Forwarded from Юрий
Очень много вопросов со сменой фамилии. За несообщение данной информации в военкомат ответственности нет, более того, даже нет такой обязанности.
Обязанности граждан по воинскому учету закреплены в ст. 10 ФЗ "О воинской обязанности и военной службе" (ВАЖНО! Ответственность предусмотрена не за все обязанности! Ответственность см. ст.ст. 21.5, 21.6, 21.7 КоАП РФ)
Обязанности граждан по воинскому учету закреплены в ст. 10 ФЗ "О воинской обязанности и военной службе" (ВАЖНО! Ответственность предусмотрена не за все обязанности! Ответственность см. ст.ст. 21.5, 21.6, 21.7 КоАП РФ)
❤14🔥3👍2
Коллеги, сессия с военным юристом завершилась.
Отдельная благодарность тем, кто прочитал посты и только после этого задавал вопросы.
Практически на все вопросы Юрию Алексеевичу удалось ответить.
Вновь было много повторяющихся вопросов, напоминаю про посты в канале от 23.09.22 и сегодня.
На совсем специфические запросы с диагнозами и пр ответить в рамках сессии невозможно, требуется индивидуальные консультации и рассмотрение каждого конкретного случая.
Всем спасибо ещё раз
Отдельная благодарность тем, кто прочитал посты и только после этого задавал вопросы.
Практически на все вопросы Юрию Алексеевичу удалось ответить.
Вновь было много повторяющихся вопросов, напоминаю про посты в канале от 23.09.22 и сегодня.
На совсем специфические запросы с диагнозами и пр ответить в рамках сессии невозможно, требуется индивидуальные консультации и рассмотрение каждого конкретного случая.
Всем спасибо ещё раз
👍73❤19👏6
Forwarded from Alexandra Khaustova
Хотелось бы выразить огромную благодарность Евгении Владимировне за предоставленную возможность и Юрию Алексеевичу за ответы!!!
👏111👍11
Forwarded from MD.school | Медицинский онлайн-университет | Доказательная медицина (Владислав Осетник)
❤42👍1
Forwarded from MD.school | Медицинский онлайн-университет | Доказательная медицина (Владислав Осетник)
Друзья и коллеги, всем привет!
Если есть здесь поклонники Гарри Поттера, то вы наверняка вспомните фразу Дамблдора, что «счастье можно найти даже в самые темные времена, если не забывать обращаться к свету». Сейчас всем нам нужна поддержка, опора и человечность 🫂
И если о законодательных актах, комментариях военных юристов, министерств и ведомств, вы уже точно прочитали или даже устали от них, то материалы о том, как поддержать себя в таких условиях, точно никогда не будут лишними. Собрали для вас самые интересные, теплые и поддерживающие тексты и подборки 🙌🏻
1. В статье Psychologies психолог Любовь Малафеева рассказала, как жить после того, как мир перевернулся с ног на голову. Как перестать быть в ступоре и начать действовать в материале «Конец привычного мира»: а как строить новый?
2. Очень познавательный текст от команды РБК Трендов. Апатия, отсутствие сил, хандра, плохой сон и практически нулевая реакция на очередные трагедии и неприятные новости. Может, это депрессия и стоит обратиться к врачу? Либо это может быть новый тип выгорания, который возник на фоне пандемии, геополитических конфликтов и других кардинальных изменений. Кризисная усталость: почему мы перестаем удивляться трагедиям.
3. Поддержать себя — одно, но как правильно поддерживать близких, и чего точно не стоит говорить, чтобы не обесценивать и не ранить их чувства? С этим разобрались в редакции Лайфхакера, где собрали 5 фраз, которые помогут поддержать близких.
4. Если ограничиваться одной статьей не хочется, то можно выбрать книгу, которая поможет выдохнуть и собраться. Издание ELLE составило подборку 9 спасительных книг для детей и взрослых, которые поддержат психологически в сложные времена.
5. Книги требуют много времени и вовлеченности в процесс, поэтому для киноманов шеф-редактор онлайн-кинотеатра Кинопоиск Игорь Кириенков создал подборку 15 фильмов, которые помогают нам в трудные времена. Авантюрные или комедийные, легкие романтические или глубокие со смыслом, мультики или фэнтези — там найдется фильм для каждого.
6. Подкаст «Норм» описывает себя как подкаст о переменах: как меняется мир и все самое важное в нем. Даша Черкудинова и Настя Курганская в последнем выпуске собрали истории своих слушателей в свете последних событий, а ещё на странице подкаста можно найти успокаивающие медитации для спокойствия, узнать, как наладить сон, и как поддерживать отношения на расстоянии со своими родными и близкими.
А что вам помогает оставаться сильными? Какими советами можете поделиться: что смотрите, слушаете и читаете? Делитесь в комментариях своими историями, создадим здесь островок спокойствия, поддержки и заботы.
Всех обнимаем❤️
Если есть здесь поклонники Гарри Поттера, то вы наверняка вспомните фразу Дамблдора, что «счастье можно найти даже в самые темные времена, если не забывать обращаться к свету». Сейчас всем нам нужна поддержка, опора и человечность 🫂
И если о законодательных актах, комментариях военных юристов, министерств и ведомств, вы уже точно прочитали или даже устали от них, то материалы о том, как поддержать себя в таких условиях, точно никогда не будут лишними. Собрали для вас самые интересные, теплые и поддерживающие тексты и подборки 🙌🏻
1. В статье Psychologies психолог Любовь Малафеева рассказала, как жить после того, как мир перевернулся с ног на голову. Как перестать быть в ступоре и начать действовать в материале «Конец привычного мира»: а как строить новый?
2. Очень познавательный текст от команды РБК Трендов. Апатия, отсутствие сил, хандра, плохой сон и практически нулевая реакция на очередные трагедии и неприятные новости. Может, это депрессия и стоит обратиться к врачу? Либо это может быть новый тип выгорания, который возник на фоне пандемии, геополитических конфликтов и других кардинальных изменений. Кризисная усталость: почему мы перестаем удивляться трагедиям.
3. Поддержать себя — одно, но как правильно поддерживать близких, и чего точно не стоит говорить, чтобы не обесценивать и не ранить их чувства? С этим разобрались в редакции Лайфхакера, где собрали 5 фраз, которые помогут поддержать близких.
4. Если ограничиваться одной статьей не хочется, то можно выбрать книгу, которая поможет выдохнуть и собраться. Издание ELLE составило подборку 9 спасительных книг для детей и взрослых, которые поддержат психологически в сложные времена.
5. Книги требуют много времени и вовлеченности в процесс, поэтому для киноманов шеф-редактор онлайн-кинотеатра Кинопоиск Игорь Кириенков создал подборку 15 фильмов, которые помогают нам в трудные времена. Авантюрные или комедийные, легкие романтические или глубокие со смыслом, мультики или фэнтези — там найдется фильм для каждого.
6. Подкаст «Норм» описывает себя как подкаст о переменах: как меняется мир и все самое важное в нем. Даша Черкудинова и Настя Курганская в последнем выпуске собрали истории своих слушателей в свете последних событий, а ещё на странице подкаста можно найти успокаивающие медитации для спокойствия, узнать, как наладить сон, и как поддерживать отношения на расстоянии со своими родными и близкими.
А что вам помогает оставаться сильными? Какими советами можете поделиться: что смотрите, слушаете и читаете? Делитесь в комментариях своими историями, создадим здесь островок спокойствия, поддержки и заботы.
Всех обнимаем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Psychologies
«Конец привычного мира»: а как построить новый?
Сегодня нам кажется, что нынешнее сотрясание мира — из ряда вон выходящее событие. О том, что на планете велись военные действия, мы слышали из новостей про далекие страны. Но спецоперация в Украине затрагивает многих, и все события происходят пугающе близко.…
👍89❤66🔥8🥰4🥴1
Коллеги, всем привет
Активно ищем с командой кризисного психолога, чтобы продолжать помогать вам тут.
Если есть рекомендации специалистов, скидывайте, пожалуйста, ссылки на соцсети или резюме на почту a.sheremetievaaa@gmail.com (высшее образование, специализация в кризисной психологии, опыт работы в кризисных ситуациях/центрах, супервизия обязательные условия)
Работа, конечно, оплачивается.
🙏 спасибо .
Всем безопасности и покоя.
Активно ищем с командой кризисного психолога, чтобы продолжать помогать вам тут.
Если есть рекомендации специалистов, скидывайте, пожалуйста, ссылки на соцсети или резюме на почту a.sheremetievaaa@gmail.com (высшее образование, специализация в кризисной психологии, опыт работы в кризисных ситуациях/центрах, супервизия обязательные условия)
Работа, конечно, оплачивается.
🙏 спасибо .
Всем безопасности и покоя.
🔥57👍14
В Бишкеке предлагают трудоустройство врачей из России бесплатно. В клинику при международном университете.
Много вакантных мест по разным специальностям, однако приоритет будут отдавать специалистам со знанием английского.
*Прежде чем опубликовать данное объявление, общалась и задавала массу вопросов в директе с представителем клиники в течение этих 2 дней.
Естественно, это не реклама, лишь информация для тех, кому это сейчас жизненно необходимо. У меня вызвало доверие данное предложение.
Много вакантных мест по разным специальностям, однако приоритет будут отдавать специалистам со знанием английского.
*Прежде чем опубликовать данное объявление, общалась и задавала массу вопросов в директе с представителем клиники в течение этих 2 дней.
Естественно, это не реклама, лишь информация для тех, кому это сейчас жизненно необходимо. У меня вызвало доверие данное предложение.
👍92👏11🔥3😢1
Forwarded from Иван
Трудоустраиваем и размещаем бесплатно врачей и преподавателей медицинских специальностей из России.
Предлагаем и помогаем с релокацией врачей и медицинских сотрудников с возможностью расселения и трудоустройства в столице Кыргызстана городе Бишкек.
Современная новая клиника при международном медицинском университете. Есть вакансии для квалифицированных докторов разных специальностей.
Есть возможность расселить докторов у себя в отеле при университете бесплатно.
Также есть вакансии для преподавания в Международном Медицинском университете и в Евразийском Медицинском университете. В том числе на английском языке.
По договорённости с ЦОН упрощаем получение разрешительных документов.
Помогаем с устройством детей в детские сады и школы.
Сейчас на платформе обоих университетов организована международная конференция для специалистов в разных областей медицинской науки, высылаем персональные приглашения для участия.
Предлагаем и помогаем с релокацией врачей и медицинских сотрудников с возможностью расселения и трудоустройства в столице Кыргызстана городе Бишкек.
Современная новая клиника при международном медицинском университете. Есть вакансии для квалифицированных докторов разных специальностей.
Есть возможность расселить докторов у себя в отеле при университете бесплатно.
Также есть вакансии для преподавания в Международном Медицинском университете и в Евразийском Медицинском университете. В том числе на английском языке.
По договорённости с ЦОН упрощаем получение разрешительных документов.
Помогаем с устройством детей в детские сады и школы.
Сейчас на платформе обоих университетов организована международная конференция для специалистов в разных областей медицинской науки, высылаем персональные приглашения для участия.
👍91🔥13❤10
Forwarded from Иван
Или группа которую мы сделали - https://news.1rj.ru/str/+6lvH9i1FVbU1MTJi
Я настолько достала коллег своими вопросами, что за сутки они сделали видео о клинике😁🔥🙏
Вы будете первыми, кто его увидит:
https://youtu.be/KTFrKR4adAM
Делитесь потом как прошли собеседования, и у кого успешно получилось трудоустроиться.
Вы будете первыми, кто его увидит:
https://youtu.be/KTFrKR4adAM
Делитесь потом как прошли собеседования, и у кого успешно получилось трудоустроиться.
YouTube
клиника11
🔥92👍19
Forwarded from Патина Абдулмажидовна Закаряева
Евгения, вы просто прелесть ❤️такое желание помочь людям, в такое сложное время, всегда восхищалась вами , но сейчас у меня нет слов. Спасибо вам большое, за такую поддержку
🔥153❤66👍14👏3🤔1
"Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом - те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случится".
Сегодня мы обсудим несколько способов, как помочь себе справиться со страхом и тревогой.
За последние дни общее состояние ощутимо качнулось в тревожный полюс. Оставляем для вас напоминание о том, как справляться со страхом и тревожными мыслями.
1️⃣ Возвращаетесь "в тело".
Когда нужно отвлечься от тревожных мыслей 💭 постарайтесь направить своё внимание на ощущения в теле. Если обнаружите напряжение, положите теплые ладони в эту область, медленно и спокойно дышите или разминайте эту напряженную часть тела. Когда мы дышим медленно и глубоко, наш мозг получает сигнал о том, что сейчас мы находимся в безопасности.
2️⃣ Продолжаем заботиться о своих базовых потребностях.
Помните, что сон, еда, вода - это наша основа. Старайтесь спать 🛌 столько, сколько вам нужно для бодрости, пить достаточно воды и следить за тем, что именно вы едите.
3️⃣ Проверяйте реальность своих мыслей.
❓Задавайте себе вопросы:
- «На основании чего я сейчас так думаю? На основании каких-то подтверждённых фактов или на основании паники?»
- «Что я реально могу сейчас сделать? Как могу помочь себе или своим близким? И могу ли вообще?»
Помните, мы не всемогущи.
4️⃣ По возможности постарайтесь меньше времени проводить с телефоном и смотреть новости.
Если бесконечный скролинг новостей уже стал вашей привычкой, то постарайтесь уменьшить это время ⏰ .
Например, запланируйте себе определенное количество времени на просмотр новостей один раз в день и выберите один или два медиа источника, из которых вы будете черпать информацию.
Сейчас поможет одно простое правило: меньше контакта с интернетом, больше контакта с природой и близкими. Со всем тем, что можно потрогать, пощупать, кого можно увидеть и обнять.
5️⃣ Продолжайте делать то, что приносит вам удовольствие.
📚 Читайте книги, смотрите хорошее кино, рисуйте - все то, что наполняет именно вас. Сейчас особенно важно сохранять жизнь внутри себя, не замирать.
