Итоги 2025

Я считаю что это год был еще лучше, чем прошлый и дай бог так будет каждый год)

Это с учетом какие положительные события происходили в жизни, так и не совсем приятные.

Все ценно!

За этот год я перешел на другой уровень жизни, даже не в плане финансов, а в плане ответственности и других приоритетов.

Сейчас к концу года я снова вспомнил свою миссию, потому что в процессе сложностей и разных целей я сворачивал, так что ее выпишу и буду вспоминать почаще.
Это я о том, чтобы изучать нашу способность к дисциплине, контролю над собой и делится с вами.

За этот год пробежал всего 3600 км
Но отподтягивал 220 тыс раз и 400 часов.

До сих пор продолжаю ежедневно заниматься английским и обучением уже более 6 лет.

Удалось побить рекорд России со второй попытке, удалось пробежать 177 км за сутки, через мой клуб Мотивейтед прошло более 500 человек и многие начали жить еще лучше, удалось собрать 400к на благотворительность, удалось выйти на доход в 5х от того, сколько зарабатывал в прошлом году и переехать в Москву.

Я очень ценю, что в моей жизни появился человек, с которым я теперь буду идти по жизни.

Многие говорят что это расслабляет, создает комфорт…
Но лично для меня это сильное внутреннее развитие, когда ты один, ты многое в себе не замечаешь, может возникать самообман. Когда с тобой рядом другой человек, он видит тебя таким, какой ты есть. Ты начинаешь понимать себя даже намного лучше, чем когда ты один с самим собой.

Получил много опыта в партнерстве, в ведении блога и многое другое — с помощью кучи ошибок)

Еще главное понял - что физические тренировки помогают справляться с физическим стрессом, но психоэмоциональный стресс не перерабатывается таким же образом.

Так что я хорошо начал справляться с физ нагрузкой, переваривать ее и расти дальше, но предстоит учится справляться с эмоциональным видом нагрузки.

Когда как у нагрузки есть начало и конец, то у жизненных событий ты не знаешь где начало, не знаешь конца, не знаешь что будет дальше — все это куда больше выводит из себя.

Но тут большую роль играет твое отношение к событиям. Если воспринимать это как ошибку, будешь себя оценивать, саморазрушать и страдать, если воспринимать как опыт, урок и тренировку, тогда меньше страданий, меньше стресса — лучше устойчивость и обучаемость.

Потому что стресс сильно истощает ПФК (кору мозга, отвечающую за тормоз или возбуждение, за планирование и возможность предвидеть будущее). Если ты в стрессе, ты в режиме выживания, ты думаешь только о моменте сейчас, не контролируешь импульсивные действия, организм в критическом состоянии.

Потому постоянные срывы, нет возможности даже и думать о чем-то большем, кроме как быстрых удовольствиях.

Я тоже сталкивался с большим стрессом и мои привычки ломались, но не ломались те, что были уже закреплены в базальных ганглиях (область мозга, где постоянные действия заносятся в автоматические действия), если действие настолько много раз повторялось, то тебе не нужно прикладывать к этому усилия, пфк не работает, не требуется осознанного контролирования, так что даже когда в жизни полный капец, ты все равно не бросаешь.

Вообщем сейчас буду плотно заниматься изучением себя, возвращаться в режим, заниматься своей миссией, учится работать с другим видом стресса и делится всеми новостями с вами!

Спасибо, что вы со мной 🫶
Всех с наступающим 🎄

Продолжаем в 2026 делать все возможное для лучшей жизни!!!!!!!!!

Завтра будет новый набор в клуб! 🚀

Я решил сделать обновление в клубе – сфокусировавшись на понимание причин лени, откладывания и прокрастинации! 🔥

Ведь чем больше ты понимаешь корень этих проблем, тем быстрее понимаешь как с ними справиться.

В жизни будут разные факторы, которые будут портить настрой, забирать силы, так что невозможно навсегда избавиться от этого.

НО МОЖНО БЫСТРО ВЫХОДИТЬ ИЗ ЭТИХ СОСТОЯНИЙ – благодаря пониманию причин, практике и желании! Лень больше не задержиться надолго в твое жизни ✅

Я тоже ленюсь и что-то могу откладывать, но за время работы над собой, я научился быстро понимать причины, понимать их решения и быстро справляться с ними. Поэтому откладывание, прокрастинация и лень в моей жизни намного меньше.

Завтра в 12:00 откроетя запись, все подробности ЗДЕСЬ 👈