نگاهی دوباره و متفاوت به موضوع "افسردگی"

افسردگی از جنس غم نیست، از خانواده‌ خشم است؛ اما خشمی است که متوجه خودِ تو شده است؛ وقتی طولانی مدت از دست خود خشمگین می‌شوی، این خشم کهنه تو را با خودت به خصومت می‌رساند، تو با خودت دشمن می‌شوی، خودت به بزرگ‌ترین دشمن خودت تبدیل می‌شوی و خب می‌دانی که ما با دشمن چه می‌کنیم؟
با او می‌جنگیم، او را تحقیر می‌کنیم، کارهایش را بی‌اهمیت جلوه می‌دهیم، او را آزار می‌دهیم، سرزنش می‌کنیم، تمسخر می‌کنیم؛ دوستش نداریم، از او متنفریم و...

آری! افسردگی همان خشمی‌ست که بر خویش روا داشته‌ای و تا هنگامی که دست از جنگیدن با خودت برنداشته‌ای؛ عبوس و بدخلق و افسرده می‌مانی.

به‌جای جنگیدن، با خودت به صلح برس، به‌جای آنکه دشمن خویش باشی، دوست خودت باش؛ از بهترین دوستت چه انتظاری داری؟ همان را برای خودت انجام بده تا بهترین دوست خودت شوی...

در اولین گام خودت را ببخش؛
تا از خطاها و اشتباهات خودت درنگذری، به آرامش نمی رسی...
برای رسیدن به این منظور باید بقیه را هم ببخشی...

خشمِ کهنه، در طول زمان تبدیل به خصم می‌شود، خصم یا خصومت یعنی دشمنی؛ بدین معنا که اگر از کسی به مدت طولانی خشمگین باشی با او به خصومت یا دشمنی رسیده‌ای...چه خودت باشی؛ چه دیگری...

متن: عباس ناظری
با کمی تخلیص و اضافات

@dr_kasratabari

باتوجه به جامعه آماری حداکثری پارسه و درخواست برخی از پذیرفته شدگان آزمون دستیاری ۹۹

داوطلبانی که مایل به جابجایی بین دو دانشگاه هستند (بر اساس رضایت دو طرف) می توانند مشخصات کامل خود را به همراه تصویری از کارنامه و شهر مورد نظر را به شماره ۰۹۱۲۹۳۷۷۷۸۱ تلگرام ارسال نمایند.

این خدمت برای تمامی عزیزان موفق در آزمون ۹۹ میسر می‌باشد و هیچگونه محدودیتی از سوی موسسه پیشگامان پارسه وجود ندارد.

فقط تلگرام به شماره:
۰۹۱۲۹۳۷۷۷۸۱

@dparseh86

مهم ترین عامل در موفقیت جهت آزمون دستیاری، "روش صحیح مطالعه" می باشد.

بدین معنا که هدفمند، در چارچوب درست و دقیقا روی همان نکاتی وقت بگذارید که اکثر سوالات بر روی آن ها متمرکز شده اند.

یکی از راه های شناخت قسمت های مهم کتاب، بررسی تست های استاندارد و تست های سنوات گذشته است؛ این کار شما را دقیقا به سمت مطالعه درست رهنمون می سازد.
بالعکس آن نیز صادق است؛ یعنی پرهیز از اضافه خوانی، مطالعه قسمت هایی که با آن ارتباط برقرار نمی کنیم، جاهایی که اگر بخوانیم باز هم گزینه غلط را انتخاب می کنیم و نظایر آن...
بنابراین لازم است در همان گام اول این قسمت ها را حذف نمایید.

پالایش و گزینش صحیح جهت مطالعه، زمان شما را مدیریت نموده، تمرکز و انگیزه شما را ارتقاء می دهد و مساله ای به عنوان عقب افتادن و کمبود وقت را برای همیشه برطرف می کند.

این معنای استفاده بهینه از زمان و بهره وری می باشد.

امیدوارم عمری با برکت داشته باشیم که با گزینش درست در هر مقطع بتوانیم از آن ها خوب استفاده کنیم؛ در این صورت است که عرض عمر بیشتر از طول عمر معنا پیدا می کند.

