Как я восстанавливаюсь с через спорт ?

👉🏻Я веду эфиры, пишу материалы, много читаю аналитики, и много работаю головой. У кого интеллектуальный труд - ставьте 👍

Очень нужен баланс, а у меня нет 3-4 часов в день на активные движения, чего требует тело. Поэтому я включаю зарядку / разминку / активный спорт (физкультуру) в свою жизнь, чтобы оставаться в форме. Даже не физической, а скорее ментальной. Так как мозгу нужен рестарт.

Вот мой спортивно-двигательный портфель на неделю в среднем. Вдруг вам интересно:

1. Зарядка утром 30 минут. 20 минут йога, 10 минут дыхательных практик. Скинуть видео с дыхательными практиками вам ? Ставьте 🔥, если надо

2. 1 тренировка с весами в неделю. Это стабильно. Гантели / гири / штанга. После силовой я отекаю, сейчас мне 1 раз в неделю вообще как раз

3. 2 тренировки сквош - это активное кардио. 1 персоналка и 1 игровой день, побегать с ребятами.

4. Тайский бокс 🥊- нерегулярно. Хочу возобновить.

5. Водные виды в СПб не прижились почему-то, наверное из-за погоды. Плаванием занимаюсь только на зимовках

6. Просто ходьба. Не каждый день, но когда чувствую, что «надо пройтись»

Ну и, конечно, периодические походы. В Непале недавно прошли 100 км и нагрузка была хорошая. В мае еще один поход ожидается. Люблю горы. Там все становится на свои места 😃

А вы как двигаетесь?

Фото: утренняя тренировка со старшей дочкой. Мы на сквош вместе ходим 😃

Сколько активов у меня заблокировано с 2022 года?

Вчера сводил статистику по своим активам.

👉🏻 Честно скажу, это моя любимейшая практика. И это началось с детства: мама давала небольшие наличные, я их копил. Но иногда доставал из шкафа и пересчитывал для удовольствия. Помните, как пахнут новые банкноты, мммм …😃

🔺Теперь пересчитываю уже свои инвестиционные вложения, и ловлю то же чувство, как в детстве.

Короче. Вы же не про мое детство читать хотите)

12% от всех моих активов находятся в блокировке. Это в основном фонды FINEX.

👉🏻 На 2022 год всего было заблокировано 26%. За 2 года объем заблокированных активов (а это миллионы) с момента ввода санкций на Россию снизился более, чем в 2 раза.

Почему ❓

Все просто:

1. Многие активы выросли в цене
2. Я не переставал инвестировать ни на месяц

👉🏻Думаю, что те, кто перестал инвестировать или забросил инвестиции пребывают до сих пор в позиции «растроенных, обиженных» по отношению к ситуации, к государству, системе или даже ко мне.

❗️Бросайте эту детскую позицию, она ни к чему хорошему привести не может. Как минимум, она точно не помогает вам создавать капиталы.

Понимаю, что дуться и расстраиваться по поводу блокировок может быть сильно выгодно, оправдывая неудачные решения или перекладывая ответственность. Но хорош уже. Инвестиции просто требуют регулярности и поменьше эмоций.

Хорошего дня !

Мероприятие 🎤 для участников клуба и студентов школы FIN-RA

👉🏻Состоится в Санкт-Петербурге. Даты обдумываем сейчас, мероприятий в городе в июне много, уже многие подрядчики заняты.

👉🏻Поэтому объявим дату очень скоро. Вероятнее всего, это либо 22-23 июня, либо первая неделя июля.

❗️Думаю, что максимум на 100-120 человек.

Но это первое такого рода мероприятие. Хочу сделать круто, с масштабом и чтобы запомнилось 🎆🥳🎉

Будет и фуршет, и деловая часть, и знакомство, потом игра, нетворкинг. Затем думаем переместить всех на корабль 🛳️, кататься по Неве в белые ночи и знакомиться, общаться, дружить и танцевать под каверы 😊😇

👉🏻Мы не планируем на этом как-то зарабатывать, просто хочется сделать для инвесторов, партнеров, друзей.

Но мероприятие потребует приличных расходов, если хотим сделать прямо круто 🙌 . Я хочу понять, есть среди вас те, кто готовы приехать?

В первую очередь будем звать участников клуба и студентов (прошлых и текущих)

С женой снимаем вам выпуск «Финансы на кухне» с 9 утра. Хотим еще сделать выпуск с подборкой облигаций 🔥

ЦБ РФ сохранил ключевую ставку на уровне 16% годовых

Не успел вам сказать в новостном выпуске, который выйдет завтра 😃

В ЦБ отметили, что возвращение инфляции к цели в 4% предполагает более длительный период жестких денежно-кредитных условий в экономике.

👉🏻В базовом сценарии Банк России повысил прогноз средней ключевой ставки в 2024 и 2025 годах до 15,0-16,0% и 10,0-12,0% соответственно.

Короче говоря, время докупать облигации еще есть. Ставку пока не снижают ❗️

Очень важное аудио от меня 👆👆👆

Не пропустите! Речь идет о здоровье, но с позиции инвестиций.

Возможно, фундаментально важное сообщение )

Новый выпуск самых главных новостей для инвестора: https://youtu.be/BPrNuEB7bsA

- Снова про дивиденды
- Дивполитика МТС
- IPO МТС банка
- Разблокировка активов - заканчивается прием заявок
- Конфискация наших активов Америкой

Как обычно, емко, полезно, с семейным юмором 🔥

Смотрите по таймлайну, что вас интересует больше всего - это очень удобно

❗️Смотреть: https://youtu.be/BPrNuEB7bsA

Зарубежные карты 💳

👉🏻Постоянно пишут и спрашивают, где открыть карту, чтобы платить заграницей, снимать деньги, оплачивать разные зарубежные сервисы вроде авиабилетов и букинга.

👉🏻 Отвечаю. Мы сейчас этой деятельностью не занимаемся.

Но карточка зарубежного банка сегодня необходимость для всех путешествующих и инвестирующих, а лучше и не одна.

❗️Как вариант - могу порекомендовать ребят, кто делает.

@puzzle_card_bot

Руководителя зовут Алексей. В этом боте можно как заказать карту, так и задать вопрос по оформлению. Сделают адекватно вам и Казахстан, и Таджикистан, если нужно.