Forwarded from موسسه فرهنگی-انتشاراتی پیشگامان پارسه
جلسه مشاوره امشب👇
اگر شما چند سال ورزش نکرده باشید و یا بار اولتان هست که می خواهید ورزش را شروع کنید، اول بار چه وزنه ای بر می دارید؟
آیا از این که ورزشکار کناری شما وزنه ای ده برابر شما برداشته است، ناراحت می شوید؟
یا از او می پرسید چند وقت پیش شروع کرده است؟
اگر شما با وزنه ای چند برابر شروع کنید، عضلات شما رشد می کنند یا دچار فتق دیسک ستون مهره ها می شوید؟
چه بسا که در چند جلسه اول فقط با میله خالی تمرین کنید؟
مربی با تجربه چه نقشی در حفظ و در گام بعدی ارتقا سلامتی شما دارد؟
تمرین های منظم و هدفمند چه نقشی دارند؟
تمام سوالات فوق در زمینه آموزش و ارتقا سطح علمی مصداق دارند که در جلسه مشاوره آموزشی امشب به تفصیل توضیحاتی عرض خواهم نمود.
قابل توجه نمایندگان ترم ۵ تا ۱۲
دانشجویان دندانپزشکی سراسر کشور
در صورت تمایل به استفاده از فایل های مشاوره درسی اینجانب( دکتر کسری طبری) نام و شماره همراه خود را به ۰۹۱۲۹۳۷۷۷۸۲ تلگرام فرمایید.
@dparseh86
اگر شما چند سال ورزش نکرده باشید و یا بار اولتان هست که می خواهید ورزش را شروع کنید، اول بار چه وزنه ای بر می دارید؟
آیا از این که ورزشکار کناری شما وزنه ای ده برابر شما برداشته است، ناراحت می شوید؟
یا از او می پرسید چند وقت پیش شروع کرده است؟
اگر شما با وزنه ای چند برابر شروع کنید، عضلات شما رشد می کنند یا دچار فتق دیسک ستون مهره ها می شوید؟
چه بسا که در چند جلسه اول فقط با میله خالی تمرین کنید؟
مربی با تجربه چه نقشی در حفظ و در گام بعدی ارتقا سلامتی شما دارد؟
تمرین های منظم و هدفمند چه نقشی دارند؟
تمام سوالات فوق در زمینه آموزش و ارتقا سطح علمی مصداق دارند که در جلسه مشاوره آموزشی امشب به تفصیل توضیحاتی عرض خواهم نمود.
قابل توجه نمایندگان ترم ۵ تا ۱۲
دانشجویان دندانپزشکی سراسر کشور
در صورت تمایل به استفاده از فایل های مشاوره درسی اینجانب( دکتر کسری طبری) نام و شماره همراه خود را به ۰۹۱۲۹۳۷۷۷۸۲ تلگرام فرمایید.
@dparseh86
Forwarded from موسسه فرهنگی-انتشاراتی پیشگامان پارسه
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from موسسه فرهنگی-انتشاراتی پیشگامان پارسه
مهلت ثبت نام تا ساعت 12 ظهر دوشنبه 27 آذرماه تمدید شد.
https://sanjeshp.ir/Content.aspx?click=7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from موسسه فرهنگی-انتشاراتی پیشگامان پارسه
پارسه در کنار شما تا موفقیت...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from دکتر کسری طبری
Forwarded from موسسه فرهنگی-انتشاراتی پیشگامان پارسه
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from موسسه فرهنگی-انتشاراتی پیشگامان پارسه
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
کسب اطلاعات بیشتر :
پارسه همراه همیشگی شما
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from موسسه فرهنگی-انتشاراتی پیشگامان پارسه
پارسه همراه همیشگی شما
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from موسسه فرهنگی-انتشاراتی پیشگامان پارسه
پارسه همراه همیشگی شما
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from موسسه فرهنگی-انتشاراتی پیشگامان پارسه
پکیج آموزشی ایمپلنت استارتر....
تهیه و کسب اطلاعات بیشتر:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from موسسه فرهنگی-انتشاراتی پیشگامان پارسه
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from موسسه فرهنگی-انتشاراتی پیشگامان پارسه
نوروژنز، ورزش و افسردگی:
روزانه ۷۰۰ نورون جدید در هیپوکامپ یک فرد بالغ ساخته می شود.
در پنجاه سالگی تمام نرون های دوران نوزادی با نرون های بزرگسالی جایگزین شده اند.
این نرون های جدید نه تنها در ظرفیت حافظه مهم هستند؛ بلکه در کیفیت حافظه نیز مهم هستند.
داروهای ضد افسردگی پروسه نوروژنز را افزایش و بدین ترتیب علائم افسردگی را کاهش می دهند.
آیا نوروژنز را می توانیم کنترل ( کم یا زیاد ) کنیم؟
بله
آموزش و یادگیری، روابط جنسی مناسب و کافی، ورزش و فعالیت بدنی زیاد حتی در سنین بالا, سبب افزایش نوروژنز می شود.