مشاور آموزشی شما
دکتر کسری طبری

@dr_kasratabari

درد یا رنج؟

رنج، دردیست که تو نتوانستی آن را بپذیری و برای آن معنا پیدا کنی...!
به عنوان مثال؛ فردی که در تصادف دچار نقص عضو شده است، به واسطه از دست دادن آن عضو دردی را متحمل می شود؛ اما اگر نتواند با از دست دادن آن کنار بیاید، دچار رنج می شود.

درد موقتی و رنج دائمیست؛ مگر زمانی که آن را بپذیری و برای آن معنا و مفهومی پیدا کنی.

معنا نمی تواند درد از دست دادن عزیزانت، قطع شدن رابطه عاطفیت، ضرر مالی و شکست مالی و ... را از بین ببرد؛ اما تو می توانی کاری کنی که این دردها به رنج تبدیل نشوند.

چگونه؟
دو نفر را در نظر بگیرید که یکی در سانحه رانندگی دچار قطع عضو شده و دیگری در میدان جنگ؛ هر دو درد دارند؛ اما دومی عضوش را در راه وطنش از دست داده و برای آن معنایی می یابد؛ لذا رنج نمی کشد.

اگر دردی داری که فراموش نمی شود و دارد به رنج تبدیل می شود، برای آن معنایی پیدا کن.

درست وقتی علت رنج را پیدا کردی؛ احساس بیچارگی به احساس مسؤلیت تبدیل می شود؛ احساس مسئولیت در برابر از بین بردن کم کاری!

یک راه دیگر برای که درد به رنجی دائم بدل نشود آنست که تا زمانی که معنایی نیافتی، برای آن دائم دنبال علت هم نباش.

لااقل تا زمانی که معنایی پیدا کنی، خودت را متهم و گناهکار خطاب نکن و فقط به دنبال بهترین و ساده ترین راه حل برای آینده ای بهتر باش.

@dr_kasratabari

📚 كتاب مجموعه سوالات جراحي دهان ، فك و صورت (پیترسون۲۰۱۹)


خرید از سایت پارسه بصورت آنلاین👇🏼
https://b2n.ir/460865


امکان سفارش از طریق کد USSD 👇🏼

*6655*4000354*3*3#


02188889156
09124000354
09124000369
09129377781

@dparseh86

پارسه همواره پیشرو...🌹

" فیلم آموزشی کامپوزیت های قدامی نامرئی"

🔹مدرس:
دکتر مونا نوروزی - متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی

🔸 امکان خرید از بخش آموزش های آفلاین سایت آپارات پارسه👇
https://www.aparatparseh.com/package/show/6

کسب اطلاعات بیشتر:
02188889193
02188889194
02188889195
02188889196
09129577119
Channel : @aparatparseh

#آپارات_پارسه #سینما_پزشکی #دندانپزشکی #ترمیمی #زیبایی #دکتر_مونا_نوروزی

🔴 قابل توجه داوطلبان گرامی پارسه

با اعلام نتایج آزمون 99 کانال های اطلاع رسانی ویژه داوطلبان 99 از شنبه یکم آذرماه غیر فعال خواهند شد، داوطلبان در صف انتظار برای آزمون 1400 می توانند جهت عضویت در کانال اطلاع رسانی ویژه داوطلبان 1400 درخواست خود را به شماره 09124000354 در تلگرام ارسال فرمایند.
با تشکر

@dparseh86

پارسه همواره پیشرو و بدون رقیب... 🌺

اکران فیلم آموزشی "باندینگ های عاجی به زبان ساده"
🔹بصورت رایگان در آپارات پارسه🔹

🔸برای هر دندانپزشک دانستن و شناختن نسل‌های مختلف و گوناگون باندینگ‌ها‌ امری لازم و ضروری است؛ به عبارت دیگر نمی‌توان بدون دانش حداقلی در مورد باندینگ‌های عاجی، کار دندانپزشکی را به درستی انجام داد! لذا این فیلم کوتاه آموزشی به صورت رایگان در سایت آپارات پارسه در اختیار تمام همکاران گرامی قرار داده شده است تا در ارائه خدمات بهتر به بیماران کمک کننده باشد.

