💫 ارائه خدمات پارسه با تخفیف کنگره جراحان دهان، فک و صورت

🔹سالن A غرفه ۵

۰۹۱۲۴۰۰۰۳۵۴
۰۹۳۵۵۰۰۰۴۸۴

@dparseh86
پارسه همواره پیشرو...🌷

همه ما گاهی هنگام بیدار شدن از خواب، احساس کسالت می کنیم ، منگ هستیم و سنگینی خواب، هنوز اذیت مان می کند.

گاهی اوقات برعکس، وقتی بیدار می شویم سرحال و شاداب هستیم.

علت چیست؟

مشخصاً علت اول به میزان خواب ما بر می گردد، همه می دانند که اگر ساعات خواب ما با نیازهای بدنی مان همخوانی نداشته باشد، بدن از خواب سیراب نمی شود و کسالت همراه بیداری خواهد بود.
اما همه چیز به این امر بدیهی ختم نمی شود.

خواب،  "یک خط صاف بین لحظه خوابیدن و لحظه بیداری" نیست. ما در طول خواب مراحل مختلفی را سپری می کنیم که بحث مفصلی دارد که از آنها می گذریم. آنچه به می تواند در کل زندگی مان به دردمان بخورد این است که خواب ما در طول شب، به صورت سینوسی از سبک به سنگین و از سنگین به سبک حرکت می کند. 
یعنی ابتدای خواب، خواب مان سبک است و رفته رفته سنگین تر می شود و سپس آرام آرام سبک تر می شود و مجدداً سنگین می شود و باز سبک می شود و این روند بارها تا صبح تکرار می گردد.
اگر ما در قله ها - که خواب در آن سنگین است - بیدار شویم ، دچار کسالت خواهیم بود ولی اگر در دره ها - که خواب در آن سبک است - بیدار شویم، به راحتی از رختخواب برمی خیزیم.

اما  از کجا بدانیم کی در دره خواب هستیم و خواب مان سبک شده تا بیدار شویم؟

معمولاً از لحظه آغاز خواب تا زمانی که خواب سنگین شود و مجدداً به مرحله سبک برسد 90 دقیقه (یک و نیم ساعت) طول می کشد.
بنابر این اگر می خواهید در سبک ترین مرحله خواب، از خواب بیدار شوید باید ساعت خواب تان مضربی از عدد یک و نیم باشد. یعنی اگر ساعت 11.5 شب می خوابید، یک و نیم ساعت، یک و نیم ساعت محاسبه کنید و در یکی از آنها از خواب بیدار شوید، به این ترتیب:
ساعت 11.5 به علاوه یک و نیم ساعت = ساعت یک بامداد 
و سپس:
- ساعت 2.5  
- ساعت 4 
- ساعت 5.5 
- ساعت 7 
- ساعت 8.5 صبح

بنابراین در این مثال، اگر ساعت 7 صبح بیدار شوید، نسبت به بیدار شدن در ساعت 7.5 راحت تر خواهید بود هر چند نیم ساعت هم کمتر خوابیده اید.

اگر ساعت 12 شب بخوابید چه؟ در این صورت ساعت 6 صبح زمان مناسبی برای بیدار شدن است زیرا 4 تا یک و نیم ساعت خوابیده اید و نیز ساعت 7.5 هم خوب است چون 5 تا یک و نیم ساعت خوابیده اید.

در اکثر انسان ها چرخه خواب 90 دقیقه است؛ ولی ممکن است چرخه خواب شما 90 دقیقه ای نباشد. بنابراین اگر فرمول 90 دقیقه درباره شما صدق نکند، بکوشید با یادداشت کردن ساعات خواب و بیداری و حس و حال تان در هر بار بیداری، عدد چرخه خواب تان را کشف کنید.

