🌿 چطور در رابطه، خودم را گم نکنم؟

گاهی آن‌قدر غرق «حفظ رابطه» می‌شویم، که خودمان را فراموش می‌کنیم.
سکوت می‌کنیم تا دعوا نشود، می‌خندیم تا او ناراحت نشود، و کم‌کم، خودمان دیگر نیستیم.

✔️ اول از همه یاد بگیرم «نه» بگویم، حتی در رابطه‌ای که دوستش دارم.
✔️ مرزهایم را مشخص کنم؛ کسی که من را واقعاً دوست دارد، از مرزهایم نمی‌ترسد.
✔️ وقتی احساس می‌کنم فاصله گرفته‌ام از خودم، به جای اصرار برای نزدیک شدن به او،
باید دوباره به خودم برگردم.
✔️ رابطه سالم جایی‌ست که هر دو رشد کنیم، نه جایی که یکی برای دیگری کوچک شود.

گاهی حفظ رابطه یعنی،
اول خودت را حفظ کنی. 💫

#روابط سالم

🌿 خانواده، جایی برای کامل بودن نیست... برای واقعی بودن است.

در خانواده‌ی سالم، قرار نیست همه همیشه خوش‌اخلاق، آرام یا بی‌نقص باشن.
قراره امنیت وجود داشته باشه؛ یعنی بتونی حتی وقتی خسته‌ای، ناراحتی یا اشتباه کردی،
بازم احساس طرد شدن نکنی.

خانواده واقعی، جاییه که در اون یاد می‌گیری:
✔️ اختلاف نظر پایان عشق نیست.
✔️ سکوت گاهی یعنی احترام، نه بی‌تفاوتی.
✔️ بخشش سخت‌ترین، اما ضروری‌ترین شکل عشق است.

خانواده قرار نیست شبیه عکس‌های لبخنددار باشد…
کافی‌ست جایی باشد که با تمام نواقصت، پذیرفته شوی. 🕊️

🎨 نقاشی با برگ‌های خشک؛ حس خلاقیت و طبیعت‌دوستی

📜 یه کاغذ سفید، چند برگ خشک و رنگ انگشتی کافیه تا کودک‌تون دنیایی از تخیل بسازه. این کار باعث رشد مهارت‌های حرکتی و احساس ارتباط با طبیعت میشه.


#مادروکودک
@dranushee

دوره های فعال نرم افزار

سال نو میلادی مبارک 🥳🎁☃️🎄
Happy New Year ❄️

تخفیف ویژه سال نو ❄️ فقط برای 2 روز

دریافت کاملترین بسته آموزش زبان انگلیسی صفر تا صد

مناسب برای یادگیری مکالمه، آزمون های بین المللی، مهاجرت، مسافرت و کنکور و ...


برای استفاده از تخفیف نام و شماره تماس خود را به آیدی زیر ارسال کنید 👇🏻

@Reza_Arashnia_admin

چگونه «نه» بگیم؟

🌵اگر نگران هستید که چگونه نه بگید از جملات زیر استفاده کنید:

1. می شه چند لحظه فرصت بدید؟
2. چطوره بعدا صحبت کنیم؟ الان کار دارم
3. درموردش فکر میکنم بعدا خبر میدم
4. خیلی دوست دارم کمک کنم اما نمیتونم
5. الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ..

هیچوقت حسرت زندگی آدمایی  که از درونشون خبر نداری رو نخور.
هر قلبی یه دردی دارہ و نحوہ ابرازش هم متفاوته!
بعضی‌ها اون رو توی چشماشون پنهان می‌کنند و بعضی‌ها توی لبخندشون!

🆔 @dranushee

این لحظه‌ها مثل بذرایی هستن که توی دلشون کاشته میشه. 🌱
ما بزرگترا وظیفه داریم این "اولین‌بارها" رو با شادی و امنیت همراه کنیم.
چون واکنش ماست که تعیین می‌کنه این تجربه به خاطره‌ای شیرین تبدیل بشه یا به ترسی موندگار.
پس هر اولین‌بار یه فرصت طلاییه؛ فرصتی برای ساختن شجاعت، لبخند و خاطرات خوب


Join → ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎@dranushee

مدیریت پرخاشگری کودکان

❇️ مدیریت پرخاشگری کودکان نیازمند به کارگیری روش‌های علمی و عملی است که به کودک کمک کند احساساتش را به شکلی سالم بیان کند. یکی از راهکارهای موثر، آموزش مهارت‌های تنظیم هیجانات مانند تنفس عمیق یا شمارش است که کودکان را قادر می‌سازد تا خشم خود را کنترل کنند و از رفتارهای پرخاشگرانه جلوگیری شود. والدین باید الگوی مناسبی برای رفتارهای غیرپرخاشگرانه باشند و با آرامش و گفتگوی همدلانه به کودک نشان دهند چگونه می‌تواند احساسات خود را ابراز کند.

💠 ایجاد قواعد واضح و ثابت در خانه مانند فریاد زدن ممنوع است همراه با تقویت مثبت رفتارهای خوب، کمک می‌کند کودک پی به رفتارهای قابل قبول ببرد و آن‌ها را تکرار کند. همچنین محدود کردن دسترسی به رسانه‌های خشونت‌آمیز و ترغیب کودک به فعالیت‌های بدنی می‌تواند نقش مهمی در کاهش پرخاشگری داشته باشد.

#روانشناسی_کودک_دکترانوشه
@dranushee

💍 ازدواج با ثروت یا با شخصیت؟

👨‌🏫 بسیاری از افراد رویای زندگی راحت و بدون دغدغه‌های مالی را دارند و به همین دلیل، شاید به دنبال ازدواج با فردی پولدار باشند. اما آیا این تمام آن چیزی است که یک زندگی مشترک موفق به آن نیاز دارد؟

🔹 ثروت، تضمین خوشبختی نیست: پول می‌تواند رفاه بیاورد، اما نمی‌تواند عشق، احترام متقابل و تفاهم را بخرد. یک رابطه بدون این ستون‌ها، هر چقدر هم که ثروتمند باشد، در معرض فروپاشی قرار دارد.

🔹قدرت در رابطه: وقتی یکی از طرفین، ثروت بیشتری دارد، ممکن است تعادل قدرت در رابطه به هم بخورد. این مسئله می‌تواند به مرور زمان به احساس وابستگی، کنترل و از بین رفتن عزت نفس منجر شود.

🔹 ارزش‌های مشترک: ازدواج موفق، بر پایه ارزش‌ها و اهداف مشترک بنا می‌شود. اگر تنها هدف ازدواج، دسترسی به ثروت باشد، احتمالاً در مسائل مهم زندگی، مانند سبک فرزندپروری، تفریحات یا نحوه گذراندن وقت، با همسر خود به مشکل خواهید خورد.

🔹 رشد مشترک: ازدواج، فرصتی برای رشد و پیشرفت در کنار یکدیگر است. وقتی ثروت، هدف اصلی باشد، ممکن است تلاش برای رشد شخصی و حرفه‌ای نادیده گرفته شود.


#همسرانه

@dranushee 👈💯