Коллеги, пишите сколько у вас верных ответов в комментарии⤵️

Среди комментариев рандомно разыграем один из гайдов 🎁

✔️Гайд по научным публикациям
✔️Гайд по научным презентациям
✔️Гайд по медицинской статистке

*если у вас есть все гайды-подарим книгу📚

✔️Вы хотите разнообразить свой профессиональный путь при помощи научной деятельности?
✔️или вообще хотелось бы поменять/попробовать научное направление?
✔️Вас привлекает научный азарт: импакт-факторы, h-индексы, цитируемость?
✔️Для вас наука — это про более грандиозные возможности: гранты, путешествия и новые знакомства?


Если хотя бы на один вопрос вы ответили да-у меня для вас подарок 🥳

🎁 Мы подготовили чек-лист:

«Как сделать первый шаг в науке» 🔝

Изучив чек-лист, вы узнаете:

🔸Что вам даст опыт работы в науке
🔸Как выбрать тему научной работы
🔸Как развивать нетворкинг
🔸Где осуществлять поиск новых возможностей для реализации
🔸Какие качества варёно развивать для успешной реализации себя в науке

⏰ ЧЕК-ЛИСТ ДОСТУПЕН ВСЕГО 24 часа

Здравствуйте, коллеги!

Приглашаем Вас на ПОДАРОЧНЫЙ ИНТЕНСИВ по доказательной медицине!

https://ebm-school.com/veb?utm_source=tgev

В канале вас ждут мини-видео уроки и чек-лист «Термины в медицинской статистике на английском и их значение»

🔥Введение в докмед +подарок для вас
🔥Герои докмеда и викторина
🔥5 шагов доказательной медицины

🚀02.07- в 17:00 мск встречаемся онлайн на открытом уроке!

В программе:
✅ Что такое «Доказательная медицина» на самом деле и как все работает на практике?

✅ Как находить актуальную медицинскую информацию, не нуждающуюся в дополнительных аргументах: «Один профессор сказал»

✅ Как сделать доказательную медицину инструментом своей повседневной клинической и (возможно) научной деятельности

✅ Как стать специалистом международного уровня с впечатляющими перспективами карьерного роста с помощью док меда

🎁А также будем дарить курс «сам себе статистик», в эфире 02.07 в 17:00 все расскажем!

https://ebm-school.com/veb?utm_source=tgev

Здравствуйте, дорогие друзья! ☺️ на связи профессиональный психолог Ксения Косьминенко. #деньспсихологом

Сегодня мы с вами поговорим про синдром отложенной жизни. В чем он проявляется и как начать жить настоящим 🏄‍♀️

Для начала предлагаю небольшой тест, пройдя который вы поймете, насколько у вас проявляется этот синдром. Ниже перечислены признаки синдрома отложенной жизни. Примерьте каждый на себя и поисследуйте, насколько он у вас проявляется ⬇️

📝 Теперь подведите итог, сколько у себя насчитали. Даже если это всего 1-2 признака, то с этим важно работать, чтобы сделать свою жизнь в настоящий момент яркой и наполненной.


Что же такое синдром отложенной жизни? ⏰

Это набор таких жизненных сценариев, когда человек считает, что сейчас он еще не живет настоящей жизнью. Будто сейчас он только готовится к ней, создает для нее лучшие условия.

Свою текущую жизнь человек с этим синдромом воспринимает лишь как "черновик" чего-то более значимого. А настоящая жизнь начнется "потом", после наступления знакового для него события: когда дети вырастут, когда сбросит лишние кг, когда заработает много денег, после переезда, когда выплатит кредит и так далее.
🧐В легкой степени этот синдром может даже давать некоторые выгоды.

Например, этот сценарий структурирует жизнь, дает иллюзорное представление о прекрасном будущем и позволяет не брать ответственность за свое настоящее, ведь "жизнь начнется потом". Но если ничего не предпринимать, синдром может перейти в невроз отложенной жизни. Это когда человек годами 😣 не реализовывал свои планы и в какой-то момент обнаруживает, что он уже бессилен осуществить свою мечту или эта мечта уже не актуальна.

Как помочь себе справиться с синдромом отложенной жизни?

Предлагаю несколько шагов 🏃‍♀️ которые помогут взять ответственность за свою жизнь и наполнять ее тем, что вам важно.