استرس، کمبود خواب، مصرف مشروبات الکلی و کم تحرکی سبب کاهش نوروژنز می گردد.
یک عامل بسیار مهم در تغییرات خلقی و حافظه رژیم غذایی می باشد.
☕️ محدودیت کالری، ظرفیت حافظه را بالا می برد؛ در حالی که رژیم غذایی پرچرب علائم افسردگی را تشدید می نماید.
غذاهای حاوی امگا سه مانند ماهی، نوروژنز را افزایش می دهند.
از سوی دیگر رژیم غذایی ساده و نرم، نوروژنز را مختل می کند؛ در حالی که غذاهای ترد و جویدنی سبب افزایش نوروژنز می شوند.
بنابراین زمان و کیفیت خوردن علاوه بر مقدار کالری دریافتی اثر مستقیمی روی حافظه دارد.
ورزش از ارکان اصلی حال خوب بر اساس نوروژنز سلول های مغزی می باشد.
🎚 این روزها دو تا سه شیفت ورزش را در برنامه خود قرار دهید.
@dr_kasratabari
روزانه ۷۰۰ نورون جدید در هیپوکامپ یک فرد بالغ ساخته می شود.
در پنجاه سالگی تمام نرون های دوران نوزادی با نرون های بزرگسالی جایگزین شده اند.
این نرون های جدید نه تنها در ظرفیت حافظه مهم هستند؛ بلکه در کیفیت حافظه نیز مهم هستند.
داروهای ضد افسردگی پروسه نوروژنز را افزایش و بدین ترتیب علائم افسردگی را کاهش می دهند.
آیا نوروژنز را می توانیم کنترل ( کم یا زیاد ) کنیم؟
بله
آموزش و یادگیری، روابط جنسی مناسب و کافی، ورزش و فعالیت بدنی زیاد حتی در سنین بالا, سبب افزایش نوروژنز می شود.
استرس، کمبود خواب، مصرف مشروبات الکلی و کم تحرکی سبب کاهش نوروژنز می گردد.
یک عامل بسیار مهم در تغییرات خلقی و حافظه رژیم غذایی می باشد.
غذاهای حاوی امگا سه مانند ماهی، نوروژنز را افزایش می دهند.
از سوی دیگر رژیم غذایی ساده و نرم، نوروژنز را مختل می کند؛ در حالی که غذاهای ترد و جویدنی سبب افزایش نوروژنز می شوند.
بنابراین زمان و کیفیت خوردن علاوه بر مقدار کالری دریافتی اثر مستقیمی روی حافظه دارد.
ورزش از ارکان اصلی حال خوب بر اساس نوروژنز سلول های مغزی می باشد.
@dr_kasratabari
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from موسسه فرهنگی-انتشاراتی پیشگامان پارسه
مرکز آموزش آمادگی رزیدنتی دندانپزشکی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from موسسه فرهنگی-انتشاراتی پیشگامان پارسه
https://sanjeshp.ir/Content.aspx?click=7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from موسسه فرهنگی-انتشاراتی پیشگامان پارسه
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دریافت کنید.
مرکز آموزش آمادگی رزیدنتی دندانپزشکی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from موسسه فرهنگی-انتشاراتی پیشگامان پارسه
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from آپارات پارسه
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
نکات تکنیکی ساخت کامپوزیت های غیر مستقیم و تراش و قالبگیری لامینیت های سرامیکی؛ دو مبحث آخر این هفته هستند.
تمام اسلایدها در قالب کتاب جامع زیبایی تقدیم علاقمندان خواهند شد.
علاقمندان می توانند جهت ثبت نام با شماره زیر تماس حاصل فرمایند:
۰۹۰۳۰۱۳۲۸۱۴
۰۹۱۲۹۵۷۷۱۱۴
@aparatparseh
تمام اسلایدها در قالب کتاب جامع زیبایی تقدیم علاقمندان خواهند شد.
علاقمندان می توانند جهت ثبت نام با شماره زیر تماس حاصل فرمایند:
۰۹۰۳۰۱۳۲۸۱۴
۰۹۱۲۹۵۷۷۱۱۴
@aparatparseh
Forwarded from موسسه فرهنگی-انتشاراتی پیشگامان پارسه
جهت عضویت در کانال رایگان مشاوره پارسه :
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from دکتر کسری طبری
چه کار کنیم که احساس مفید بودن داشته باشیم؟
آیا ما هم می توانیم مانند جناب علیرضا نبی افراد با سو سابقه کیفری را استخدام و ساماندهی کنیم؟
یا نسخه ما چیز دیگریست؟
جلسه مشاوره امشب در کانال تلگرام زیر:
https://news.1rj.ru/str/dr_kasratabari
آیا ما هم می توانیم مانند جناب علیرضا نبی افراد با سو سابقه کیفری را استخدام و ساماندهی کنیم؟
یا نسخه ما چیز دیگریست؟
جلسه مشاوره امشب در کانال تلگرام زیر:
https://news.1rj.ru/str/dr_kasratabari
Forwarded from موسسه فرهنگی-انتشاراتی پیشگامان پارسه
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM