🎄 Здоровье: снова без слёз смотрю на своё отражение и становлюсь сильнее.

В этой сфере борьбы, побед и поражений было немало. Открою мини-секрет: последние пару лет я активно лечила акне, пыталась принимать себя в любом состоянии кожи и почти год назад начала уже серьёзную терапию.

Большую часть 2024 я пила системные ретиноиды, терпела побочки и... всё оказалось не зря 🥹
Я смогла победить, ребят! Моя кожа сейчас и год назад — небо и земля, правда.

Может, напишу об этом опыте больше позже, потому что это действительно история не на пару абзацев. Но достижение года однозначно. Думаю, те, кто сталкивался, поймут на 200%

Еще я вернула в жизнь спорт. В большем количестве, чем раньше. После длительного восстановления от травмы смогла вновь обрести дисциплину и вернуться, хоть часто силовые даются невыносимо тяжело. Надеюсь, не потеряю мотивацию 🤞🏼

Из неудач: отложила коррекцию зрения. Как раз «таблетки от акне» не позволили сделать, слишком сушат. Было тяжело принять, что ждать еще год. Еще тяжелее — смириться с побочками, из-за которых даже линзы не могу надевать. Особенно обидно осознавать, что тогда, в апреле, могла не взваливать столько на свои плечи, чтобы поскорее накопить на коррекцию.

Но сейчас всё окей, ситуацию я давно приняла, деньги отложила и не трогую ни при каких обстоятельствах. Теперь коррекция зрения — цель на 2025 ❌

❤️ Открытия 2024: дружба, ценности и терапия.

2024 указал на главную ценность моей жизни сейчас — на близких людей и себя.

Считаю его годом дружбы, семьи и... любви к себе. Хотя бы стремления к ней, потому что все мы знаем, как непросто это бывает.

В 2024 больше вкладывалась во встречи, разговоры и активности с близкими. И была в терапии, что в долгосрочной перспективе реально помогает понять, почему ты поступаешь именно так, а не иначе, что тебя задевает и как с этим быть. Да и кто ты вообще такой...

Особенно благодарна людям, которые сделали этот год для меня. Без душевных разговоров, любимых настолок, поддерживающих переписок, прогулок по вечерней Казани, открытия новых мест и всего-всего такого 2024 был бы пустым процентов так на 60.

Кстати, завершился 2024 год в этом плане особенно символично — появлением нового, самого ушастого, члена семьи, так что... идеальнее и быть не могло, правда?

Спасибо тем, кто рядом, и всех с Наступающим! 🤩

Про непобеждённых драконов

— Этой зимой точно схожу на каток.
— Да ладно? Я запомню.

Такой разговор был где-то летом. Медлить не стала: уже 2 января спонтанно поехала на каток в лесу недалеко от дома. Позвала подружку, а там и вся семья решила составить нам компанию.

Начала сомневаться в этой затее, как только увидела толпу на льду. Снуют туда сюда: кто-то еще осторожно катается, кто-то падает, а кто-то несётся, как метеор! Проглотила страх и пошла дальше.

Уже в самом прокате начался мой личный ад. В полутёмном помещении было некуда ступить, коньки не зашнуровывались, и потеряла всех из виду. С помощью мамы, которая в целом и не планировала кататься, вышла из проката и ступила на лёд.

— Сейчас будет страшно

Когда такое говорит моя мама, значит, страшно будет ОЧЕНЬ. Так и случилось. На льду я потеряла всякую опору, чувство контроля над ситуацией было на уровне -100/100. Паника. Люди. Подступающие слезы и страх сделать хоть шаг вперёд.

Тогда поняла, что не могу. Не хочу оказаться во всём этом хаосе, в лесу, без возможности тут же снять коньки и уйти. Так и не переборола страх — кое-как, с колотящимся сердцем, дошла до проката и ступила на «ровную землю».

Спокойно погуляла по лесу, составила компанию более смелым и не словила приступ паники. Не моё эти коньки.

Может, ваше? ❤️

Для чего нужен тг-канал?

Если не хвастаться самыми вкусными немайонезными салатами 4 января 😏

Полезный контент только после праздников!

С Рождеством! 🤍✨

Как обычно проводите этот праздник?

А в детстве колядки обожала. Мне за них бабушка конфеты давала, немного денег на детские хотелки. Волшебное время было: легкое, как снежинка, и простое, как детская сказка ❄️

Я с семьей. Пока не знаю, как проведем этот день, но начало уже положено: уютный вечер вдвоем с сестренкой 🏠

Иии… смена имиджа