1️⃣Признайте наличие у себя этой проблемы. Сказанная себе фраза "Да, у меня есть синдром отложенной жизни. И я могу с этим что-то сделать" позволяет присвоить свою силу и начать действовать.

2️⃣Для начала достаньте все вещи, которые вы берегли для "особого" случая и начните ими пользоваться прямо сейчас. Пусть в каждом вашем дне будет элемент праздника: красивая посуда, припрятанная для важных событий, нарядная одежда или новое постельное белье.

3️⃣Трансформируйте ваши мечты в цели и разбейте на небольшие шаги. Внедряйте эти шаги уже сейчас, так вы сами начнете создавать ту жизнь, которую так ждали.

4️⃣Выпишите задачи, которые откладывались последнее время и пересмотрите их. Может быть, что-то уже потеряло актуальность - вычеркиваем. Оставшиеся расположите в порядке значимости или желания сделать. И начинайте уже сейчас, с каждой выполненной задачей в вас будет расти азарт и уверенность.

5️⃣Добавьте в свою ежедневную рутину занятия, которые вас радуют. Так вы сможете сами создавать себе маленький праздник.

6️⃣Если вы устали, не надо ждать отпуска. Поисследуйте, что вы можете сделать уже сейчас, чтобы почувствовать себя лучше. И старайтесь при каждой попытке отложить что-то "на потом" спросить себя - "А что я могу сделать уже сейчас?"

Помните, что это ваша жизнь, и она происходит прямо сейчас. Только вы ответственны за то, чем не наполнять. Не ждите волшебника🧙‍♂️ в голубом вертолете, вы сами можете добавлять ощущения праздника в свои дни.

Поделитесь, что вы обещаете себе сделать прямо сегодня? ⬇️

Коллеги, здравствуйте ☺️

Объявляем результаты розыгрыша 🥳

Поздравляю 🥳

С вами свяжется моя команда ☺️

Telegram уже стал для многих не только месенджером для общения, но и социальной сетью, где мы смотрим полезный и развлекательный контент 👀

Я не исключение, у меня тоже есть свои любимые каналы 😍 сегодня поделюсь ими с вами:


🔸Medicina Discendi канал, который ведут два врача -Владислав Осетник, Иван Лабетов и биолог-учёный Галина Киреева

Научно-популярный канал, посвящённый великой и прекрасной биомедицинской науке 🔬


🔸Канал Яны, врача офтальмолога

Яна рассказывает о доказательной офтальмологии, о своём профессиональном пути и как развиваться в профессии если ты врач в государственной поликлинике в провинции 👩🏼‍⚕️


🔸Канал Людмилы Морозовой

Канал про медицинский бизнес, его развитие, личную эффективность и мотивацию 🔝


🔸Канал Ангелины, медицинского юриста

На канале вы узнаете как защитить свои права, какие выходят новые законы и поправки. Смешные мемы в подарок 🎁


🔸Канал Анны

Ещё вчера Анна была студенткой, но сейчас она врач. Лайфаки в обучении, мотивация и эстетика 📚


🔸Канал Варвары Веретенюк

Канал который будет интересен и коллегам и пациентами. Интересные статьи и эфиры о терапии простым языком 🩺


🔸 Канал онколога, химиотерапевта Анастасии Даниловой

Это канал о новостях, сложностях, непонятностях, этических дилеммах в онкологии 💭

🔸И конечно же канал нашей школы медицинского английского

Полезные приложения, подкасты, фразы и словари. Все, чтобы начать свой путь к мировой медицине 🌍

На кого подписаны в телеграм? Посоветуйте любимые блоги🧡

🗓 В 2017 году на международной конференции я случайно стала свидетелем отрывочного диалога двух профессоров:

«Я беру доску прямо в университет. Когда я заканчиваю свои лекции, я переодеваюсь в плавки и занимаюсь серфингом». 🏄‍♂️

Тогда мне показалось, что это разговор врачей из другой галактики 🤯.

А теперь я сама катаюсь на доске, читаю лекции и создаю онлайн-университет с коллегами

Ограничивается ли ваша жизнь только работой? Если нет, какое у вас хобби?
Или может вы только мечтаете чем-то заняться.
Делитесь ⬇️