آیا از اینکه در سال جدید، به اهدافتان برسید ناامید هستید؟

یک مطالعه نشان داده است که بین میزان دشواری اهدافی که برای خود تعیین می‌کنید و میزان موفقیت شما رابطه مستقیم وجود دارد. اگر اهداف ورزشی بیش از حد سخت باشند، انگیزه افراد کمتر می‌شود و نمی‌توانند آن را در طولانی مدت انجام دهند.
این مطالعه با ایده‌ایی به نام "بهبود مستمر"، و مبتنی بر یک رویکرد ژاپنی در بهبود تجارت به نام "کایزن"، مطابقت دارد.
شعار این رویکرد، "هر بار ۰.۱ از دفعه قبل پیشرفت کن" است.
این یعنی اگر هر روز به مدت یک سال این مقدار بهتر شوید، تا پایان سال سی و هفت برابر بهتر شده‌اید."
سعی کنید با قدم‌های کوچک جلو بروید. اگر روزی عقب افتادید، بیش از حد نگران نشوید. فقط روز بعد دوباره شروع کنید، و فقط ۱ درصد بیشتر از روز قبل از خودتان پیشرفت بخواهید.

منبع:
- Psychology Today

@dparseh86

جلسه مشاوره امشب ساعت ۲۲

توصیه های نوروزی ۱۴۰۳:

- دید و بازدید روز اول سال
- تنظیم تارگت مناسب در ابتدای سال و یا بهتر؛ این روزهای آخر سال.
- از ۲۷ اردیبهشت در یک راستا و برنامه حرکت کنیم.
- حذف یک درس ثابت، کامل یا پارسیل
- برنامه گروه اول و دوم برای دروس برکت و مواد دندانی.
- خلاصه برداری در اپ مطالعه هدفمند

مشاور آموزشی شما
دکتر کسری طبری

@dparseh86

زمانی که به خواب نیاز دارید، مقاومت نکنید؛ اگر به هر طریقی؛ مانند قهوه و داروهای محرک خود را بیدار نگاه دارید، جسم شما بیدار و مغز شما خواب است و مطالعه و هر کار متمرکزی بدون نتیجه خواهد بود.


در یک مطالعه که در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن انجام شد، محققان دریافته‌اند که فعالیت سلول‌های مغز در طول خواب، باعث پاکسازی مغز می‌شود.


امواج آهسته مغز باعث خوابی آرام و با طراوت می‌شوند.
سلول‌های عصبی منفرد برای تولید امواج ریتمیک، با هم هماهنگ می‌شوند که مایعات زائد را از بافت متراکم مغز به حرکت دراورند و با این فرآیند، بافت مغز را می‌شویند.

لی فنگ جیانگ زی، نویسنده اول این تحقیق، و محقق فوق دکترا در بخش آسیب‌شناسی و ایمونولوژی، در این مورد توضیح می‌دهد که:

"این نورون‌ها شبیه پمپ‌های مینیاتوری هستند؛ آن‌ها مغز را با پاکسازی، تقویت می‌کنند و اگر بتوانیم این فرآیند را قدرت ببخشیم، امکان به تاخیر انداختن یا حتی پیشگیری از بیماری‌های عصبی، از جمله بیماری آلزایمر و پارکینسون وجود دارد (در این بیماری‌ها ضایعات اضافی - مانند ضایعات متابولیک و پروتئین‌های ناخواسته - در مغز انباشته می‌شوند و منجر به تخریب عصبی می‌شوند). "

این یافته ها در 28 فوریه ۲۰۲۴ در Nature منتشر شده است.

مشاور آموزشی شما
دکتر کسری طبری

@dparseh86

سال نو مبارک💕
جلسه مشاوره امشب
اول فروردین ۱۴۰۳ ساعت ۲۲

چقدر استراحت کنیم؟
چرا بقیه تفریح کنند و ما درس بخوانیم؟
و....


مشاور آموزشی شما
دکتر کسری طبری

@dparseh86

داوطلبان گرامی
جهت هرگونه راهنمایی و پشتیبانی آموزشی ؛ از امروز ۴ فروردین می توانید با کارشناسان آموزش تماس حاصل فرمایید:

۰۹۱۲۹۵۷۷۱۱۴
۰۹۱۲۴۰۰۰۳۵۴

@dparseh86

پارسه متعهد به شما تا جشن پارسه...🌺

خود را به دوست بسپار
آرام باش...

بگذار آنچه را آن طبیب علی الاطلاق برایت مقدر نموده است، در اعماق جانت بنشیند؛ این شلوغی های دور و برت نمی گذارد که لحظه ای با خود تنها باشی.

این لحظات خلوت و سکوت را دریاب
تا بتوانی در اعماق هستی با فرشتگان هم پرواز شوی.

@dparseh86

✅ اطلاعیه 2-تمدید مهلت ثبت نام، ویرایش فرم ثبت نام و تکمیل مدارك سی و هشتمین دوره ي آزمون پذیرش دستیار در رشته هاي تخصصی دندانپزشکی

📌 از ساعت 12:00 ظهر روز دوشنبه
1403/02/31 تا ساعت 12:00 ظهر روز چهارشنبه 1403/03/02

➡️ https://sanjeshp.ir/Content.aspx?click=5


📞02145305
📞09124000369
📞09124000354

"مجموعه سوالات دندانپزشکی کودکان (مک دونالد ۲۰۲۱) "

🟣سوالات تالیفی
🟣سوالات دستیاری 90 تا 1402
🟣سوالات ارتقا ، بورد 90 تا 99

✅همراه با پاسخ تشریحی

مولفین :
دکتر مریم ولی زاده
رتبه 1 تخصصی 1401 - هیئت علمی علوم پزشکی مشهد

دکتر ریحانه آفتابی
رتبه 2 بورد تخصصی 1401 - هیئت علمی علوم پزشکی کرمان

🛒خرید از سایت پارسه بصورت آنلاین
https://dparseh.ir/product/mcdonalds-2021/

🔷 ارسال رایگان به سراسر نقاط ایران

☎️02145305
📞09124000369
📞09124000354

پکیج جامع مقدماتی و پیشرفته الاینر تراپی

معرفی کامل مبحث الاینر به صورت توری و عملی
آموزش هم روی کست و هم روی بیمار
آموزش عکاسی مربوط به الاینر
معرفی انواع و تمامی قسمت های الاینر

برای اطلاعات بیشتر و ثبت سفارش به شماره 09129377789 پیام ارسال و یا تماس فرمایید 🌸🙏🏻

@aparatparseh