📌 Почему нельзя пить алкоголь после тренировки

🔺 После тренировки в организме заживают микроповреждения в мышцах. Вырабатываются гормоны для ускорения восстановления и улучшения обмена веществ. Печень и почки усиленно работают для выведения продуктов метаболизма.

🔺 Алкоголь замедляет заживление микроповреждений в мышцах.

🔺 Нарушается синтез белка для роста мышечной массы.

🔺 Возрастает гормон стресса.

🔺 Печень переключается на обезвреживание этанола, а почки — на учащенное мочеиспускание, из-за чего страдает работа над выведением продуктов метаболизма.

🔺 Кислород и питательные вещества не поступают в мышцы из-за спазма капилляров.

🔺 Подробнее о том, как алкоголь вредит восстановлению после тренировки можно узнать на официальном портале Минздрава РФ «ТакЗдорово»: https://clck.ru/3QZbsp

На Ставрополье продолжается реализация программы «За здоровье»🏥

Программа нацелена на повышение доступности медицинской помощи жителям отдаленных территорий края. В рамках проекта медосмотр прошли уже 82 тысячи человек, из них почти 10 тысяч — из небольших населенных пунктов.

Об этом рассказал министр здравоохранения Ставрополья Юрий Литвинов во время прямого эфира на площадке ЦУР СК. Подробнее — в ролике👆🏻

Дорогие доноры,
❗❗❗мы получили заявку от Херсонской области на компоненты крови❗❗❗

Просим каждого, у кого подошёл срок донации - приходите на кроводачу!

Приводите с собой коллег, знакомых и родственников!
Вместе мы можем помочь!♥️♥️♥️

#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья

⭐ Национальный мессенджер МАХ — доступное общение и надежная защита данных

Новый мессенджер МАХ предлагает широкий спектр функций для удобного и безопасного общения. Это быстрый и лёгкий мессенджер для пользователей и современный инструмент для общения и решения повседневных задач.

Общайтесь с близкими благодаря качественным аудио- и видеозвонкам даже при слабом интернет-соединении.

Производите денежные переводы прямо в чате.

Будьте уверены, ваши данные надежно защищены. Национальный мессенджер МАХ гарантирует надежные настройки приватности.

Актуальные новости Ставрополья уже доступны на каналах:
Губернатор Ставропольского края Владимир Владимиров: https://clck.ru/3NqMKV
Правительство Ставропольского края: https://clck.ru/3NqMKX
"Ставропольский МАХ": max.ru/svoetv
"Победа26 — Новости Ставрополья": https://clck.ru/3PWyn7

Как питаться, если хочешь быть здоровым? 🍝

Избегайте того, что вредит индивидуальному самочувствию каждого из нас. Не переедайте и следите за тем, чтобы рацион был сбалансирован. Подробный ответ даём в карточке, продолжая нашу еженедельную рубрику #вопросответ.

Уважаемые доноры,
мы продолжаем нашу рубрику о сотрудниках ГБУЗ СК "СКСПК".
И сегодня расскажем об операционном медицинском брате выездной бригады г. Ставрополь - Евгении Юрьевиче!
В 2003 году он пришёл работать в Службу Крови фельдшером выездной бригады, где и работает по сей день.
Евгений Юрьевич Почётный донор России с 2014 года, совершивший 74 донации крови и её компонентов, и обладатель грамоты от Министерства Здравоохранения Российской Федерации!

Доноры, чаще сдающие кровь в выездных условиях, знают Евгения Юрьевича как грамотного и тактичного профессионала своего дела! Он всегда и с удовольствием поделится опытом и секретами профессии с коллегами, успокоит и даст дельный совет начинающим донорам!

#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья

В Службу крови требуются сотрудники!

В Пятигорский филиал ГБУЗ СК "СКСПК", пр-т Кирова, 43:
- операционная медицинская сестра - з/п 35 000 руб на руки
- врач-трансфузиолог - з/п 65 000 руб на руки
- врач КЛД - з/п 65 000 руб на руки
- техник (0,5 ставки, неполный рабочий день) - з/п 22 000 руб на руки

В ГБУЗ СК "Ставропольская краевая станция переливания крови", г. Ставрополь, Лермонтова, 205:
- операционная медицинская сестра - з/п 35 000 руб на руки
- кассир - з/п 34 000 руб на руки
- водитель категории В,С - з/п 32 000 руб на руки
- инженер-энергетик (0,5 ставки, неполный рабочий день) - з/п 22 000 руб на руки

По всем вопросам просим обращаться в Отдел Кадров по номеру 8 8652 750646

Жители Ставрополья могут записаться к врачу по 4 способам🚑

На сегодняшний день запись на приём к специалисту доступна через единый портал «Госуслуги», по телефону горячей линии, через официальный сайт «zdrav.26» и через регистратуру очно. Об этом рассказал министр здравоохранения Ставропольского края Юрий Литвинов во время прямого эфира на площадке ЦУР СК.

Подробнее — в ролике👆🏼

⭐ Министерство здравоохранения Ставропольского края теперь в МАХ!

🔶 Актуальные новости здравоохранения края теперь доступны в Национальном мессенджере МАХ.

🔶 Присоединяйтесь к нам в МАХ: https://clck.ru/3Qh3Mu