потом“. Мы защищаемся до последнего, пока страх не выполнить дело не пересиливает страх выполнить его плохо. Тогда организм мобилизуется и бросает все силы на успешное выполнение задачи. Правда, постоянная прокрастинация оборачивается снижением продуктивности и влияет на качество работы. Но и тут цифровой интеллект может помочь.
Самыми эффективными в борьбе с прокрастинацией показали себя приемы из когнитивно-поведенческой терапии. Полезно использовать положительные подкрепления, поощрять себя за не-прокрастинирующее поведение и обучать навыкам распределения времени. Взгляните по-новому на сервисы для трекинга задач: они не только помогут систематизировать дела, но и “похвалят” вас за продуктивное поведение.
Выбирайте сервисы, которые помогут в борьбе с прокрастинацией:
1. Поинты
Выбирайте сервисы, где можно ставить галочки напротив выполненных задач. Каждая галочка – визуализированная похвала.
2. Red line
Некоторые сервисы позволяют выставлять не только дедлайн – срок финальной сдачи, но и редлайн – срок, к которому вы должны выполнить задачу, с запасом времени на правки. Два срока снизят тревожность и помогут приступить к работе раньше.
3. Достижения
Один день без откладывания задач – хорошо, а неделя – отлично! Пусть приложение хвалит вас за регулярность, тогда остаться без ачивки “неделя без откладывания задач” будет обиднее, чем выполнить скучную работу именно сегодня.
4. Теги
Можно разбить дела на группы в зависимости от необходимых инструментов. Например, часть дел вы можете выполнить только в тихом месте при наличии компьютера. Оказавшись в нужной обстановке, откройте список дел, которые привязаны к тегам “компьютер” и “тишина“.
Надеемся, наши советы помогут вам выбрать лучший инструмент в борьбе за продуктивность. Главное, чтобы прокрастинация не помешала вам начать бороться с ней 🙃
#новости_DF
ИГРА НА ПАМЯТЬ
У нас новая игра – проверьте, как у вас обстоят дела с кратковременной памятью.
Кратковременная память позволяет удерживать небольшой объем информации на время, пока мы не перенесём её в долгосрочное хранение или не забудем. Без кратковременной памяти мы бы не смогли понять смысл длинных фраз и нормально поддерживать беседу.
Каждый человек работает с информацией индивидуально. Одним нужна полная тишина и сосредоточенность, другие справляются даже в условиях многозадачности и постороннего шума.
Пройдите новую игру и получите персональные рекомендации, каки приёмы работы с информацией нужно использовать, чтобы точно ничего не упустить. Возможно, вы откроете в себе новую суперспособность успешно запоминать всё даже в очень сложных условиях или увидите необходимость немного потренировать память?
Если вы ещё не скачали приложение Digital Freud, сделать это можно тут
ИГРА НА ПАМЯТЬ
У нас новая игра – проверьте, как у вас обстоят дела с кратковременной памятью.
Кратковременная память позволяет удерживать небольшой объем информации на время, пока мы не перенесём её в долгосрочное хранение или не забудем. Без кратковременной памяти мы бы не смогли понять смысл длинных фраз и нормально поддерживать беседу.
Каждый человек работает с информацией индивидуально. Одним нужна полная тишина и сосредоточенность, другие справляются даже в условиях многозадачности и постороннего шума.
Пройдите новую игру и получите персональные рекомендации, каки приёмы работы с информацией нужно использовать, чтобы точно ничего не упустить. Возможно, вы откроете в себе новую суперспособность успешно запоминать всё даже в очень сложных условиях или увидите необходимость немного потренировать память?
Если вы ещё не скачали приложение Digital Freud, сделать это можно тут
#цифровые_новости
РАВЕНСТВО УСИЛИВАЕТ СТЕРЕОТИПЫ
Где мужчины и женщины будут больше различаться по своим психологическим особенностям: в Китае, где дела с гендерным равенством не очень или в либеральных Нидерландах? Последние исследования показали, что ответ не так очевиден:
https://telegra.ph/RAVENSTVO-USILIVAET-STEREOTIPY-10-22
РАВЕНСТВО УСИЛИВАЕТ СТЕРЕОТИПЫ
Где мужчины и женщины будут больше различаться по своим психологическим особенностям: в Китае, где дела с гендерным равенством не очень или в либеральных Нидерландах? Последние исследования показали, что ответ не так очевиден:
https://telegra.ph/RAVENSTVO-USILIVAET-STEREOTIPY-10-22
Telegraph
РАВЕНСТВО УСИЛИВАЕТ СТЕРЕОТИПЫ
Есть мнение, что индивидуальные психологические различия между мужчинами и женщинами обусловлены соцстереотипами, которые диктуют определённую модель поведения. Женщины – принимающие, заботливые, мужчины – сильные, смелые. Без гендерных стереотипов люди получают…
#новости_DF
ВАШЕ МНЕНИЕ
Пока мы готовим новые карточки для Digital Freud, вы можете повлиять на будущий контент. Расскажите, о чем вы хотите знать, а мы постараемся подобрать интересные тесты и квесты по теме.
Возможно, вы хотите узнать больше о своем характере, настроении и эмоциях? Или вам интереснее проверить на прочность свои компетенции и навыки? А, может быть, вам важнее узнать о том, как вы пользуетесь своим смартфоном, какие привычки и паттерны характерны для вас?