🔹تدریس: دکتر کسری طبری

♦️جهت مشاهده ابتدا در سایت آپارات پارسه ثبت نام نمایید‌

🔸سایت آپارات پارسه👇
www.aparatparseh.com


کسب اطلاعات بیشتر:
02188889193
02188889194
02188889195
02188889196
09129577119
Channel : @aparatparseh

#آپارات_پارسه #دندانپزشکی #ترمیمی #زیبایی #باندینگ #عاج #دکتر_کسری_طبری

🔸اکران فیلم آموزشی "باند به سرامیک، آلیاژها و زیرکونیوم به زبان ساده"

🔹بصورت رایگان در آپارات پارسه🔹

تدریس: دکتر کسری طبری- متخصص ترمیمی و زیبایی

♦️جهت مشاهده ابتدا در سایت آپارات پارسه ثبت نام نمایید‌.

🔸سایت آپارات پارسه👇
www.aparatparseh.com


کسب اطلاعات بیشتر:
02188889193
02188889194
02188889195
02188889196
09129577119
Channel : @aparatparseh

#آپارات_پارسه #دندانپزشکی #ترمیمی #زیبایی #باندینگ #سرامیک #آلیاژ #زیرکونیوم #دکتر_کسری_طبری

💫 اطلاعیه:
ویژه داوطلبان عضو پارسه
مشاوره و هدایت تحصیلی تخصصی داوطلبان آزمون رزیدنتی ۱۴۰۰

تیم مشاوران پارسه برای هر رشته به صورت تفکیکی و جداگانه (به صورت تخصصی) معرفی می گردند.

🔴 جهت آگاهی و دریافت شماره مشاوران تخصصی پارسه:

09124000354
09124000369
09129377782

@dparseh86

پارسه در کنار شما تا موفقیت...🌺

🔴 کلیه دانشجویان محترم پارسه می توانند سوالات و اشکالات درسی خود را فقط بصورت فایل متنی با شماره تلگرام
۰۹۲۰۴۰۰۱۳۵۴ همراه با ذکر نام و نام خانوادگی خود ( الزامی ) مطرح نمایند.

👈 بدیهیست زمان پاسخگویی به سوالات بین ۲۴ تا ۷۲ ساعت بعد می باشد.

☄️پیشاپیش از زحمات دلسوزانه این بزرگواران کمال تشکر و قدردانی را می نماییم.

@Dparseh86
پارسه همواره پیشرو ...🌸

برای رسیدن به خواسته هایمان کلی تلاش می کنیم؛ اما بعد مدتی برایمان یکنواخت شده و احساس ملالت ایجاد می کند.

در ابتدای همین کانال درس گفتاری از آقای دکتر مصطفی ملکیان تقدیم شما نمودم که علاوه بر تفصیل این مساله، راه های مقابله با آن را نیز بر می شمارد.
برای مطالعه بیشتر می توانید به کتاب " روان درمانی اگزیستانسیالیم" اثر دکتر اروین یالوم روانپزشک معروف آمریکایی مراجعه بفرمایید.


@dr_kasratabari

آخرین فرصت جهت برنامه ریزی و مطالعه جهت آمادگی آزمون دستیاری دندانپزشکی ۱۴۰۰ ( آخرین گروه:گروه چهارم)

✅ گام اول: ۵ تا ۷ آذر الی ۵ تا ۷ اسفند ( به مدت سه ماه) مطالعه تست های طبقه بندی شده؛ همراه با خلاصه برداری نکات مربوطه.

✅ گام دوم: شروع دوره خلاصه و جمع بندی ( مرور سریع) و مشاهده فایل دروس تغییر یافته در همین مقطع.

۰۲۱-۸۸۸۸۹۱۵۶
۰۲۱-۸۸۸۷۸۶۶۸
۰۹۱۲۴۰۰۰۳۶۹
۰۹۱۲۴۰۰۰۳۵۴

@dparseh86

پارسه در کنار شما تا موفقیت...🌺

📚 بزودی کتاب های ویرایش شده طبق آخرین رفرنس ( ترمیمی ، ارتودنسی ، اطفال ، پریودانتیکس برای داوطلبان گرامی 1400 ) و ( کتاب ترمیمی ، ارتودنسی، پریودانتیکس ) برای داوطلبان پکیج تغییرات ارسال می گردد.

