Содружество литературных проектов Русское поле выложило публикацию исторического журнала «Суждения» с дайджестом круглого стола «Психология сегодня». Автор - Мелешко В.И.

Дмитрий Сергеевич Фадеев, магистр психологии, преподаватель кафедры общей психологии и психологии труда РосНОУ

Докладчик сформулировал очень важную мысль: «Я – это не то, что со мной происходит, а то, как я с этим обошёлся». Она ориентирует каждого из нас на то, чтобы не сидеть и ждать, пока всё само пройдёт (тем более что такая тактика не работает), а самому проявлять активность в поисках решения своих проблем.

В эту пятницу начинаю вести очень интересную жизненную дисциплину - практикум по психологии совладающего поведения!

Будем разбирать копинг-стили, стратегии и действия!

С ноября прошлого года по май этого года мои студенты/магистранты провели более сорока индивидуальных учебных консультаций.

Мы получили много положительной обратной связи.

Думаю возобновить практику учебных консультаций в этом году.

Ведь ничто так не бодрит начинающего специалиста, как неизвестность с кем ему придётся поработать😏

Неделю назад со студентами разбирали в чём разница между стратегиями совладания и стратегиями защиты.

Мы регулярно сталкиваемся с жизненными вызовами и наша психика с детства нарабатывает механизмы справляться. Но... Насколько эти механизмы хороши? Насколько дорого или дёшево они нам обходятся? Есть ли возможность совершенствовать свои стратегии совладания?

Если человек использует вместо копингов (стратегий совладания) исключительно защиты, то картина его жизни будет удручающей. Почему? Смотрите на слайд.

Дорогие подписчики. Назрел вопрос. Интересно ли вам будет что-то ещё в этом блоге кроме психологии?

Мне хочется сохранить на этой площадке некоторые свои впечатления, мысли, открытия и т.д. И раз уж она публичная, хочу учесть ваше мнение.

Голосуйте:

👍только психология

❤️ не только психология

Что ж.. я понял вас😏

Сегодня решил приготовить тортильи с кетчупом и сыром. С чёрным чаем, крепким, как первая любовь, они просто невероятно вкусные.

Второй ужин под Эдварда Радзинского. А что вечером едите и смотрите вы?

Магистранты, у которых я веду курс онлайн-технологии в консультировании и коучинге нуждаются в практике. И я знаю, что среди моих подписчиков есть люди, желающие закрыть свои вопросы на льготных условиях.

Почему бы нам не совместить эти две необходимости.

Кто готов побыть клиентом в формате учебных коучинговых консультаций, пишите мне @dmitryfav С вами поработают магистры выпускного курса. Это бесплатно, онлайн и под моим надзором. Пишите, обсудим подробности лично.

#консультации #обучение #супервизия

О балансе.

Люди ищут баланс. Ворк-лайф, личное-профессиональное баланс.

Баланс, равновесие. Вспомните школьный курс физики. Что такое тепловая смерть Вселенной? Это когда все температуры выровнялись, сбалансировались. Нет обмена теплом, энергией - остановка всех процессов.

Я против баланса. Баланс не нужен. Нужен профицит, чтобы от переполненности появлялась щедрость, от избытка энергии шло творчество, действия, активность.
Нужен дефицит, чтобы от голода возникало желание, стремление, креативность.

Баланс нужен тем, кто устал от сильных штормов. Но стоит им отдохнуть в бухте спокойствия, как следом начнут они тухнуть в стоячей воде. В топку баланс. Я за разность потенциалов.

Полезная ссылка ☝️☝️☝️

Материалы для студентов и магистрантов.

Описание психологических эффектов, списки интересных и полезных книг, и не только.

Сохраняем чтобы не потерять. И подписываемся на мой канал, чтобы не пропустить обновления.

По всем вопросам пишите сюда: @dmitryfav

🐟🐟🐟 Совершенно шикарные бутерброды с килькой обнаружились в кафе «День селедки» на набережной Петра Великого (музей Мирового Океана), Калининград.

Выходные - время для настоящих деликатесов😏😏😏

В среду познакомился с двумя замечательными группами магистрантов - в МПГУ и РосНОУ. Все люди взрослые, знают, что хотят, атаковали меня кучей вопросов, подняли много жизненных тем.

Разбирали как организовывать воспитательные процессы для людей разного возраста и начали курс Гуманистический подход в психологии.

Я все это обожаю, потому что лекция без дискуссии как чай без заварки.

Есть пары, которые хотят разобраться в своих отношениях только пока есть сильные эмоции. Потому что эмоции мешают им жить. И когда психолог помогает снизить градус эмоций (потому что избыточные эмоции мешают не только жить, но и работать с отношениями), такие пары принимают решение "закончить терапию".

Однако, никакой терапии и близко не было. Со стороны психолога, это был лишь эмоциональный копинг - средство снизить накал. Настоящий прогресс у этой пары начался бы позже. А в текущем формате, они рискуют снова переполниться эмоциями и обнаружить, что ничегошеньки в их отношениях и не изменилось.