Отмечайте подходящие варианты в опросе или пишите в комментариях, что вы хотите увидеть в Digital Freud. А мы будем воплощать ваши идеи в жизнь
ВАШЕ МНЕНИЕ
Пока мы готовим новые карточки для Digital Freud, вы можете повлиять на будущий контент. Расскажите, о чем вы хотите знать, а мы постараемся подобрать интересные тесты и квесты по теме.
Возможно, вы хотите узнать больше о своем характере, настроении и эмоциях? Или вам интереснее проверить на прочность свои компетенции и навыки? А, может быть, вам важнее узнать о том, как вы пользуетесь своим смартфоном, какие привычки и паттерны характерны для вас?
Отмечайте подходящие варианты в опросе или пишите в комментариях, что вы хотите увидеть в Digital Freud. А мы будем воплощать ваши идеи в жизнь
#цифровые_новости
СМАРТФОН ПОЗАБОТИТСЯ О ВАС
Калифорнийский стартап из трех докторов выпустил приложение Mindstrong Health, которое обещает рассказать о ваших психологических проблемах до того, как вы сами узнаете о них. Но приложению не интересно, что вы делаете в своем смартфоне. Ему интересно как!
https://telegra.ph/Smartfon-pozabotitsya-o-vas-10-26
СМАРТФОН ПОЗАБОТИТСЯ О ВАС
Калифорнийский стартап из трех докторов выпустил приложение Mindstrong Health, которое обещает рассказать о ваших психологических проблемах до того, как вы сами узнаете о них. Но приложению не интересно, что вы делаете в своем смартфоне. Ему интересно как!
https://telegra.ph/Smartfon-pozabotitsya-o-vas-10-26
Telegraph
Смартфон позаботится о вас
Приложение собирает данные о том, как вы печатаете, скролите ленту, как касаетесь экрана. Эти данные являются цифровыми биомаркерами, которые рассказывают о ваших нейрокогнитивных функциях (авторы в своей работе концентрируются на особенностях памяти и обработки…
#цифровые_новости
ТВИТЫ РАССКАЖУТ О ЛИЧНОСТИ
Можно ли что-то узнать о человеке по тому, что он пишет в своем твиттере? Ученые из ISMB считают, что да:
https://telegra.ph/Tvity-rasskazhut-o-lichnosti-11-12
ТВИТЫ РАССКАЖУТ О ЛИЧНОСТИ
Можно ли что-то узнать о человеке по тому, что он пишет в своем твиттере? Ученые из ISMB считают, что да:
https://telegra.ph/Tvity-rasskazhut-o-lichnosti-11-12
Telegraph
Твиты расскажут о личности
Группа ученых из ISMB построила модель, которая анализирует тексты ваших твитов и рассказывает о качествах Большой Пятерки (экстраверсия, доброжелательность, добросовестность, нейротизм, открытость опыту). Разбираемся, почему это исследование интересно и…
#новости_DF
У КАЖДОГО СВОЯ МОРАЛЬ
Некоторые люди ни за что не отступятся от своих моральных принципов даже в самой щекотливой ситуации. Других можно назвать «гибкими» и их этические идеалы меняются быстро и безболезненно. А что можно сказать о вас?
Конечно, нам приятно думать о себе как об исключительно порядочных людях, но это не всегда соответствует действительности. Пройдите наш новый тест и узнаете кое-что новое о себе и о своем моральном облике.
Тест доступен в приложении Digital Freud. А если вы еще его не скачали, то кликайте по ссылке
У КАЖДОГО СВОЯ МОРАЛЬ
Некоторые люди ни за что не отступятся от своих моральных принципов даже в самой щекотливой ситуации. Других можно назвать «гибкими» и их этические идеалы меняются быстро и безболезненно. А что можно сказать о вас?
Конечно, нам приятно думать о себе как об исключительно порядочных людях, но это не всегда соответствует действительности. Пройдите наш новый тест и узнаете кое-что новое о себе и о своем моральном облике.
Тест доступен в приложении Digital Freud. А если вы еще его не скачали, то кликайте по ссылке
#цифровые_новости
УМНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Сталкивались с ситуацией: регистрируетесь на новом сайте, где вам обещают крутые персонализированные рекомендации, а в итоге рекомендуется что-то совсем вам не интересное? Возможно, вы почувствовали на себе проблему «холодного старта»: пока сайту ничего не известно о вас – рекомендации далеки от идеала. У этой проблемы есть предполагаемое решение.
https://telegra.ph/UMNYE-REKOMENDACII-11-28
УМНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Сталкивались с ситуацией: регистрируетесь на новом сайте, где вам обещают крутые персонализированные рекомендации, а в итоге рекомендуется что-то совсем вам не интересное? Возможно, вы почувствовали на себе проблему «холодного старта»: пока сайту ничего не известно о вас – рекомендации далеки от идеала. У этой проблемы есть предполагаемое решение.
https://telegra.ph/UMNYE-REKOMENDACII-11-28
Telegraph
УМНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Компания Crossing Minds хочет разработать свою систему рекомендаций. В ней сочетается несколько новинок. Во-первых, система анализирует данные, которые вы до этого оставляли в сети о себе: какие сайты посещали и что гуглили. Во-вторых, анализируются тексты…
Друзья, мы выпускаем новое Android приложение FreudMe https://play.google.com/store/apps/details?id=io.humanteq.fme и приглашаем вас в закрытый бета-тест первыми! Искусственный интеллект FreudMe определяет личные качества по профилю социальной сети и текстам человека. Пожалуйста, попробуйте, поделитесь с друзьями, напишите нам свое мнение в чате Telegram https://news.1rj.ru/str/joinchat/FXKZuxcR6znxVB9RgfcYZQ