🔴 لازم به ذکر است کتاب پریودانتیکس نیز برای داوطلبان گرامی که پکیج تغییرات تهیه کردند بدون هزینه ارسال میگردد.

✔️فایل تدریس ترمیمی: دکتر کسری طبری ، دکتر فرناز طباطبائی
✔️فایل تدریس ارتودنسی : دکتر کاظم دالائی ، دکترمحمد بهناز، دکتر محمدرضا بدیعی ، دکتر شهاب کاوسی نژاد
✔️فایل تدریس پریودانتیکس: دکتر فاطمه عباسی پور، دکتر آرزو پزشک فر
✔️فایل تدریس اطفال : دکتر خشایار سنجری

🔴 ثبت نام وكسب اطلاعات بيشتر:

02188889156
09124000369
09124000354
09129377781

@dparseh86

از مشاوره تا انتخاب با پارسه... 🌺

مدیریت زمان
(time management )

📌برنامه ریزی و دانستن تکنیک مدیریت زمان یکی از عوامل موفقیت است که برای دستیابی به آن علاوه بر انجام دادن کارهای مهم در ابتدا و تمرکز به چیزهای دیگری نیز نیاز دارد.

همیشه یک موضوع برای حواس پرتی وجود دارد که می تواند ساعت ها و حتی روزها شما را مشغول به خود نگه دارد و وقت شما را تلف کند.
همه انسان ها دغدغه این را دارند که زمان کافی برای رسیدن به امور مختلف را ندارند و همیشه از این که کارهای آنان به فردا واگذار می شود، ناراضی هستند.

تکنیک GTD
شاید بتوان گفت GTD مشهورترین تکنیک مدیریت زمان در دنیا باشد.
🔹 ایده اصلی این تکنیک آن است که شخص ابتدا باید کارها را از ذهن خود خارج کند و روی کاغذ بیاورد؛ با این کار ذهن تنها روی کارهای نوشته شده تمرکز خواهد کرد و از یادآوری اینکه چه کاری باید انجام دهد رها می شود.


@dparseh86

✨ارائه دروس پکیج ضریبدار بررسی درک مفاهیم جهت آزمون دستیاری 1400

✔️ استفاده از كتاب مشاوره من و خدمات مشاوره فردی
(برای هر رشته به صورت تفکیکی و فردی بطور تخصصی توسط گروه مشاوران پارسه)
✔️ ارائه برنامه مطالعاتی
✔️ کتاب های تمام رنگی طبق آخرین رفرنس
✔️دسترسی به فایل تصویری تدریس در سامانه جامع
✔️عضویت درکانال تلگرام مشاوره اختصاصی ۱۴۰۰
✔️عضویت در کانال تلگرام رفع اشکال داوطلبان
✔️ جلسه انتخاب رشته آنلاین
✔️دسترسی به برنامه مرور فشرده و مرور فاینال

ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر :

02188889156
09124000369
09124000354
09129377781

@dparseh86

با پارسه مطمئن گام بردارید...🌺

باســلام و احترام
به اطلاع همکاران ارجمنـد و خیــرین گرانقدر می رساند

✅ بانویی ۳۷ ساله اهل یکی از شهرهای استان گلستان هیچ گونه اثاثیـه ای برای زندگی ندارد.

نامبرده حتی به اثاثیـه مازاد بر نیاز شما ( دست دوم) راضی می باشد.

لذا خواهشمندیم
در صورت امکان کمک های خود؛ اعـم از مالـی و اهدای وسایل را به ادمین کانال اطلاع دهید.

لطفا کمک های مالی خود را به کارت ملت زیر بنام مریم محمدی واریز فرمایید.

۶۱۰۴-۳۳۷۴-۷۳۵۳-۵۴۴۹

بادعای خیر

👤 @pfound

کد: 1058

آدرس کانال تلگرامی و اینستاگرام:

@parsehfoundation

✔️تقویم آزمون های علوم پزشکی سال ۱۴۰۰

🔴زمان آزمون دستیاری ۱۴۰۰ ،
۲۹ مهرماه میباشد.

https://sanjeshp.ir/oldweb/apx/Taghvim1400.pdf

@dparseh86

با پارسه مطمئن گام بردارید...🌺