@dparseh86

چگونه عادات بد خود را به صورت دائم تغییر دهیم؟
@dparseh86

✨‌‌دریافت پکیج "کتاب بهمراه ۹ عدد dvd" آموزشی اصول و مبانی دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی؛ دکتر کسری طبری

🔷کنگره جراحان دهان، فک و صورت - هتل المپیک

🔷سالن A غرفه 5

09124000354
09355000484

@dparseh86
پارسه همواره پیشرو..🌸

‌ ✨فایل مرور تدریس اطفال

🔸مرور هر درس طی یک هفته
🔹 برگزاری آزمون ۲۰ سوالی در پایان هر هفته با ارائه کارنامه
🔸دسترسی به فایل صوتی تدریس در برنامه موبایل
🔹 دسترسی به فایل تصویری تدریس در سامانه جامع
🔸 ارائه برنامه زمان بندي جهت مرور در طول هفته

کسب اطلاعات بیشتر:
88878657-62
09124000354
09129377789
09204001354

@dparseh86


پارسه تنها مرکز مجاز عرضه پکیج های آموزشی آزمون دستیاری دندانپزشکی...🌷

http://sanjeshp.ir/FileHandler.ashx?Id=50892&type=application/pdf

دفترچه راهنمای شرکت در سی و سومین دوره آزمون پذیرش دستیار در رشته های تخصصی دندان پزشکی سال 98 (جدید)

@dparseh86

پارسه همواره در کنار شما تا موفقیت..🌺

همکاران گرامی دندانپزشک
ضمن تشکر از همدلی و همراهی شما در این سالیان متمادی🌹

تقاضامندیم کانال آزمون رزیدنتی پزشکی پارسه را به خانواده، اقوام و دوستان پزشک خود معرفی بفرمایید.

۰۲۱۸۸۸۸۹۱۹۳-۹۵
۰۹۳۵۵۰۰۰۴۸۴
تلگرام:
@parsehp86
اینستاگرام:
Www.instagram.com/parsehp86/


#پزشکی #رزیدنتی #آزمون_دستیاری #پیشگامان_پارسه #دستیاری۹۸

🔴 با توجه به وضعیت اقتصادی موجود و در راستای همدلی و همراهی با شما فرهیختگان عزیز، خدمات آموزشی موسسه پارسه بصورت وام (اقساط) قابل دریافت میباشد.

پارسه ، یارو همراه شما برای رسیدن به هدف نهایی ...🌹


02188884802
02188884803
09129377782

@Dparseh86

پارسه تنها مرکز مجاز عرضه پکیج های آموزشی آزمون دستیاری دندانپزشکی..🌷

💫 از همین امروز با مرور هر درس طی هفته با برگزاری آزمون ۲۰ سوالی در پایان هفته به جمع داوطلبان موفق آزمون دستیاری 98 بپیوندید.


88878657-62
09124000354
09129377781
09129377782

@dparseh86

با پارسه مطمئن گام بردارید...🌺

شما به اندازه هر شخص دیگری بر روی کره زمین، لایق، سزاوار و توانمند هستید که به سطوح فوق العاده ای از سلامتی، ثروت، شادمانی، عشق و موفقیت دست یابید.

پذیرفتن این حقیقت در این راستا بسیار مهم و ضروری است؛ زیرا نه تنها برای کیفیت زندگی خود شما، بلکه بر زندگی خانواده، دوستان، مشتریان، همکاران، فرزندان، جامعه و هرکس دیگری که به نحوی با او در ارتباط هستید، اثر می گذارد.

انسان تا زمانی که احساس کند مفید است، انگیزه حیات، کار و سازندگی دارد... همین که حتی یک نفر چشم انتظار و چشم به راه شما باشد، وظیفه دارید پرامید و باانگیزه ادامه دهید...

@parsehp86

💫 در انتهای هر هفته ۲۰ سوال از همان درس، در دسترس داوطلبان دوره مرور سریع پارسه قرار می گیرد.

✅ در صورتی که فقط تمایل دارید از سوالات انتهای هفته استفاده نمایید، جهت ثبت نام با کارشناسان آموزش هماهنگ فرمایید:

88878657-62
09124000354
09129377781
09129377782

@dparseh86

با پارسه مطمئن گام بردارید...🌺

جشن تقدیر از پذیرفته شدگان آزمون رزیدنتی 97

✨آقای دکتر نوید نصر آبادی
رشته اندو

@Dparseh86

✅ مستندات واقعی پارسه ، نشان تعهد ماست...🌺


#پیشگامان_پارسه
#جشن_پارسه
#آزمون_رزیدنتی

💫 در انتهای هر هفته ۲۰ سوال از همان درس، در دسترس داوطلبان دوره مرور سریع پارسه قرار می گیرد.

