Начало
Чуть меньше, чем половину жизни, одно из самых значимых мест в ней занимало водное поло. С 8 до 22 лет я проводил по 3 часа 6 дней в неделю в бассейне. Я любил это время, но ненавидел только одно — начало тренировок.
Представьте, вы стоите у бортика огромного бассейна с прохладной водой (а в нашем она была самой холодной в Москве), вы пришли раньше всех, в помещении и воде ещё никого нет, очень тихо. Через большие окна пробиваются горячие солнечные лучи — вам тепло и уютно.
Но вы знаете — впереди тяжёлая тренировка, а вода такой температуры, что в первые минуты в ней единственная мысль будет: нахрен мне это?!
Но есть особенный момент для меня — прыжок в воду. Эта секунда, пока твоё лицо приближается к зеркальной глади холодной воды. Секунда затишья между штилем и бурей. Секунда настоящей свободы. Больше не нужно ничего решать — пути назад больше нет.
Эта метафора до сих пор помогает делать первые шаги там, где я боюсь. И этот канал — такой прыжок с бортика в холодную воду.
Я боюсь, стесняюсь и сомневаюсь, но знаю, что в бассейне спустя 2-3 минуты активных движений, тело разогревается и вода перестанет казаться такой холодной, потом начинается игра — то что я так люблю. Пусть и тут будет так!
@donotavoid
Чуть меньше, чем половину жизни, одно из самых значимых мест в ней занимало водное поло. С 8 до 22 лет я проводил по 3 часа 6 дней в неделю в бассейне. Я любил это время, но ненавидел только одно — начало тренировок.
Представьте, вы стоите у бортика огромного бассейна с прохладной водой (а в нашем она была самой холодной в Москве), вы пришли раньше всех, в помещении и воде ещё никого нет, очень тихо. Через большие окна пробиваются горячие солнечные лучи — вам тепло и уютно.
Но вы знаете — впереди тяжёлая тренировка, а вода такой температуры, что в первые минуты в ней единственная мысль будет: нахрен мне это?!
Но есть особенный момент для меня — прыжок в воду. Эта секунда, пока твоё лицо приближается к зеркальной глади холодной воды. Секунда затишья между штилем и бурей. Секунда настоящей свободы. Больше не нужно ничего решать — пути назад больше нет.
Эта метафора до сих пор помогает делать первые шаги там, где я боюсь. И этот канал — такой прыжок с бортика в холодную воду.
Я боюсь, стесняюсь и сомневаюсь, но знаю, что в бассейне спустя 2-3 минуты активных движений, тело разогревается и вода перестанет казаться такой холодной, потом начинается игра — то что я так люблю. Пусть и тут будет так!
@donotavoid
Не отворачивайся
Раньше я думал, что тяжело жить правильно.
Мой дедушка (дед, привет!), кажется, один из лучших людей на земле: ответственный, добрый, любит людей, всю жизнь посвятил семье: жене, ее родителям, дочке, внукам и правнукам, и работе — за 50 лет на одном предприятии прошел путь от инженера до директора по персоналу. Он не позволял себе получать удовольствие, когда не мог разделить его с семьей, поступал по совести, когда на работе требовали что-то, что расходилось с его взглядами (то, что на гос.предприятии при его принципах возможно добиться таких высот, дает мне надежду, что не все, что начинается с “гос”, обречено).
Дедушка во многом является для меня примером и в том как жить правильно — тоже. Но в 2023 году я понял, что мне гораздо тяжелее жить не так, как правильно, а так как хочется.
Когда поступаешь правильно — ты хороший, ты молодец. Такие решения принимать легко.
Сложно становится, когда желания не вписываются в общие или личные представления о правильном. В такой момент проще всего убедить себя, что ты этого не хочешь, это не твое и тебе не нужно. Отвернуться.
По этому в последнее время чаще себе напоминаю — не отворачивайся!
@donotavoid
Раньше я думал, что тяжело жить правильно.