Пишу про женщин, но так поступают и некоторые мужчины!

Есть такие дамы, которые в ситуации кризиса предпочитают успокаивать своего мужика. По формуле "нет эмоций - нет проблем". Успокоился, не бузит - значит все хорошо.

Такие женщины соглашаются обратиться к психологу только если мужчина поставит ультиматум - "Или мы расстаемся, или решаем насущный вопрос!". Женщина соглашается, мужчина в ответ успокаивается и никто, конечно же, ни к кому не обращается. Но иной раз происходит чудо - насущный вопрос решается!

И я думаю, может ввести специальный тариф - угроза психологом)

Только порадовался за магистрантов, так сразу они решили подправить впечатление о себе. Я вчера очень удивился, что на семинар пришел такой маленький процент от группы.

Расстроен ли я? Нет, мы очень плодотворно провели время с теми, кто пришел. Они взяли многое.

К слову, предупредили что не придут всего два человека.

Чего же остальным не хватило? Желание, это тысячи возможностей, нежелание, это тысячи причин?

Мы живем в мире, где становится принято думать на короткой дистанции. Сначала люди пользуются сервисами быстрых заказов, а потом не могут спланировать свои выходные и снова обрастают сервисами по планированию и организации отдыха. Сервисам хорошо, они имеют свою копеечку, а вот психика в двояком положении.

На аутсорс отдается очень важный источник психологического благополучия - долгосрочное планирование. Кто думает на короткой дистанции неизбежно проиграет в сравнении с теми, кто строит планы вдолгую.

Это видение жизни делает психолога сильным специалистом.

Каждый человек живет в процессах, которые больше, чем масштабы его сознания. Он эти процессы не видит, а они имеют влияние. И масштабы влияния серьезные - только и приходится разгребать последствия, даже пожить некогда.

Например - классика диад (пар). Накопили напряжение, привлекли третьего (любовника завели, любовницу, ребенка родили), разрядились, избавились от третьего, пошли дальше копить напряжение.

Только представьте - накопили энергию так что аж кризис наступил и слили всю ее в унитаз вместо того чтобы на ее волне подняться на новый уровень отношений.

Заметить такие процессы означает увидеть карусельку, которая совершает свой оборот за несколько лет (до десятка), только декорации меняются. А дальше выбор за человеком.

Вот так не успел глазом моргнуть и тебе уже тридцатник, а я не успел глазом моргнуть и с момента моего вебинара для подписчиков прошло семь месяцев.

Это не значит, что я не проводил вебинары вцелом. Проводил.

В этом месяце запланировано три воркшопа по эмоциональному интеллекту.

В сентябре и августе провел два вебинара по эмоциональному интеллекту для руководителей. 

В июле провёл вебинар по психологии и ЗОЖ.

В апреле и мае провел пять вебинаров и воркшопов на тему поддержки ментального здоровья и лидерства в команде.





Но что-то я давно ничего не проводил для своих подписчиков.

Ставьте лайки, если хотите вебинар!

Предлагаю темы:

👍- Эмоциональный интеллект в работе психолога и не только 

❤️ - Ум работает вдолгую - как преодолеть культуру краткосрочного планирования

Что ж, кажется, я проведу два вебинара..

Сегодня провёл воркшоп для сотрудников одной замечательной компании по межличностному эмоциональному интеллекту и общению.

Идеально уложились в тайминг, вопросами раскрыли тему ярче, сделали все запланированные задания! Мне приятно работать с такими людьми. И быть сопричастным к росту культуры компании тоже очень вдохновляет👍👍👍👍



И я уже готовлюсь к вебинарам для моих подписчиков. Подбираю материал, вспоминаю прошлый опыт. Скоро все будет!

Как сказал один мой клиент "В жопу я-высказывания!"
Давайте разберемся почему он прав.

Человек обратился ко мне чтобы наладить свои отношения в паре, а именно, преобразовать общение на неприятные темы. Он не хотел избегать такого общения, но и подходящих форм чтобы быть услышанным подобрать не мог.

Мы быстро выяснили, что когда речь идёт об отношениях между мужчиной и женщиной я-высказывания и "взрослые диалоги" перестают работать. Ненасильственная речь превращала пару в бесполых гуманоидов.

Гуманоиды старались играть по правилам и неосознанно игнорировали тот факт, что в первую очередь, они пара МЖ. На этом держится их союз. А значит, вопрос решается вообще в другой плоскости, через абсолютно другие законы.

Причем, что характерно, когда клиент интуитивно применял эти законы (законы гендерного общения), они как пара достигали понимания и гармонии существенно быстрее, чем когда шли по "правильному пути нормального общения".

На портале Добро.медиа вышла статья "Человек лоскутный" с моими комментариями о возможных последствиях генетических модификаций мозга человека.

https://dobro.press/dobro-media/blogi/chelovek-loskutnyj