Переживание утраты. Разговор с психотерапевтом и зоопсихологом💔.

Сегодня мы поговорим об очень непростой, но важной теме в жизни каждого обладателя пушистого компаньона. Как не впасть в отчаяние и не уйти в отрицание, когда уходит любимый питомец? Как не позволить этому травматичному событию привести вас к депрессии и разрушить жизнь сегодня расскажет Лидия Ушакова. Передаем ей слово:

В обществе не принято говорить о смерти, нет культуры правильной поддержки, не принято должным образом обращаться со своими чувствами. Люди склонны «убегать» от болезненных чувств, не видя смысла их переживать предпочитают «просто» жить дальше.

Но на самом деле нет ничего более важного, чем проживать своё горе. Убежать от него невозможно, и чем больше мы пытаемся, тем сильнее эта боль становится. Она живет внутри нас постоянно, влияя на нашу жизнь, наши решения и на наше настроение, как бы мы ни старались ее не замечать.

Это напоминает попытку глушить зубную боль обезболивающим. Проблема только усугубляется. Психологи говорят о процессе переживания потери, как о «работе горя». Я очень люблю это выражение, так как оно дает понять, что это настоящая работа, это длительный и сложный процесс, который состоит из нескольких этапов:

Принятие реальности утраты
Все мы сначала не можем в это поверить. Психика не может представить себе мир без нашего любимого. На первой стадии, наша работа в том, чтобы столкнуться с реальностью утраты и принять ее.

Проживание боли
Стадия переживания боли от осознания реальности утраты — самая болезненная и длительная стадия, где работа заключается в том, чтобы дать болеть нашему сердцу и душе, ведь им нанесена глубокая рана. Рана «должна» болеть.

Адаптация к миру без умершего
На этой стадии мы уже можем начинать двигаться в сторону ответа на вопрос «Какой теперь будет моя жизнь без него/нее?», «Кто Я теперь без нее/без него?»,

Построение новой жизни с сохранением связи с умершим
Стадия светлой грусти. Эта стадия, на которой мы можем учиться жить дальше, радоваться и видеть светлое в жизни и одновременно чтить, помнить и любить умершего не испытывая такой острой боли как раньше. Мы сохраняем память!

Продолжение — на картинках.

Сегодня у нас в 16:00 тот самый скандальный эфир про натуралку и ответы на ваши вопросы! Прямо здесь!

https://news.1rj.ru/str/dogfiendlymap?livestream

Чтобы точно все поняли

Ресторан КМ20 в Столешниковом переулке. Рекомендация на входные.

Впереди нас ждёт два дня классной погоды и мы решили и порадовать вас крутой и красивой локацией, где можно с удовольствием провести время. КМ20 – концепт-стор, в котором представлена модная одежда актуальных дизайнеров и брендов и ресторан с великолепной летней верандой над Тверской площадью ✨.

Ресторан и винный бар занимают третий этаж концепт-стора (он тоже дог-френдли, чтобы попасть в ресторан, нужно зайти в него и пройти на лифт на 3 этаж). В просторном зале ресторана подают завтраки, обеды и ужины, а собакам приносят воду. Летом в КМ20 ещё просторнее - открывается одна из самых красивых веранд в Москве с видом на Столешников переулок, Тверскую площадь, Большую Дмитровку и на колокольню Храма Косьмы и Дамиана.

В меню много сезонных блюд и необычных сочетаний:
· Хумус с ржаным крекером - 450₽🥑
· Цветная капуста с сыром Пекорино - 800₽🥦
· Палтус с брюссельской капустой - 900₽🐠
· Кальмары в перечном соусе с запеченым картофелем и брокколи - 950₽🦑
· Пицца с артишоками, сыром из тофу, печёным перцем и руккололой 1100₽🍕

А с 11.00 до 15.00 по будням в КМ20 можно попробовать вкусные и полезные завтраки, там и сырники и нутовые оладьи, яйца пашот с лососем и шпинатом 🍃 Мы пришли специально на завтрак, чтобы всё попробовать с Юлианной, хозяйкой очаровательной далматинки Тиффани 💫

Атмосфера в КМ20 невероятно спокойная, расслабляющая, вокруг много зелени, цветов, света и ярких красок. А ещё здесь специально для любителей огромный выбор вина 🍷 По воспитанным собакам ограничений нет.

На десерт попробовали лимонный тарт и это лучший лимонный тарт в жизни. Очень рекомендуем 🍋 Стоит 500₽.

Как вам фото? Будем очень благодарны за отклики и лайки. А другие 3500+ дог-френдли мест вы найдете на карте на нашем сайте www.dogfriendlymap.ru

Адрес: Столешников переулок, 2
Время работы: 11:00-00:00