6️⃣ Продолжайте планировать свои ближайшие дела.
Нашей психике важно видеть конечную цель 🎯 , важно понимать "зачем/для чего".
Мы по-прежнему можем планировать на короткий промежуток времени и искать смысл в том, что делаем здесь и сейчас - это помогает справиться с тревогой и ощущением беспомощности, дает нам опору и помогает сфокусироваться на том «что я могу сделать прямо сейчас» и «что сейчас в зоне моего влияния».
Хочу поделиться цитатой ⤵️ Виктора Франкла, психотерапевта и психиатра еврейского происхождения, который выжил в нацистском лагере:
«Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом - те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случится».
Желаю всем оставаться на связи с собой и с реальностью 🫂 . И, если это становится затруднительным, заботиться о себе и обращаться за помощью к специалистам.
Сегодня мы обсудим несколько способов, как помочь себе справиться со страхом и тревогой.
За последние дни общее состояние ощутимо качнулось в тревожный полюс. Оставляем для вас напоминание о том, как справляться со страхом и тревожными мыслями.
1️⃣ Возвращаетесь "в тело".
Когда нужно отвлечься от тревожных мыслей 💭 постарайтесь направить своё внимание на ощущения в теле. Если обнаружите напряжение, положите теплые ладони в эту область, медленно и спокойно дышите или разминайте эту напряженную часть тела. Когда мы дышим медленно и глубоко, наш мозг получает сигнал о том, что сейчас мы находимся в безопасности.
2️⃣ Продолжаем заботиться о своих базовых потребностях.
Помните, что сон, еда, вода - это наша основа. Старайтесь спать 🛌 столько, сколько вам нужно для бодрости, пить достаточно воды и следить за тем, что именно вы едите.
3️⃣ Проверяйте реальность своих мыслей.
❓Задавайте себе вопросы:
- «На основании чего я сейчас так думаю? На основании каких-то подтверждённых фактов или на основании паники?»
- «Что я реально могу сейчас сделать? Как могу помочь себе или своим близким? И могу ли вообще?»
Помните, мы не всемогущи.
4️⃣ По возможности постарайтесь меньше времени проводить с телефоном и смотреть новости.
Если бесконечный скролинг новостей уже стал вашей привычкой, то постарайтесь уменьшить это время ⏰ .
Например, запланируйте себе определенное количество времени на просмотр новостей один раз в день и выберите один или два медиа источника, из которых вы будете черпать информацию.
Сейчас поможет одно простое правило: меньше контакта с интернетом, больше контакта с природой и близкими. Со всем тем, что можно потрогать, пощупать, кого можно увидеть и обнять.
5️⃣ Продолжайте делать то, что приносит вам удовольствие.
📚 Читайте книги, смотрите хорошее кино, рисуйте - все то, что наполняет именно вас. Сейчас особенно важно сохранять жизнь внутри себя, не замирать.
6️⃣ Продолжайте планировать свои ближайшие дела.
Нашей психике важно видеть конечную цель 🎯 , важно понимать "зачем/для чего".
Мы по-прежнему можем планировать на короткий промежуток времени и искать смысл в том, что делаем здесь и сейчас - это помогает справиться с тревогой и ощущением беспомощности, дает нам опору и помогает сфокусироваться на том «что я могу сделать прямо сейчас» и «что сейчас в зоне моего влияния».
Хочу поделиться цитатой ⤵️ Виктора Франкла, психотерапевта и психиатра еврейского происхождения, который выжил в нацистском лагере:
«Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом - те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случится».
Желаю всем оставаться на связи с собой и с реальностью 🫂 . И, если это становится затруднительным, заботиться о себе и обращаться за помощью к специалистам.
❤177👍53🔥14👏1💯1
Что нужно знать медицинским работникам о мобилизации ❓
Для вашего удобства собрали самые частые вопросы и ответы от военного юриста на тему мобилизации и оформили в чек-лист.
Для вашего удобства собрали самые частые вопросы и ответы от военного юриста на тему мобилизации и оформили в чек-лист.
👍50❤6🔥2
Forwarded from MD.school | Медицинский онлайн-университет | Доказательная медицина (Владислав Осетник)
Что_нужно_знать_медицинским_работникам_о_частичной_мобилизации.pdf
20.8 MB
👍94❤25🔥18
Что сейчас для вас актуально?
Anonymous Poll
59%
Давайте возвращаться к медицинскому контенту: день студента, лонгриды, подкасты и пр
17%
Посты от психолога
1%
Предложу свою тему в комментариях
30%
Ничего не хочу, ещё в острой фазе стресса
👍13
Forwarded from Дарья
Евгения, добрый день 🙏🏻а что там с конференцией в ноябре?🥲
👍12