Мой дедушка (дед, привет!), кажется, один из лучших людей на земле: ответственный, добрый, любит людей, всю жизнь посвятил семье: жене, ее родителям, дочке, внукам и правнукам, и работе — за 50 лет на одном предприятии прошел путь от инженера до директора по персоналу. Он не позволял себе получать удовольствие, когда не мог разделить его с семьей, поступал по совести, когда на работе требовали что-то, что расходилось с его взглядами (то, что на гос.предприятии при его принципах возможно добиться таких высот, дает мне надежду, что не все, что начинается с “гос”, обречено).
Дедушка во многом является для меня примером и в том как жить правильно — тоже. Но в 2023 году я понял, что мне гораздо тяжелее жить не так, как правильно, а так как хочется.
Когда поступаешь правильно — ты хороший, ты молодец. Такие решения принимать легко.
Сложно становится, когда желания не вписываются в общие или личные представления о правильном. В такой момент проще всего убедить себя, что ты этого не хочешь, это не твое и тебе не нужно. Отвернуться.
По этому в последнее время чаще себе напоминаю — не отворачивайся!
@donotavoid
Итоги года за праздники подвести так и не успел, но зато:
1. Море потрогали
2. Оливье и крабовый с майонезом поели
3. С классными людьми познакомились
3. На лыжах кататься научился
4. Есеню на лыжи поставили
5. От того, что от снега до моря 2.5 часа кайфанул
6. В симрейсинг пару тяжёлых секунд сам себе навёз
Давно не чувствовал себя таким отдохнувшим, жду завтра, чтобы поработать!
1. Море потрогали
2. Оливье и крабовый с майонезом поели
3. С классными людьми познакомились
3. На лыжах кататься научился
4. Есеню на лыжи поставили
5. От того, что от снега до моря 2.5 часа кайфанул
6. В симрейсинг пару тяжёлых секунд сам себе навёз
Давно не чувствовал себя таким отдохнувшим, жду завтра, чтобы поработать!
Простая мысль, которая второй день не дает мне покоя:
Чтобы в жизни что-то значимо изменилось (доход, масштаб бизнеса, состояние тела, отношения, да что угодно) — нужно кардинально изменить действия, которые совершаешь каждый день.
Моя текущая жизнь и все, что меня окружает — результат моих ежедневных действий и подходов к решению задач. Нет смысла ожидать, что что-то изменится в будущем, если я уже сегодня не начну что-то делать не так, как вчера.
Это особенно работает, если хочешь значительных изменений на короткой дистанции. Можно на протяжении многих лет бить в одну точку, набираться опыта и это будет приносить результаты, но скорее всего изменения будут в процентах.
Если хочется кратных изменений — может и нужно бить в одну точку, но точно разными инструментами.
@donotavoid
Чтобы в жизни что-то значимо изменилось (доход, масштаб бизнеса, состояние тела, отношения, да что угодно) — нужно кардинально изменить действия, которые совершаешь каждый день.
Моя текущая жизнь и все, что меня окружает — результат моих ежедневных действий и подходов к решению задач. Нет смысла ожидать, что что-то изменится в будущем, если я уже сегодня не начну что-то делать не так, как вчера.
Это особенно работает, если хочешь значительных изменений на короткой дистанции. Можно на протяжении многих лет бить в одну точку, набираться опыта и это будет приносить результаты, но скорее всего изменения будут в процентах.
Если хочется кратных изменений — может и нужно бить в одну точку, но точно разными инструментами.
@donotavoid
Если вы, как и я, не хотели напрягаться в праздники и не отрефлексировали прошлый год, то воскресное утро — идеальное время для этого.
Уже два года использую Year Compass — это такой шаблон для рефлексии прошедшего года и формулирования ожиданий от наступающего.
Когда хочется подвести итоги, но сложно подступиться— это идеальный формат.
Скачать на разных языках версию для печати можно тут: https://yearcompass.com/gb/
Для любителей Notion: шаблон для заполнения
Совет: если сложно сформулировать ответ, то просто пропускайте, потом вернетесь, так будет быстрее.
Уже два года использую Year Compass — это такой шаблон для рефлексии прошедшего года и формулирования ожиданий от наступающего.
Когда хочется подвести итоги, но сложно подступиться— это идеальный формат.
Скачать на разных языках версию для печати можно тут: https://yearcompass.com/gb/
Для любителей Notion: шаблон для заполнения
Совет: если сложно сформулировать ответ, то просто пропускайте, потом вернетесь, так будет быстрее.