✅ در صورتی که فقط تمایل دارید از سوالات انتهای هفته استفاده نمایید، جهت ثبت نام با کارشناسان آموزش هماهنگ فرمایید:

88878657-62
09124000354
09129377781
09129377782

@dparseh86

با پارسه مطمئن گام بردارید...🌺

جشن تقدیر از پذیرفته شدگان آزمون رزیدنتی 97

✨خانم دکتر مهشید بیگلری
رشته ارتو

@Dparseh86

✅ مستندات واقعی پارسه ، نشان تعهد ماست...🌺


#پیشگامان_پارسه
#جشن_پارسه
#آزمون_رزیدنتی

💫كتاب مشاور من ( ويرايش جديد) راهنماي مطالعه و برنامه ريزي ، بزودي براي داوطلبان ٩٨ و داوطلبان ٩٩ بعنوان هديه سال نو تقديم ميگردد...

۰۲۱۸۸۸۸۴۸۰۲
۰۲۱۸۸۸۸۴۸۰۳
۰۹۱۲۴۰۰۰۳۵۴
۰۹۱۲۵۳۰۷۰۷۵

@dparseh86

پارسه همواره پیشرو...🌹

جشن تقدیر از پذیرفته شدگان آزمون رزیدنتی 97

✨خانم دکتر آرزو قلج خانی
رشته اطفال

@Dparseh86

✅ مستندات واقعی پارسه ، نشان تعهد ماست...🌺


#پیشگامان_پارسه
#جشن_پارسه
#آزمون_رزیدنتی

نشریه دندانپزشکی پارسه - فصلنامه پاییز 97

Link : https://dparseh.com/magazine

@dparseh86

پارسه همواره پیشرو و بدون رقیب🌹

‌ ✨فایل مرور تدریس پاتولوژی

🔸مرور هر درس طی یک هفته
🔹 برگزاری آزمون ۲۰ سوالی در پایان هر هفته با ارائه کارنامه
🔸دسترسی به فایل صوتی تدریس در برنامه موبایل
🔹 دسترسی به فایل تصویری تدریس در سامانه جامع
🔸 ارائه برنامه زمان بندي جهت مرور در طول هفته

کسب اطلاعات بیشتر:
88878657-62
09124000354
09129377789
09204001354

@dparseh86


پارسه تنها مرکز مجاز عرضه پکیج های آموزشی آزمون دستیاری دندانپزشکی...🌷

هر آدم مشكل دارى" منفى" نيست.
هر آدم گرفتارى را هم منفى تلقی نمی کنیم ؛

اما آن گروهی که بدون هیچ دلیل منطقی، همواره شاکی و بدبین هستند؛ هر چند دوست و دلسوز هستند، باید از آن ها دوری کرد.

@dparseh86

با دقت زیاد گوش کنید
بسیاری از مشکلات شما با این دستورالعمل حل خواهد شد.

@dparseh86

🌾 قابل توجه عزیزانی که مایل به استفاده از چند درس مرور سریع را دارند🌾

✅امکان ثبت نام دروس ضریبدار پکیج خلاصه و جمع بندی ( مرور و سریع ) شامل:

▫️مرور هر درس طی یک هفته
▫️ برگزاری آزمون ۲۰ سوالی در پایان هر هفته با ارائه کارنامه
▫️دسترسی به فایل صوتی تدریس در برنامه موبایل
▫️ دسترسی به فایل تصویری تدریس در سامانه جامع
▫️ ارائه برنامه زمان بندي جهت مرور در طول هفته

✔️خدمات فوق ویژه دوره مرور سریع می باشد.


ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر :

88878657-62
09124000354
09204001354
09129377781
09129377782

@dparseh86

با پارسه مطمئن گام بردارید...🌺