Техника "Safe Place"
Разработана психологом Милтоном Эриксоном, основателем направления Эриксоновская гипнотерапия.

Назначение техники - быстрое восстановление душевных сил, отдых, релаксация, настройка психики.

Всем доброе утро!
У меня сегодня шестой рабочий день.
А как вы?
Уже попробовали вчерашнюю технику?

И вообще хочется поворчать на тему «извратили все»…

Вот раньше медитацией было когда ты в одну точку смотришь. Это из йоги к нам пришло и называется саматха. А если точка не всегда на стене, и не всегда точка, тогда это назвалось медитацией однонаправленного сосредоточения из классики тибетского буддизма. А если никакой точки нет и просто на стенку смотришь, это называлось дзадзен, из школы дзен-буддизма.

А теперь любой сценарный транс медитацией называют. Докатились… А между тем медитация это состояние расслабления и сосредоточения. Ясность, понимание, безмыслие. Как говорил гуру Падмасабхава, основатель тибетского буддизма…

Все, поворчал. Спасибо.

В апреле у меня есть свободные слоты.
Кто хочет восстановить свои эмоциональные ресурсы, перестать выгорать, отладить отношения с руководством или подчиненными, велкам, обращайтесь!

Другие запросы обсуждаем в частном порядке в личной переписке.

На днях я был на выставке импрессионистов в Галерее искусства стран Европы и Америки.
Хотите расскажу самые впечатляющие моменты в картинах?

Итак, сегодня пятница, а значит пришло время приобщиться к прекрасному в виде живописи русских, французских и испанских мастеров, кои являли миру свои творения аж с 1800-х годов.

Я расскажу вам о пейзажах и портретах, произведших на меня максимальное впечатление, как на ученика и буду комментировать приемы и техники, которыми художники пользовались для достижения одной цели - максимальной убедительности.